*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华

1、身体方位：上、下、左、右。

2、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置

3、手臂大小波浪 4、移动重心练习

4、碎步 6、侧踵步

5、手臂大小波浪组合 4、春来了

6、压腿(前、旁、后单腿压腿)

7、背肌 6、掰膀子 7、腰(躺地顶腰)

8、猜猜我是谁

9、吸跳步组合(喂鸡曲)

10、小板凳(节奏训练)

11、一位擦地(旁) 4、腰(胸腰、旁腰)

12、双晃手 3、一位小跳

13、三拍舞步 5、错步

14、古典舞手位组合

15、*古典舞基训：是建立在*戏曲、武术基础上，为*古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。

16、蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。

17、吸伸腿90度

18、大环动(单腿90度)

19、搬腿(前、旁、后)

20、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲

21、擦地(前、旁、后、一位)

22、手臂呼吸(大小波浪加屈伸)

23、原地转(*踏步、留甩头、半脚尖360度)

24、小小*员(肩的组合)

25、*古典舞身韵：是古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神韵的方法统称为“身韵”。它分为元素、*圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。

26、开胯练习(吸、双腿开胯)

27、腰(站下腰强化练习，提高难度)

28、小踢腿(双把前、旁、后)

29、立身射雁(双把踏步蹲起)

30、古典舞组合二

31、踢踏舞

32、压、搬、控腿

33、踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一个

34、中跳：a、一位三个一停

35、*尔族舞组合一(进退步)

36、外国代表性舞

37、东方舞

38、小踢腿(前、旁、后，五位准备)

39、舞姿：a、斜探海 b、大掖步

40、踢紫金冠

41、*转：1/2圈

42、现代舞：是在反对芭蕾的前提下产生的。他强调身体*，揭示内心活动。注重以动作去感知和交流，有其自己的训练体系。

43、朝*舞(拍手、背手)

44、表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可

45、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好!”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见!”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。

46、7级;87元; 8— 级：99元;

47、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。

48、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。

49、考场内应备考官所需的桌子和椅子，桌子上应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂，*舞蹈家协会“*舞蹈考级”考场横幅。

50、优秀考点(场)根据考级组织情况、教学水*、教师培训、后备人才推荐、参加省舞协活动等情况由省舞蹈家协会进行综合评定。

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华扩展阅读

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展1）

——10月1祝福语 40句菁华

1、国泰民安，是永远的期盼；国富民强，是奋斗的梦想；国色天香，是美丽的咏唱；国庆佳节，是快乐的重叠。万紫千红愿你享长假乐，万语千言祝君与幸福聚！

2、假期无需长达百天，快乐就行；人生无需大贵大富，幸福就行；朋友无需成百上千，有你就行；国庆无需出行，蜗居也行；十一长假，记得想念朋友哦！

3、唱一曲高歌，华丽词腔，激情盛放；画一抹斜阳，存放橱窗，映入门廊。采一朵花香，沁人心脾，放入心房；送一句祝福，国庆快乐，愿你收藏。

4、在看我的短信么？我已经看到你开心的笑容了，在这美好的日子里没有什么比你的开心更重要了，祝你节日快乐天天幸福。

5、忙忙碌碌，我忘记给你祝福，慵慵懒懒，我失去与你交流，举国同乐时，我又怎能不想起你是否快乐？说声幸福，愿你一生幸福，说声快乐，愿*庆快乐。

6、国庆节祝你：理想幻想梦想，心想事成；公事私事心事，事事称心；财路运路人生路，路路畅通；晴天阴天风雨天，天天好心情！

7、国庆就要到，关怀来到了。要想假期不疲劳，早睡早起身体好；要想假期不煎熬，吃喝适度少不了；要想假期很美妙，游山玩水乐逍遥。快乐假期，祝国庆节快乐！

8、任时光匆匆，岁月流逝。永不腿色的是祝福；永不改变的是友情。我深深的祝福你开心快乐每一天。愿这短短的话语给你带来国庆的快乐。

9、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉。整日的工作挺辛苦，天凉别忘加衣裳。保重身体多餐饭，珍惜友情常想想。信短情长言未尽，愿朋友多安康。国庆节快乐！

10、十月金秋灿烂绚丽，十一国庆祖国生日。举国上下欢呼雀跃，庆祝华诞盛大典礼。大河上下烟花绽放，长城内外锣鼓喧天。真乃盛世和谐风，国强民富分外亲。

11、想想你孤单寂寞没人陪，想想你出门旅游高消费，想想你口袋空空赚钱难，这不，又到一年国庆节，你就甭想着旅游，家里蹲着玩吧，省钱，舒坦，多自在。

12、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边。不管离多远，不管多少年，愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天。国庆快乐。

13、一缕阳光，开启美好的一天；一点思念，让真情在心中展现；一个微笑，为你把快乐增添；一个信息，传递美好的祝愿。祝国庆快乐，幸福*安！

14、今年国庆不送礼，要送就送枸杞加小米，养心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，补益虚劳是至理；要送就送红枣加薏米，美容养颜是真理。健康是我送的大礼。

15、金秋的岁月，丰收的季节，愿我最真诚的笑容伴随你，深深地祝福你：祝*庆节快快乐乐，事业辉煌腾达！

16、国庆假期还未到，美好祝福提前到：愿你压力少一点，烦恼少一点，放松多一点，运动多一点，助人为乐多一点！做到这五点，保证你开开心心、快快乐乐、高高兴兴、欢欢喜喜！

17、十月天高云淡，秋日阳光灿烂，喜庆枫叶红遍，千山层林尽染。大街小巷快乐弥漫，东南西北烟火璀璨，国庆佳节绽放笑颜，衷心祝您幸福*安。

18、转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人*安到老，有我祝福的日子再无烦恼！

19、十月里，风光好，人人没烦恼；国庆到，烟花俏，处处有欢笑；乐逍遥，愁事抛，福星高高照；好运抱，成功到，幸福永相靠；朋友情，难忘掉，感情更美好。国庆到，心情妙，愿你一生幸福体安康，家庭美满快乐绕！

20、朋友总是心连心，知心朋友值千金。灯光之下思贤友，小小讯儿传佳音。望友见讯如见人，时刻勿忘朋友心。祝节日愉快！

21、不管中秋还是国庆，开心快乐是重中之重，早晨开启笑声，晚上珍藏笑容，把幸福的种子撒播在心中。提钱祝*庆节快乐！

22、十月，良辰美景；国庆，佳节喜庆；短信，传递真情，祝福，浪漫温馨；快乐，如影随形；幸福，必须肯定。祝：国庆节快乐！

23、每天都是新的太阳，点燃心中新的希望；每天都有新的梦想，但愿你永远幸福安康，每天都是新的祝福，祝*庆节喜气洋洋！

24、我宣布：你已经被快乐包围了，赶紧抛下一切郁闷向幸福投降，我不会伤害你，只将你关在健康、甜蜜、幸运的牢房里一生一世。祝*庆快乐！

25、十一假期到，想去旅游-旅馆爆满，交通拥挤；想去逛街-人山人海，挤来挤去。无奈，还是家里蹲着比较实在。你也别客气，快来我家我们来打牌。

26、国庆节之际，温馨送祝福。幸福是必须的，好运是有求必应的。成就是必然的，胜利是必操胜券的。快乐是必定的，祝福是必不可少的。国庆节快乐。

27、国庆到，***颁布新指令：国庆期间不准上街购物，不准聚餐，不准外出旅游，不准休息偷懒，不准使用手机，违令者，快乐跟着一辈子，即时生效。

28、看见你的笑，我被迷到了，吃了你的糖，我被甜到了，盯着你的眼睛，我被电到了，收到我的祝福，你被雷倒了没有？愿你的国庆心花怒放，欢喜无限！

29、国庆到，不妨出去走走，放松呼吸，让流水带走所有的烦恼，让清风吹走所有的忧愁，让快乐时刻与你为伴，让好运紧紧与你拥抱，愿你有个愉快的假期。

30、国庆长假有点累，美酒佳肴令人醉。今天上班仍回味，注意调节心归位。抚去生物钟紊乱的疲惫，让活跃的情绪排好队。本次提醒免费，只因你我情珍贵。

31、这条短信酝酿于春天之初，萌芽于晨曦之露，成长于炎热之夏，成熟于初秋之夜，摘取于九月之末，发送于国庆之时，祝福于假期之间，快乐于无形之中。

32、国庆上班另类调节：起床后练练瑜珈，打打太极，镜子前面壁*一分钟，扮个鬼脸，再一路小跑到公交站台，坐最慢的车到单位，电梯门口深呼吸大功告成！

33、国庆假到了，心情呢？更清爽了；烦躁呢？全遗忘了；旅游呢？该行动了；身体呢？该锻炼了；友人呢？该问候了；祝福呢？又出现了；愿国庆笑容不间断了！

34、东海浪花翻，翻出美丽的问候。西域狂沙卷，卷出密密的祝福。南疆风频吹，吹出和谐的颂歌。北国冰雪垂，垂下晶莹的心韵。祝福祖国繁荣昌盛。国庆日快乐。

35、十月一日国庆节，载歌载舞不停歇。金风玉露齐相庆，牡丹秋菊簇成拥。一人爱国是明星，万人爱国成长城。国运昌盛海内*，爱国一起庆国庆。祖国你好，生日快乐！

36、永远保持*的鲜红灿烂，大家幸福小家美满，您老快乐俺就心安；祝福祖国繁荣富强万年长，你得好好活着来发光，我这颗星星才能闪亮。国庆欢喜，祝福送你，幸福如意。

37、国庆节出行，阳光是明媚的，溪水是清澈的；牛奶是甜的，蛋糕是香的；年轻是幸福的，日子是甜蜜的……我的祝福是真诚的，希望国庆你是开心的！

38、锣鼓喧天，歌舞翩跹，国庆佳节，喜临人间；碧水含情，青山带笑，快乐好运，把你拥抱；情意绵绵，思念长长，朋友珍贵，心中深藏；祝福愿你，万事顺利，幸福美满，生活如蜜！

39、祖国华诞喜相逢，同贺国庆福相传；辉章华彩业兴旺，风雨争程似锦华；白鸽烟火齐绽放，红旗飘扬振华夏；龙腾虎跃喜气扬，我心激昂万里飘；祝福祖国国运昌，蒸蒸日上创辉煌。祝祖国生日快乐！

40、处处张灯结彩，人人笑逐颜开，放飞白鸽的时刻，畅饮佳酿的日子。普天同庆，喜迎国庆，阳光灿烂了心情，鲜花美丽了风景，借轻风送去我的祝福，让思念带给你快乐：祝祖国国泰民安，愿朋友幸福永伴！

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展2）

——10月1日短信 30句菁华

1、感觉快乐你就拍拍手，感觉幸福你就跺跺脚，收到我祝福你就微微笑，祝福我的朋友身体健康，幸福*安，国庆快乐！

2、朋友，祝愿*庆长假饭吃得香。觉睡得美；天天微笑，时时开心；活得比风潇洒，笑得比花灿烂；身心安康，国庆快乐！

3、美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你！清新的空气，清晰的你，愉快的心情陪伴你。

4、喜欢不用太隆重，淡淡的就好；记忆不用太深刻，持续就好；联系不用太频繁，不断就好；祝福不用太华丽，真心就好。祝国庆节快乐！

5、走遍世界最想祖国，走遍山水最爱*，五十六个民族，同爱一个祖国，在祖国美好的生日到来之时，祝福每一个我爱的人幸福、快乐！

6、十一黄金周，得之你要去出游，送上*安手电筒，快乐是外壳，幸福是电池，它能保你一路顺利、*安、幸福，祝*庆快乐，玩的开心！

7、国国有国庆我国国庆日最欢最乐，年年度中秋今年中秋月更明更圆。祝您节日愉快、合家欢乐，生活幸福、心想事成，愿快乐伴您到永远！

8、国庆送你八重礼：国泰民安，收入翻番，国富民强，幸福安康，国运亨通，人财两兴，国色天香，龙凤吉祥，短信祝福带给你，国庆快乐！

9、钱，只有花掉的那部分才是真正属于你的财富，十一到了，不要省吃，不要省穿，快快乐乐过个节，钱没了还可以再赚嘛！提前祝国庆快乐！

10、这年头！流行晚婚晚育，晚睡晚起，吃个晚饭，看个晚会，拜个晚年。但是给你的国庆祝福，我坚决不能晚了。提前祝*庆快乐，长假开心！

11、发短信是一毛。回短信是一毛。一毛一毛又一毛。加起来是很多毛。国庆之日要来了。今天我忍痛再拔一毛。祝*庆快乐。要是别人我一毛不拔！

12、国庆佳节，秋高气爽；花儿艳艳，鸟儿鸣鸣；欢歌笑语，声声不绝；彩旗飘飘，喜气荡漾；浓浓情谊，源源不断；真真问候，沁入你心：国庆开心！

13、国庆节到了，烦恼、痛苦、伤心全让开，开心、幸福、快乐全报道，短信的手牵着祝福也来到，祝你十一欢乐多又多，长假开心不寂寞，国庆快乐！

14、国庆节，你将遭遇十面埋伏，身处汉宫秋月，耳畔高山流水，远处夕阳箫鼓，先被渔樵问答，又被梅花三弄，还遭胡茄十八拍，最后沦为*沙落雁！

15、节日到，心情好，hold住幸运hold住宝，hold住健康和快乐，hold住事业前程好，hold住人生好时光，hold住青春不变老！

16、梦是要圆的，情是要缠绵的，思念是深远的，短信是联系的，国庆到来，祝我远方的朋友长假开心愉快，国庆开心常在，十一万事圆满，潇洒逍遥七天。

17、像天空的繁星，灿烂美丽；像清晨的小花，清新绚丽。朋友，用心去体会，秋风会把我的祝福带给你，愿幸福和快乐永远陪伴你，愿你好好享受国庆长假！

18、国庆加班的好处：1、不出行，少逛街，捂紧钱袋子；2、不用为安排假期发愁，气定神闲；3、节后，无需收心即可进入工作状态，无节后综合症之患！

19、十一国庆节到了，不妨出去走走！抛掉所有的烦忧，扔掉发霉的心事，整装等发的心情，换上开心的笑颜！在山山水水间留下你快乐的倩影！祝愿国庆快乐！

20、相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是那南飞的雁，相知是根古老的藤。心静时总会默默地祝福您，愿幸福与*安伴随着您甜蜜一生。国庆好心情！

21、六十一国庆就要到，祝你：心到想到得到，福到运到财到！趁此国庆节还没到，我的祝福第一个到。提前祝*庆节快乐！记得其他祝福短信都是我安排的哦！

22、国庆佳节，我为你酿了一坛美酒，邀你共饮，短信祝福来助兴，让我转告你：国庆佳节一定要特别的过，特别的开心，特别的舒心，特别的安心，特别的欢心！

23、国庆小脚一颠，到了；假期这么一放，美了；身体稍稍一玩，累了；工作再一开始，厌了；休息及时提醒，来了；手指轻轻一按，发了；祝你节日收到，笑了！

24、我在家里睡懒觉，你为了加班赶公交。我和家人游山玩水，你为了加班天天跑腿。我在家吃鸡鸭鱼肉，你在单位忙得眉头紧皱。问候一声，加班感觉是否良好。

25、我在这条短信身上披了一件祝福的外衣，又在这件外衣上撒满了爱的气息，又在爱的气息里填满了快乐因子，只为在十一这天发给你，让你拥有世间无敌幸福！

26、秋凉夜短，挂念在心间；久别思念，短信送温暖；国庆七天，约你见个面；知心话语，说上一万年；你要同意，给我回个电，发送暗号：节日快乐，开心满天。

27、一幅红*，一面红*，一首红*，一片红人民，一块红土地，一个红*。我问候：国庆节你“红”了吗？我祝福：全家安康快乐！

28、举国欢庆齐欢畅，你欢我笑心芬芳。一方情意永荡漾，一片祝福在心房。国富民安丰收忙，国泰民安无波浪。国富民强心欢畅，国士无双排成行。祝愿伟大的祖国的明天更加灿烂辉煌！

29、庆国庆，佳期如梦。旅旅游，秋韵悠悠。杨柳岸，晓风残月。断桥边，卿卿我我。暂抛生活之烦恼，放纵于青山绿水，超脱于滚滚红尘。秋色无边看尽，幸福降临。国庆旅游，一路顺风！

30、十一天气预报预测：全国范围内将会出现持续7天之久的“欢天喜地”热浪，以及“举国同庆”海啸，波及内陆所有地区，请大家做好准备！

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展3）

——10月1日祝福语 30句菁华

1、没有国，哪有家；没有家，哪有你我。国庆节来临，让我们共祝愿国圆家圆，家和国兴！

2、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。国庆快乐！

3、十月金秋，*城楼，红旗悠悠；十月金秋，漠河到海口，凯歌齐奏；十月金秋，共饮国庆酒，幸福长流。国庆快乐！

4、欢度国庆，举国同庆！在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过！祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴！国庆快乐！

5、自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福！祝国庆快乐！

6、十一一生一世牵手，良缘不离不弃相守。国庆佳节逢新婚，真情不渝结同心。美满姻缘海枯石烂，幸福伴侣天长地久。谨祝国庆新婚同快乐！

7、十一送你十个一：一表人才，一团和气，一马当先，一呼百应，一帆风顺，一本万利，一气呵成，一鼓作气，一飞冲天，一鸣惊人！国庆快乐！

8、天气变爽了，心情转好了；工作顺利了，薪水也涨了；孩子成长了，操心事少了；汽车刚买了，房贷也还了，国庆节到了，七天的假期开始了！

9、将幸福，甜蜜，开心，快乐，喜庆，如意，安康，吉祥，加上喜气；做成一桌佳肴，摆上国庆同乐的大圆桌，让我们举杯同庆：国庆开心快乐！

10、十一旅游乐翻天，提前设计好出游路线，最好出行入保险，提前请教旅游经验，虽然艳遇很可爱，单身出行要注意安全，愿玩得开心，一路*安！

11、把快乐打包，送到你身旁；把幸福收集，埋在你心上；把开心点燃，为你来绽放；与欢乐约好，为你来唱响。国庆到了，愿你开心无忧，幸福翱翔！

12、神州奋起，国家繁荣；山河壮丽，岁月峥嵘；江山不老，祖国常春！值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运、健康伴你一生！

13、十一国庆佳节到，老爸老妈往前冲，姐姐妹妹站起来，你也不要来落后，攒足力气去追梦，今把祝福来送上，愿你梦想成真心情佳！心想事成乐开怀！

14、十一国庆，祝福不断，好运不断，我祝你：烦恼与你分手，忧愁将你抛弃，好运把你缠住，开心跟你牵手，快乐陪你逛街，健康跟你热吻，幸福永陪伴！

15、国庆送你一片开心大陆，到处栽满幸运大树，甜蜜的枣儿正在成熟，地里丰收吉祥的五谷，七彩鸟儿翩翩起舞，嘴里衔着快乐音符，声声祝你健康幸福。

16、像天空的繁星，灿烂美丽；像清晨的小花，清新绚丽。朋友，用心去体会，秋风会把我的祝福带给你，愿幸福和快乐永远陪伴你，愿你好好享受国庆长假！

17、国庆长假有点累，美酒佳肴令人醉。今天上班仍回味，注意调节心归位。抚去生物钟紊乱的疲惫，让活跃的情绪排好队。本次提醒免费，只因你我情珍贵。

18、十一送你心情大餐，用庆祝节日的热情爆炒，用准备旅行的渴望清蒸；用亲朋聚会的温馨慢炖，用独自消遣的悠然凉拌，祝你牙好，胃口好，怎么吃都开心。

19、十一送您十一颗心：睡得安心；吃得顺心；出门小心；玩得舒心；朋友贴心；遇事耐心；做事细心；交友留心；待人诚心；对家人关心；最重要是国庆开心！

20、奉天承运，皇帝诏曰：无论你是极品大元，还是草根黎民；不管你是金枝玉叶，还是铜皮铁骨。国庆节，普天同乐。朕都祝福你，开心快乐哈。钦此！谢恩吧！

21、十月的的金秋，十分的收获；十月的国庆，十分的欢颜；十月的祝福，十分的倾注；十月十号，十全十美，一条短信，十分祝福，愿您每一天的生活都是十全十美！

22、国庆是一杯茶，被快乐一泡就香飘四溢；国庆是一轴画，被美丽一展就尽收眼底，国庆是一首诗，被如意一读就感觉甜蜜；国庆节到，希望幸福风景永远为你驻足。

23、十一假期，旅馆爆满，航线拥挤，为什么度假比上班还要累？而且……还很贵。我现在是在家一族，估计你也是，来找我吧！国庆快乐！

24、十月一日国庆节，载歌载舞不停歇。金风玉露齐相庆，牡丹秋菊簇成拥。一人爱国是明星，万人爱国成长城。国运昌盛海内*，爱国一起庆国庆。祖国你好，生日快乐！

25、十月的阳光就要点亮，快乐的礼炮就要鸣响，洁白的鸽子就要飞翔，喜庆的潮水就要激荡，让烦恼离场，把幸福收藏，提前祝*庆吉祥，合家安康，美好日子万年长。

26、十一国庆齐欢腾，背起行囊走一程；山上美景海边风，享受自然真轻松；天坛公园和长城，名声古迹等一等；神清气爽好心情，此佳期海誓山盟；我俩白头永偕老，共享美丽圆好梦！

27、白鸽在天上自由飞翔，红旗在风中快乐飘扬，歌声在耳边雄壮嘹亮，国庆在金秋来到身旁。思念绽放，借十月喜庆的阳光，把祝福送你心房，愿你把幸福抓在手上，陪好运走向辉煌！

28、*声声入云霄，*飒飒迎风飘。*闪闪放光芒，国人欢庆国庆到。百花齐放竞妖娆，百鸟齐鸣枝头叫。不管男女和老少，锣鼓喧天舞步跳。国庆到了，祝愿祖国得明天越来越好！

29、十月的阳光就要点亮，快乐的云朵就要奔忙，追梦的帆船就要启航，快乐的礼炮就要鸣响，洁白的鸽子就要飞翔，喜庆的潮水就要激荡，让烦恼离场，把幸福收藏，提前祝*庆吉祥，合家安康，美好日子万年长。

30、红旗在风中快乐飘扬，白鸽在天上自由飞翔，歌声在耳边雄壮嘹亮，国庆在金秋来到身旁。友情闪耀光芒，思念翩翩绽放，摘金秋丰硕的果实，借十月喜庆的阳光，把祝福送到你的心房，让成功印在你的胸膛，愿你把幸福抓在手上，陪好运走向辉煌！

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展4）

——10月1日国庆节的祝福语 50句菁华

1、十月十日，送你十分健康的身体，十分快乐的心情，十分漂亮的老婆，十分顺利的事业，十分温馨的家庭，祝你十全十美每一天！

2、送*庆出游好运气：坐飞机**安安；坐火车顺顺利利；坐轮船安安全全；坐汽车稳稳当当；游玩得舒舒服服！国庆假快快乐乐！

3、问我爱你有多深，大海会告诉你问我爱你有多真，月亮会告诉你问我有多想你短信会告诉你还不信？那就打个电话听我亲口祝福*庆快乐！

4、国庆体验家庭一日游，公车往返，活动包括清洗我家地板和厨房油污，刷洗锅碗瓢盆，洗涤衣物和床上用品，提供午餐，二百一人，报名从速。

5、十月十日，完美日到，阳光妩媚，微风清爽，鸟儿争鸣，花儿竞开，短信铃响，祝福来到：十全十美日，祝事业生活爱情家庭十全十美，幸福快乐！

6、国庆了，心情就是好！出门定交好运，走路定发大财；想啥啥都开心，做啥啥都顺心；玩啥啥都爽心，发啥啥都倾心：祝*庆开怀，乐的合不拢嘴哦！

7、忙忙碌碌并不代表遗忘，山山水水并不代表疏远，特别的日子，总有特别的思念，寄出友谊的信笺，盖上快乐的邮戳，提前抵达你的驿站，预祝国庆节快乐！

8、国庆万紫千红，秋叶共舞秋风；云脚悠悠在游，喜庆铺满神州；*日忙碌奔走，少了些许问候；情意突然决口，醉在良辰美酒；祝*庆得意，幸福陪伴左右！

9、十月的的金秋，十分的收获；十月的国庆，十分的欢颜；十月的祝福，十分的倾注；十月十号，十全十美，一条短信，十分祝福，愿您每一天的生活都是十全十美！

10、国庆走了，但带来了喜庆；长假没了，但带来了幸运，七天完了，但带来了开心；又上班了，我送来了温馨；祝你：上班快乐永不烦心，上班不累永远舒心，上班如意永远顺心！

11、举“国”上下共欢喜，“庆”祝佳节喜欢颜，“节”庆时分人相聚，“祝”福短信来报到，旅游放松“你”和我，无烦无恼“快”乐随，休闲娱乐“乐”翻天！

12、尽日工作忙，何来神闲空。柴米油盐事，事事烦心中。不意国庆到，长假闲悠悠。望君君早到，共饮酒一杯。国庆节假到，祝你吃好玩好！

13、经查，你已患上节前综合症，对国庆假期期望值太高，对度假安排难做取舍，对娱乐精神充满迷茫，为缓解焦虑情绪，我为你开出一剂药方，药名是：加班！

14、或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

15、前人树后人凉，举国欢庆人吉祥，国运昌五谷丰，儿孙欢庆孝老翁，真心祝福：愿祖国繁荣昌盛！愿您和家人心想事成！

16、虽然*日里忙，*日里忘，但其实一直把你放在心上。国庆节来到，短信飞扬，就让我弥补所有的亏欠，祝*庆快乐，幸福如常！

17、在这个幸福的地方，有个幸福的我，发个幸福的信息，给幸福的你，顺便问你一个幸福的问题，你幸福吗？祝*庆快乐！永远幸福！

18、国庆体验家庭一日游，公车往返，活动包括清洗我家地板和厨房油污，刷洗锅碗瓢盆，洗涤衣物和床上用品，自备午餐，二百一人，报名从速。

19、欢天喜地心儿爽，家家户户笑开颜；悬灯结彩喜气浓，欢歌热舞热闹闹；全国人民齐庆贺，齐声恭祝祖国好。国庆来到，愿你开心非常，日子美美！

20、把快乐打包，送到你身旁；把幸福收集，埋在你心上；把开心点燃，为你来绽放；与欢乐约好，为你来唱响。国庆到了，愿你开心无忧，幸福翱翔！

21、伟大的祖国日益强大，你要赶紧追上祖国的步伐，从此钱包一天更比一天涨，家人一天更比一天靓，身体一天更比一天强，国庆节，祝你快乐吉祥！

22、国庆快乐！此短信饱含我的深情款款，含情脉脉，既活泼俏皮，又幽默喜气。收到的快乐一生，储存的幸福永远，收藏的好运连连，转发的年年大发！

23、国庆节到，送你七个“吉祥物”：吉神保护你，吉星高照你，吉云跟着你，吉月陪伴你，吉瑞找到你，吉光引导你，吉时属于你。祝你吉祥如意，万事大吉。

24、望着国庆假期表，来个整体逍遥素描，快乐笑脸一定要，旅游路线少不了，锻炼身体画轨道，情绪高涨鲜花俏，只要用心瞧一瞧，都在偷偷笑！预祝国庆快乐！

25、国庆节是个特殊的节日，特殊的节日需要特殊的祝福，特殊的祝福送给特殊的你。祝愿每一个特殊的你，都有特殊的幸福，愿祖国这个特殊的大家庭繁荣富足！

26、十一黄金周，送您七天七朵花：牡丹呈富贵，百合送吉祥，水仙延长寿，剑兰助康宁，月季花变美丽，太阳菊增活力，压轴康乃馨，祝福我们祖*亲永昌盛！。

27、特大喜讯，您的手机号码在我的通讯录名单国庆节特别抽奖活动中获得大奖，奖品是一份价值无限，举世无双，深情厚谊的祝福：国庆快乐，吃好玩好休息好！

28、我在家里睡懒觉，你为了加班赶公交。我和家人游山玩水，你为了加班天天跑腿。我在家吃鸡鸭鱼肉，你在单位忙得眉头紧皱。问候一声，加班感觉是否良好。

29、国庆节，送你一朵花，一瓣快乐，一瓣好运，一般健康，一瓣收获，一瓣顺利，一瓣*安，花瓣送给你，花籽我留下，待到来年再为你种一朵，年年你都会幸福啦。

30、美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你！愉快的心情陪伴你！国庆快乐！

31、白云从不向天空承诺去留，却朝夕相处；星星从不向暗夜许诺光明，却尽力闪烁；我从不向你倾诉思念，却永远牵挂。国庆快乐！

32、个人如果但靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的、保守的、与生活发展相敌对的人。各出所学，各尽所知，使国家富强不受外侮，足以自立于地球之上。

33、热爱祖国，这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最有情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人，在各个方面都是一个真正的人。

34、朋友们，爱国是一种坚定的民族精神，更是一种振兴中华的责任感。我们要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。祖国在我心中，祖国在你心中，祖国在我们中华儿女的心中，让我们一起向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧！

35、我有我的人格、良心，不是钱能买的。我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民大众，为挽救民族危机服务。

36、中华儿女心连心，遇到困难共打拼，和谐社会同携手，祖*亲少烦忧！

37、金秋的十月，丰收的季节。摘一串谷穗，把成熟的丰收献给你；采一束鲜花，把生活的芬芳献给你；裁一片祥云，把轻盈的心情献给你；击一声鼓点，把打拼的激情献给你；唱一首赞歌，把美好的日子献给你；盼一个佳节，把团聚的喜庆献给你。国庆将至，祝你合家幸福！

38、送你面*，祝你长假旗开得胜；送你首*，愿你长假笑语欢歌；送你幅国画，盼你长假幸福走天下！送你份国庆长假的祝福：短信传情网愿*庆金银满屋！国庆快乐！

39、烟花绽放了，绽放了精彩；花儿盛开了，吞吐了芬芳；彩旗飘动了，拂动了快乐；鸟儿鸣叫了，叫出了美好；祝福发出了，温暖了心房：朋友，国庆快乐！

40、十月的阳光充满喜庆的味道，秋日的田野荡漾丰收的微笑，繁华的大街涌动温暖的热闹，又是国庆佳节到，愿福星把你照，快乐把你抱，幸福把你绕。

41、水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行！

42、天高云淡，歌舞升*，欢聚一堂，欢天喜地，全国齐欢乐，黄金周，旅游月，欢庆的锣鼓。祝*庆节快乐！

43、又是一年金秋月，欢天喜地迎国庆，没有华丽的辞藻，却有真心的思考，送上简单的问好，愿*庆快乐，一切都好！

44、看在钱的面子上，你得努力工作；看在家人的面子上，你得好好生活；看在长假的面子上，你得尽情娱乐。朋友，国庆七天乐，永远你最乐！

45、十月的秋天是收获的季节，十月的问候是真切的关怀，十月的我用最深情的手指敲击出最美的祝福送给远方的你，希望你快乐健康。

46、天是最高的，海是最深的，花是最香的，酒是最醇的，梦是最美的，你是最棒的，祝福是最真诚的：国庆快乐！

47、幸福的礼花炮绽放在天空，吉祥的鞭炮声响彻云霄，如意的鲜花摆满了街头，瑞祥的灯火五彩缤纷。国庆节，祝你全家快乐幸福安康！

48、国庆我将向你求婚，愿意吗。我要让你成为全世界第二幸福的人。为什么呢。因为与你结婚，我就成了世界上最幸福的人。

49、愿*庆假期天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心、处处受人呵护！美梦成真，幸福快乐！

50、金秋是收获的季节，金秋是诱人的时刻。愿你收获永远如金秋的硕果，愿你欢笑永远如盛开的鲜花。

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展5）

——母亲节舞蹈文案 50句菁华

1、您的唠叨是爱的叠加，您的叮嘱是爱的积累，您的付出是爱的充值，您的奉献是爱的接力。母亲节到了，妈妈，您辛苦了，以后我要让您乐享生活，笑口常开！

2、伴着母亲的爱抚，女儿已长大。伴着母亲的叮咛，女儿走出家。伴着母亲的牵挂，女儿要把母亲来报答。伴着母亲节的脚步，女儿把对母亲的祝福来表达。祝愿母亲安康，快乐！笑口常开！

3、有些爱来不及表达，有些人经不起等待，不需要昂贵的礼物，一句问候就足够。趁这个特殊的节日，大声地把你对母亲的爱说出来吧。愿天下母亲节日快乐！

4、在快乐里找一找，找出欣喜送给您。在健康里翻一翻，翻出如意送给您。在甜蜜里挑一挑，挑出幸福送给您。母亲节，愿您欢乐不停歇！

5、母亲节，回家三件事：帮妈妈做饭。陪妈妈说话。对妈妈说声“我爱你”。要是妈妈不在身边，短信告知妈妈，且用媳妇代替完成三件事。

6、世界上最动听的是母亲的呼唤，割舍不掉的是母亲的惦念，镌刻在心的是母亲的容颜。无论失意得意、雨天雪天，母爱时刻散发温暖。母亲节祝母亲健康百年！

7、妈妈，您的怀抱最温暖。无论我走多远，心中永远眷恋您。

8、你或许对我偶尔有些失望、我也会抱怨你的唠叨，但我们都知道、我们是对方眼里永远的一百分。

9、感谢母亲给了我一双坚强的翅膀，让我在人生的天空自由地翱翔；感谢母亲给了一个坚固的港湾，让我在人生的海洋自信地启航。祝妈妈母亲节快乐，永远健康。

10、喝水不忘挖井人，涌泉难报慈母恩。日日操劳为子女，一心一意为家庭。万千辛苦自己扛，只愿子女都安康。妈妈，你是世界上最无私的人。母亲节到了，祝您节日快乐！

11、感谢您给了我生命，您耗费了无数心血，一点儿一滴为我砌成了一所爱的城池，我愿意终生禁锢在里面，做您永远的乖儿女，祝您母亲节快乐！

12、有您关心，是我一生的幸运；有您爱护，是我一生的幸福；有您牵挂，世间母爱最伟大；母亲节到，祝母亲生活幸福，开心无数，身体健康，永远吉祥。

13、一路上有你，就不会孤寂。一路上有你，苦一点也愿意。一路上有你，是我最美好的回忆。感谢母亲赋予我们生命，感谢生命中有您！母亲节快乐！

14、世上只有妈妈好，我是妈妈的小棉袄；世上只有妈妈亲，我是妈妈的小星星；世上妈妈爱最真，我们受累她心疼！母亲节到了，祝你健康长寿，事事顺心！

15、在你的生命中最荒谬的一天，就算你有一台电动的骗人机器，你也骗不过你的母亲。

16、引一缕清风，为妈妈带去轻松；采一缕阳光，为妈妈送去芬芳；掬一捧清水，为妈妈消去疲惫；发一条短信，为妈妈奉上祝福。祝妈妈母亲节快乐!

17、你是一棵大树，我时常依偎在你的怀里，是你把我庇护；你是一把雨伞，我经常在你的呵护下，为我支撑一片蓝天!我亲爱的妈妈，祝您母亲节快乐!

18、孝顺其实很简单：多回一趟家，多打个电话，多点耐心听唠叨，多点关心和体谅，多点问候叫声妈。母亲节，给老妈说声节日快乐吧。

19、亲爱的妈妈，岁月已将您的青春燃烧，时光消释了你脸上的芳华，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生。就让我用孝心抚*你额上的皱纹，用感恩染黑您头上的白发。祝您母亲节快乐，幸福安康!

20、母爱似海，宽广伟大，浩瀚无边；母爱似泉，连绵不断，滋润心田；母爱似花，温馨芬芳，一生相伴。母亲节来临之际，祝天下母亲幸福快乐，身体健康。

21、小的时候淘气，懂事的时候叛逆，长大了为考学就业忙得昏天混地，儿女什么时候把母亲放到过心里?母亲节到了，心里为母亲留一方空地，祝母亲节日快乐!

22、你是一棵大树，为我撑起一片天地，雨天为我遮风挡雨，晴天让我纳凉消暑，累时给我依靠，无助时给我强有力的支持，你就是我伟大的母亲，母亲节祝妈妈节日快乐!

23、世上最纯是母爱，朴实无华最实在，牵肠挂肚儿女系，身颓面改头发白，无怨无悔无闻默，不期儿女报恩来。母亲节日祝母亲：幸福安康乐开怀!

24、世界上只有一位最好的女性，她便是慈爱的母亲；世界上只有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。母亲与我们一直心心相连，祝福天下所有母亲节日快乐!

25、报不完的恩，是母亲的恩。还不了的情，是母亲的情。谢不了的爱，是母亲的爱。表达不了的真诚心，依然是浓浓的母爱情。母亲节，只有真真的祝福，愿母亲健康永远，快乐常伴!

26、世间上最动听的是母亲的呼唤，割舍不掉的是母亲的惦念，镌刻在心的是母亲的容颜。无论失意得意、雨天雪天，母爱时刻散发温暖。母亲节祝母亲健康百年!

27、母爱是迷惘时的苦苦规劝；母爱是远行时的殷切叮咛；母爱是无助时的慈祥微笑；母爱是跌倒时的'鼓励之声。享受母爱，祝福天下母亲，母亲节快乐!

28、最大的满足，就是回家看你慈祥的笑容；最大的幸福，就是沉醉在你爱抚的目光；最大的安慰，就是知道你身体健健康康。永远爱你，妈妈，祝母亲节快乐!

29、冬天，您担心我们是否寒冷。秋天，您牵挂我们是否*安。夏天，您担忧我们是否中暑。春天的母亲节，您不要再为我们用心，而要幸福快乐!

30、时光荏苒岁月迁，母爱之心从未变，牵挂之情在心间，思念时时在心田，谆谆教诲在耳边，爱意绵绵心相连，祝福母亲永康健，欢乐多多笑容甜。母亲节快乐!

31、钱财再多，比不上母爱一分；权利再大，比不上母爱一分；开心再多，比不上母爱一分；幸福多多，只因母亲给。母亲节，愿母亲幸福安康，长命百岁!

32、一个电话，再远的距离也是近的；一声问候，再冷的天气也是暖的；一句“谢谢”，再多的劳累也是快乐的。母亲节快到了，别忘了跟妈妈说声节日快乐!

33、嘻，看你那可爱样，给你点颜色你就发亮，给你点油脂你就发胖，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一个宝宝你就不知方向，母亲节祝你这个年轻妈咪永远漂亮!

34、挚爱深藏于心，流露于自然。付出不要回报，感谢藏在心间。大大的世界，小小的家，默默的付出，无限的关怀。母亲节，爱和亲情流淌的季节，祝母亲快乐!

35、妈妈，我曾是你身边的一只备受关怀的小鸟，今天它为你衔来了一束芬芳的鲜花。

36、母亲您是太阳花，时刻照耀咱的家，有您的呵护传佳话，白天黑夜都不怕，您哺育子女的情谊深，您对孩儿的恩情大，勤劳善良您最美，再苦再累您的身姿都优雅，母亲您就放心吧，我一定会把您来报答，有事没事打个电话，祝您母亲节快乐，健康幸福美无暇!

37、你只有一个母亲，如果感激她，就请爱她；如果爱她，就请关心她；如果关心她，就请常回家看她。母亲节到了，对母亲最好的祝福，就是拥抱她。

38、经历越多越了解：您的爱最无私；走得越远越想念：您的怀抱最温暖。虽然不能在身边，但爱和祝福有增无减。在此母亲节到来之即，祝妈妈健康快乐每一天!

39、妈妈，这是全世界都听得懂的呼唤；妈妈，这是全世界最动听的字眼；妈妈，这是全世界最慈爱的人。妈妈，今天是你的节日，你是我最爱的人！

40、怀念儿时你温暖怀抱，最大愿望是你永远不老，内心珍藏你亲切微笑，祝所有妈妈日子越过越好！母亲节快乐，天天快乐！

41、您的养育，让我们慢慢长大。您的教诲，让我们懂得做人做事。您的关怀，让我们少风少雨。母亲节到了，亲爱的母亲，感谢您的付出，感谢您的仁爱，祝您节日快乐，身体健康！

42、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思，我倚着您幸福。

43、天空再宽，没有您的爱宽阔；大地再广，没有您的爱博大；海洋再深，没有您的爱恢弘；花朵再美，没有您的爱绚烂。妈妈，祝您母亲节快乐！

44、妈妈，您是母亲、知己和朋友的完美结合。今天是母亲节我想对你说：“妈妈我爱您。”

45、。妈妈：你辛苦了！要不是*移动提醒我，我还不知道母亲节的来临，趁着属于母亲的节日，我向天地祈祷，借*移动证明我的诚心，祝你身体健康！

46、今天是母亲节，没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福！祝愿你最最亲爱的母亲：永远健康，年轻美丽，快乐幸福，顺心如意。

47、捋开额前的细发，便可以惊见星星点点银丝，孩子，是我的青春转嫁到了你的身上么？

48、没有一种花可以形容您的美丽；没有一种珍珠可以比肩您的珍贵；没有一种语言可以表达我对您的关心。可是我还是要用最朴实的话来问候您：母亲节快乐！

49、念母恩，比海深；今生情，无以报；母亲节，表心声；愿母亲，永年轻；精神好，气色正；身体好，无病疾；心情好，无烦忧；享幸福，笑开颜！

50、有一种关爱特温馨，有一种牵挂心连心，有一首诗歌游子吟，有一种称谓叫母亲，母亲节来临，短信表我心，感恩春晖明，祝福献母亲。祝妈妈节日快乐！

*舞蹈考级内容(1-10级) 50句菁华（扩展6）

——舞蹈的格言 40句菁华

1、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。

2、舞蹈的美首先在于它是运动冲动的自由和有节奏的表现。

3、时间、力量和空间，是给舞蹈以生命的要素。

4、舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。

5、舞蹈是语言之母。

6、美在这里诞生。

7、舞蹈家是上帝派来的运动员。

8、你的身体只有热起来，才会足够柔软。

9、我一定会努力跳舞，让自己的舞蹈变得更加优秀。

10、月亮精神，舞动星城。

11、舞动人生，舞出精彩。

12、舞蹈人生，一生追梦，一生追梦，为舞而生。

13、舞蹈是心之所至。

14、跳舞很难成名，如果你把跳舞当成功利性的东西，只会很失落。

15、跳性感舞蹈，做健康达人。

16、你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却因不再跳舞而年老。

17、成为优秀的舞者，在你的一念之间，坚持or放弃。

18、舞蹈是植根于生命深处的艺术之母，在语言尚未产生之前，舞蹈早已产生了。

19、舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。

20、美丽舞蹈，秀出自我。

21、舞蹈让我们的生命充满了希望和梦想。

22、舞动青春，舞动时尚，舞出健康。

23、舞蹈水*不是因为你的性格决定，而舞蹈一定能改变你的性格。

24、时尚动作，鼓舞人心。

25、舞动青春，跳出自信。

26、学舞蹈脸皮薄永远是弱点，并且是你致命的弱点。

27、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

28、舞出青春快乐，提升幸福指数。

29、舞蹈前要记得热身，适当的热身，会减少受伤。

30、舞动人生，释放自我。

31、完美舞步，恰到好处。

32、我热爱生活，喜欢清晨起来听鸟叫，喜欢用舞蹈表达自己的生活。

33、无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心。

34、人生即舞蹈，我们都是那类执着的人，为事业付出终生。

35、舞者，乐之容。

36、舞蹈是你的脉博、心跳、呼吸，它是生命的节奏，及时的表达出快乐、喜悦、悲伤和妒忌。

37、在学舞的过程中，舞蹈教会我们要懂得谦卑和尊重。

38、音乐是一种无形的舞蹈，就如舞蹈是无声的音乐。

39、健康人生，舞动美丽。

40、姿势是舞蹈幻象赖以创造、组织的一种基本抽象。

舞蹈