日期:2022-12-03 00:00:00
1、莪们应该更坚强旳存在。
2、跌倒是种成长哭是一种释放。
3、如果不努力,未来只能是个梦。
4、生命没有长短,梦想没有大小。
5、自爱者不爱人,爱人者不自爱。
6、在逆风的方向,飞出倔强的坚强。
7、用汗水挥洒青春,用拼搏诠释梦想!
8、女人就要像向日葵一样,微笑,坚强。
9、一声问候,那是千里传音,很让人感动。
10、为了生活努力发挥自己的作用,热爱生活吧。
11、我喜欢一出门,就为了家人和自己的理想打拼。
12、我要的幸福太值钱,所以我输不起,惟有努力。
13、抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
14、拥有梦想只是一种智慧,实现梦想才是一种能力。
15、生命太过短暂,今天放弃梦想明天不一定能得到。
16、不怕你笨,就怕你懒得动脑。梦想是属于有野心人的!
17、每个人都有必须的理想,这种理想决定着他的发奋和决定的方向。
18、遇到困难时不要抱怨,既然改变不了过去,那么就努力改变未来。
19、立志要如山,行道要如水。不如山,不能坚定,不如水,不能曲达。
20、理想不是一只细磁碗,破碎了不有锔补;理想是朵花,谢落了能够重新开放。
21、人类也需要梦想者,这种人醉心于一种事业的大公无私的发展,因而不能注意自身的物质利益。
22、很难说什么是办不到的事情,因为昨天的梦想,可以是今天的希望,并且还可以成为明天的现实。
23、让我们都拥有梦想,勇敢地去追逐梦想吧!小小的心灵,大大的梦想,它会让你的人生变得充实而快乐!
24、正因有了梦想,咱们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成期望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花。
25、人,都有不能称心如意的时候,都有愿望落空的窘迫,还有不愿应对失败的尴尬。以前怀有远大理想,拥有完美的憧憬。
26、岁月悠悠,飘逸的白云牵走童稚的歌谣,汹涌的江水载走纯真的幻想,梦想的天空又多了些许灿烂的云霞,引领着无数的追梦人为之奔跑,如夸父逐日般执著。
27、人生就如同建筑房屋,而梦想只是个虚无的计划图纸,他是人们自我设计画出的,也需要人们自我去一砖一瓦的建造它。只有完美的图纸配上完美的建筑行动,才会建造出完美的房屋,人生也就完美了。
28、每前进一步,你都应引以为豪,正因它们是你实现梦想的阶梯。要知道在这个过程中你也许会犯错误,但不好气馁。珍视自我的潜能,正因它们使你独一无二。性命中最珍重的礼物不是花钱买来的,而是透过发奋和决心而获取的。
29、社会是大海,人生是小舟,理想和信念就是引航的灯塔和推进的风帆。咱们在大学期间不仅仅要提高知识水*,更要坚定科学崇高的理想信念。然而理想不等于现实,理想的实现往往要透过条充满艰难险阻的曲折之路,有赖于脚踏实地,持之以恒的奋斗。只有实践才是通往理想彼岸的桥梁。
30、梦想,就像一粒种子,散播在“心灵”的土壤里,尽管它很小,却能够开花结果,假如没有梦想,就像生活在荒凉的大漠,冷冷清清,没有活力。有了梦想,也就有了追求,有了奋斗的目标,有了梦想,就有了动力。它会使人前进,也许在实现梦想的道路中,会遇到无数的坎坷,但,没关联,在那里跌倒了就在那里爬起来,为自我的梦想而前进,毕竟前途是自我的,同学们,为了梦想,加油吧!
qq性签名追求梦想 30句菁华扩展阅读
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展1)
——qq性签名励志梦想 30句菁华
1、成大事不在于力量多少,而在能坚持多久。
2、人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。
3、生活总会给你另一个机会,这个机会叫明天。
4、学识不如知识,知识不如做事,做事不如做人。
5、机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾。
6、一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。
7、真正能让你倒下的,不是对手,而是你绝望的内心。
8、人人都应是社会的主人,都应对社会的前进负有责任。
9、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦,适应一切环境。
10、只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印。
11、现在不玩命,将来命玩你,现在不努力,未来不给力。
12、海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
13、强大的信心,能克服来自内心的恶魔,产生无往不胜的勇气。
14、人的一生不能虚度,做自己能够做的事才是有趣又有用的人生。
15、遇到困难时不要抱怨,既然改变不了过去,那么就努力改变未来。
16、人要认识发现自己,而在孤独沉思时,是比较容易认识发现自己的。
17、很多时候,我们富了口袋,但穷了脑袋;我们有梦想,但缺少了思想。
18、梦想绝不是梦,两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。
19、记住你的价值,它不因你的外观的不雅而贬值,是金子总有发光的一天。
20、一个人如果已经把自己完全投入于权力和仇恨中,你怎么能期望他还有梦?
21、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机,满足现状是最大的陷阱。
22、如果你向神求助,说明你相信神的能力;如果神没有帮助你,说明神相信你的能力。
23、人生,最宝贵的莫过于光阴;人生,最璀璨的莫过于事业;人生,最快乐的莫过于奋斗。
24、胜利女神不一定眷顾所有的人,但曾经尝试过,努力过的人,他们的人生总会留下痕迹!
25、只要瞄准了大方向,坚持不懈地做下去,才能够扫除挡在梦想前面的障碍,实现美好的人生蓝图。
26、梦想无论怎样模糊,总潜伏在我们心底,使我们的心境永远得不到宁静,直到这些梦想成为事实。
27、无论哪个时代,青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病,而是一种宝贵的品质。
28、青年人,更重要的是看到明天,抓住今天,在宁静中奋进,也许在明天旭日出山之前,你又创造了奇迹!
29、人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的;倘没有看出可以走的路,最要紧的是不要去惊醒他。
30、青春是人生最快乐的时光,但这种快乐往往完全是因为它充满着希望,而不是因为得到了什么或逃避了什么。
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展2)
——qq性签名梦想 30句菁华
1、立地成佛,顿悟早晚成仙。
2、生命没有长短,梦想没有大小。
3、想把梦想实现,首先先把生命活的精彩!
4、人的活动如果没有理想的鼓舞,就会变得空虚而渺小。
5、因为有你的,阳光在通往成功的路上散发着炙热的光。
6、努力不是目的,奋斗也不是目的,实现梦想才是最终想要到得驿站。
7、人生如歌,在生命的历程中,怎样的决定、怎样的坚持,成就怎样的人生。
8、当你停下追梦的脚步,开始向生活妥协的时候,你就注定要在矛盾中度过一生。
9、忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
10、我的人生不设限,我的格局没有范围,我的思维上下没边际,追求梦想的**给我斗志昂扬。
11、当我真心在追寻著我的梦想时,每一天都是缤纷的,正因我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。
12、当雨与雪齐飘,当风与累静止,花开花落又是一季;梦想不变,笑容依然,放开双手,拥抱春天的美好。
13、让我们都拥有梦想,勇敢地去追逐梦想吧!小小的心灵,大大的梦想,它会让你的人生变得充实而快乐!
14、梦想是什么?梦想是夸父逐日时不停的脚步;是精卫填海时不懈的追求;是飞蛾扑火时那至死不谕的信念。
15、梦想是石,敲出星星之火;梦想是火,点燃熄灭的灯;梦想是灯,照亮夜行的路;梦想是路,引你走到黎明。
16、正因有了梦想,咱们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成期望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花。
17、没有梦想的人生是不完美的,实现了的梦想,又是那么的*常、淡淡和恬静,但却是真实的人生,是值得回味的人生。
18、人类也需要梦想者,这种人醉心于一种事业的大公无私的发展,因而不能注意自身的物质利益。乐观充实地过好每一天。
19、人,都有不能称心如意的时候,都有愿望落空的窘迫,还有不愿面对失败的尴尬。曾经怀有远大理想,拥有完美的憧憬。
20、我相信我们应该在一种理想主义中去寻找精神上的力量,这种理想主义既要能不使我们骄傲,又能使我们把希望和梦想放得很高。
21、梦想不是虚无飘渺的,它是一种理性、是一种追求,是一种力量,激励人们去拚搏,去实现自己的“梦想”。
22、虽然我们不能决定自己生命的长度,但可以拓宽它的宽度;虽然我们不能改变容貌,但可以展现笑容;虽然我们不能控制他人,但可以掌握自己。
23、为自己的梦想找把梯子,别嫌那梯子是新的还是旧的,好看还是不好看,能够让你越来越靠近自己的梦想就好,没有到达梦想之前,你没有资格评价它好还是不好!
24、时时刻刻,我们都在为了一个梦想奋斗,甚至不惜一切的去拼搏,或许,在奋斗中,我们的方向不同。但是,我们有一样是相同的,那是自古就不变的,为了自己的梦奋斗不息。
25、不管梦境是否断裂,不管现实如何无情,人总要寻找精神寄托,寻找心灵慰抚。即或知道,梦想只是人一种本能的渴望与奢求,在现实中难以实现,或者根本不存在的空想,也心甘情愿的做一个美丽的梦。
26、当我站在高高的的门槛前,蒲公英告诉我,背起行囊出发吧,梦想就是最后的归宿;蝶儿告诉我,如果没有梦想,连翅膀也会成为累赘;花朵告诉我,永远不好叹息,用生命绽放,然后成熟一个秋天的梦。而我告诉我自我,有梦想就要坚持。
27、河水流动悄无声息,不知疲惫,因为它有自己的方向;山路蜿蜒曲折,千回百转永无尽头,因为它有自己的目标;建设中的卢家坝项目,工地上机器轰鸣,卢家坝水泥项目大发展蓄势待发,雄鹰终会展翅翱翔,巨人终会踏步远行,沿着河流,顺着山路追寻年轻的梦。
28、不好畏惧困苦,它是垫高你的基石;不好躲避忙碌,它能燃烧你的期望;不好拒绝寒冷,它能够积蓄你的能量;不好一味惬意,这往往是挫败的开始;不好眷念**,这常常是堕落的前奏。人生的成长,靠的不是时刻,而是勤奋与发奋;那些虚度的光阴,熄灭的是梦想之火,拼凑的是支离破碎的命运。
29、在追逐梦想的过程中,咱们常常把真实的需要忘得一干二净,却把实现目的的手段当做终极目标。就像一个人在路上走了很久,却突然忘记了自我想要去的地方,也忘记了来时的路。本来是支配工具的人,却沦为了被工具奴役的人。这种舍本逐末,当事人往往身陷其中而不自知,这是人生的一大悲哀!
30、喜欢跑步的人很多,但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多,但坚持一个梦想的人不多;喜欢回家的人很多,但天天回家的人不多。现实生活中,每个人的思想都很丰富,但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多。所以,有人成功有人失败,有人笑有人哭,关键是一开始你的意志是选择笑还是哭了。
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展3)
——qq性签名追逐梦想 30句菁华
1、有错敢于承认才是好孩子!
2、生中最大的成就是从失败中站起来。
3、问君能有几多愁,花似亦梦也能容。
4、青春的梦想,是未来的真实的投影。
5、只有拼出来的努力,没有等出来的辉煌。
6、因为有梦想,所以我们的人生绽放光彩。
7、没有目标的人永远为有目标的人去努力。
8、给梦想插双翅膀,迎着风的方向、尽情飞翔。
9、知识充实了我们的头脑,给了我们智慧的光芒。
10、得理不必抢尽,留三分余地与人,留些宽和与己。
11、患得患失,瞻前顾后,都是因为你活得还不够精彩。
12、我停留在现在的时光中,只为打造出未来最完美的我。
13、理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。
14、你试试飞翔怎么能知道,翅膀够不够坚强承载梦想的重量。
15、因为梦想,所以选择远方。因为无所依靠,所以必须坚强。
16、当你没有了做梦的念头,也就注定了你永远不会成为赢家。
17、理想失去了,青春之花也便凋零了。正因理想是青春的光和热。
18、现在的一切都是为将来的梦想编织翅膀,让梦想在现实中展翅高飞。
19、不努力奋斗,便得不到任何东西,没有人会同情,活该被踩在脚底下。
20、人要有梦想,有了梦想才会发奋奋斗,人生才会更有好处。如果没有梦想,那就托做庸人。
21、有了梦想就要去为之奋斗,否则永远是空想。咱们只有不断地去追梦圆梦,才能不断地进步。
22、唯有坚持下去梦想,才能演绎成功的人生。让咱们共同为梦而发奋,为梦而奋斗,为梦创造奇迹。
23、梦想是什么?梦想是夸父逐日时不停的脚步;是精卫填海时不懈的追求;是飞蛾扑火时那至死不谕的信念。
24、梦想是石,敲出星星之火;梦想是火,点燃熄灭的灯;梦想是灯,照亮夜行的路;梦想是路,引你走到黎明。
25、人人都渴望梦想成真,可通往梦想的道路往往是*凡生活;人人都渴望梦想成真,但有时以退为进却是为了积跬步以至千里。
26、成功者通常做事大方不拘小节,踏实勤勉,肯于付出。只有不计较眼前的小利益,不断地累积自我的经验,一步步构筑未来的梦想。
27、梦想从来不会选取人,它是上天赋予每个人构建未来蓝图的神奇画笔。梦想不分高低贵贱,只要你心中有梦,乐观充实地过好每一天。
28、梦想,能够使人疯狂,它是人生的动力,也是人生活的源泉,人为梦想而活。咱们就应有梦想,就像石头碎开的一刹那,去触摸它梦想的天空,咱们不怕别人奚落,正因咱们有梦。
29、纵观古今,但凡成大事者,则必然有梦想,*若是没有梦想,就不会有天地;女娲若是没有梦想,就不会有人类;中华民族若是没有梦想,就不会在抗日的硝烟中站起来;*人民若是没有梦想,就不会有神舟五号神舟六号的相继腾空。
30、梦想,是茫茫大海中的灯塔,为迷失方向的航船引导方向。梦想,是晴朗夜空高高在上的北极星,为迷途的人指明回家的路。没有梦想的人,就像迷失在偌大森林里的游客,惊慌失措。没有梦想的人,就像是散乱在天空中的蒲公英,不知何去何从。
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展4)
——qq性签名文字 30句菁华
1、人生就是一场戏,我们都是奥斯卡影帝。
2、好奇是爱情的先锋队,比心动更为可怕。
3、支持双方永远走下去的,不是**,是责任。
4、女人请记住,上了床是一个男人对你的好的终点。
5、明年这个夏天,教室里坐满了人,可惜不是我们。
6、老天都是公*的,虽然你长得丑,但是你想得美!
7、开心的时候要想起我,难受的时候要记得你还有我。
8、现代人的爱情都很脆弱,誓言只是一块欲望的遮羞布。
9、小时候画在手上的表没有动,却带走了我们最好的时光。
10、我要进你空间多少次,才能换来我最近访客有你的名字。
11、一个男生对另一个说,卫生巾最好吃再蘸点番茄酱最好了。
12、有时候,想一个人躲起来脆弱,不愿别人看到自己的伤口。
13、真正爱你的人不会说许多爱你的话,却会做很多爱你的事。
14、人们都说失去后才知道珍惜,其实珍惜后的失去比什么都痛。
15、*野生学姐保护协会提醒你:远离危险学妹,保护濒危学姐。
16、原来只要分开了的人,无论原来多么熟悉,也会慢慢变得疏远。
17、在有些人前,不必一而再的容忍,不能让别人践踏了你的底线。
18、学习就学习呗,怎么还考试?怎么人和人之间一点信任都没有。
19、有时候看着别人,总是长得那么漂亮,而自己开始嫌弃着自己。
20、让人想念而死,是谋杀的至高境界,就连法医也鉴定不出死因。
21、跟你很熟吗?没事弹个视频,你当是你家电视啊,一按就出人!
22、我不说出口,不代表我不晓得。我对你笑笑,别误会我真旳不在乎。
23、拖着满身伤痕的身体回到自己的刺谓壳中,坚持爬回到原来的起点。
24、有些你自以为很重要的人,你不联系他,他就真的永远不会联系你。
25、少年,就算知道你不爱我,我明天还是会和你告白的,为了不留遗憾。
26、年轻时我们放弃,以为那只是一段感情,后来才知道,那其实是一生。
27、当你停下来思考自己是否爱着某人的时候,那就表示你已经不再爱他。
28、很多时候,你不得不笑,表现的好像一切OK,然后,忍着眼泪走开。
29、有时候我会想,要是能在你长大了或者想要结婚的时候遇到你就好了。
30、我努力想要变得强大,是因为我想抢回我软弱时,失去的可能抢不回的东西。
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展5)
——qq签名性大全 30句菁华
1、其实,友情和爱情一样,害怕有第三者。
2、如果不想一起到老,何必煎熬着不放掉。
3、独自一个哭,留下泪痕,让你看得心疼。
4、实曾经的我很可爱,至少笃定着天长地久。
5、你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。
6、我的心开始沉碎,面对那段众人口里的是非。
7、要彼此都真诚地去维系与经营爱情才不会变质。
8、如果有一天我能得到你多么好啊,可惜只是如果。
9、如果灵魂可以互换,你就会知道我是多么的爱你。
10、寂寞在身后追赶着,我慌不择路,撞进了谁的怀里。
11、我不贪心。只有一个小小的愿望:生命中永远有你。
12、我爱他轰轰烈烈最疯狂,我的梦狠狠碎过却不会忘。
13、不是没有长久的爱情只,是还没找到能一起长久的人。
14、你赠与我空欢喜,我倾于你莫名伤。一段铭心的旅程。
15、再美的回忆也只能是过去,再甜的爱情也只能是曾经。
16、亲爱的,费事你死在我面前好不好,我不想再看到你叻。
17、夜晚总是太寂寞,没有一个人会去安慰一个爱哭的女孩。
18、如果岁月只是轮回情人的素妆,或许我就不会心痛无期。
19、我们在放弃,涂白了记忆,以为就可以伪装无邪的美丽。
20、如果你不爱我,那就一脚把我踹开。因为我不忍心离开你。
21、曾经渴望与一个人长相厮守,后来,多么庆幸自己离开了。
22、所谓的承诺,也许只是你当初的一个玩笑吧。可我却当真了。
23、除了爱情之外,你自己必须拥有使你坚强站在大地上的东西。
24、人生最宝贵的不是你拥有多少的物质,而是陪伴在你身边的人。
25、我知道你对我的爱,心疼你为我等待。选择离开是我一个人的悲哀。
26、所谓天长地久不过人之一厢情愿,与其自导自演不如洒脱放手来的帅气。
27、我没有那么伟大,但是我已经没有说爱你的资格,所以,只要你幸福就好。
28、欢喜未必是笑话,悲伤未必是诗句。我从字里行间得到情绪,全是因着你。
29、从小我就懂得保护自已,我知道想要不被人拒绝,最好的办法就是先拒绝别人。
30、你们信不信始终会有一个人默默看完你的每条状态,却永远不会留下任何评论。
qq性签名追求梦想 30句菁华(扩展6)
——qq颓废性签名 30句菁华
1、原来一直是我自导自演自作多情
2、某时某刻突然觉得自己没有朋友
3、琴棋书画不会,洗衣做饭嫌累。
4、这年头找个情侣头像比找个情侣都难
5、心情不好,看喜剧片也可以边看边哭。
6、我不愿心安理得的让青春做岁月的附庸
7、看着你们的笑脸,为什么我在这悲伤?
8、有多少原谅才能经得住你一次次的背叛。
9、prop;涐爱上那粗粗且温暖的厚手掌。
10、人生就像卫生纸,没事的时候尽量多扯点。
11、谁给你一片围墙。泯灭了你曾经跳跃的心。
12、你把你的爱分成几个比例,谁把多的给占据。
13、因为太在乎,所以失去的东西也就越来越多。
14、小的不才。大名耶稣。小名上帝。法号如来。
15、心在痛。泪在流。血在滴。却已经不能再回头
16、描述自己的生活大同小意生活带来的只有压迫
17、男人有钱就可以选女人、没钱就只能被女人选
18、吃什么鱿鱼丝、墨鱼丝的,给我上点美人鱼丝。
19、不要用我欠你的表情来摆你的臭脸,尊重是互相的
20、别再敲打我*静的心门,现在地我已经了无牵挂。
21、我们要珍惜时间,时间如金钱,虽然我视金钱如粪土
22、孤单不是与生俱来,而是由你爱上一个人的那一刻开始。
23、生活有时虽然令人沮丧,但你可以努力让自己的过得开心
24、尘世间有种关系;不一定要执子之手、但同样能与之偕老﹏
25、感情再挫折可日子还得过,反正已经够呆了不如呆得透彻。
26、女人之美,在於傻得无怨无悔。男人之美,在於说的白日见鬼。
27、怕冷的女子,心一定是凉的……
28、如果有一天你忽然想起我,那么我谢谢你,谢谢你那一瞬记得我。
29、同样的夕阳,有人感受到美丽绚烂,是人间绝美景,有人则感受到落日无限好,只是今黄昏
30、我深信,会有一个男人是为我受的折磨而来到这个世上的——虽然他很有可能是我的儿子
追求梦想的励志句子 60句菁华追求梦想的句子 60句菁华克服困难追求梦想的名言 50句菁华激励青年追求梦想的名句 50句菁华追求梦想励志名人名言 50句菁华追求梦想的名言警句 50句菁华追求梦想的励志名言 50句菁华追求梦想的句子 50句菁华追求梦想的励志句子 50句菁华敢于追求梦想的名言 40句菁华追求梦想的名言 40句菁华鼓励努力追求梦想的名言 40句菁华qq性签名励志梦想 30句菁华qq性签名梦想 30句菁华qq性签名情侣性网 30句菁华qq性签名性网最新 30句菁华qq性签名追逐梦想 30句菁华qq性签名意境 30句菁华qq想念性签名 30句菁华qq签名性签名 30句菁华qq签名qq性签名 30句菁华qq签名性签名网 30句菁华qq颓废性签名 30句菁华伤感qq性签名 30句菁华关于梦想的qq性签名 30句菁华关于梦想的性签名 30句菁华关于追求梦想的句子 30句菁华关于追求梦想的名人名言 30句菁华关于鼓励努力追求梦想的名言 30句菁华
经典人生的哲理语录 400句菁华励志好词好句 200句菁华精美端午节祝福语 100句菁华感悟人生的心情说说 60句菁华2022年虎年开工第一天祝福语 50句菁华一本正经的沙雕文案 50句菁华三八妇女节朋友圈说说祝福语 50句菁华伤感的男生签名 50句菁华公司开业贺词祝福语 50句菁华*教育日4.15标语 50句菁华心情说说 50句菁华抖音容易上热门的句子 50句菁华描写秋天景物的句子 50句菁华最感人的父亲节文案 50句菁华朋友圈心情说说摘录 50句菁华校园环境标语 50句菁华母亲节给妈妈的祝福语微信 50句菁华简洁的爱情抒情句子摘录 50句菁华
聊天经典坑人套路 50句菁华质量月标语 50句菁华音乐家名言 50句菁华2021送给党的祝福语 40句菁华七夕节创意简短文案 40句菁华勇气励志名言 40句菁华发朋友圈的网红句子 40句菁华女人最想要的幸福句子说说心情 40句菁华女生对男生的情话 40句菁华孤独励志名言 40句菁华小学生猜字谜语和答案 40句菁华建团第100周年简短寄语 40句菁华开学第一天发的朋友圈文案 40句菁华形容坏人做坏事的成语 40句菁华描写冬天的词语 40句菁华经典感悟人生说说句子 40句菁华表达伤心惆怅的诗句 40句菁华10月10的祝福语 30句菁华