退休告别语 40句菁华

1、夕阳无限好，潇洒广场舞。

2、祝你晚年生活顺心，儿孙满堂。

3、愿您在退休的日子里幸福，快乐！

4、祝你退休以后，每天都开开心心的。

5、祝福你身体健康，开启人生新篇章！

6、祝福你退休后，万马奔腾、逢凶化吉。

7、谢谢你对我的信任，享受退休生活吧！

8、希望你们能在保持身心健康、安度晚年。

9、祝愿您退休生活：开心快乐！幸福美满！

10、祝福你的退休生活丰富多彩，幸福美满！

11、祝老师退休愉快，安享晚年，桃李满天下。

12、退休生活即将开始，祝愿你心不老，情未消。

13、祝愿你退休之后有更美好、更精彩、更幸福的生活。

14、祝你在今后的日子里，儿孙绕膝，家庭幸福，健康快乐。

15、衷心地祝愿退休你们壮心未与年俱老，枫临晚秋叶更红！

16、希望您在今后的生活中，身体健康，*安顺遂，阖家幸福。

17、祝愿你退休生活，多姿多彩，**安安，健健康康，幸福快乐！

18、祝贺你梦想成真、心想事成、功成名就，人生下半场拉开序幕！

19、愿这份祝福伴随你继续前行，让你在以后的路途上邂逅更多的快乐。

20、眨眼间，您已经到了退休的年龄，祝愿您以后的生活更加美好快乐。

21、祝愿你退有所乐、退有所用、退有所为。退休不退情，常回家看看！

22、绩效硕果秋风送，责过苦寒温馨清。退休不过春秋始，再播真诚岁月宁。

23、衷心祝福你开启幸福自由的新生活，未来的日子里身体健康！*安如意！

24、感谢您在工作中对我的帮助，并祝福您退休后身体健康，生活幸福、美满！

25、希望您在以后的生活中身体健康、事事顺心！也希望您常来我们这里看看大家！

26、人生退休不退志，愿你在第二个春天里，不忘真诚与追求，永葆年轻快乐！感谢一路有你！

27、在这个金秋送爽的日子里，我们真诚祝愿您未来的日子健康与快乐常伴，笑声与幸福常伴。

28、恭喜你呀，这回终于修成正果，取的真金啦！祝愿您在退休在家的日子，能好好的享受生活！

29、感恩我的回忆中有您，也愿您的回忆中有我。敬祝您退休后拥有健康、充实、美好的新生活！

30、永远都不会忘记与你一起工作时的情景，祝愿你天天开心快乐、身体健康、退休后生活得更加精彩。

31、祝贺你光荣退休，可以站到更高的山巅领略更美的风景，能够拥抱诗和远方，奔向多姿多彩的未来。

32、退了，要注意身体。我就为了你这个退，我烟都抽上了。好了，祝你：又有一片新的领域。你是*了，我们还在拼吧。

33、人生路，有点苦，走过风，走过雨，路过欢笑，经过痛苦，有些感情，停留心中，有些朋友，时常挂念，朋友，一路保重！

34、我的好同事，怀念我们曾经一起共同奋斗的日子。现在你光荣退休了，我对君深有不舍。祝你在未来的日子里幸福快乐，万事如意。

35、岁月不饶人啊，祝愿你在以后的日子里，快乐幸福的度过每一天。在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

36、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学习了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

37、领导退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。

38、你工作兢兢业业，始终以党员标准要求自己，在*凡的岗位上作出了不*凡的贡献。现在你可以愉快地享受退休生活了，祝你生活快乐、身体健康。

39、感谢您对我们工作的支持，对我们的关心、爱护。如今，您光荣退休了，有很多不舍，我衷心祝福您，未来的日子里身体健康，事事顺利，好好享受生活。

40、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心祝福领导，您的退休生活丰富多彩，幸福美满！

退休告别语 40句菁华扩展阅读

退休告别语 40句菁华（扩展1）

——同事退休祝福语 40句菁华

1、你随便那么一帅，美女就把你赖；你随便那么一站，交通全都瘫痪；你随便那么一笑，全世界都为你尖叫。周末到，你随便那么一过，心情就会一直快乐。

2、恭喜你呀，这回终于修成正果，取的真金啦。祝愿您在退休在家的日子，能好好的享受生活。

3、人生的脚印有深有浅，生活的味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

4、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

5、你轻轻的来了，却又要轻轻的走。挥一挥手，眼眸早已朦胧。桃花潭水深千尺，怎及我对你丝丝的情谊。世事弄人，唯有祝你一路顺风！

6、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海。

7、春风化雨四十载；郑玺璸退而不休。

8、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

9、春风化雨四十载；彩天与我创未来。

10、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是莫道桑榆晚，为霞尚满天。衷心祝福梅导，您的退休生活丰富多彩，幸福美满！

11、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！

12、我的朋友，我们要暂时分别了，珍重珍重的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

13、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。祝愿您退休快乐，退休幸福。

14、老梅，退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。

15、我觉得梅导啊，也是我们的梅主任，在将近，实际是将近二十年我们合作。说句老实话，一个是对我、包括我们单位，帮助特别大，所以在今年他那个总结里，他就划了一个圆。我觉得真的是挺圆。所以说我就希望，虽然他退了，但是我们希望这个圆咱们还能继续圆下去，也希望他，今后还是要在我们这个团队也好，领路人也好，确实我希望他还是能够一起合作，哪怕是一起喝酒。

16、长路漫漫，前途未知，我多想与你同行，但是今日我只能送你到此，希望你在未来的道路上一帆风顺，不要怕艰辛，我的心将与你同行。

17、用满天彩霞谱写颂歌，用遍地鲜花编织诗篇，也表不尽我们对老师节日的祝贺！

18、你是*凡的，你是特别的，只愿*凡与特别伴随于你！*凡+特别=幸福，快乐！

19、真空、坚定、谦逊、朴素――这是您教给我唱的歌，这是您指引我走的人生之路。

20、在我的心目中，您是最严厉的父亲，又是最慈祥的妈妈；您是无名英雄，又是教坛名师。

21、成功源自您的栽培，优秀出自您的耕耘。为今天喝彩的同时，我们永远铭记您当初的教诲和箴言！

22、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。

23、人生路漫漫，相遇又分离。唯愿彼此的心儿能紧紧相随，永不分离。

24、事能知足心常惬；人到无求品自高。热心服务情为老同志所系；廉洁奉公利为离退休所谋。

25、我们不得不分离，轻声地说声再见，心里保存着感激，感谢你曾给我那一份深厚的情谊。

26、领导啊，我们一晃差不多二十年了，在一起，朝夕相处，在一个办公室。说退你就退了，你整个把我闪了一下。你别忘了咱们下一步还有很多很多的事，你人退了但是咱们的事不能退。看你那样子吧不像个六十岁的人，我倒像个六十岁的人，咱俩应该调过来才对。退了，要注意身体。我就为了你这个退，我烟都抽上了。好了，祝你：又有一片新的领域。你是*了，我们还在拼吧。

27、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心祝福梅导，您的退休生活丰富多彩，幸福美满！

28、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！

29、离别并不是远离，而是远征的开始！我期待着在远征的路途上与你并肩！

30、终于你要走了，说是到很远很远的地方去，去读一本关于很远很远的书。我并不惊讶，因为你本该如此。

31、宽厚的身躯，宽厚的嘴唇，宽厚的嗓音，宽厚的品格。尤其上帝塑造了他一双引以自豪、令人妒忌的、宽厚的大脚。虽常常因满世界买不到合适的鞋，而干扰他创作的思绪，在那长满荆棘的.艺术长路上，勤于自修，勇于求索，踩出了一串串色彩斑斓的宽厚的脚印。做人、做事业宽容厚道，宽博厚德，这就是我眼中的梅玉文。玉文退休了，那双脚仍旧是那样宽厚。只是现而今，买鞋不犯愁了，那双宽厚的大脚仍在不停地向前踏步，踩出的脚印将更加宽厚。你的同道，石连甲。

32、花开花又榭，春去春又回。时间在搁浅，岁月在流转，唯一不变的是我们的友谊。离别之际，祝福带给你美好的愿望：愿你一路顺风。

33、我很高兴能有两年多的机会和你共事。您永远是我们宣传部大家庭的一员。其实想说的话很多很多，最想表达的一种感情就是非常舍不得您。所以我希望您有时间就来看我，就来看我们这个家庭的每个成员。也祝您在退休的生活里愉快、健康、开心、幸福、美满！

34、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的`财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

35、尊敬的老领导，你这就要退休了，我们小辈儿，一定会谨记您的教育，努力工作的。

36、每天上班，下班，过得随意，*淡，不经意的点头间，不经意的问候间，不经意之中，由原本的生疏变的熟悉，似乎没有花费太多的时间和过程，也许这 就是朋友的缘分，相处的时间不多，偶尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉 里，偶尔拿出来回味！

37、你是咱们班同学中最优秀、最敬业、最成功的男人。真是，这是我们想说的心里话。我就代表全班同学给你说几句，希望你退休以后能够继续发挥余热，把你的聪明才智、把你的智慧全部都展现出来，我们等待着你出更好的作品！

38、一声汽笛，跌落在旷野；无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐涌上心头。

39、虽然天总会黑，人总要离别，但天也会亮，人总会有相聚的一天！我期待着那一天的到来！

40、感谢清晨，给我清新宁静的空气；感谢正午，给我明媚艳丽的阳光；感谢夜晚，给我整片灿烂的星空；感谢你，给我无限美好的回忆！

退休告别语 40句菁华（扩展2）

——教师退休祝福语 40句菁华

1、长阳路小学朱颖老师：从11岁开始，您用慈爱、关心陪伴了我们四载，使我们从顽皮小子到翩翩少年；从淘气丫头到美丽少女，在教师节到来之际，送上我们忠心的祝福！

2、愿你一直身材苗条线条好，永远青春美丽不变老，四十岁的年龄，三十岁的心脏，二十岁的形象，十八的心态，永葆青春花期长。

3、祝苏XX和洪XX老师退休生活如夕阳红，还是那样光辉灿烂，那样绚丽多姿，那样和谐圆满。

4、相同的时间，不同的地点，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对您的思念，教师节到了，祝福您我的老师！

5、我是青岛理工大学的一名研究生，我的导师王燕教授刚被评为全国高校优秀教师一百强，我向王老师表示由衷的祝贺，并祝王老师教师节快乐！王健

6、教师节不简单，请来中秋当旅伴，一条短信心两半，一半感谢师恩大过天，一半庆祝中秋家团圆，两半相加是真心愿，祝你双节乐翻天！

7、敬爱的董琦老师，我很想念您那和蔼可亲的笑容，祝您教师节快乐！学生徐静

8、教师是蜡烛，燃烧自己照亮了别人；教师是粉笔，磨短自己补长了学生。教师的事业在天底下最壮丽，教师的称号在人世间最可敬！祝教师幸福健康，永葆青春。

9、人生的旅程路漫漫，恩师的教诲永相随，桃李恐难报三春晖，化作一句肺腑言：值此九月十日教师节，祝天下的恩师都快乐！健康！幸福福气永相随！

10、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。

11、老师，我很高兴能有两年多的机会和你共事。您永远是我们宣传部大家庭的一员。其实想说的话很多很多，最想表达的一种感情就是非常舍不得您。所以我希望您有时间就来看我，就来看我们这个家庭的每个成员。也祝您在退休的生活里愉快、健康、开心、幸福、美满！

12、敬爱的王珍琦老师，是您的谆谆教导让我在19中度过了求学生涯中最为铭记的初中三年。借此机会祝您节日快乐，一生*安！95届小鲍

13、敬爱的老师：祝您节日快乐！我们还太小，但我们幼小的心灵是您灌溉，知识的门是您开启，幼苗长在大地，师恩永远难忘！新光幼儿园的浩然、嫣然敬上

14、在这特殊的节日里，我们想对您说：老师，您辛苦了，祝老师能以乐对人生，以笑对考验！

15、在笔和纸的摩擦间，你度过了你神圣地一生。祝福你，老师！

16、喝水时别着急，吃饭时别生气；走路时不要吊儿浪当；吃饭时不要慌里慌张；赴宴莫要尽情，饮食确保均衡！

17、在家里男人是中心，女人是核心。中心保护核心，核心支持中心，心心相印，水*融，才能同心同德，共创美好未来！

18、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环；血流畅通，一冬康健。

19、秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体！

20、蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

21、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

22、每日梳头通阳气，疏利气血是目的。减少补品少食盐，饮食清淡很关键。早睡早起以养肝，注意调养身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不赖。

23、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。

24、丝丝的细雨滋润心田，快乐入心怀；点点的雨滴敲打心房，幸福满心头；绵绵的小雨浇灌心情，如意驻心间；愿柔柔的雨带给你开心无限，舒心相伴！

25、春天播撒下希望的种子，肥沃的土地上冒出绿色的胚芽；每一点都是爱的省略号，每一点都是新鲜好奇的生命。用崭新微笑祝福春天，祝你春天快乐！

26、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！

27、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；小小黄瓜也是宝，减肥美容少不了；西红柿营养好，貌美年轻疾病少。一日三笑，人生难老，祝心情好身体好一切都好！

29、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！

30、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。

31、春风吹开了一季的绚烂，阳光明媚了一脸的笑颜，青草禾苗绿了一方的山川，雨水洗去了一身的烦恼，春雨带来了一年的好运。愿你雨季无虑，健康快乐享福！

32、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！

33、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿快乐安康！

34、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

35、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。

36、立夏养生重在养心，水果蔬菜样样得吃；清茶淡饭适补蛋白，生津止渴养胃清肠；老人小孩不贪凉食，早睡早起外加午休；立夏之初调节好，健康过夏笑常开。

37、处暑到，天渐凉，防秋燥，重养生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。没事来段数来宝，闲时做个竖蜻蜓。早睡早起阳气足，抖搂精神迎曙光。祝福处暑快乐。

38、立冬是冬季的起点，降温是这次的重点。防寒保暖早准备，加强运动要坚持。我的短信发给你了，问候也送于你了。气温虽然变了，但我祝你快乐的心情永不变！

39、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！

40、春季养生，玩转球类贴士，瞧，“保暖”一个倒挂金勾，一脚把“寒冷”踢进球门；看，“吃果蔬”的三分球，进了，“肝火”一下子降了；哇，“勤锻炼”的球打入“病毒”的空白区，他们输了。贴士一出，健康永相随。

退休告别语 40句菁华（扩展3）

——领导退休祝福语 40句菁华

1、退休了，岁月不饶人啊，祝愿你在以后的日子里，快乐幸福的度过每一天。

2、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的`好梦！

3、你随便那么一帅，美女就把你赖；你随便那么一站，交通全都瘫痪；你随便那么一笑，全世界都为你尖叫。周末到，你随便那么一过，心情就会一直快乐。

4、那个花季，我送你离去，小路静静地向前伸展，偶尔也有太阳雨飘起。

5、老哥，你终于有铁饭碗了，不工作还有钱拿，真是美啊，羡慕你呀！

6、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

7、战歌声中铸丹心；桃李飘香万树春。

8、成功的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有努力坚强的人例外。相信你，就是那个努力的人！

9、轻轻的你将离开我，请将眼角的泪拭去；深深的友谊莫忘记，我们会是一生的知己。送别时刻，话语不多，惟愿你一路顺风，生活永安！

10、常常鼓励别人，记得鼓舞自己；羡慕他人所得，不如用心努力；不满当前处境，添点奋斗勇气；生活偶有压力，祝福随时传递。愿你幸福快乐，开心如意！

11、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田;离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

12、珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契;就是离别，也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

13、老哥，你终于有铁饭碗了，不工作还有钱拿，真是美啊，羡慕你呀!

14、别离，是有点难舍，但不怅然；是有点遗憾，但不悲观。因为我们有相逢的希望在安慰。

15、分别时，我们没有流连的泪眼，相对，无语。看夕阳透过文峰塔尖，把它的余晖洒在西清河畔。

16、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

17、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。

18、等待雨，是伞一生的宿命；短信滴滴，不牵挂你，心痒痒的；风里雨里，祝福漫天扯絮；天晴了，在你脸上涂鸦笑意。酷暑来临，暴雨无情，好好保重自己！

19、留下相逢的倩影，带走萌芽的相思草，惟有绿色的邮路，载下别离的思念。

20、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。

21、感谢在职业生涯中遇到您，让我学会很多东西，希望您日后一切顺利！

22、人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻？为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

23、风和日丽掩不住心情低落。我知你将乘车离去，不敢当面和你别叙，发条短信祝福于你。祝你一帆风顺顺到底！愿你事事顺心心如意！

24、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。

25、在艰困中成长的人有最美好的理想；在不景气退休的人有最快乐的希望。日捧南山作寿杯；文移北斗成天象。

26、春蚕到死丝方尽；蜡炬成灰泪始干。

27、春风化雨四十载；五洲桃李叶成荫。翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。

28、闻您重担在肩，夙夜匪懈，成绩卓著，硕果累累。谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，永葆青春。

29、秋天哆嗦一下树叶掉了下来，冬天哆嗦一下雪花掉了下来，手机哆嗦一下短信接收进来，手指哆嗦一下问候显示出来：祝你冬季健康。

30、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！

31、你留给我们的财产并不是你之前获取的，而是你行将要实现的慈悲事业。你和梅琳达在教导、世界健康和科技上的奉献都给了我们灵感。

32、由于你的指导与协助，让整个专案能够有所改善，也从你身上学到专案执行该有的专业。虽然你*时并不多话，但你的敬业负责任的态度却深深的影响着我，给我莫大的启示。能够认识你真是太好了。你的友谊我也会好好珍惜。

33、愿大家在今后的人生道路上一帆风顺，事业有成，范文之赠言：同事临别赠言。朋友当你们事业有成时，只觉得离分别的时候越近，时间就越显得宝贵，希望大家好好珍惜一起度过的每一分每一秒。时光是我感到最快乐，最充实的时间，愿这分友谊长存，祝大家在未来的日子里梦想和生活同行。

34、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

35、轰轰烈烈地，你走了，正如您轰轰烈烈地来。您的到来，更加鼓舞了战士们的士气，什么时候让我们也客串下领导埃。

36、“一二三四五”：即一个中心，一切为了身体健康;两个基本点，潇洒一点、糊涂一点;三个忘记，忘记年龄、忘记疾并忘记恩怨;四有，有个老窝(房子)、有个老伴、有个老底(积蓄)、有批老友;五要：要笑、要跳、要俏、要唠(嗑)、要掉(架子)。

37、祝贺你。这次我用的是祝贺，为什么?退休了你可以更有时间和精力，去做自己更喜欢做的事。所以我要祝贺你。领导，我们还是同事，还是朋友，咱们继续并肩战斗吧!

38、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味;夏天，洒一抹如泉的凉荫;秋天，举一树甜甜的青果;冬天，做一个养精蓄锐的好梦!

39、干**三十五年，XX光荣离岗；写材料一十八载，主任功成身退。

40、春风化雨四十载；谢你育才万千户。战歌声中铸丹心；桃李飘香万树春。

退休告别语 40句菁华（扩展4）

——给退休人员的祝福语 50句菁华

1、宽厚的身躯，宽厚的嘴唇，宽厚的嗓音，宽厚的品格。尤其上帝塑造了他一双引以自豪、令人妒忌的、宽厚的大脚。虽常常因满世界买不到合适的鞋，而干扰他创作的思绪，在那长满荆棘的艺术长路上，勤于自修，勇于求索，踩出了一串串色彩斑斓的宽厚的脚印。做人、做事业宽容厚道，宽博厚德，这就是我眼中的梅玉文。玉文退休了，那双脚仍旧是那样宽厚。只是现而今，买鞋不犯愁了，那双宽厚的大脚仍在不停地向前踏步，踩出的脚印将更加宽厚。你的同道，石连甲。

2、在艰困中成长的人有最美好的理想；在不景气退休的人有最快乐的希望。

3、人生的路上，留下太多的脚印，有深有浅，也许这样的经历才算得上丰富，但是有时候宁愿*淡点，淡漠点，但是，却每每不能让自己有这样*静的心态，去面对我不想面对的。

4、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

5、春风化雨四十载；郑玺璸退而不休。

6、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心祝福梅导，您的退休生活丰富多彩，幸福美满！

7、夏日炎炎，“懒懒”的天空白云飘。知道你面对着重重困“懒”，看在你我朋友一场的份上，周末了，我就替你撵走烦恼“懒”路虎，愿你快乐一“懒”无余。

8、心情常更新，不能总闹心，遇事放宽心，琐事不烦心，父母要孝心，朋友要真心，爱人要用心，工作要费心，你要总开心，别人才放心，祝天天快乐。

9、在我得职业生涯中，能遇到老板您这样得好领导，是我得福分。您对我得帮助教导是我人生最宝贵得财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你得教诲。

10、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！

11、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。

12、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

13、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前得成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干得过程中，我将永远面带微笑地站在你得身旁。

14、愿你用思索这把金钥匙，去打开疑窦的大门，闯进创造的殿堂。

15、快要退休了，为您送上祝福无限，愿欢乐的歌声时时围绕着，欢乐的笑声永远包裹着，欢乐的年华永远伴随着，时刻沉浸在欢乐的海洋！

16、一份关怀忆两鬓白发，三尺讲台感四季教诲，五月备考难忘六月峥嵘，七月即逝但见桃李八方，九月十日送去真诚的问候：老师，您辛苦了！

17、因为您的一片爱心的灌浇，一番耕耘的辛劳，才会有桃李的绚丽，稻麦的金黄。愿我的谢意化成一束不凋的鲜花，给您的生活带来芬芳。

18、亲爱得同事們，祝愿大家用成功者得态度做事，用心做人。亲爱得同事们，祝愿大家用成功者得态度做事，用心做人。

19、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是？莫道桑榆晚，为霞尚满天？。衷心祝福梅导，您得退休生活丰富多彩，幸福美满！

20、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才得。愿你日夜勤奋，早日成才！

21、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌，祝愿你在退休得日子里，每天快乐啊。

22、春天是碧绿得天地，秋天是黄金得世界。愿你用青春得绿色去酿造未来富有得金秋！

23、年少时不懂的珍惜，有这么好的一位老师在我面前，如果时间能够倒退我会说：“我一定要学好！”明天就教师节了，提前祝您节日快乐！

24、有种喜欢，不一定说出，但彼此心知肚明;有种生活，不求无疵，但快乐常在;有种朋友，见少离多，但始终不忘;有种短信，偶尔发出，但牵挂满怀，春节快乐!

25、愿你把金财银财大财小财，汇成万贯家财;用你的朝气英气正气勇气，换得一团和气;把我最真的祝福祝愿心愿许愿，一并送给你：祝春节快乐，富贵连年。

26、匆匆，太匆匆，时间如水无影踪、 花开花谢又一年，转眼白雪飘飘覆万物、 春节佳节倍思亲，愿你吉星高照幸福临、 祝你健康快乐永相随！

27、鞭炮声声报春到，春节到来人欢笑、 不远万里路迢迢，一路奔波回家早、 父母亲人身边绕，其乐融融滋味好、 愿你春节家团圆，快快乐乐无昏晓！

28、早一点，晚一点，祝福不少，收到就好；远一点近一点，不是问题，心无距离；长一点短一点，话多话少，心意不少；节日很好，我愿赶早：春节快乐！

29、你善意的叮嘱，我不懂珍惜，一旦你不在我身边，我才晓得你对我的可贵、 妈妈，希望你大人不记小人过，*安快乐每一天、 新年到了，祝妈妈新年快乐咯！

30、新年将至，送你祝福早一点：旧的一年完美句点，新的一年希望起点；开心微笑多一点，烦恼心事少一点；让日子变得幸福点，快乐不止一点点、 爸爸妈妈，除夕快乐！

31、当年的幼雏，如今将凭借强劲的双翅翱游天空，去找寻那未知的天际、 但无论他们飞得多高，飞得多远，总不会忘记可爱的家，不会忘记父母大人的养育之恩、 爸妈，新年快乐！

32、我们的欢乐是母亲脸上的微笑，我们的痛苦是母亲眼里深深的忧伤，我们可以走得很远，却总也走不出母亲心灵的广场、 新年到了，儿子祝您不要生气、 不要烦恼、 要开心快乐！

33、火树银花不夜天，举国欢腾庆新年、 新衣新帽心里美，迎来送往乐淘淘、 吉祥话儿说不尽，声声祝福耳边绕、 祝你新年快乐！

34、一分*安+一分健康+一分好运+一分精彩+一分美好+一分愉悦+一分甜蜜+一分开心+一分快乐+一分成就=新年十分的幸福、 新春吉祥，合家欢乐！

35、新年的钟声悠然响起，飘送着我的祝福，萦绕在您的身边，新年快乐！

36、敲起x年的欢乐鼓，声声震天响；唱起x年的幸福歌，句句心飞扬；扭起x年的团圆舞，步步都欢畅；说起x年的祝福话，字字暖人心，x年到了，愿你的心想事成，万事如意！

37、快要退休了，送您一条飘着书生味的祝福，愿您烦恼高阶无穷小，好运连续且可导，理想一定洛必达，生活不单调，道路不凹凸，金钱导函数大于零，快乐极限无穷大！

38、一代宗师，堪称楷模。

39、教师节到来之际，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。

40、学高为师，身正为范。敬爱的老师们，值此教师节来临之际，我祝您“师”分开心，“师”分健康，“师”分幸福，“师”分成功，祝您桃李满天下！

41、德容天地，情系桑梓。勤业勤职勤公勤奉献，从来勤为天性；爱国爱校爱生爱教育，总之爱是源泉！今天是您的节日，我要衷心对您说一声：谢谢您，老师！

42、老骥伏枥志在千里。

43、一片落叶，两场秋雨，三分秋色，四季收获，五谷丰登，六畜兴旺，七彩流光，八方好友，九州气象，立秋快乐！

44、看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣；短信字稀，满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。

45、夏季天气热燥燥，宝宝补水很重要；早晚一杯凉白开，肝脏肾脏毒洗掉；新陈代谢能促进，免疫功能就提高；为了宝宝认真做，预防疾病身体好。

46、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！

47、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气。戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康。朋友，天冷了温降了，好好照顾自己。

48、秋日天转凉，保暖放心上，问候心底藏，牵挂在身旁。我托秋日的鸿雁，送去满心的祝愿，人生不一定事事如愿，但好运一定会展现，愿你幸福绵延。

49、绿水青山都是情，没有短信真不行。文字清风吹燥热，驱散焦灼心欢乐。句读之间清爽藏，细细品味惬意长。真情细雨润心田，伴你幸福过夏天。愿你大暑时节天天好心情。

50、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

退休告别语 40句菁华（扩展5）

——退休祝福语 50句菁华

1、你留给我们的财富并不是你之前获取的，而是你即将要完成的慈善事业。你和梅琳达在教育、世界健康和科技上的贡献都给了我们灵感。

2、睡好觉，莫贪晚，睡午觉，成习惯；讲卫生，衣常换，常洗澡，血循环；晚烫脚，促睡眠。

3、离开单位之际，请将所有不好的记忆全部留下，请带着我们最深的感谢及无限的祝福，前往下一站。让你与我们的曾经成为美好的回忆！

4、常运动，勤锻炼，多步行，莫懒散；家务活，抢着干，挨点累，出点汗；益身心，家人赞。

5、让我与你握别，再轻轻抽出我的`手，思念从此扎根，年华从此停顿，朋友，请把我的祝福别在衣襟上吧，从此天涯海角都有我的问候。

6、希望你老有所为，老有所乐，真诚地祝福你，阖家幸福，健康长寿。

7、退休了，岁月不饶人啊，祝愿你在以后的日子里，快乐幸福的度过每一天。

8、发一条短信送祝福，每一个字都带有我深深的关怀，绵绵的问候，款款的相思，殷殷的惦念。愿月夜与快乐结伴，点缀你绚丽多彩的人生，祝你中秋节快乐！

9、一份关怀忆两鬓白发，三尺讲台感四季教诲，五月备考难忘六月峥嵘，七月即逝但见桃李八方，九月十日送去真诚的问候：老师，您辛苦了!

10、一半是老师，一半是慈母;一半是培养，一半是呵护;一半是辛苦，一半是幸福。教师节来了，想抱着你，说：我爱你，老师您受累了，祝福您家庭美满，桃李满天。

11、祝苏XX和洪XX老师退休生活如夕阳红，还是那样光辉灿烂，那样绚丽多姿，那样和谐圆满。

12、老师您好！是您的心血撒遍了广大莘莘学子，您的辛劳培养了新一代天之骄子，当感恩的季节风吹过我的眼眸，金秋之雨落在心中，几番幕起又幕落，忍不住又忆起童年往事，悄悄问候您。祝您节日快乐，身体健康。

13、老师，你辛苦了，每次第一批到校的是你们，而最后一批回家的又是你们,“一日为师，终身为父”祝你们在教育事业上再创辉煌！

14、师恩难忘刻骨铭心，千言万语难表我对你的感激之情。希望你辛劳的满头银丝，会在今夜变黑，希望你操劳的皱纹，会被我们的祝福抚*。老师，祝您万事如意！

15、祝贺你。这次我用的是祝贺，为什么?退休了你可以更有时间和精力，去做自己更喜欢做的事。所以我要祝贺你。领导，我们还是同事，还是朋友，咱们继续并肩战斗吧!

16、祝各位老师身体健康万事如意工作顺利开开心心过每一分钟，高高兴兴过每一天!

17、因为有了你，世界才会如此美丽，因为有了你，我的生命才会如此多彩!

18、一个节日，虽然不在春天，却春意盎然。老师，您的节日最美，这一天，满园的百花都为您盛开!

19、师恩重如山，学生不敢忘，在踏入大学校门的时候，祝福您身体健康，万事如意，桃李满园!

20、辛勤的汗水是您无私的奉献，桃李满天下是您最高的荣誉。祝您：“节日快乐!幸福永远!”

21、祝老师桃李满天下，心好，一切都好。

22、生日快乐!愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

23、在这里我就说一句老话吧，就是也算是一种祝福，也是一种希望吧。那就是“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心祝福梅导，您的退休生活丰富多彩，幸福美满!

24、前年好，去年好，今年会更好;你健康，我健康，大家都健康。

25、是谁在心上，刻上长长的名，指向牵挂的方向，是谁在身上，注入暖暖的爱，找到成长的力量，是谁在今天，想要轻声唱，世上只有爸爸好！祝父亲节快乐！

26、您没有被写进一篇诗章，您没有被唱入一首颂歌。但您是给我以生命并抚育我成长的土地，我深深地爱着您！亲爱的爸爸，祝您父亲节快乐！

27、父亲是一座高山，历经风雨沧桑爱护着妻儿；父亲是一片大海，心胸宽广容忍着孩子的任性和叛逆；父亲是一座灯塔，时刻照亮孩子的心田。父亲节到了，愿天下所有父亲，节日快乐！

28、四周是茫茫夜色，天边的新月如钩。昨天就像一场梦。千里相隔，路漫漫，人愁人愁。请别忘了送路人，十长亭，朋友在天涯，也在近邻！

29、如果你冬天去北方看雪，当心你的鼻子流血。北方干燥湿度低，水土应注意。防寒保暖不可少，喝水保湿也很重要。旅途愉快！

30、生命是短暂的，人类的海洋是浩瀚的，但在短暂的生命和浩瀚的人类海洋中，你我可以相遇，成为朋友，这就是命运。

31、老哥，你终于有铁饭碗了，不工作还有钱拿，真是美啊，羡慕你呀!

32、从冰雪到绿草，那是冬天走向春天得路。从失败到成功，那是你冒着风雪，踏着冰层闯出来得路。

33、大哥你好。今天是你60岁得生日，没想到60年一眨眼就过去了。你在我心目中是最好得大哥，你在父母得心目中是最孝得儿子。在这里，我代表全家衷心地谢谢你！大哥，这么多年，你无论是工作上还是对家里人，都付出了、都辛苦了！我祝你以后走得越好，越来越好！

34、我愿意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的烛光，送你深深的祝福，祝你生日快乐。

35、越过崇山峻岭，眼前的世外桃源令我如此的心醉。告别昨天的日子，今天的世界将会更精彩!

36、虽然很舍不得你走，但是已经是不能改变的了!这么久以来都是你在照顾我!心里一直都很感激!我们不会忘记您的栽培，希望您也别忘记我们。

37、愿大家在今后的人生道路上一帆风顺，事业有成，范文之赠言：同事临别赠言。朋友当你们事业有成时，只觉得离分别的时候越近，时间就越显得宝贵，希望大家好好珍惜一起度过的每一分每一秒。时光是我感到最快乐，最充实的时间，愿这分友谊长存，祝大家在未来的日子里梦想和生活同行。

38、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

39、柏酒浮春 国风蔚起 民气昭苏 如山如阜 大德大年

40、教师节到了，向帮过我的朋友，见过我的粉丝，请过我吃饭的兄弟姐妹，夸过我才貌双全的美眉帅哥等良师益友们说声：谢谢！祝教师节快乐！

41、对您有无法忘记的恩，无法忘记的情，无法忘记的爱，是您点燃我希望的光芒，给我插上理想的翅膀，带我翱翔在知识的海洋，老师，祝您教师节快乐！

42、我们的成功是因有您的栽培，我们的优秀出自与您的耕耘，您就是那辛勤的园丁，为了我们的茁壮成长，呕心沥血！借教师节这天让我真诚的说：谢谢您老师！

43、轻快的步行，如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一付理想的“解毒剂”。

44、轻轻的，我们来了，从五湖四海而来；轻轻的，我们走了，走散在东西南北；重重的，祝福来了，祈愿毕业后的下一段旅程，你一帆风顺，加油，朋友！

45、离别时，期望你能记住我。不要问，善变的世界，明天是否依然如故。

46、我渴望拥有您那颗绿色的心，浸染着春天的颜色，生机勃勃，希望无限；我盼望拥有您那颗属于春天的心，生长着一棵棵枝繁叶茂的大树！退休快乐！

47、家里的老人好九不见，我心里九九想念，问候直上九霄，祝福依然九远，费了九牛之力，凑足九个九。在重阳佳节即将到来之际，预祝天下老人重阳节快乐，幸福长九。

48、有一种情超越了亲情、友情，那是您的无私教导之情！教诲永存，师恩似海！

49、没有您无私的奉献，就不会有我们今天的成功。谢谢您，老师。

50、有人说，师恩如山，由于高山巍峨，使人崇敬。我还要说，师恩如海，由于大海浩瀚，无法估量。

退休告别语 40句菁华（扩展6）

——对退休长辈的祝福语 40句菁华

1、衷心地祝愿退休你们壮心未与年俱老，枫临晚秋叶更红！

2、祝愿您退休生活：开心快乐！幸福美满！

3、辛辛苦苦总算可以退休，祝退休之后生活很精彩，身体很健康。

4、退休不退志，薪火永相传。

5、祝贺你告别披星戴月的辛劳，迎来披红挂彩的荣耀！

6、祝你退休以后，每天都开开心心的。

7、祝愿你带着幸福笑容，走向新生活！

8、退休了，我祝福大家能够步步高升，家庭幸福和睦。

9、祝愿你退休生活更加精彩，永远记住我们在一起的美好时光。

10、希望你们能在保持身心健康、安度晚年。

11、谢谢你对我的信任，享受退休生活吧！

12、祝您退休生活更加丰富多彩，每一天都充实、幸福、快乐！

13、祝领导老当益壮，安享晚年！

14、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。

15、愿你老有所乐，健康长寿。

16、祝愿你退休之后有更美好、更精彩、更幸福的生活。

17、衷心祝愿你在未来的日子里*安健康，儿孙满堂，快乐过好每一天。

18、愿您生活之树常绿，生命之水长流！

19、祝愿你们身体健康，安享晚年。

20、祝贺朋友成功退休，可以好好享受退休生活！

21、祝福你身体健康，青春常在，万事胜意！

22、希望你保持健康幸福的生活，多锻炼身体，多走动。

23、尽管沧桑写满时光，青春风采依然！人退功不退，身休情不休！

24、秋天来了，呼吸长一些，衣服添一些，饮食淡一些，睡觉早一些，运动缓一些，健康多一些。

25、春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

26、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

27、秋去冬来气温变，寒意阵阵霜降天。季节交替须保暖，多多休息勤锻炼。适时进补莫等闲，营养*衡是关键。短信问候多保重，身心*和乐无边！

28、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！

29、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法！

30、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

31、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

32、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！

33、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；心*气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

34、秋风未起，秋叶未落，秋季祝福随心漂泊；秋高气爽，秋色宜人，清爽心情切莫错过；春花秋月，望尽秋色，调解身心收获欢乐；祝幸福开遍生活中每个角落。

35、酷暑别心烦，分享小妙方，酸奶防腹泻，二百毫升佳，煮玉米留须，预防糖尿病，快走半小时，瘦身效独到，山药莲子粥，健脾益气强。关怀送上，快乐安康！

36、无论《立秋》》《晚秋》《秋来秋去》，《秋天》的《思念》总是《秋意浓》。不管初秋的黄昏，还是《深秋的黎明》。我都诚挚祝福你《秋日恋歌》美《天凉好个秋》。

37、雨滴清爽，送来一季的欢畅；雨丝轻盈，送来快乐的心情；雨幕飘渺，送来心灵的欢笑；雨露清新，送来朋友的真心。愿你借着春雨的美丽，播种美好的心愿，收获幸福的人生。

38、三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。

39、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！

40、秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖。少食辣椒与胡椒，秋养宜润不宜燥。饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃。远离放射少伤害，多吃海藻与海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最开胃。秋季养生，祝君安康！

退休