睡不着的句子说说心情 40句菁华

1、人的一生，如果真的有什么事情叫作无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。

2、要么做一个优秀的人，要么做一个懂事的人，要在这世上混，没一点本事和能力还真不行的。

3、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，不违心，不讲究。

4、花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。

5、如果你是雨，我愿随你而下，落到柔软的泥土里，滋润着大地万物生息；如果你是月亮，我愿在静谧的夜晚，在你淡淡的银光里，感受着你的气息；如果你是太阳，我愿躺在你温暖的怀抱里，享受那沁入心扉的幸福甜蜜，和你一起慢慢老去。

6、现在的思绪不知将会延续到何时，烦乱的心思不知何时才能拉回到现实，成熟的外表下却是幼稚的心灵，坚强的伪装下却是脆弱的内心，或许有一个世界是该抛弃了，否则自己只会越来越累，越来越彷徨。

7、你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病*所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

8、生命的依托，精神的传承，无不需要正能量，它使人以正确的路线去走出困境、不屈服命运，继而找到自己人生的意义，人需要正能量，正能量源与人。

9、慢慢的，年龄不再是难题，成为一个符号。因为每一步走得踏实，每一天活的自在，所以，我不再害怕年纪变大。年纪变大，心境却越来越*和舒畅。这是时间给我的财富。

10、千万不要把一个人的热情用你的高冷来践踏，难免有天你的献殷勤换来的确实别人的施舍。

11、走掉的已经几天？要走的还剩几天？未走的会留几天？几天几天，匆匆流年能有多少个几天？

12、尘世间，有些美好，会让我们以最单纯的心性守护着，因为相信，而存在。

13、好想放声大哭一场，哭出我的苦，哭出我的痛，哭出我的伤…我也并不想哭，并不想变得多愁善感，可我真的好痛，好累…我也想变得坚强，变得可以自己保护自己，但我做不到。

14、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

15、姑娘，此后山高水远，这一别，小生与姑娘恐难再见。

16、学会感受生命的美好，或许你会发现过程比结果更加重要。

17、向日葵自以为离不开太阳但她却没发现自己也离不开土壤°

18、请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。

19、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

20、上苍窥视黑夜，为悲情的故事怜惜；怆然的眼里，跌落的泪珠，洗劫了黑夜的静寂。哭泣的玫瑰，把凄美的情怀诠释。

21、游离的思绪伴随着悠长的黑夜莫名的恐慌起来。拉开窗帘，我希望有缕光芒透过窗户，直至我的内心，扫走我的孤寂。

22、想让你和我去一个地方，晚上睡不着的时候，陪你等着看日出，白天牵手漫步，累了坐在地上看夕阳。好想，好想，邀你和我一起去。

23、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

24、夜深了，睡不着，因为居然有人背后议论我没钱过年，我笑了，点了根烟。坐在树上想了一天，究竟是谁走漏了风声！

25、有時候先說晚安的人，只是為了讓對方先睡自己卻一個人失眠。

26、你沉迷于失眠，是因为失眠证明你还相信爱情。

27、渐渐的，没人陪我失眠陪我聊天了，大家都睡得早了。只有我，想的多了，睡得也少了…老了么？

28、失眠的夜，请给予我一个安睡的理由。

29、外面风好大我好困却睡不着你一定睡的很好吧现在来问你个问题吧晚风轻轻起下一句话是什么。

30、晚上睡不着，早上起不来！现在到办公室第一件事不是自己喝水，是给绿植洒水！一旦选择，终身负责！

31、失眠了又可以想你，嘿嘿。

32、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。

33、想给自己两嘴巴子，白天吨吨吨的吃，晚上牙疼的要死睡不着，还跑去喝海鲜粥，你咋这能了？？？

34、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了～

35、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，学着看淡一些事情。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量，开始元气满满的一天。

36、做让你开心的事，和让你开心的人在一起，让笑如呼吸般频繁，让爱像生命一样长久。

37、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看，自己决定做的事就不要问别人同不同意。你的生活，不会因为别人的话而变好。

38、人呐，一定要改掉胡思乱想这个毛病，否则会要了你的命。不该想的别多想。

39、有太多的事，慢慢地就不能做了；有太多的人，渐渐地就不见了。成长似乎是一个丢失的过程。

40、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。

睡不着的句子说说心情 40句菁华扩展阅读

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展1）

——睡不着心情说说 50句菁华

1、怎么会突然想哭？难道我也有些逆流成河的小忧伤？

2、爱一个人，真的好累好累，我的身心已经疲倦不堪了。

3、你就像一个噩梦一样，每次都是哭着醒来，害怕那种场景，害怕与你分开

4、我已经不记得因为你，我流过多少眼泪了

5、我想逃避了逃避你呼吸里的炎热

6、眼睁睁的看着自己的心碎了一地，还要把它粘起来。

7、凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。

8、孤单，是一个人的盛宴。聚会，是许多人的孤单。

9、孤单是一个人的狂欢，狂欢是一个人的孤单。

10、你假装忘记的，我都记得很清楚，一直在脑海里。

11、你那一次不经意的点击遇到了我，注定了你我前世今生的情意。一种久违的期盼!我记得你走来的时候，我曾有着怎样的惊喜?仿佛所有的一切，都是为了那一刻的相遇，你象一缕阳光，轻轻洒满我的心房，感谢你走入我的生活，让我的每一个日子都充满了阳光。我在每个寂寞的夜晚，梦里梦外静听云水的呢喃泪撒春秋，想着你睡不着，落下了缕缕相思。我端坐在屏前无语，心意却在手指间流转。情海的无奈，感情的味道，让我写下了篇篇千年的等待，让我写下了首首千年的爱。想着你，睡不着，期盼明天快来到。

12、你我虽远隔万水千山，但正因有了你，我沉寂的心啊，犹如夜空中闪烁的繁星，跳跃不停。我孤独时仰望蓝天，你是最近的那朵云;我寂寞时凝望夜空，你是最圆的那轮明月。想着你，睡不着。我的心，你知道，你的心，我知道。我们心心相印!在这样的夜晚，看着月亮，诉说自我的爱恋。等到明天我们再次相见的时候，我们轻轻地拥抱，相约一生，相爱一世。

13、女人不花，何来貌美如花；男人不色，何来英雄本色。

14、若能一切随它去，便是世上自在人。

15、失眠的人连做梦的资格都没

16、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

17、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

18、是因为看的太透彻，才开始活的不正经。

19、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

20、我对你的甜蜜，无法用言语来表明，却能用言语来表现我很爱很爱你的这个事实。

21、我想念你睡不着，起身来到床前，拉开窗帘倚窗看着天空上的那轮月亮。月亮好亮好圆，散发着温柔的光芒。清清地静静地映入我的眼眸。望着莹亮的月亮，我看到了月亮里的嫦娥，在那棵桂花树下怀抱着玉兔也在偷偷地笑。笑我的痴情，羡慕我的浪漫。那桂花树上散发着桂花的清香，就是我们感情的味道。想着你，睡不着，我们要一齐老，老到不行不行还拥抱。

22、我想念你睡不着，在淡淡的月色里，憧憬着你我的未来。我们要过*淡温和的日子，快乐纯净的生活。我们每一天都在一齐，我会天天满怀爱意的拥抱你，让你感受来我的爱，让你聆听我的心跳。即使我们很老了，我还会这样拥抱!

23、我知你在我知你爱恕我离开恕我不爱。

24、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。

25、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法应对镜中颤抖的双眼，因此只能跟靠近我的每个人说再见!

26、消遣不可得所致;寂寞，即一颗被冷落普遍的人间温暖而不可得所致。

27、心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。

28、阳光挺明媚，何必等天黑？

29、一个人的失眠一个人的空间一个人的冒险一个人的座位一个人的想念两个人的画面。

30、有人说失眠是正因你正在别人的梦里辛苦地忙碌着

31、再回首，花落梦里不知身是客。

32、这个世界已不再是非黑即白，我进入了一个灰色空间。

33、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

34、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。

35、旧爱和新欢，就好像是手心手背，总感觉要留住过去，握住曾经，却忘了真正疼的是手背。

36、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，慢慢变得陌生。

37、每当看到他开心的模样，心里就会想，原来你没了我也会很开心呀，原来一直就只有我，还在悲伤中。

38、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。

39、有没有这么一个人，你宁可没有遇到过？

40、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

41、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

42、我谁都不怕，就怕自己不够强大。

43、夜未央，天未亮，独自一人疗悲伤。夜太长，心乱想，是谁把你抱在旁。

44、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。

45、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

46、最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。

47、感谢你在我最需要你的时候说抱歉我没时间。

48、徘徊在海岸线,日出会在几点。

49、小时候，微笑是一种心情。长大后，微笑成为了表情。

50、最心痛的事莫过于，迩把真心话告诉迩最信任的人，而她却把它当笑话告诉别人。

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展2）

——半夜失眠睡不着心情句子说说 40句菁华

1、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

2、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

3、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

4、坚定的信念让犹豫退避三舍，它许你一世光阴，你应诺不负此生，踩着孤独与寂寞，走在时光如水的隧道，连自己都被感动。

5、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

6、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

7、相念你，我的爱人。要懂得珍惜守护身边的每个人，因为前世扭断脖子的回眸，我们才换来了今生的相遇!

8、后来，每次我用到这个词语我就很难过，多么无奈的一个词语，后来。

9、寒流冷却不了我的热爱，飓风吹不走我的思念，喧哗掩不了我的心声，黑夜盖不了我的深情，我真的好想你!

10、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

11、一个人的一生，或许可以爱很多次，然而只有一个人，可以让你笑得最美丽，痛得最锥心。

12、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

13、站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇!

14、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。

15、欢乐只因你起，忧伤也是为你，不管白天还是夜晚，不管身在何处，我只是好想你。

16、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。

17、离开你，我才发现自己那么脆弱。夜晚失眠。忘不掉你的微笑，我热泪盈眶。你的决定，残忍么?你觉得呢?

18、最近是怎么了，脑子不听使唤，经常失眠睡不着该如何解决。

19、你知道什么是孤独吗？就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

20、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

21、当我们懂得珍惜*凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。

22、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

23、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。

24、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。

25、最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。

26、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。

27、思念是最温情的等待，陪伴是最长情的告白。

28、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

29、人骑车撒把前行，在岔路遇交警。交警忙对他喊道：手掌好。此人高兴的回道：同志们辛苦了!

30、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。

31、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。

32、今夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

33、未知的明天，让我今夜难安。

34、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

35、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

36、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

37、睁开眼我看不到你，闭上眼全是你。

38、失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

39、花钱就跟睡觉一样容易，挣钱就跟失眠一样艰难，挣钱着总想着睡觉，失眠时总想着挣钱，人生真的好难。

40、不要再这样下去，一晚一晚的熬。总是想东想西，实在是矫情，该关掉手机，断了些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展3）

——失眠睡不着的心情说说 40句菁华

1、失眠的人连做梦的权利都没有。

2、黑夜里的情绪都是失眠的副产品。

3、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

4、一天都没有食欲，恶心干呕，难受得睡不着。

5、为了想清楚我昨晚为什么失眠，今晚又失眠了。

6、黑夜的尽头，是失眠，失眠的尽头，才是白天。

7、今天我失恋了。而今晚我要失眠了。勇敢地告别。

8、啊孤独寂寞的人类虚度光阴无所事事晚安全世界失眠。

9、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。

10、我发现自己就是犯贱，躺床上睡不着，一坐椅子马上就睡着了。

11、跨年这天晚上，有多少人失眠了，又多少人熬夜不小心睡着了。

12、我一向钟爱睡觉，但是此刻我失眠了，上天告诉我，只有你能治好我！

13、每天都处于心事重重状态晚上睡不着早上醒的早事太多了脑袋快想破。

14、想你想的睡不着觉；念你念的心怦怦直跳；恋你恋的鬼迷心窍；爱你爱的肉直往下掉！

15、最近失眠越来越严重了，好在快放寒假了，可以回姥姥家了，到时候就可以好好睡觉了吧

16、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？

17、喝了两杯咖啡后注定今天失眠的我，看他睡成这样怎么这么来气捏～我是不是应该把他攉笼起来陪我一起嗨。

18、认认真真许个愿希望今年别再失眠了，天天睁着眼睛等天亮胡思乱想的日子太难过。讨厌我黏人负能量自己做的决定又念念不忘。

19、失眠太痛苦了！睡不着！想找个人聊天，可是又不能打扰别人睡觉！想玩手机，却又怕这样会使自己酝酿睡意的时间变短！只能翻来覆去的痛苦！

20、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

21、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。

22、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

23、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

24、念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

25、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

26、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

27、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

28、治疗失眠的唯一办法就是别___硬睡了。

29、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

30、这次我们之间真的变了不在像以前吵完架都没芥蒂这次真的不一样了。我们该怎么办你可以安然入睡而我却心烦到失眠。再见了。

31、每次失眠一定做噩梦。这是一座被丧尸占领的城市，*，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。

32、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

33、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

34、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

35、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

36、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

37、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

38、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

39、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

40、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了?这样下去我会担心失眠而失眠的。

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展4）

——半夜睡不着的句子 50句菁华

1、头发越剪越短，抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便。

2、多少次，我在无人的深夜，在空旷的野外，泪流满面。

3、回首人生，最痛的，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。

4、看了一场看不懂的电影。四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。

5、有些事情不是我不在意，而是我在意了又能怎样。

6、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的人，你却没法把心锁上。

7、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

8、你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。

9、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。

10、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

11、能为别人设想的人，永远不寂寞。

12、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

13、在我失眠的时候，你要抱着我睡。

14、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。

15、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

16、最近真的是奇了怪了，连续一星期失眠，每天两点以后才能睡得着，期间不断做梦。

17、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

18、春节的情结，亲人的思念，流动的符号。

19、站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇！

20、睡不着，我们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢！这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商！

21、仰望星空，这世界有太多无奈。

22、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

23、别总怪谁，如果你足够好，又怎么可能是那个被丢下的人。

24、岁月流逝，真情依在；百里之隔，隔却不断；长夜漫漫，星光闪闪；真心祈祷，左右陪伴。

25、半夜睡不着，拈几丝茶叶，浇一壶洛水。看白瓷杯里的茶叶舒展身心，染黄一杯纯洁；轻揭茶盖，散缕缕清香，袅绕着霓光，熏出一抹记忆；禁不住陶醉在夜的灵韵中，微笑在嘴角的二次函数中或深或浅。

26、熬夜，只是提前透支自己后半生!熬夜是毒，无药可医!

27、我只能在夜里，走进属于自己的时间。白天的时间给生活，深夜的时间给自己，亲爱的身体，我一生都在熬夜中，向你说声对不起，对不起了!

28、我也想睡觉啊，而身体不听话。

29、心事这东西捂着嘴巴它就会从眼睛里跑出来。

30、情之一字，不知所起，不知所栖，不知所结，不知所解，不知所踪，不知所终。

31、多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去；多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。

32、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。

33、付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。

34、残忍的不是你爱的人不爱你，而是他对你忽冷忽热，搞得你都不知道到底要不要继续爱下去。

35、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。

36、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。

37、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。

38、如果在这静寂的夜，不制造声响，听不到心跳，我真怕把对你的思念毁掉。

39、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。 ——笙离《爱你，是我做过最好的事》

40、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？

41、哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4—7—8”呼吸法能使人在60秒内进入睡眠状态。呼吸法分为三步首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意而整个过程仅秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友。

42、我又再次的失眠了。

43、因为太想志祥欧巴，所以失眠了！

44、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。

45、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

46、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。

47、治疗失眠的唯一办法就是别硬睡了。

48、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

49、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

50、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展5）

——夜深人静睡不着的说说 40句菁华

1、夜深人静的时候就睡不着了，第三个礼拜，艰难地适应着。​

2、夜深人静的时候反而更容易理清思绪。所以就是晚上睡不着，早上醒得早，乏的起不了床。难受太难受​

3、初中开始只要睡不着就会听的歌，助眠效果极佳，一首特别适合夜深人静时听的歌，推荐给失眠人士

4、这是在说我吗？每天夜深人静都烦躁不安，有时候明明很困，却睡不着，头很痛。现在越来越不愿意跟任何人接触。

5、夜深人静，想的越多越睡不着；世上没有后悔药，做过的事不能回头，能做的只有以后，但是对于我来说，能做好以后吗？​

6、有时候失眠吧，真的不是因为睡不着，只是在白天被各种人打扰的社会中呆厌倦了，想用晚上的夜深人静去留给自己一点一个人的时间与空间....​

7、夜深人静睡不着，总是想起一些伤心事，有时有些事，真的是想忘忘不了，也不知今后能不能忘了，淡了。好了，哭了一顿，好多了，睡觉吧。

8、每次夜深人静睡不着的时候，就看你的视频，越看越饿，越饿越看

9、虽然还是很难过，日子还是要一点一点的过啊，夜深人静，睡不着的时候总是容易多想。

10、夜深人静，缺无所事事，谁也睡不着，我也想结婚了，怎么就遇不到一个好的人呢！​

11、打完蚊子后睡不着，夜深人静的时候容易想好多事，发现自己过的并不快乐，连个说心里话的人都没有

12、最害怕的就是夜深人静的时候，想睡觉却又睡不着，总是会胡思乱想，越来越难奈，炸了一般，要撑不下去了

13、第一次这样害怕夜深人静的环境睡不着脑子不停转睡着了也梦到不想回忆的东西人类真的很奇怪

14、在这夜深人静的时刻，因为咖啡喝太多，导致睡不着的我，听到了外面一声又一声的狗叫声，为什么宿舍园区里面会有狗啊，听起来还是好多只狗

15、夜深人静的夜晚睡不着，满脑子都是明天从早上开始吃什么，越想越睡不着，好气​

16、夜深人静得时候却发现自己怎么也睡不着了，看着旁边得一大一小都睡了，明明很困，可是却怎么也睡不着。

17、又到了夜深人静了，可是我就怎么也睡不着呢。是不是过年过的太兴奋了。还是新的一年里自己没有归化好自己，总之新的一年开始了，希望这一年能给自己一个满意答复。

18、白天睡太多晚上睡不着清晰可闻夜深人静时室友轻微的呼吸声，但唯独右手边的那位同学毫无声响还会不停翻身让人分不清她到底睡着没有好可怕啊……​

19、夜深人静，睡不着，你在想什么？瞻前还是顾后？旧人可曾入梦？​

20、夜深人静，不是睡不着，而是固执的不敢睡。什么时候你才能远离呛奶。

21、青春，是没有永远的快乐，也没有永远的忧伤。

22、温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。

23、有些事，如果一开始错了，那么你即使花上所有的力量，也无法挽回了。

24、世上最美好的事是，我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。

25、生命中，有一个人可以去惦念，那是缘分；有一个人惦念着自己，是幸福。

26、恰到好处的喜欢最舒服，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。

27、想把世界最好的给你，却发现世上最好的是你；我不要不老的青春，只要一个盗不走的爱人。

28、不责备别人的小错，不讨论别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。

29、永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，别把自己看成无可替代，多你一个也不多，少你一个也不少。

30、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，我相信，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

31、我曾伴着夜晚痛哭流涕，却仍要仰头大笑向前走。

32、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

33、女生失眠有三种可能：1、想念男朋友;2、想念暗恋的男生;3、吃得太饱。

34、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡，自己却一个人失眠。

35、你不在我身边，我会黯然神伤;你不在我身边，我会度日如年。日日停筷难下咽，夜夜珠泪落枕上，山珍海味如嚼腊，冷风敲窗不能眠。我的世界只有你，喜怒哀乐全凭你。

36、失眠丶是因为我爱你!。!发呆丶是因为我想你~。~，

37、人生如梦，我失眠;人生如戏，我穿帮;人生如歌，我跑调;人生战场，我走火。

38、白天可以为所欲为，夜晚只能独守空闺;孤单的人寂寞的夜，想找个安慰都没人

39、每晚都在为你失眠，什么时候也能换你为我失眠一次。

40、世界上最痛苦的事，莫过于与周公相距十万八千里。

睡不着的句子说说心情 40句菁华（扩展6）

——关于酒后睡不着说说 30句菁华

1、没有感觉的爱，何来的幸福感？

2、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

3、亲爱的，只要牵着你的手，地狱我也敢闯。

4、你陪着我的时候想着她你听不见我的心在喧哗。

5、断食两天结束。第一次体会到凌晨饿醒睡不着，低血糖心跳加速，满脑子高热量食物。于是蹑手蹑脚的去厨房拿了个煮红薯啃。我发誓那是我吃过最好吃、最甜的红薯。也奇了怪了，刚刚吃完还没来得及漱口睡意就来袭，又睡着了。

6、没有好不了的伤，只有忘不掉的人。

7、楼下装修，上水管，钻天花板，六点才睡着，九点强制正下方打钻，刚打完要睡着门铃响，挣扎着爬起来门口没人，然后心脏难受的睡不着了。我要打人了。我要打人了！！！！！！

8、只能背蜗牛壳，乌龟壳太重了。

9、忧郁深了，心情空了，但是思念却未曾淡了。

10、那些青春年少的时光中，这样的例子绝不是唯一，或许，那许多的不经意，却是我们人生中最宝贵的一瞬，只是当时的我们迷蒙的双眼看不清未来的世界，独自哼着自己心中的小调低头走着自己的路。

11、我现在怎么老是搓手不安呢。。我似乎感受到了十几分钟后收到一条消息”통통이今天天气不好不要出来了吧”的感受 md我总觉得我会被放鸽子啊啊啊为啥？？焦虑的我都睡不着觉

12、幸福，这两个字如梦幻般却又真实的存在，对我来说却是那么遥不可及。

13、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

14、还以为换了床会睡不着，结果在北大这儿睡得也太他妈香了。。。简直梦都没做睡过了十个小时。。。我果然是一个接地气的郡主啊。。。

15、这个世界已不再是非黑即白，我进入了一个灰色空间。

16、看着身份证上的照片，虽然狠丑，但狠单纯。

17、还是忍不住的想知道你好吗？哎，如果你觉得我不爱你！我无话可说！我依然非常爱你！要不然不会因为你的点滴，难受，睡不着，不知所措！

18、因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福。

19、看了一晚上诡异案件实例吓得睡不着，赶紧打开gvg压压惊

20、宿舍暖气烧的太好 导致晚上睡不着 半夜渴醒 早上起来头疼口干喉咙疼 好吧 暖气太好是借口 一切都源于这是特么什么课啊 这么难

21、如果你在感情里耍我、我只能回你一句话、带着你的一点一滴滚出我的世界。

22、不要浪费新鲜眼泪到旧哀痛上。欧里庇德斯

23、晚上总是会睡不着，睡不着总会想好多。 既然最近没有办法出去旅行，就会闲下来的时候去看游记，去看每个人属于他们自己的故事。有时候看到一些让人感动的故事，可能触碰了自己哪根神经吧，自己也会躲在被子里偷偷掉几滴眼泪 ……

24、佛家八大苦：生老病死，爱别离，怨长久，求不得，五阴炽盛。

25、只有对你 才显露出前所未有?贪婪 想让你只属于我自己.

26、昨晚也是被各种发动机的声音搞的完全睡不着，今早5点多就醒来继续听着发动机轰鸣，今晚还是回来吧，甜筒你要乖乖的，不然就要送走了。

27、晚上睡不着 早上起不来 这两种状态能互换一下就是完美了

28、除了双休每天早上无限个回笼觉，感觉要长肥了！要么睡不醒要么睡不着，浪费了上午的青春大好时光，梦想越来越遥远。

29、其实，在爱情里我只是个长不大的孩子。

30、没有你，也许我可以，活的很好，没有我，也许你会更幸福。

句子