*成语听写大会题库 30句菁华

1、味同嚼蜡 (wèi tónɡ jiáo là)象吃蜡一样，没有一点儿味。形容语言或文章枯燥无味。

2、暴殄天物 (bào tiǎn tiān wù)暴：损害，糟蹋;殄：灭绝;天物：指自然生物。原指残害灭绝天生万物。后指任意糟蹋东西，不知爱惜。

3、瓮中捉鳖 (wènɡ zhōnɡ zhuō biē)从大坛子里捉王八。比喻想要捕捉的对象已在掌握之中。形容手到擒来，轻易而有把握。

4、万目睚眦 (wàn mù yá zì)睚：眼角;眦：眼框;睚眦：瞪眼

5、方兴未艾 fānɡ xìnɡ wèi ài ：事物正在发展，还没有停止。多形容新生事物正在蓬勃发展。

6、天赋异禀 tiān fù yì bǐnɡ：有异于别人的奇特的天赋或特长。

7、层峦叠嶂 céng luán dié zhàng：峦：连着的山。嶂：直立像屏障的山峰;重叠的山峰。形容山峰多而险峻。

8、疑窦丛生 yí dòu cóng shēng：疑就是不能确定是否真实，不能有肯定的意见，不信，或因不信而猜度、怀疑。窦就是孔，洞，点。疑窦就是可疑之点。丛生指聚集在一起生长。疑窦丛生，是指有许许多多疑点产生，十分怀疑而产生不信任。

9、奉为圭臬 fèng wéi guī niè：奉：信奉;圭：测日影器;臬：射箭的靶子;圭臬：比喻事物的准则。比喻把某些言论或事当成自己的准则。

10、纵横捭阖 zòng héng bǎi hé：纵横：合纵连横;捭阖：开合，原指战国时策士游说的一种方法。后意为以辞令测探、打动别人，在政治和外交上运用联合或分化的手段。

11、美轮美奂 měi lún měi huàn：形容房屋高大华丽。

12、气宇轩昂 qì yǔ xuān áng：精神饱满;气度不凡的样子。形容精神饱满;气概不凡。

13、感激涕零 gǎn jī tì líng：因感激而流泪。形容极度感激。

14、众口铄金 zhòng kǒu shuò jīn：形容舆论力量大，连金属都能熔化。比喻众口一词可以混淆是非。

15、日薄西山 rì bó xī shān：太阳快落山了。比喻人已经衰老或事物衰败腐朽，临近死亡。

16、窃据要津 qiè jù yào jīn：比喻用阴谋手段占据重要的职位。

17、宁缺毋滥 nìnɡ quē wú làn：选拔人才或挑选事物，宁可少一些，也不要不顾质量贪多凑数。

18、煞有介事 shà yǒu jiè shì ：就像真有那么回事的'样子，常形容故作姿态。

19、铩羽而归 shā yǔ ér ɡuī ：铩羽：羽毛摧落，比喻失败或不得志。指失败或不得志而归。

20、集腋成裘 jí yè chéng qiú 狐狸腋下的皮毛虽小，但聚集起来就能制成皮衣。比喻积少成多。

21、耄耋之年 mào dié zhī nián 耄耋: 八九十岁。耄，音“冒”，耋，音“迭”。耄耋是指年纪很大的人。耄耋之年，年纪十分大的时候。

22、东施效颦 dōng shī xiào pín 效：效仿;颦：同矉，皱眉头的意思。东施：越国的丑女，代指丑妇。比喻模仿别人,不但模仿不好,反而出丑。有时也作自谦之词,表示自己根底差,学别人的长处没有学到家。

23、龙骧虎峙 lóng xiāng hǔ zhì 骧：马昂首的样子;峙：耸立。雄踞的样子。

24、耆寿耇老 qí shòu gǒu lǎo、年高德劭者。亦泛指老寿之人。耇老，亦作“耈老”。 年高有德的贤人。

25、瓮牖绳枢 wèng yǒu shéng shū瓮：一种陶制的坛子;牖：窗子;枢：门的转轴。以破瓮做窗，以草绳系户枢作门轴。比喻住房简陋，家境贫寒。

26、斫轮老手 zhuó lún lǎo shǒu 斫轮：斫木制造车轮。指对某种事情经验丰富的人。

27、越俎代庖 yuè zǔ dài páo 越：跨过;俎：古代祭祀时摆祭品的礼器;庖：厨师。主祭的人跨过礼器去代替厨师办席。比喻处理超过自己职权范围的事情。

28、栉风沐雨 zhì fēng mù yǔ 栉：梳头发;沐：洗头发。风梳发，雨洗头。形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。

29、始作俑者 shǐ zuò yǒng zhě: 俑：古代殉葬用的木制或陶制的俑人。开始制作俑的人。比喻首先做某件坏事的人。

30、振聋发聩 zhèn lónɡ fā kuì: 聩：天生耳聋，引伸为不明事理。声音很大，使耳聋的人也听得见。比喻用语言文字唤醒糊涂麻木的人，使他们清醒过来。

*成语听写大会题库 30句菁华扩展阅读

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展1）

——*汉字听写大会题库 100句菁华

1、光绪 Guāng Xù

2、陡峭 dǒu qiào

3、雾凇 wù sōng

4、颠茄 diān qié

5、咋舌 zé shé

6、镪水 qiāng shuǐ

7、分道扬镳 fēn dào yáng biāo

8、陀螺 tuó luó

9、桀纣 Jié Zhòu

10、驿站 yì zhàn

11、反刍 fǎn chú

12、沉湎 chén miǎn

13、烙饼 lào bǐng

14、捉襟见肘 zhuō jīn jiàn zhǒu

15、通牒 tōng dié

16、凋敝 diāo bì

17、天赋异禀 tiān fù yì bǐng

18、嵇康 Jī Kāng

19、草菅人命 cǎo jiān rén mìng

20、滂沱 pāng tuó

21、湿疹 shī zhěn

22、装裱 zhuāng biǎo

23、中流砥柱 zhōng liú dǐ zhù

24、摒除 bìng chú

25、赭石 zhě shí

26、奉为圭臬 fèng wéi guī niè

27、矽肺病 xī fèi bìng

28、轮毂 lún gǔ

29、踽踽独行 jǔ jǔ dú xíng

30、糨糊 jiàng hu

31、伽马刀 gā mǎ dāo

32、烤麸 kǎo fū

33、弄璋之喜 nòng zhāng zhī xǐ

34、岳麓书院 Yuè Lù Shū Yuàn

35、隋炀帝 Suí Yáng Dì

36、户枢不蠹(注) hù shū bù dù

37、电饭煲 diàn fàn bāo

38、颤颤巍巍 chàn chan wēi wēi

39、鸢尾花 yuān wěi huā

40、万马齐喑 wàn mǎ qí yīn

41、鬃毛 zōng máo

42、觊觎 jì yú

43、蛏子 chēng zi

44、郓城 Yùn Chéng

45、吝啬 lìn sè

46、拨浪鼓 bō lang gǔ

47、荆轲 Jīng Kē

48、钝器 dùn qì

49、亦步亦趋 yì bù yì qū

50、愁肠百结 chóu cháng bǎi jié

51、扫帚 sào zhou

52、凌霄花 líng xiāo huā

53、揣度 chuǎi duó

54、僳僳族 Lì Sù Zú

55、马褂 mǎ guà

56、搪瓷 táng cí

57、意蕴 yì yùn

58、扼腕 è wàn

59、蚯蚓 qiū yǐn

60、臼齿 jiù chǐ

61、番石榴 fān shí liu

62、羌笛 qiāng dí

63、耳蜗 ěr wō

64、怂恿 sǒng yǒng

65、蹙额 cù é

66、螟蛉 míng líng

67、癔症 yì zhèng

68、沉疴 chén kē

69、廉颇 Lián Pō

70、兖州 Yǎn Zhōu

71、翁同龢 Wēng Tóng Hé

72、芦笙 lú shēng

73、锒铛入狱 láng dāng rù yù

74、金兀术 Jīn Wù Zhú

75、怙恶不悛 hù è bù quān

76、扶乩 fú jī

77、旖旎 yǐ nǐ

78、皋陶 Gāo Yáo

79、袍笏登场 páo hù dēng chǎng

80、水螅 shuǐ xī

81、舴艋 zé měng

82、碌碡 liù zhou

83、瘰疬 luǒ lì

84、转捩点 zhuǎn liè diǎn

85、欸乃 ǎi nǎi

86、匏瓜 páo guā

87、鞣制 róu zhì

88、喟然长叹 kuì rán cháng tàn

89、延宕 yán dàng

90、蟾宫折桂 chán gōng zhé guì

91、酚酞 fēn tài

92、一绺 yī liǔ

93、鬼蜮伎俩 guǐ yù jì liǎng

94、汜水关 Sì Shuǐ Guān

95、溽暑 rù shǔ

96、鳗鲡 mán lí

97、毛茛 máo gèn

98、老媪 lǎo ǎo

99、贲门 bēn mén

100、缟素 gǎo sù

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展2）

——*汉字听写大会题库 50句菁华

1、光绪 Guāng Xù

2、秋毫无犯 qiū háo wú fàn

3、味同嚼蜡 wèi tóng jiáo là

4、图们江 Tú Mén Jiāng

5、惴惴不安 zhuì zhuì bù ān

6、沟壑 gōu hè

7、万目睚眦 wàn mù yá zì

8、通牒 tōng dié

9、草菅人命 cǎo jiān rén mìng

10、壅塞 yōng sè

11、层峦叠嶂 céng luán dié zhàng

12、扎筏子 zā fá zi

13、疑窦丛生 yí dòu cóng shēng

14、乌桕 wū jiù

15、温庭筠 Wēn Tíng Yún

16、皂荚 zào jiá

17、拨浪鼓 bō lang gǔ

18、橄榄 gǎn lǎn

19、众口铄金 zhòng kǒu shuò jīn

20、轻佻 qīng tiāo

21、纽扣 niǔ kòu

22、涣散 huàn sàn

23、僳僳族 Lì Sù Zú

24、马褂 mǎ guà

25、扼腕 è wàn

26、耳蜗 ěr wō

27、铩羽而归 shā yǔ ér guī

28、沉疴 chén kē

29、裙裾 qún jū

30、廉颇 Lián Pō

31、邋遢 lā ta

32、鳏寡孤独 guān guǎ gū dú

33、齑粉(注) jī fěn

34、危如累卵 wēi rú lěi luǎn

35、芦笙 lú shēng

36、髭须 zī xū

37、痈疽 yōng jū

38、芒砀山 Máng Dàng Shān

39、耒耜 lěi sì

40、亵渎 xiè dú

41、奚落 xī luò

42、颉颃 xié háng

43、罅隙 xià xì

44、欸乃 ǎi nǎi

45、清癯 qīng qú

46、砥砺 dǐ lì

47、延宕 yán dàng

48、胡子拉碴 hú zi lā chā

49、掮客 qián kè

50、一抔黄土 yī póu huáng tǔ

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展3）

——*汉字听写大会口号 30句菁华

1、写字如其人，字品如人品。

2、与书写同行，与文字为伴。

3、重视写字教学，打好素质基础。

4、规范汉字书写教育，提高师生文明素养。

5、规范写字，快乐学习。

6、规范写字，写漂亮字。

7、培养良好品行，书写漂亮文字。

8、认认真真写字，踏踏实实做人。

9、书写规范文字，树立良好人格。

10、说普通话，迎四方宾客;用文明语，送一片真情。

11、说普通话、写规范字、读经典书、做感恩人。

12、童年的梦园，书写的世界。

13、写端正字，做正直人。

14、点燃写字激情，共建书香校园。

15、端端正正写字，堂堂正正做人。

16、感受文字之美，尽享书写之乐。

17、让书写在古籍里的汉字活起来

18、横*竖直写字，方方正正做人;让书写在古籍里的汉字活跃起来

19、说普通话，迎四方宾客;用文明语，送一片真情!普通话同青春携手文明语和时尚并肩

20、说普通话写规范字做文明人

21、写一手好字，做一个好人。

22、横*竖直写字，方方正正做人；让书写在古籍里的汉字活跃起来

23、树立语言规范意识提高民族文化素质，说普通话四海同音写规范字九州一体

24、说魅力母语，写规范汉字

25、写一手漂亮的*字，做一个正气的*人

26、点燃一盏写字的心灯，拥有一轮人生的朝阳。

27、读书活动，书声声声入耳；写字比赛，赛事激动人心。

28、树立语言规范意识提高民族文化素质 说普通话四海同音写规范字九州一体

29、写规范的`字，做有根的人。

30、写一手漂亮的*字 做一个正气的*人

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展4）

——*成语大会成语及解释 60句菁华

1、徇私舞弊：谁想这伙官员，贪滥无厌，徇私作弊，克减酒肉——明·施耐庵《水浒传·第八十三回》

2、琳琅满目：顷复承赐尊集，展卷一读，琳琅满目——清·陆陇其《与陈霭公书》

3、穷途末路：阮籍常率意独驾，不由径路，车迹所穷，辄恸哭而返——《晋书·阮籍传》

4、信笔涂鸦：不知四体正困惫，泥人啼笑声呀呀。忽来案上翻墨汁涂抹诗书如老鸦——唐·卢仝《示添丁》

5、开诚布公：诸葛亮之为相国也，，抚百姓，示仪轨，约官职，从权制，开诚心，布公道——《三国志·诸葛亮评传》

6、良药苦口：孔子曰：良药苦于口，利于病;忠言逆于耳，利于行——《孔子家语》

7、明日黄花：相逢不用忙归去，明日黄花蝶也愁——宋·苏轼《九日次韵王巩》

8、物竞天择：因为物竞天择的公理，必要顺应著那时势的，才能够生存——清·梁启超《新*未来记》

9、左右逢源：资之深，则取之左右逢其源——战国·孟子《孟子·离娄下》

10、如芒在背：宣帝始立，谒见高庙，大将军光从骖乘，上内严惮之，若有芒刺在背——东汉·班固《汉书·霍光传》

11、自惭形秽：骠骑王武子，是卫玠之舅，隽爽有风姿，见玠辄叹曰：珠玉在侧，觉我形秽——南朝·宋·刘义庆《世说新语·容止》

12、郊寒岛瘦：孟郊、贾岛之徒，又得其悲愁郁挃之气——宋·欧阳修《书梅圣俞稿后》

13、睡眼惺忪：形容刚睡醒，眼神模糊不清。

14、自以为是：认为自己是对的，不接受别人的意见。

15、郑重其事：形容对事情的态度严肃认真。

16、纸醉金迷：形容使人沉醉的富丽堂华景象。也形容生活奢侈豪华。

17、整装待发：整理行装，等待出发。

18、倚老卖老：仗着年纪大，卖弄老资格，小视别人。

19、足智多谋：只很有智谋，善于策划。

20、*地青云：比喻一下子升到了很高的地位。

21、身临其境：亲身到了那个境地。 冥思苦想：绞尽脑汁，深入地思考。

22、借古讽今：假借评论古代的事情，影射现实。

23、鹦鹉学舌：鹦鹉学人说话，比喻人云亦云，没有主见。

24、置若罔闻：形容不加理睬。

25、无所用心：指不动脑筋，什么事都不关心。

26、青灯古佛：青荧的油灯和年代久远的佛像，借指佛门寂寞的生涯。

27、偃旗息鼓：放倒军旗，停止击鼓。指军队隐蔽行动不暴露目标。也指军队停止战斗。

28、【冰壶玉尺】玉尺：玉制的尺。比喻高尚纯洁的人品。

29、【半天朱霞】半天：空中;朱：红色。半空中的红霞。比喻人品高尚，超凡脱俗。

30、【抱瑜握瑾】瑜、瑾：美玉。比喻具有纯洁高尚的品德。

31、【大德必寿】指高尚品德的人受命于天，必然会享高寿，以造福众人。

32、【德高望重】德：品德;望：声望。道德高尚，名望很大。

33、【高情远致】高、远：形容高尚;情、致：情趣。高尚的品格或情趣。

34、【高人胜士】高人：志趣、行为高尚的人;胜士：指隐居者。清高不慕名利的隐居者。

35、【高人雅士】高人：志趣、行为高尚的人，多指隐士;雅：风雅，儒雅。志行高尚、风格儒雅的人。

36、【啼饥号寒】啼：哭;号：叫。因为饥饿寒冷而哭叫。形容挨饿受冻的悲惨生活。

37、【风刀霜剑】寒风象刀，严霜象剑。形容气候寒冷，刺人肌肤。也比喻恶劣的环境。

38、【冰天雪窖】窖：收藏物品的地下室。到处是冰和雪。形容极为寒冷的景象

39、繁文缛节:比喻其他烦琐多余的事项，也说繁文缛礼。比喻疑神疑鬼，妄自惊慌。

40、否极泰来：坏的到了尽头，好的就来了。

41、高谈阔论：大发议论，多含贬义。

42、耿耿于怀：对某些事总记在心里，形容心存怨恨。(一般指自己对某些事不满)

43、孤注一掷：把所有的钱一下子投做赌注，企图最后得胜。比喻在危急时把全部力量拿出来冒一次险。

44、挂一漏万：形容列举不全，遗漏很多。

45、管窥蠡测：从竹管里看天，用瓢来量海水，比喻眼光狭窄，见识短浅。

46、皓首穷经：皓首，白头，钻研经典到老

47、厚积薄发：长期积累，突然暴发。

48、怙恶不悛：一贯作恶，不肯悔改。

49、积重难返 指长期形成的不良风俗、习惯不易改变

50、计日程功：可以数着日子计算进度，形容数着日子算进度，形容在较短期间就可以成功。

51、间不容发：中间容不下一根头发，比喻与灾祸相距极近，情势极其危急。

52、苦心孤诣：费尽心思钻研或经营。孤诣，别人所达不到的。(中性)

53、目无全牛：用来形容技艺已达十分纯熟的地步。(褒义词)

54、泥沙俱下：比喻好坏不同的人或事物混杂在一起

55、披沙拣金：比喻从大量的事物中选择精华。

56、萍水相逢：比喻向来不认识的人偶然相遇。

57、期期艾艾：口吃，不理解为懦弱犹豫等

58、忍俊不禁：忍不住笑了出来。

59、闪烁其词 ：形容说话吞吞吐吐，躲躲闪闪。

60、师心自用：固执己见，自以为是。

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展5）

——一站到底题库 30句菁华

1、第一辆国产桑塔纳是哪年下线的？（A、D）

2、“羚羊”是长安汽车厂商的品牌

3、世界上第一辆四轮汽车是命名为什么？（B）

4、全国拉力赛2001赛季上海站和昆明站分别属于什么类型的赛道？（A）

5、*曾于以下哪一年举办过WRC、分站赛？（D）

6、国内影响最大的北京国际汽车工业展览会每两年一届，它是从（B）年开始举办的。

7、世界上最著名的勒曼24小时汽车耐力赛举办地点是在哪里？（B）

8、底盘由传动系、行驶系、（A）和制动系组成。

9、活塞位于（A）内。

10、曲轴安装于（A）内。

11、我国自行开发的'第一款概念车名叫什么？（B）

12、911事件发生时，正在举行哪个国际性车展？（D）

13、1680年，英国著名科学家（A）设想了喷气式汽车的方案，利用喷管喷射蒸汽来推动汽车，但未能制成实物。

14、机动车出车前检查（A）内的水量及风扇、水泵等有无松旷漏水，并关好放水开关。

15、醉酒后驾驶机动车的，由*机关交通管理部门约束至酒醒，处拘留（）和暂扣3个月以上，6个月以下驾驶证。答案：15日以下

16、F1赛车中，红旗代表前方车道_____（D）

17、德国大众汽车制造厂生产的第一辆成型车就是举世闻名的（D）

18、我校方程式车队的理念是（）

19、人们一般把哪一年称作为汽车元年。（A）

20、一般汽车变速器各档位中发出扭力最大的档位是（B）

21、世界五大车展中，以概念车为特色的是（A）车展。

22、越野汽车的前桥是（B）。

23、宝马公司于哪年成立？正确答案：1916

24、活塞往返四个行程完成一个工作循环的发动称为（C）

25、学校始称（第二汽车制造厂工人业余大学）

26、汽车发动机采用两种冷却方式；（空气冷却和水冷却）

27、网上实验预约模块包括实验预约、实验课表两个子功能。

28、材料成型及控制工程是材料、机械、控制、计算机等多学科交叉融合的工程技术专业

29、发动机的动力是经离合器、变速器、传动轴、传给C。

30、在普通轿车上，转向盘是操纵汽车行驶方向的装置，用以控制A、实现车辆的转向。

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展6）

——交通安全知识竞赛题库含答案 30句菁华

1、下列哪几项属于交通信号：(ABD)

2、乘坐机动车应当遵守下列规定：(BCD)

3、驾驶车辆时必须遵守右侧通行的原则，赶、骑牲畜则不受此原则的约束。(错)

4、在未划分中心线和机动车道与非机动车道的道路上，机动车在道路右边行驶。(错)

5、机动车在单行路、弯路、窄路、桥梁、陡坡和交通繁华路段倒车时，须查明车后情况，确认安全后，方准倒车。(错)

6、在抢救伤者的紧急情况下，交通警察有权使用单位、个人的交通、通讯工具。(对)

7、机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人按规定戴安全头盔就可以了。(错 )

8、教育行政部门、学校应当将道路交通安全教育纳入法制教育的内容。(对)

9、在紧急情况,可以用两轮或三轮摩托车运送危险品.(错)

10、在地铁月台上候车时，应站立在 (安全线) 内，不可走进月台或将头手伸出月台外东张西望。

11、坐出租车时，应由 (右) 侧的车门上下车。

12、学生骑自行车以 (12) 岁以上较为适宜。

13、在农村地区出行时，为保障交通安全，应乘坐(客运汽车)等适合载客的交通工具。

14、为减少交通拥堵，提高城市空气质量，您最好乘坐(公交车)交通工具。

15、说说你知道的安全骑车常识?

16、放学或双休日，选择活动场所活动时，应注意哪些问题?

17、小学生怎样进行自我保护呢?

18、如何预防坏人勒索?

19、小轿车在高速上行驶，最高限速和最低限速是多少?

20、在设有交通隔离设施的路段，小芳过街时应当_____。d

21、行人大风天气在农村公路边行走，遇到车辆驶来时，为了躲避扬尘，____是最危险的。 b

22、一位妈妈去接放学的孩子，恰好看见孩子站在公路另一侧准备横过，这时有机动车驶来，为避免交通事故，最安全的做法是____。 d

23、当您和亲友聚会，喝完酒后亲友要驾车回家，您应_____。 c

24、小强乘坐公交车回家，喝完易拉罐饮料后，应将空易拉罐_____。d

25、在道路上骑自行车时，您认为下列做法中正确的是_____。d

26、小李乘坐客车外出，客车意外失火，车门无法打开，小李应_____，尽快逃生。 b

27、发生交通事故，有人被压在车轮或货物下时，错误的救援方法是___。c

28、小蕾带着还不会走路的女儿乘丈夫驾驶的小轿车回娘家，请您告诉她最安全的乘车方法是_____。 c

29、《中华人民共和国道路交通安全法》由* 机关负责实施。(对)

30、机动车车尾两只*眼镜闪烁时，骑自行车时应该采取何种应对方式?

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展7）

——体育知识竞赛题库 30句菁华

1、体育的分类是：学校体育、社会体育、竞技体育、政治体育。(-)

2、身体健康的标志是：生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。(+)

3、道德健康是指：不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束，支配自己的行为，能为人民的幸福作贡献。(+)

4、亚健康的症状有：食欲不振，疲乏无力，失眠多梦、烦躁、健忘胸闷、头晕、头疼感觉迟钝。兴奋集中等等。(-)

5、健身运动，消遣娱乐是治疗亚健康的一种积极，有效、廉价的手段。(+)

6、体育的任务是努力掌握体育的运动，卫生保健、健康生活的基本知识技能和方法，提高大学生的体育文化素养。(+)

7、大学体育的任务是培养正确的体育意识。体育运动的兴趣习惯，发展各种活动和独立锻炼身体的能力，为终身体育奠定基础。(+)

8、“晨炼”是每天从事有脑力劳动的准备活动，它可以消除抑制，兴奋神经，加强条件反射，活泼生理机能，促使机体以良好的状态开始一天的生活。(+)

9、晨炼的时间应以15——20分钟为宜，运动量不宜过大，以振奋和舒展为度，贵在三天打鱼两天晒网。(-)

10、体育锻炼对心脏的影响是改善心脏的形态结构，增加心脏的脉搏输出量，增大心力负担。(-)

11、经常坚持体育锻炼可促进骨骼、肌肉结实有力。(+)

12、篮球场地国际标准是(A)

13、学生前后重叠成一行的队列叫(A)

14、队列指挥口令中预令要(A)

15、行进间的口令、动令一般落于右脚只有向左转走动令才落于(B)

16、运动中突然扭伤踝关节的处理方法是(B)

17、体育成绩的计算一般为(A)

18、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。 ( × )【狭义的体育(亦称体育教育)】

19、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。 ( × )【道德健康】

20、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。( )

21、据世界卫生组织宣布(1988年)，每个人的健康60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于生活环境和地理气候条件的影响。( )

22、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博以及一些其他潜伏犯罪因素和不符合社会规范的生活方式是属于危害健康的行为。( )

23、人的机体的一切活动均需要消耗能量，人体存在3种供能系统，其中有氧氧化系统供能持续时间短，但供能快速。( × )【磷酸原系统(三磷酸腺苷)】

24、经常运动的人比不运动者最大吸氧量要大，而在不同的项目的运动中，耐力性要求越高的运动项目的运动员最大吸氧量越高。 ( )

25、微循环主要是指动脉血管的血流情况。( × )【 毛细血管 】

26、普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在130次/min左右，剧烈运动时上限值在180次/min，而运动员和儿童可见到心率200次/min。( )

27、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约12～15g，女性为11～14g，而运动员由于长期训练机体出现适应，男性每100ml血液中血红蛋白含量可达15～18g，女性可达14～17g。( )

28、女子关节灵活性比男子好，是因为女子肌纤维细长，横断面积大，伸展性好。

29、肌肉的等动收缩又称为动力收缩。( × )【等动收缩又称为等速收缩】

30、正常人体安静时呼吸深度为400～500ml，呼吸频率为每分钟60～70次，肺通气量为每分钟5～6L。( × )【呼吸频率为每分钟16～18次】

*成语听写大会题库 30句菁华（扩展8）

——健康知识竞赛题库和答案 30句菁华

1、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?( B )

2、预防肠道传染病，下列做法不对的是：( C )

3、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是( C ) A、立刻开窗通风换气 B、关闭煤气管道阀门 C、马上打开抽油烟机换气

4、发现有人触电，下列做法不正确的有( A )

5、下列那种情况不会传染艾滋病( A )

6、胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素，下列关于胡萝卜的正确食用方法是( C )

7、每人每天最好喝( B )杯水。

8、人体消化道中最长的器官是( A )

9、怎样刷牙才算正确?( B )

10、日常饮用水最好的是( C )

11、治疗高血压的有效运动方法不包括( C )

12、吃海鲜时不应喝以下那种饮料( A )。

13、健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)

14、什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )

15、药物的副作用是指(A)

16、哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )

17、可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )

18、*每人每天应食入多少克奶? ( C )

19、正常成年人每日至少要喝多少毫升水?( A )

20、人体必需的营养素有 、脂类、糖类、无机盐、微量元素和 。

21、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高 的适应能力，从而增进健康。

22、成年人睡眠每天需要量为 个小时。

23、生活方式病的主要表现有：

24、怎样预防细菌性痢疾？

25、请列举出三种有氧代谢运动。

26、生活方式、环境

27、老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂

28、两

29、AD 16、AB 17、ACD 18、CD

30、答：快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

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