今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华

1、所有让你肝肠寸断的苦难，未来某一天你都会笑着说起。

2、我生命里的热和就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎样再对他人笑。

3、过于透明的寂寞，是孤单的理由！

4、则为你如花美眷，似水流年。是答儿闲寻遍，在幽闺自怜。

5、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。

6、我像个神经病一样，一边说着我不会好了，一边哭，没有人来管我，我好多余。

7、生活本来就不容易。没有谁的生活是一切顺心的。

8、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，得到了，又匆忙失去，然后在心里留了一道疤，它让你什么时候痛，你就什么时候痛，你连反抗的能力都没有。

9、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，最终谁都不是谁的谁。

10、我也好想说，她是有多么的温柔，让你喜新厌旧的忘了我。

11、孤独，是在给我时间思考，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。

12、我不是令人温暖的女子，没有你爱的样子。

13、长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。

14、新人终会变成旧人，而旧人也真的是曾真心对待的人。

15、原来这些年，他痊愈的只是外表，有一种伤，它深入骨髓，在人看不见的地方肆虐。

16、遇到一些事情很无助的时候，就会特别想家，也许这就是一个人的孤独吧。

17、成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。

18、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

19、世界是公共的，孤独才是咱的专属。

20、空中的细雨，是否代表着在为谁哭泣。

21、最后我们还是笑着散场了，没有掌声，没有感动，也没有留念，只有昏暗的光拉长我们的身影，渐行渐远。

22、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有所付出，有所牺牲，彼此去创造。

23、蓦然回首，站在灯火阑珊处的早已不是你。

24、正式宣布单身！从今天起，我要过好自己的生活！不再会为他而流泪！说到做到！

25、老天让你等，是为了让你等到对的人，此刻的幸福，上天眷顾，感恩。

26、回忆，总是在那寂静的夜里涌入某人的脑海里。

27、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。

28、其实后来的我们，都没有再联系，我不知道你过得怎么样，就算偶想起也只是用以前的记忆填补，我能做的是，再怎么想念都不去打扰，毕竟你已是过去。

29、每次做题前，我都会先潇洒的写下一个解字，然后开始看题。

30、不幸福，并非都是生活亏待了你。只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华扩展阅读

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展1）

——心情特烦想发个朋友圈 50句菁华

1、眼角流下的泪水，眼眸深处的忧伤。我们要快乐，比任何人。

2、就连梦里见你都是哭着的，你猜我有多难过。浓重的鼻音和红肿的眼睛，是我爱过你的证据。

3、我们的幸福随着你悄悄跑向远方，不再回来。

4、如若我离开了你，不是我不爱你了，而是我被你伤透了。

5、多少人，顺其自然，只是一个微弱的比喻，多少泪，不言而至，只是一个束缚的读懂，一份伤害，一份失去，多少委屈，藏着一个人的情，藏着一个人的梦。

6、谢谢你让我在这个草泥马的时代学会了欺骗。

7、如果，痛苦能够释放，谁愿意留在心上；如果，痛苦能够分担，谁愿意独扛。也许，每人心中，都有一段故事，有些，能与别人分享，有些，却只能独自品味。

8、如果我们有勇气去追求，我们所有的梦想都可以成为现实。

9、我习惯了，没她人的日子，那天我问你要的希望你给了，现在以变失望了，现在的我没有勇气去面对一切了！

10、每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。这一路，很感谢你能来，也不遗憾你离开。

11、好了伤疤忘了疼才能过，你老记着什么意思啊？

12、我记性不好，每次生气总是忘记。

13、用我的交换你的，至少有一个人是幸福的。

14、我不是谁心目中的英雄没有一腔孤勇不会越战越勇。

15、心情不好，就去学校停车场踢自行车，踢一个倒一排。

16、很多时候，我们不敢面对的或不愿面对的并非现实，而是欺骗。

17、天空下起了绵绵细雨，不知是否太过悲伤，连上帝也忍不住哭泣。

18、爱情里最忌讳的是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。

19、留下来，並不等于坚持，没有决心再追，不过是继续留恋过去的美好而已。

20、我是真的想给你打电话，问你在哪里，在干什么，可是我害怕你身边有其他人在，所以我忍住了，因为我们现在一点关系都没有。

21、原地画个圈圈，告诉你，你被我圈在了我的心里。

22、有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过。

23、我一直以来都以为你喜欢我，原来，是我自作多情了。

24、等一个人好累爱一个人好难想一个人好痛恨一个人好苦！

25、你走的太快，我甚至没来得及告诉你：没有你，我会难过。

26、想看你着急，满世界找我，这样，我就知道至少你还在乎我。

27、太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。

28、不知道从什么时候开始对你小心翼翼说话了，我记得我以前挺嚣张的。

29、明明该放弃了，还是因为有所留恋而继续挣扎，我才不希望我的人生之这样过。

30、不要觉得你现在很痛苦，也不要觉得我冷漠，因为你承受的不及我曾经所承受的一半。

31、搬家前收拾房间也是一件伤感的事，因为你根本不知道下一秒会翻出来哪一段心塞的回忆。

32、两个人吵架，先说对不起的人并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方更珍惜这份感情。

33、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！

34、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。

35、原谅捧花的我盛装出席，只为错过你，放过我自己。

36、我的身体居住着两个灵魂，他们的寄主，白天是个钢筋铁骨的巨人，晚上是个被窝里流泪的废物。

37、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

38、你只是努力了那么一阵子，但一遇到困难就各种忧伤，好像自己努力了很久一样。

39、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

40、等待，是一生最初的苍老。

41、这个世界不符合每个人的想象，只有有的人在坚持，我的人已经在妥协。

42、故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个伤心的日落……我们的结束，让我一无所有。

43、我一个人挺好，如果你也在，更好。

44、心里都清楚，你还是没拿我当姐妹。

45、喜欢吸烟是因为它可以伤肺，却不会伤心。

46、人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。

47、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

48、有些人确实有好运，一个不小心就成名，一个不小心就发财。但是绝对没有一个人是一个不小心就成功的，很多东西讲究的是天时地利人和，但是如果没有付出，再多的机遇，再多的贵人，也是徒劳。

49、不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿脏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。

50、没有人和你说晚安，就自己跟自己说；没有人给你做早餐，就自己给自己做；没有人陪伴孤单，就自己制造浪漫；没有人嘘寒问暖，就自己关注天气变幻。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展2）

——下雨想发个朋友圈 40句菁华

1、你说，你喜欢雨。我试着找出所有雨中的美好;尽管，我不喜欢雨。

2、下雨了，不知你在为谁撑伞，怀里留着谁的温度。

3、下雨的时候有着人陪着走走，真的很浪漫。

4、下雨，冲走了什么;雨过天晴的太阳，带来了什么。没有，都没有。

5、天上人间，潇潇共雨。曼珠红遍，流水忘川。

6、天、下雨了，而我选择躲进雨里,那样你大概就看不见我的泪了.

7、雨天,很容易回忆,很容易想念; 雨天,很容易听歌,很容易寂寞。 雨天,很容易让人用最真实的思想细数走过的路。

8、眼睛为你下雨，心里为你打伞。

9、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，我们该结束了!

10、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带而我又无能为力，就像是我爱你却无法陪伴。

11、所以在失落痛苦中的人都讨厌下雨，那种心情我还没有体会到，只因现在是幸福中，但是我一直向往“下雨天漫步”“寒冷天吃冰激凌”的美好回忆，那是一种境界。

12、天黑了是因为太阳睡了;下雨了是因为云哭了;树断了是因为风发怒了;我哭了是因为你离开了;给你发信息了是因为我想你了，远方的你过的好吗?

13、快乐，并不难，就像窗外只刮风不下雨，没有人明白天气此时的心情

14、喜欢下雨的夜晚，听着窗外的雨声，睡在温暖的被窝里，感觉特别的踏实。

15、不管刮风或下雨不管你哭或你笑不管他人怎样说眼里都只会有你。

16、下雨了，一个人撑伞，一个人擦泪，一个人好累。

17、七夕下雨，打雷加闪电，是不是要拆散我与他。

18、等待雨，是伞一生的宿命。

19、我就是神经!*常挺好,雨天就会发神经!雨天会有好多泪水。所以雨天千万千万别惹我!要不然泪水会泛滥成灾的!雨天我一哭就停不下来。然后会一直哭一直哭…

20、风停了剩尘埃飘落梦走了谁来叫醒我一场雨，一把伞，一条街，一个人行走.

21、雨,有着一种执着,亦有着一种缠绵,喜欢雨天飘浮着的思绪,喜欢雨天弥漫的气息,喜欢雨天那淡淡的情丝,喜欢听着雨想着你……

22、下雨了，默默的为心底里的他打一把伞，尽管你不需要。

23、你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲

24、短信无需合情合理，但需真心真意;祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：下雨天气凉，注意加衣!

25、我只是怕，以后没有哪个女人比我更爱你，更心疼你，仅此而已。

26、天天下雨，心情都是闷闷的，烦死了。

27、毛毛细雨轻抚着我，教我暖在心头;狂雨厉打着我，教训我;无情的雨乱洒着我，教我早点回家。

28、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

29、下雨，总让人有的思绪随风漂远了。

30、找不到喜欢的伞，我宁愿淋雨。

31、很久很久没有下雨了,海燕的到来今天终于落下,有人说雨天好睡觉,有人说雨天好打牌,有人说雨天回忆好伤感,伤感的人留着三千青丝为伊人。

32、听雨的声音，一滴滴清晰，你的呼吸象雨滴渗入我的爱里。

33、自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。

34、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

35、没有伞的孩子，只能努力奔跑.(关于下雨天的伤感心情说说推荐)

36、雨,勾起我的回忆,思念如雨,划过脸颊…

37、下雨天，喜欢无风的下雨天!

38、在午夜，是人最想哭的时候因为那时是人最寂寞的时候。

39、雨心碎，风流泪，梦缠绵，情悠远。

40、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展3）

——下雪了想发个朋友圈 40句菁华

1、雪花反射出白晃晃的光芒，照得我睁不开眼。

2、大雪纷飞的冬天，缺一次久别重逢，缺一顿火锅，缺一个你。

3、下雪不要告诉我，下钱了在跟我说。

4、风吹雪满头，也算到白首。

5、今天早上窗外下起了鹅毛大雪，纷纷扬扬，漫天飞舞，从天而降。门外白雪皑皑，银装素裹，粉妆玉砌，漂亮极了。

6、天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外衣紧紧伴著你渡过每分每秒，一定要幸福喔!

7、就让雪花带走我的思念，就让雨水带走我的眼泪，从此不再有你的心碎，我一个人体会，不再去想为了什么分手，给自己找个不伤心的理由，多想永远停在这一刻，享受孤独的快乐。

8、下雪了，我不再是一只单身狗，而是，荣升成一只雪橇犬了。

9、冬泳的人，可曾想到用雪的光焰沐浴！晶莹闪烁的土地哟，我是走向我的来世，还是回到我的前生?我时常冥想着这场雪的边缘，那黑白相间，为一切征程划定的界限。

10、雪越下越大，渐渐模糊了我的视野，慢慢地，整个世界变白了。弯弯曲曲的小路上，光秃秃的树枝上，高高低低的屋顶上，都铺上了一床厚厚的白白的绒被子似的，真成了一个粉妆玉砌的世界！

11、雪,像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。

12、漫天飞来初次雪花不由得我喜欢你

13、这样大的雪，这样的深夜里，不知道为什么突然想起，从来，没有，跟你一起，经历一场雪。

14、直到你离开的那天，天空也未曾飘落一片晶莹的雪花!咱们也没有演绎那场约定好的疯狂!只留下藏在心中的遗憾!

15、落光了叶子的柳树上，挂上了冰凉凉、毛茸茸、白花花、亮晶晶的银条儿。就连松树和柏树上，也堆上了沉甸甸的雪球。地上的雪厚厚的，又松又软，踩上去就会发出“咯吱咯吱”的声音，好象正在演奏一首欢乐的歌曲。

16、年第一场雪，我和你一起迎接!小手被你紧紧握着，心中充满喜悦!我爱你!不变初心!

17、清晨，我走在路上。突然觉得脸颊一凉，抬头望去，无数颗米粒大小的雪子纷纷降下，有的打在屋顶上，“沙沙”地演奏着冬日交响曲；有的打在树枝上，调皮地翻了个跟头；有的落在了地上，高兴地蹦来跳去。渐渐地，这些顽皮鬼都溜了，化作了清澈的雪水一个劲儿地往土里钻。

18、严冬不肃杀，何以见阳春唐?吕温《孟冬蒲津关河亭作》

19、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像。

20、想和你一起看雪，也想和雪一起看你。

21、第一场雪飞起的午后，想和你分享感动。

22、这个世界再荒芜，一场大雪就可掩盖，而人内心的丑恶，却是涂抹再多化妆品也掩盖不了的。

23、一场大雪过后冷的不过是我的身体，最凉的还是我的内心，该用什么什么去温暖被你伤的彻彻底底。

24、雪花朵朵，落向人间，是谁将孟婆碗打翻，带着前世的眷恋，爱上了，世间便是如此的简单，那么纯粹那么心安，每一次的相遇始于一份缘，正如此刻雪与雨的纠缠，而哪一朵是我，哪一滴是你，雨雪纷纷，分不清你我。

25、腊梅绽放，大雪纷飞，在众人的笑声中，我伴着婴儿的哭声来到这个世界，开始我的人生之旅。从此，我的.名字和我的人生就与雪结下了不解之缘。

26、下雪了，谁可以陪我走这一地的脚印。

27、想在冬天把阳光寄给你，就像我在拥抱你。

28、下雪的时候出去感觉自己就是人间小布丁，被洒满了椰蓉。

29、雪大气为盛，人大气为圣。

30、大雪由他，红尘不可说。

31、雪停了，心凉了，结束了。

32、劲风如刀雪似剑，夜漫长路人稀现。口吐白练眸坠雪，离乡心牵家中寒。

33、下雪了真的下雪了呵呵好冷的天好美的雪好痛的心

34、你尝过雪的味道么，凉凉的，一下子就能透到心里。

35、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。

36、飘落的雪，带着思念的伤

37、如果有一个属于我命中注定的人的话，真希望那个人就是你。因为再也没有人比我更喜欢你了，只希望你能看穿这一点。

38、那年冬天的雪，渗透了谁的心、

39、忽然下的一场雪飘的那么纯洁，在一瞬间曾经所有的梦都幻灭，冰封了爱的期限却让痛成为永远。

40、风，刮的很急，雪花像扯破了的棉絮一样在空中飞舞，没有目的地四处飘落。不一会儿，雪花像变魔术似的变成了一群群可爱的白衣天使，轻盈的向我们飞来。雪片越落越多，白茫茫地布满在天空中，向四处落下，地上一会儿就白了，房顶上都被小天使们铺上了一层厚厚的白毛毯，就连树木们，也换上了蓬松松亮晶晶的银装，雪花都落在了行人的脸上帽子上，白花花的，气的行人直抹脸。放眼望去，是一片白茫茫的冰雪世界。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展4）

——今天大寒发朋友圈文案 40句菁华

1、大寒心莫慌，严寒怎抵意志强？加强锻炼体魄健，食物温补利健康。朋友情意更无量，声声问候暖心房。祝你大寒人安康，幸福美满笑声扬。祝大寒快乐！

2、寒流入侵气势汹，祝福不断暖融融。此条短信真不同，温暖幸福在其中。字里行间情意浓，驱散冰霜数万重。君若安好我心宽，大寒时节无它念。大寒快乐。

3、雪花飘起来，眷恋着你的情怀，风吹扫雾霾，晴空万里心愉快，心有千万结，痴痴的为你等待，期待雪花开，银装素裹情常在。愿你大寒笑开怀，好运幸福迎面来！

4、大寒之日，把“思念”放在火炉上烤烤，送给你，把“真情”放在暖风中吹吹，送给你，把“关爱”放在太阳里烘烘，送给你，把“祝福”放在心里暖暖，送给你，只为你这个冬天快乐又美满，幸福又多姿，祝你温暖开心！

5、大寒节气到了，送你一件外套：为你包住健康，装满财宝;为你系紧快乐，裹住美好;保你天天开心，年年乐逍遥!

6、大寒节气来到，温馨祝福送上。天已冷到尽头，爱你没有尽头。幸福层层加码，*安步步提升。祝你好远相伴，开心快乐不断。

7、大寒到，气温降，短信把祝福捎;多吃菜，少喝酒，防寒保暖很重要;少动怒，常微笑，生活其实很美妙。祝大寒快乐，愿一切都好!

8、奉天承运皇帝诏曰，因大寒至，寒流来袭，朕特赐你健康一份，温暖一盒，快乐一罐，另附温馨祝福一条：祝你大寒健康快乐!钦此!

9、大寒大寒防风御寒;早喝人参黄芪酒晚服杞菊地黄丸;出门要保暖衣服要多添;饮食要滋补营养要全面。在此送上良好祝福：大寒快乐，健康无边!

10、大寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖;这天记得来防寒，火炉边上来取暖;欢喜快乐在人间，如意好运来身边;短信一条我祝愿，愿你大寒开心无极限!

11、雪花飘飘大寒到，温馨祝福来环绕。天寒地冻心不冷，温暖问候暖心间。出门别忘加衣服，睡觉被子要盖牢。幸福永远属于你，大寒好运永不断!

12、送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还冷吗?那我就用爱心把你拥抱。大寒到了，我们都要注意身体，不然，你身冷我心也会感冒。

13、大寒大寒，防风御寒。温暖贴士，送与君知。常吃生姜，不怕风霜。晨起锻炼，日出为伴。热水泡脚，美梦欢笑。靓汤滋补，容颜永驻。愿友大寒快乐。

14、酷热一去不复返，大寒来到雪登场;岁末年关送*安，一声问候暖心房;天天开心多锻炼，身体健康心舒畅;说一声珍重，道一句安康，愿你大寒节气喜洋洋!

15、大寒日送温暖，朋友冷暖记心间。送你一件防寒服，百寒不侵保康泰;送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖;送你一车雪中炭，炭火烧红半边天。大寒节，祝温暖!

16、大寒最冷，雪花飘零，千山鸟飞绝，万径人踪灭。寂寞难耐，但是想起你，便倍感温暖，思你念你，发短信给你，送一个拥抱给你，祝：拥抱温暖，冬日吉祥!

17、大寒来到年结束，春归大地天渐暖;大寒记得多加衣，健康强壮留身边;幸福快乐多笑脸，轻松如意把钱赚;祝福短信收不断，时时面容能开颜;福运多多永流传，大寒节气乐无边!

18、大寒日送温暖，朋友冷暖记心间。送你一件防寒服，百寒不侵保康泰；送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖；送你一车雪中炭，炭火烧红半边天。大寒节，祝温暖

19、"小寒刚去大寒来，骤把温降天地冻，白雪皑皑罩大地，一团冷气袭全球，关键时刻送问候，注意保暖把寒防，勤加锻炼身体棒，轻轻松松度大寒。"

20、又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。

21、大寒大寒，寒冷的顶点，烦恼的终点，快乐的起点，好运的焦点，成功的热点，*安的关注点，幸福的落脚点，愿你每天开心点，日子过得潇洒点。

22、大寒到了，祝福你：流感病毒不来扰，健康时刻把你抱；寒流霜冻不入侵，温暖洋溢暖身心；忧烦苦闷皆成空，开心快乐过一冬！

23、大寒到了，一条短信，无尽相思，无限祝福，虽然只是一毛钱，却包含十分情意，愿你十分温暖，十分快乐，十分健康，十分幸运，十分有钱，十分幸福！

24、大寒到，要一心一意以“抗寒”为指导，两手准备“防治”结合，三思后行“御寒”为主，四季*安“大寒”是关键，一年之最冷，务必打好这最后的战役！祝你身体健康，万事如意，大寒快乐！

25、寒风吹不散思念的情意，寒雪飘不走温馨的关爱，寒意袭不进心中的牵挂，寒霜冻不坏温馨的问候，寒气凝聚成真挚的祝福。今日是大寒，但愿我简单的问候，能温暖你整个冬天。大寒快乐!

26、寒气弥漫露升华，寒意入侵冷冰霜;雪花飘飘把君思，牵挂如水细长流;一笔一划写真情，一字一句送问候;情浓意浓友谊浓，真诚温暖送身旁;天气寒冷衣要暖，保持锻炼身体壮;新年要有新气象，自信笑容格外甜。祝君大寒快乐!

27、大寒冷，大寒冰，我的祝福是暖风，吹走烦恼，吹跑寂寥，幸福把你来缠绕;大寒冷，大寒忙，我的问候是炉膛，烧出喜乐，烧出风光，成功把你来捆绑。祝你大寒快乐。

28、当雪花飞舞的时候，那片片柔情，是我深深的思念;当寒风刮起的时候，那呼呼响声，是我浓浓的牵挂;当大寒到来的时候，那条条短信，是我诚诚的祝福，大寒到，朋友，愿你大寒快乐，幸福相依!

29、冬天动一动，少闹一场病。俗语虽不错，锻炼要选时。大寒节气到，容易患感冒。太阳未出来，空气质量差，室外温度低，运动也不宜。锻炼需做准备，慢跑、搓脸、拍打肌肉皆可行。愿你加强锻炼身体好，病魔远离无烦恼!

30、大寒时节到，防风防寒很重要。早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐要做到。出门穿好棉衣戴好帽，不要爱俏冻得跳。睡前泡脚通血脉，有助睡眠习惯好。愿你健健康康过冬天，幸福美满身边绕!

31、大寒来到又逢年末，短信发送捎上问候：保持锻炼注意防寒，手套围巾出门戴好;心情舒畅十分关键，莫要丝毫心烦意燥;关怀朋友不要忘掉，空时找我唠叨唠叨。祝友大寒暖暖和和，年末幸福*安逍遥!

32、风习习，雪沥沥，风雪难眠将思念传递;情不移，念不已，天涯祝福遥遥寄知己;送关怀，多穿衣，情意绵绵无绝期;勤锻炼，强身体，健康海角伴随你。大寒时节，一封短信给你心灵带来了温馨和慰籍，让我为你送去冬的瑰丽!

33、天气再寒，有人惦记也是暖的;飘雪再大，有人想念也是美的;黑夜再冷，有人问候也是甜的;路途再远，有人祝福也是幸福的。今日是大寒，但愿我简单的祝福，能温暖你整个冬天。大寒快乐!

34、大寒来了，修生养息。一个睡字，晚上早睡，中午小睡；一个泡字，热水泡脚，热汤泡饭；一个动字，动不大动，全身运动；一个乐字，生活乐观，其乐无穷。

35、一片冬阳暖洋洋，两心牵肠情意长，三生有幸金兰友，四海不忘知遇恩，五湖传情情谊深，六六大顺大吉祥，七上八下一路行，九九同心共追梦，十分想念大寒节，祝百事可乐乐逍遥！

36、大雪封山行路难，寒风凛冽扑脸面。太阳代表心一片，送出阳光把君暖。思念牵挂丝丝长，情深谊厚诉衷肠。天寒地冻添衣裳，出行定要路滑防。祝君大寒多锻炼，身体健康最唯棒。愿你冬季喜笑颜，快乐如意好心愿。

37、大寒节气重养生，健健康康过一冬，晨起喝粥饮热汤，滋养胃脏护肝肠，中午肉菜添能量，吃好吃饱补营养，睡前喝杯热牛奶，暖心暖肺暖胸怀，心态*和要乐观，健康常伴您身边！

38、大河封冰无行船，山舞银蛇驰蜡象。树枝抱雪结硕果，千里白雪皑皑装。紧闭门户炉火旺，暖装艳服炖羊汤。养身健体佳肴享，多食鲜菜葱蒜姜。大寒少出门！

39、冰天雪地气温降，大寒时节到身旁。寒潮侵袭须提防，保暖防寒记心房。温补锻炼两不忘，五谷杂粮最健康。顺应天时精神养，一生无忧健如钢。大寒快乐呦！

40、一年最冷是大寒，我的祝福记心间，加衣保暖出入安，心情舒畅别愁烦，工作上进做贡献，家人爱人一肩担，对了，记着我想你哦，快快回复快乐添。大寒快乐。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展5）

——朋友圈发个疲劳的说说 40句菁华

1、无所有就是拼博的理由。晚安!

2、你准备什么时候结婚?等你准备好了的时候。

3、人就这么矛盾，总是希望被理解，却又害怕被别人看穿。

4、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。

5、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。晚安!

6、理解是一种高贵的姿态，是一种默契的照应，更是消融坚冰的暖阳。

7、教师要以东风化雨之情，春泥护花之意，培育人类的花朵，绘制灿烂的春天。晚安!

8、放弃不难，但坚持一定很酷。什么是坚持?就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天。晚安!

9、突然很怀念读书的年纪，那个时候什么都很简单，一场八百米测试就是大事，他今天冲我一笑，一天就值了。

10、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春不负自己。

11、人生，就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。渴求幸福，驱赶着人们去奋斗;享受幸福，就是在甜美之中品尝到奋斗的结果。晚安!

12、如果雨之后还要雨，如果忧伤之后仍是忧伤，请让我从容面对这别离之后的别离，微笑地继续去寻找，一个不可能再出现的你。晚安!

13、上帝公*地给了每个人每天三个小时。第一个小时大家都在工作;第二个小时大家都在睡觉;人与人的区别大多是在第三个小时创造出来的!

14、即使渺小，我依然拥有着我的生命;即使渺小，我依然拥有着我的家人;即使渺小我依然用着我的自由。我拥有的足够多了;满足了，我便不再渺小了。

15、发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，别埋怨事情的本身。晚安!

16、心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。

17、在这个不知所措的年纪里，好像一切都那么不尽人意。

18、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。

19、有些人离开了，会再回来，有些不会，回来的你要好好珍惜，回不来的你别去回忆。

20、爱情像泡沫，一触碰就破。

21、一个人看完电影，顺便给等待相亲的诸位亲发现了一个合适的相亲场所。再说一遍，宁缺毋滥，轻易得到的东西我不想要！冷暖自知，不过如此！晚安。

22、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

23、生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。

24、做男人是很累的，等到你真到了三十岁你会发现的。

25、看着烟花那么绚烂的绽放，突然好想好想远处的那个他。

26、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

27、你逃不出一些真理的约束，比如质量守恒，比如欠债还钱，比如情比金坚。

28、大多数哭不出来的时候，压抑着释放不出来，心里总是一种很憋屈的感受。可当我哭得出来的时候，却总是感到自个儿挺没用的。

29、人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐，却不及某人一句随手的晚安。

30、你就是天空中的那只风筝，我越轻轻的拽线，你离我越远，一旦用力线就会断，你就永远离开了我。

31、想寄给你，一片星星，一朵月亮，一瓶银河。

32、如果可以，我想重新认识你，从我叫什么名字开始，然后以后的故事里，我绝对不会爱上你。

33、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

34、想知道自己喝醉了会说些什么，可是就是没有一次喝醉过的。

35、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。

36、谁在午夜时分，被虫吟惊醒，像丢了魂一样无神，黯然神伤。

37、我有我的偏执，你有你的执迷不悟。都是彼此生命中来去匆匆的过路人，谁又能怨谁。

38、百花开罢春将暮，为有一缕清香来。好在老天也同情我这份惜花之心，在这么美好的夜晚将一缕清香送我。

39、想你的人，自然会来找你。不想你的人，你又何必去打扰。

40、最后你幸福终老，我泪流满面，却依旧拍手叫好。

今天烦恼想发个朋友圈 30句菁华（扩展6）

——今天心情不好朋友圈的说说 30句菁华

1、人们都说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

2、烦恼越来越多，可倾诉烦恼的人越来越少，什么都得学会自己承受。

3、所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。

4、别把自己所受的苦难讲给别人听，说出去了，都是讲笑话。

5、有那么一瞬间，我们的门打开了。可我们都是怕受伤的人。

6、怀念是生命中最无能为力的事，且卑微。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实是你空了。

7、有些玩笑，开着开着，就认真了。比如，我喜欢你。

8、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。

9、书包的肩带在肩上勒出两道细细的痕迹，很痛，很沉重，看着那垂坠的夕阳橘艳地近在咫尺，像是要融化了般要滴下泪来，你是在为我哭泣吗？

10、很多时候，只是因为得不到而假装说不想要。

11、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

12、我已经不会再想起你，只是偶尔会想起当初那个奋不顾身的自己。

13、别以为我糊里糊涂，其实我真的很在乎；别以为我反反复复，其实我真的不认输。

14、有时我们近视，忽略了亲情。有时我们远视，错过了爱情。

15、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。

16、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

17、如果累了，就选择忘掉，不要让思念变成毒药，不要让记忆斩断心肠，让我一个人哭到天亮，把我一个人埋葬在泪水的海洋。

18、每个人都害怕喜欢自己的人哪天不再上线，或者偷偷的删除了自己。

19、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

20、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

21、怪只怪，单薄的青春里，我无所事事，轻薄桃花魅惑了我的眼，你青色的衣襟春水涨满了我的眼。

22、在心思复杂的人眼中，没有“简单”二字。

23、再也看不到彼此的模样，就连你是否安好都难以想象。

24、你让我觉得喜欢你这件事好像就像猴子捞月那个故事一样，我看得见你，却怎么都触碰不到你。

25、总有那么一个人，你想把他从心里赶走，却怎么也做不到。

26、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。

27、我将句子写给你，打动的却是我自己。

28、你曾经喜欢我，现在不喜欢了，那是我没本事，我不怪你。

29、就算一天我不辞而别，你也不会发现你的世界少了我。

30、曾经以为时间可以忘记一切，以为不停找事做可以忘记伤痛，可这些都没用，当停下时更痛，内心最深处的伤，别人永远无法看清；痛只有自己知道，那瞬间的爱，遗忘却是一生。

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