日期:2022-12-03 00:00:00
1、跟别人比,会使得自己永远都不快乐。跟自己比,看到自己每天都在进步,你会很快乐。
2、三更灯火五更鸡,正男儿立志时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。——颜真卿
3、志当存高远。诸葛亮志不强者智不达。墨翟
4、生活的理想,就是为了理想的生活。*
5、让生活的句号圈住的人,是无法前时半步的。
6、时危见臣节,世乱识忠良。(鲍照)
7、射虎不成重练箭,斩龙不断再磨刀——李贺
8、人患志之不立,亦何忧令名不彰邪?--刘义庆
9、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水,你必须选择一样!
10、世俗有“时刻是金钱”这句话,因此窃取他人时刻的小偷,当然该加以处罚,即使是那些愉快的好人,还是该如忌讳疾病地躲避他们[]。——卡耐基
11、伟大的人物都走过了荒沙大漠,才登上光荣的高峰。——巴尔扎克
12、一个真正想成功的人是勤奋与努力的,而不是躺在床上说大话。
13、什么时候离光明最近?那就是你觉得黑暗太黑的时候。
14、任何你的不足,在你成功的那刻,都会被人说为特色。
15、努力是为了更好的选择,或者是为了自己能自由选择。
16、长大后最大的遗憾,莫过于没活成小时候想象的样子!
17、老当益壮,宁移白首之心?穷且益坚,不坠青云之志。
18、不为模模糊糊的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
19、逆境中,力挽狂澜使强者更强,随波逐流使弱者更弱。
20、若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
21、当你跌到谷底时,那正表示,你只能往上,不能往下!
22、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
23、告诉你使我达到目标的奥秘吧,我惟一的力量就是我的坚持精神。
24、坚持就是胜利,连续的事情就是事业。
25、只有坚持才能获得最后的成功。
26、我之所以能在科学上成功,最重要的一点就是对科学的热爱,坚持长期探索。
27、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难,取得最后的成功。
28、成功需要我们数十年如一日的积累,执着的信念,坚持不懈的努力,最终可以帮助有心人滴水穿石。
29、每天多做一点,并坚持下去。
30、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华扩展阅读
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展1)
——关于守信用的名言警句 40句菁华
1、失信就是失败。——左拉
2、与朋友交,言而有信。——论语
3、精诚所至,金石为开。——王充
4、言必诚信,行必忠正。——孔子
5、人之所助者,信也。——《易经》
6、人无忠信,不可立于世。——程颐
7、世界未有比真诚人更为可贵的。——西塞罗
8、伟大人格的素质,重要的是一个诚字。——鲁迅
9、人类最不道德订户,是不诚实与懦弱。——高尔基
10、对自己的忠实,才不会对别人欺诈。——莎士比亚
11、当信用消失的时候,**就没有了生命。——法国
12、虚假的坦白实在是一个可怕的事情。——巴尔扎克
13、诚实和勤勉应该成为你永久的伴侣。——富兰克林
14、诚实是人生的命脉,是一切价值的根基。——德莱塞
15、一两重的真诚,其值等于一吨重的聪明。——德国谚语
16、一言而适,可能却敌,一言而得,可以保国。——刘向
17、信用既是无形的力量,也是无形的财富。——松下幸之助
18、一言既出,驷马难追。——《论语·颜渊》
19、忠诚,即使是深深的忠诚,也从不会是洁白无瑕的。——萨特
20、失足,你可能马上复站立,失信,你也许永难挽回。——富兰克林
21、失足,你可以马上恢复站立;失信,你也许永难挽回。——富兰克林
22、推人以诚,则不言而信矣。——王通《文中子·周公》
23、言无常信,行无常贞,惟利所在,无所不倾,若是则可谓小人矣。——荀子
24、说谎话的人所得到的,就只是即使说了真话也没有人相信。——《伊索寓言》
25、诚实的人从来讨厌虚伪的人,而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。——斯宾诺莎
26、丈夫一言许人,千金不易。——司马光
27、多虚不如少实。——陈甫,宋朝哲学家
28、人不守信,无异于叫旁人对他失信。——英国
29、奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前。——白居易
30、对自己真实,才不会对别人欺诈。——莎士比亚
31、惟诚可以破天下之伪,惟实可以破天下之虚。——薛瑄
32、真诚与朴实是天才的宝贵品质。——斯坦尼斯拉夫斯基
33、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。——马克思
34、人如失去了诚实,也就失去了一切。——黎里,英国散文家
35、诚者,天之道;思诚者,人之道也。——《孟子。离娄上》
36、诚信乃是一种和谐,正如健康和善与神一样。——毕达哥拉斯
37、不患位之不尊,而患德之不崇;不耻禄之不伙,而耻智之不博。——张衡
38、人若能摒弃虚伪则会获得极大的心灵*静。——马克·吐温
39、走正直诚实的生活道路,必定会有一个问心无愧的归宿。——(苏)高尔基
40、诚实是力量的一种象征,它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。——艾琳·卡瑟
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展2)
——鼓励人要自信的励志名言警句 40句菁华
1、情感,是指嗜欲,忿怒,恐惧,自信,妒嫉,喜悦,友情,憎恨,渴望,好胜心,怜悯心,和一般伴随痛苦或快乐的各种感情。——(希腊)亚里士多德
2、我们生活似乎都不容易,但是那有什么关系?我们应该有恒心,尤其要有自信心!——(法国)居里夫人
3、一个做主角的非有天才不可。可是天才在于自信,在于自己的力量。——高尔基
4、疾风知劲草,板荡识诚臣。——李世民《赐萧瑀》
5、眼前多少难甘事,自古男儿当自强。——李咸用《送人》
6、名节重泰山,利欲轻鸿毛。——于谦《无题》
7、只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。——高尔基
8、时穷节乃见,一一垂丹青。——文天祥《正气歌》
9、士志于道,而耻恶衣恶食者,未足与议也。 ——《论语·里仁》
10、不降其志,不辱其身。——《论语·微子》
11、有志不在年高,无志空长百岁。——石成金《传家宝·俗谚牧民》
12、百尺竿头,更进一步。——朱熹《答巩仲至》
13、路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。——屈原《离骚》
14、人,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。——丁玲
15、恃人不如自恃也。(恃,依靠。)——先秦《韩非子·外储说右下》
16、坚决的信心,能使*凡的人们,做出惊人的事业。——马尔顿
17、哥伦布发现了一个世界,却没有用海图,他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
18、恢弘志士之气,不宜妄自菲薄。——诸葛亮
19、坚强者能在命运之风暴中奋斗。
20、一颗高尚的心应当承受灾祸而不是躲避灾祸,因为承受灾祸显示了意志的高尚,而躲避灾祸显示了内心的怯懦。——阿雷蒂诺
21、失败是坚韧的最后考验。——俾斯麦)
22、不害怕痛苦的人是坚强的,不害怕死亡的人更坚强。——迪亚娜夫人
23、不害怕痛苦的人是坚强的,不害怕死亡的人更坚强——迪亚娜夫人
24、我们必须接受失望,因为它是有限的,但千万不可失去希望,因为它是无穷的。——马丁·路德·金
25、放弃独立思考,是一切不幸的核心。——罗曼·罗兰《托尔斯泰:自由精神》
26、儿童的生活,是游戏的生活;儿童的世界,是游戏的世界。——陈望道
27、人往高处走,水往低处流。
28、仰仗别人的智慧,反倒会束缚住自己。——《回忆普希金》
29、最伟大的胜利——就是战胜自己。——高尔基《报仇》
30、谁把握机遇,谁就心想事成。——歌德
31、能量加毅力可以征服一切。——富兰克林
32、只有每天再度战胜生活并夺取自由的人,才配享受生活的自由。
33、业精于勤荒于女喜,行成千里毁于随。——韩愈
34、每一次的失败,是走上成功的一阶。——陶顿
35、生活的道路一旦选定,就要勇敢地走到底,决不回头。——左拉
36、只要他的意志被人尊重,他就是一个宽仁慈爱的人,他有为怜悯而流的眼泪,也有济弱扶贫的慷慨的手;可是谁不要紧激怒了他,他就会变成一块燧石,像严冬一般阴沉,像春朝的冰雪一般翻脸无情。——莎士比亚《亨利四世下篇》
37、生命不止,奋斗不息。——卡莱尔
38、在这个世界上取得成就的人,都努力去寻找他们想要的机会,如果找不到机会,他们便自己创造机会。——萧伯纳
39、既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
40、百金买骏马,千金买美人;万金买高爵,何处买青春?——屈原
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展3)
——关于自信的名言 30句菁华
1、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。
2、无论才能知识多么卓着,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。
3、对我们帮助最大得,并不是朋友们得实际帮助,而是我们坚信得到他们得帮助得信念。
4、运气,无法抓在手中,总是可遇不可求;机缘,不能准确把握,总是寻寻又觅觅;成功,在于奋斗不息,总是充满希望。
5、人生亦是如此,一旦进入生活娱乐,就该尽情自由放纵,无拘无束,享受生活。如庄周梦蝶所寓,人如能打破生死物我的界限,则无往而不快乐。
6、在受到别人的曲解后,可以选择暴怒,也可以选择微笑,通常微笑的力量会更大,因为微笑会震撼对方的心灵,显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小,丑陋。
7、最野蛮的是轻蔑自己。——蒙田
8、自信是英雄的本质。——爱默生
9、技能和信心是无敌的军队。——英国
10、自信和希望是青年的特权。——大仲马
11、最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。——法国
12、自立自重,不可跟人脚迹,学人言语。——陆九渊
13、先相信你自己,然后别人才会相信你我。——屠格涅夫
14、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的,是我的信心。——但丁
15、喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的成就不会超过他的信念。——美国
16、我们对自己抱有的信心,将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古
17、我们对自己抱有的信心,将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉罗什富科
18、缺乏信心并不是因为出现了困难,而出现困难倒是因为缺乏信心。——塞内加
19、我只有一个忠告给你——做你自己的主人。——拿破伦
20、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔
21、要有自信,然后全力以赴,假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功。——威尔逊
22、凡事必须要有统一和决断,因此,胜利不站在智慧的一方,而站在自信的一方。——拿破仑
23、无论是别人在跟前或者自己单独的时候,都不要做一点卑劣的事情:最要紧的是自尊。——毕达哥拉斯
24、任何人都应该有自尊心自信心独立性,不然就是奴才。但自尊不是轻人,自信不是自满,独立不是孤立。——徐特立
25、在任何情况之下,天神都不会用镣铐来束缚他所创造的人的;他使他们的生活经常发生变化,从而得到启发。——泰戈尔
26、在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。——奥格斯特·冯·史勒格
27、自信就是成功的第一秘诀。——爱默生我只有一个忠告给你——做你自己的主人。——拿破仑
28、一个受了友谊的感动去办事的时候,本来胆小的变得勇敢了,本来怕羞的有了自信了,懒怠也肯动了,性子暴躁的也谨慎小心肯对待人了。——萨克雷
29、我相信强烈的目标,这种可以使人完成任何事情的诚恳精神,这种自我忠实,是使人的心灵成就在业的最大因素。——弗烈德利克·b·罗宾森
30、恢弘志士之气,不宜妄自菲薄。——诸葛亮、哥伦布发现了一个世界,却没有用海图,他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展4)
——信用的名言 40句菁华
1、信是立身之本,恕乃接物之要。——王永彬
2、言无常信,行无常贞,惟利所在,无所不倾,若是则可谓小人矣。——荀子
3、可终身而守约,不可斯须而失信。——唐·张弧《素履子·履信》
4、信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——(日)池田大作
5、人无忠信,不可立于世。——程颐
6、信用就像一面镜子,只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——(瑞士)阿米尔
7、买卖成交一句话。
8、失去了信用的人,就再没有什么可以失去的了——绪儒斯
9、失去信用等于碎了的镜子,不可能——孔子家语
10、信用重于黄金——英国
11、私人的信用是财产,公众的荣誉是——英国
12、工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年,非成为失败者不可。——池田大作
13、人格是信用的基础,逆境往往使人有所建树,人都有长处与短处,看人不要只看长处短处不看。——佚名
14、不相信任何人人的人知道自己无信用。——奥尔巴赫
15、信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界,更来自我们的自律心态和自身的道德力量。——何智勇
16、失去信用等于碎了的镜子,不可能修复。
17、金钱并非一切,还有信用卡呢。——萧伯纳
18、做人总要讲宗旨,更要讲信用,说一句算一句。——胡雪岩
19、昨天是张过期的支票,明天是张信用卡,只有今天才是现金,要善加利用。
20、你必须以诚待人,别人才会以诚回报。——李嘉诚
21、要我们买他的诚实,这种人出售的是他的名誉。——沃夫格
22、诚信为人之本。——鲁迅
23、才者,德之资也;德者,才之帅也。——司马光
24、民无信不立。——孔子
25、诚者,天之道也;思诚者,人之道也。——《孟子·离娄上》
26、小信诚则大信立。——韩非子
27、没有诚实何来尊严。——西塞罗
28、内不欺已,外不欺人。——弘一大师
29、人之所助者,信也。——《周易》
30、诚信者,天下之结也。——《墨子》
31、遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。——巴尔扎克
32、虚伪的真诚,比魔鬼更可怕。——泰戈尔
33、真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林
34、才者,德之资也;德者,才之帅也。——司马光
35、信用是难得失的,费十年功夫积累的信用,往往由于一时的言行而失掉。
36、遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。
37、祸莫大于无信。
38、可终身而守约,不可斯须而失信。--唐·张欢素履子·履信》
39、得黄金百斤,不如得季布一诺。——司马迁 《史记·季布栾市列传》
40、坦白使人心地轻松的.妙药。——西塞罗
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展5)
——关于自信的名人名言 40句菁华
1、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。——托·富勒
2、许多人都是由于本身软弱而做出问心有愧的事来的,并非都是蓄意背信弃义。——拉罗什富科
3、如果漂亮的脸蛋是份推荐书的话,那么圣洁的心就是份信用卡。——布尔沃·利顿
4、宁肯折断骨头,不能放弃信念。——蒙古
5、喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的成就不会超过他的信念。——美国
6、只有信念使快乐真实。——蒙田
7、只因生命在继续才盲目地产生信念,这种信念是空的。——乔·桑塔亚那
8、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
9、请一定要有自信。你就是一道风景,没必要在别人风景里面仰视
10、埋首俯身,全为了奋力向上,并不是对头上的太阳缺乏感情。
11、砖———经受过炉火的考验,才有资格成为大厦的一员。
12、时光没有教会我任何东西,却教会了我不要轻易去相信神话
13、选择最淡的心事,诠释坎坷的人生。
14、茶喝三道,第一道,苦若生命;第二道,甜似爱情;第三道,淡若轻风。
15、克服困难,勇敢者自有千方百计,怯懦者只感到万般无奈。
16、有勇气做真正的自己,单独屹立,不要想做别人林语堂
17、我宁愿靠自己的力量打开我的前途,而不愿求有力者的垂青。——雨果
18、价值产生信心,信心产生热忱,而热忱则征服世界。——华特H柯亭姆
19、一个人能够有成就,只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。——苏格拉底
20、一个人敢于暴露自己的弱点,代表他自信强大。——周正
21、自尊不是轻人,自信不是自满,独立不是孤立。——徐特立
22、一个人能否有成就,只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。——苏格拉底
23、人须有自信之能力,当从自己良心上认定是非,不可以众人之是非为从违。——章太炎
24、强烈的信仰会赢取坚强的人,然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍
25、一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。——查尔斯·史考伯
26、去做你害怕的事,害怕自然就会消逝。——罗夫·华多·爱默生
27、天生我材必有用。——李白知人者智,自知者明。——老聃《老子》
28、一个人面对正当之事物,从正当的时机,而且在这种相应条件下感到自信,他就是一个勇敢的人。——亚里士多德
29、哥伦布发现了一个世界,却没有用海图,他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
30、在真实的生命,每桩伟业都有信心开始,并由信心跨出第一步。——奥格斯特·冯史勒格
31、自信与骄傲有异;自信者常沉着,而骄傲者常浮扬。——梁启超
32、一个人敢于暴露自己的弱点,代表他自信、强大。——周正
33、生当作人杰,死亦为鬼雄,至今思项羽,不肯过江东。——李清照
34、信念!有信念的人经得起任何风暴。——奥维德
35、谁中途动摇信心,谁就是意志薄弱者;谁下定决心后,缺少灵活性,谁就是傻瓜。——诺尔斯
36、有自信这是件好事,但过分绝对地自信则不成……过分地自信,则会有很大的失败在等待着。——佚名
37、自立自重,不可跟人脚迹,学人言语。——陆九渊
38、我们对自己抱有的信心,将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉罗什富科
39、年只穿一双破鞋子、一件破衣服也是世界上最自信、最骄傲的人!千万不要因为物质贫困而自卑!精神贫困最可怕!——李阳
40、内心有一种在理性制约下的自信与镇定,这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。——于丹
关于鼓励朋友自信用什么名言 30句菁华(扩展6)
——关于鼓励教育意义的名言警句 30句菁华
1、不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。
2、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员,它永远也不会主动地去敲你的大门。——赵鑫珊
3、一个夫越敢于担当大任,他的意气就是越风发。——班生
4、立志用功如种树然,方其根芽,犹未有干;及其有干,尚未有枝;枝而后叶,叶而后花。--王守仁
5、当人有梦想就要去坚持,如果你做人的基本是不想输,那么你就放弃,因为只有放弃了才不会输。
6、只要功夫深,铁杵磨成针。——谚语(名言名句大全)
7、天行健,君子以自强不息。——文天祥
8、遭遇坎坷的时候,我们或许情绪过,或许抱怨过。只是这些都不是解决问题的最佳态度与办法。是谁说过,困难像弹簧,你弱它就强。任何事情,都有一个极致必衰的必然规律。人生不论悲喜,还是困苦,它都只是一个阶段,一个过程。只要你坚持走过山穷水尽,必将换来柳暗花明。
9、你若爱他,坚持很容易;他不爱你,放下太难。
10、事业常成于坚忍,毁于急躁。
11、绳锯木断,水滴石穿。
12、道路和观点我们的忠言是:每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路,不被权威所吓倒,不受行时的观点所牵制,也不被时尚所迷惑。——歌德
13、一个人知道自己为什么而活,就能忍受任何生活。
14、种子牢记着雨滴献身的叮嘱,增强了冒尖的勇气。
15、用这生命中的每一秒,给自己一个不后悔的未来。
16、只有承担起旅途风雨,才能最终守得住彩虹满天。
17、你关注什么样的人,决定你将看到什么样的世界。
18、要别人相信自己,不是靠信誓旦旦,而是靠行动。
19、如果放弃太早,你永远都不知道自己会错过什么。
20、你的所有不甘和怨气来源于你的不自信和没实力。
21、把人生一分为二,前半生不犹豫,后半生不后悔。
22、机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾。
23、萤火虫的光点虽然微弱,但亮着便是向黑暗挑战。
24、美丽的蓝图,落在懒汉手里,也不过是一页废纸。
25、活着的目的不在于永远活着,而在于永远活出自己。
26、伤疤显然不应该成为制造另一群伤口的理由。
27、想到和得到,中间还有两个字——就是要做到。
28、九十九次的理论不如一次的行动来得实际。
29、成功永远属于马上行动的人。
30、当你没有借口的那一刻,就是你成功的开始。
自信名言警句 200句菁华守信用的名言 60句菁华守信用的名言 50句菁华自信名言警句 50句菁华鼓励孩子大胆自信的话 50句菁华信用的名言 40句菁华信用的名人名言 40句菁华关于守信用的名言警句 40句菁华关于自信的名人名言 40句菁华自信名言 40句菁华鼓励学生自信的评语 40句菁华鼓励孩子自信的话语 40句菁华鼓励人要自信的励志名言警句 40句菁华关于劳动是什么名人名言 30句菁华关于自信名人名言英语 30句菁华关于自信的说说 30句菁华关于自信的话 30句菁华关于自信的格言 30句菁华关于自信的名言 30句菁华关于自信的文案说说 30句菁华关于追女朋友聊天说什么好 30句菁华关于鼓励别人的励志名言 30句菁华关于鼓励努力追求梦想的名言 30句菁华关于鼓励努力名言短句大全 30句菁华关于鼓励他人奋斗的名言警句 30句菁华关于鼓励读书的名言 30句菁华关于鼓励名言经典语录 30句菁华关于鼓励朋友要坚强的名言 30句菁华关于鼓励别人的名言 30句菁华
十八岁*礼寄语 100句菁华失恋的个性签名男生 100句菁华简短班主任评语 100句菁华阿姨生日祝福语 100句菁华2021年网络名句 60句菁华人生正能量励志寄语 60句菁华2020年新颖的比赛口号锦集 50句菁华信任的句子 50句菁华元宵节简短创意祝福语大全 50句菁华名人除夕祝福语 50句菁华周末愉快发朋友圈文案 50句菁华感恩母亲节简短祝福语短信 50句菁华教师的个人教育格言 50句菁华春节的短信 50句菁华朋友乔迁新居的简短祝福语 50句菁华激励学生的名言警句 50句菁华简短端午祝福语 50句菁华经典人生感言语录 50句菁华
送朋友生日祝福语 50句菁华防火警示语 50句菁华2021年感恩节经典寄语句子说说 40句菁华2021春节祝福语大全简短 40句菁华努力奋斗每一天的句子 40句菁华姐妹暖心的句子 40句菁华家人给高考学子的祝福语 40句菁华描写动作的好词好句 40句菁华描写的春天句子 40句菁华新春大气对联 40句菁华父母对孩子的评语 40句菁华重新追回女朋友的句子 40句菁华雪景的说说 40句菁华2021qq女生可爱签名 30句菁华2021全国高考的鼓励话语大全精选 30句菁华2021教师节鲜花文案大全 30句菁华2021教师节赞美老师文案朋友圈 30句菁华2022你好寄语说说文案 30句菁华