压力的说说 50句菁华

1、我相信一个人一辈子说过最多的谎话，就是别人问：你怎么了，你却逞强说：没事

2、有钱的时侯败家、没钱的时侯拜神。

3、可是就是这么用心疼的人。却也因为自己在受着比常人更多的压力。

4、我知道我的能力配不上我的野心所以我在努力。

5、本想进你空间后再删除我的记录，没想到我竟然没有访问权限。

6、不能埋怨社会的不公既然老天没给你你想要的就要自己去争取。

7、总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。

8、你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。

9、我现在虽然没到达终点，但至少比昨天更接近终点了。

10、既然已回不到过去还不如想想自己的未来。

11、人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。

12、我决定每天都要吃早餐、尽管没带钱!

13、我没钱的时候就狠有理智、可是一花钱就失去了理智。

14、真正有钱的人是寂寞的人！真正有情的人是贫穷的人！

15、当你不用为钱烦恼、自给自足时、你才能从容不迫的去期待你想要的爱情。

16、累到濒临崩溃、想要一个安静的午后、坐在阳台上看看书、喝喝茶、放空自己、什么都不想、不用为工作、为找对象、为钱烦恼。

17、我交朋友也不在乎他们有钱没钱、反正都比我有钱。

18、年轻时总是为钱烦恼。一个个没钱就要决裂的样子。为什么我这么穷还这么大方。

19、人不可能把钱带进棺材、但钱可能把人带进棺材。

20、新的一天、又是没有钱的一天、又是为钱烦恼的一天。

21、生活从来都不容易，当你觉得容易到时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不易。

22、情不够，钱来凑，有钱身后一群狗，没钱社会路难走。

23、不会再去抱怨什么了，更不会向别人抱怨。因为，没有人喜欢听别人的抱怨啊。

24、工作压力大的时候，可以去运动、按摩、听音乐。依然解不了的时候，可以请个长假，休息一段时间。依然解不了的时候，就把工作辞了，换个压力小一点的工作。千万不要使用酒精或药物来麻痹自己，否则那可能会是一场悲剧的开始！

25、有的时候，一点点工作上的事就会让自己想得睡不着、生活压力大了，自己这种处境下想的也多，并不喜欢如今的状态、但又不得不努力的做着、只因为了以后能过上自己想要的那种生活，这也许就是我的梦想，我为梦想而努力。

26、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人、你是被老天派来拯救我们*凡人的人。

27、压力大到爆表……现在没别的想法，就想离开这里、一个人、找个地方安安静静过几天，不接电话、不接微信，什么都不想，哪怕睡个昏天黑地什么都不干也行……

28、有苦难言、夜不能寐。没人知道我心里到底有多大压力。我也想出去走走，没钱寸步难行。

29、身在高空立，着*处坐，向阔处行；存上等心、结中等水*缘，享*安福。压力大了，与人说说，高兴的不高兴的你和我共享资源。

30、生活无时无该不制造给我压力，随时让我压得喘不过气来。

31、每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我活了这么一辈子。

32、一个人所受到的压力和他的能力是成正比的，一个人所承受的压力越大，他所释放出的能量也就越大。

33、压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争、人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。

34、当我沉默了，别讶异。我只是压力太大，太累了。

35、希望不要给自己背负太多压力、对生活积极些、该买的就买，该睡就睡，凡事逃不过一个大不了，大不了能咋。

36、思念是一种表白，爱情是一种舒服，多少的鼓舞，让一个人的伤害，成为一个人的心痛，是思念，是思念，是情愿，也是最后的伤感。

37、一个相信，错过了心情，一个执着，忘记了爱情，多少梦，多少缘，因为没钱，散了，多少懂，多少错，因为能力缺陷，爱情丢了，梦来了，泪走了。

38、冷漠的辜负，藏着太的错，藏着太多的失去，明天多遥远，只是一个人的分手，只是一个人的读懂，再见的分手，安分的伤感，守望一世的等待，错过一个人的命运。

39、花开花落，只是一种熟悉，生命的思念，爱情的遥远，祝福的感动，只是一个人的心情，只是一个人的感情，不是两个人的爱情。

40、我不敢放下，醒来都是一无所有，学会了熬夜，读书，成长，改变，才知道人生无常，机会需要自己准备，输了昨天，但是今天依然要成长。

41、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

42、要么有钱，要么有爱，要么有强大的内心，至少占一项，也不会活得那么辛苦。

43、是什么让自己这么迷茫，是什么让自己欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时间耗尽我所有的精力。

44、心态好，才是真的好，努力好，才是真的好，每一个改变，每一个舞动，都是需要时间差的，每一个改变，每一个善变，都是需要成长的距离的。

45、陌生的痕迹，思念的委屈，想了那么多，等了那么多，只是认真了，失去了，委屈了，孤独的风景，爱情的奢望，多少错，只是错过的缘，失去的情，等来的散。

46、梦醒人散，唯一的错，唯一的冷，藏着人生的错觉，读懂的心，来不及问，看错的人，来不及说，这个世界很奇妙，也十分孤独，只是耐心活下去。

47、路，一个人的路，自己的世界，自己的分心，人生有自己的仓促，也有别人的选择，做好准备，别负未来。

48、有人说，再冷的心终有被捂热的一天；可是，他们忘了，再热的心，也有被冻伤的那天。

49、分手的眼泪，错过一个人的情，等来一个人的情，失去那个珍惜，错过那个离别，一个人的心，一个人的情，只是那个熟悉的错，错过一世的温柔。

50、如果能力有限，就不要学别人说宽话，如果实力有限，就不要学别人走弯路，如果个人配置不好，那就一定要学会珍惜自己，善待生命。

压力的说说 50句菁华扩展阅读

压力的说说 50句菁华（扩展1）

——压力大的心情说说 50句菁华

1、花开终是落，花落终成空。

2、我认为，一个人在胸中抹煞可信和不可信的界限，多是因为生活中巨大的压力。走投无路的人就容易迷信，而且是什么都信。

3、我已彻底想通了，也许一直以来我给你的压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

4、相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！

5、你有压力我就愁，你不开心我心忧，乱我心者是你忧，忧我心者是你愁，愿你压力变动力，意气风发不烦忧。

6、你将来要是苦不到钱，你老婆会骂你没出息，弄不好还会跟人家有钱的男人跑了；等你儿子长大了，还会嫌你窝囊。

7、悲欢离合都得慢慢品读，然后涵养人生。

8、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，应为你戳穿了事实。所以想要活顺畅，请时刻带上脑子。

9、一个人不哭的那一天也就是他的心变硬的那一天，而不是他的心充满欢乐的那一天。

10、我这个人独处能力非常强，一个人也可以过得很好。如果一个人加入我的生活没有什么特别意义的话，甚至可能会打扰到我，那我不介意一个人待着。

11、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

12、海底月捞不起，心上人不可及。

13、以过客之名，祝你岁岁*安。

14、能回到从前吗，就算再难过一次。

15、你不过是仗着我喜欢你所以你就随意践踏我。

16、有时候为了一件事很难过，但是不知道怎么诉说，活生生地把这件事情像一块坏掉的饼干吞进了肚里。也想过和别人说一下，太近的人觉得矫情让人困惑，太远的人向来不是说痛苦的地方，所以就算难过也还是这样过了。

17、有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。

18、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

19、生活让我们懂得了从书上而领悟不到的事情，它让我们懂得了自己存在的意义，不同的地方将磨练出不同的人，它让我们改变一切！

20、有些伤，是永远不会愈合了。

21、我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。

22、用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂。

23、如果你是来了还会走的人，那我宁愿错过你。

24、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

25、游客是你，风景是我，无可避免，让你经过。

26、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。

27、曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。

28、人生要经过多少寂寞的等待，才能终将等到我们要等的人儿。我就这样感受着，疼痛着，清醒着，因为我不知道我能有个多少这样的时候来想念一个人。

29、醒来你就在我的身旁，真希望这不是一个梦。

30、清晨微风吹得窗帘飞扬，孤独的身影穿过窗帘透射出寂寞的幻觉，万绪般的思念在寂静的早晨显得格外静谧。

31、我们是*行的铁轨，除非发生事故，否则不会错位。

32、其实生活很*淡，只是我们自己把它弄得苦不堪言

33、当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。

34、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

35、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。

36、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

37、生活中总有*淡和热烈的时候，守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里，也许你会热衷一成为台下的欢乐，你想寻找一片宁静，会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实，你的生活更加充实。

38、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

39、也许，工作的压力让你忘记休息，但请你一定不要忘了微笑；也许，生活的挫折让你倍感痛苦，但请你一定不要忘记感恩；也许，爱情的失败让你心灰意冷，但请你一定不要失去希望！

40、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做运动，勤做深呼吸，多蹦多跳才会身体好，笑眯眯笑眯眯，心情愉快压力才会少！

41、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法

42、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

43、压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。

44、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

45、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

46、劝声朋友莫生气，工作竞争大压力。朋友切莫死硬撑，搞坏身体还受气。生活不是压力器，亲朋好友欢乐记。仰天大笑好心情，摒除压力工作利。

47、找个朋友，吵一吵，闹一闹，烦恼天外抛，找个知己，喊一喊，叫一叫，压力渐变小，随着生活，唱一唱，笑一笑，开心多逍遥，梦想在前，奋斗不老，为了明天，尽情欢笑。

48、心中有梦，希望便不在遥远。压力有尽头，生活乐无边。让压力化作天边的一朵彩云，被风吹的烟消云散。快乐是属于自己的，我的快乐我做主。

49、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

50、人们生命中的成功，不是由我们能忍受多少压力来决定的，而是由我们欢迎生命中有多少的压力，以及我们承受压力的程度来决定的。

压力的说说 50句菁华（扩展2）

——关于压力和动力的说说 30句菁华

1、尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。

2、生活中没有四时不变的风景，只要心永远朝着阳光，你就会发现，每一束阳光都闪着希望的光芒。

3、如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这个想得到其实就是你的欲望，如果一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的。

4、那些与你过着日子、耍着性子、带着孩子、过一辈子的女人才是你最值得珍惜的！可那些惦记着你的票子、坐着你的车子、想着你的房子、只想跟你混一阵子的女人才是你最应该防备的！

5、想想你的母亲，她对人生要求该多么微小，可是，落在她头上的又是怎样的一种命运？

6、我们可以有悲哀的遭遇，但绝对不能过个烂透了的人生。

7、总算一个星期过完了，但是这样的日子到底还需要过多久呢？我的人生中难道一直都是这样度过吗？

8、人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬。

9、如果你孩子贫穷是你父母的罪恶，因为在他小时候，你没有给他正确的人生观。

10、那些大方舍得为你花钱的人，并不是多么富有，谁的钱都不是大风刮来的，而是他觉得你们的关系比钱重要，因为重要才舍得。

11、生活要自己忙，苦累要自己扛。一个人吃不下苦，不敢闯自己的路，那他就永远都尝不到甜。唯有努力拼搏，才能吃苦在前，享乐在后。

12、人的一生就是这样，先把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。

13、小样家的命运告诉我们，教育是人生的第一道底册，妈给上什么颜料，孩子身上就落什么色儿。

14、人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。随，不是随波逐流，而是知止而后安。争，人生少遗憾；随，知足者常乐。最怕该争时不争，该止时不止，总在纠结中痛苦着。随遇而安，随缘而止。

15、一个人命中的最大幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强时发现了自己人生科学研究的使命。

16、人生的路上，并不是你在哪里放一个门框，那里便是唯一的出口。你可以向左向右拐个弯去寻找生命的出口。

17、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

18、在日渐忙乱的日子里，每天的日程里充斥着各种重要不重要的大小事务，每天工作后的疲惫中总渴望有一段属于自己的时光，独自相处。似乎年纪越大越不喜欢喧闹，越大越喜欢独处的时光。尤其夜深十分，家人安睡，窗外安宁，静谧的世界爱一个人静静放空。

19、这个世界上，事与愿违的事情太多了，而我们要学会的不仅是接受，而是一个人承受。

20、人生，这伟大的奇迹，我们叹为观止，只因你如此奇妙无比。

21、人生是一趟开往坟墓的列车，没有谁能一直陪你走向终点，不过，请在他们下车之时，微笑着说声走好。

22、说出一个人真实的思想是人生极大的安慰。

23、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。

24、有一种安排叫做缘，冥冥之中，自有天意。有一张网叫做情，情网恢恢，疏而不漏。有一种爱叫思念，四处弥漫，牵牵绊绊。我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。

25、“没有深夜痛哭过的人，不足以言人生”。

26、人生何其短，谁还有一个踩狗屎的时候。

27、人生因梦想而不凡，因不凡而激情，因激情而动力，因动力而坚持，因坚持而成功！

28、人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。

29、自在随心，每一个笑容都发自内心，每一个清晨都充满阳光。

30、听过无数话看似都很有道理，但最要信两句：一个物以类聚，一个因果报应。

压力的说说 50句菁华（扩展3）

——关于感觉压力好大的说说 30句菁华

1、人生的旅途，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才会得到；各自追求，各自珍惜。喜欢是轻松而淡淡的心态，世界上并非不存在美丽，生活的强者，会及时调整自己的心态，我们总觉得太忙，太累，压力太大。

2、不管学习压力有多大，别忘了微笑着给自己一个剪刀手，因为那是最好的自己。

3、对于这个世界，时间是不可复制的，人生是不能重演的。做过的事无法挽回，说过的话难以收回。每个人都有自己的风格，不管是好是坏，若是没有任何想法或梦想的话，生活就太痛苦了，虽然这样会给自己很大的压力，但是会强迫自己坚强。

4、最近压力大，啃旺旺雪饼比别人啃烟还厉害…

5、这辈子，和谁过、怎样过、过多久，有人因为爱情、有人因为物质、有人因为容貌、有人因为前途、有人因为压力... ...而当这日子真的要和选择的人一起过了，你才明白：钱够花就好，容貌不吓人就行。其实真正的幸福很简单：只要笑容比眼泪多，你就找对人了。

6、爱情最大的敌人，不是出轨，也不是生活压力，而是想太多。

7、人都是逼出来的。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。

8、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，就交给天。

9、你自己觉得这事儿办得感天动地，无欲无求，但在对方眼里，它只是一场毫无道理的暴风骤雨，人家在盼着它快点过去。你倾其所有的信任、崇拜、爱，献给一个人，如果对方不珍惜你，或者你们之间并不存在*等的关系，那么你这种倾倒行为，只会让对方徒增压力--甚至在对方眼里，这就是你单方面的，不负责任的，情感上的随地大小便。

10、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的;最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微校

11、有些人，就像弹簧，你给他的压力大了，一下就把你弹得老远。

12、爱一个女孩子，与其为她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。

13、做一个向日葵族，善于发现微小幸福，也没有太大野心，容易发现事物好的一面，抗压力耐击打，拥有感恩的心，和对生活充满热情的阳光天性，嘴角习惯性上扬15度，永远像阳光般灿烂 。

14、其实大部分父母逼婚，无外乎三点：1、觉得操控后代结婚生子是父母的神圣天职。2、亲朋好友社会压力。3、年轻时个人爱好太少，年老后实在无事可做。等我们这一代老去以后，应该不会给子女带来这样的困扰：1、懒 。2、宅 。3、剧都追不完游戏都打不够，哪特么有精力管别的。---马伯庸

15、当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式。生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。

16、把你的老板看作婴儿，然后把自己当作奶子，多给自己点压力，挤出点奶儿，因为婴儿是还不懂得欣赏不会产奶的奶子的…

17、烦恼、压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了；象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃。

18、真正的体贴，你意识不到。但凡让人感激涕零的体贴，大多是收买人心的手段。最体贴的人，会给你做选择的空间，不会对你热火朝天的好。过度热情也是一种压力。所以真情往往披着一件冷漠的外衣。适度的冷，恰恰是人际关系中最适宜的温度。---苏芩

19、却到心快承受不住自己的压力时却找不到一个可以述说的对象。

20、其实人是很容易妥协的，有时甚至不用压力。

21、人就是孤独的，压力太大，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是*静的接受它。

22、快乐这个东西，突然发生很容易，想去追求反而是一种压力。

23、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

24、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

25、许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。

26、我才发现原来所谓的尊严在残酷的现实面前是如此的脆弱不堪。只愿一切还不晚，我还能，重新开始。

27、最近是真烦，感觉压力大，琐事多，多希望自己能一杯小酒下肚，一觉自然醒，忘却这些事。

28、有很多时候，我都感觉到很累;也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

29、不要说自己一穷二白，比你穷的还有路边的乞丐，不要嫌物价涨的飞快，比你穷的人都买不起菜。工作像浩瀚的大海，做不完可以放在未来。把压力抛开，活出个自由自在。

30、最近物价比较高，房价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生活很苦恼，发现人生竞争大，生活压力很可怕，不妨转念想一想，苦恼无非权和钱，看透一切很简单。

压力的说说 50句菁华（扩展4）

——压力主题班会 50句菁华

1、如何安排有意义的活动，让学生们能敞开自己的心扉，说出自己的痛苦，释放自己的压力，用一颗*常心，坦然的面对困难；

2、找家人，朋友，老师倾诉；

3、时间如白驹过隙，转眼间已到了能实现梦想的年龄，却没有足够的能力来实现它们，因目标不明而倍感茫然。（xxxx）

4、调整心态，学会放下。

5、你觉得你的压力来自于哪呢大家写完了吗现在收好我们的压力，记住它，一会我们好好“消灭”它们！

6、来自数学老师的压力，数学老师常常督促自己写笔记，做练习册并定期检查。（xxxx）

7、你用了什么方式

8、同学们讨论主人公走向成功的原因。

9、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水*的正常发挥；

10、学习压力过低甚至没有，可能会使我们失去动力，止步不前。

11、明确学习的意义，培养学习的兴趣，乐在其中，将压力化为动力；

12、活动规则：

13、培养一些陶冶性情的兴趣爱好，如，养花，练书法等。

14、在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。这样的效果可能会更好。

15、在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。

16、保持自己坚定的信念。

17、通过介绍学生关注的明星的奋斗历程、介绍同龄优秀学子的成绩，激发学生的奋斗意识、竞争意识。

18、体育委员—毛海研介绍他眼中的林书豪

19、投影纪念中学一则新闻报道：

20、投影中山一中理科650分以上的学生名单：

21、常规继续做好

22、不能提前安静的坏习惯必须改掉

23、卫生状况良好

24、目标动力是核心竞争力

25、组织班会策划小组，安排人员分工表，进行2——3次讨论会，明确和深化主题，确定班会形式。

26、提出问题：

27、认识考试焦虑产生的原因；

28、正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。

29、探讨正确的学习观念(重点二、难点)

30、王飞飞今年高三，他的目标是考入重点大学，因此学习非常用功，每天晚上学习到凌晨1点，可是近来他发现自己记忆力下降，好多刚学会的知识一下就忘了，新的知识点又很难记住，上课注意力也很难集中，最近的考试成绩下降得厉害，他很自责。

31、调整目标，使目标与自己的能力相协调。

32、采取直观教学方式，引导学生理解学习压力以及考试焦虑的问题。

33、“学习压力新思维”是本课题的难点。紧张的学习往往使学生有一些无所适从的感觉，而且在学生中还存在着这样的误区，即学习压力总是给人带来消极影响，而没有学习压力就会学得更轻松。这种情况下让学生能够明白学习压力是很正常的一种现象有一定的难度。

34、“从容面对考试是本课题的重点。考试焦虑是每一个人都会遇到的。适度的焦虑体现了我们对考试的认真态度，但是过度焦虑则会影响我们的学习甚至对身心健康不利。因而，引导学生正确对待考试、从容地适应考试就尤为重要。

35、我国面临的现实压力是人口、资源、环境、人口、资源、环境的现状。

36、面对严峻的人口资源环境压力我们应该坚持：________________国策，实施_____________战略。

37、我国的环境国情：从总体上看，我国生态环境恶化的趋势已初步得到遏制，部分地区有所改善，但目前我国环境形势依然相当严峻，不容乐观。

38、内容分析

39、你觉得你有心理压力吗？

40、活动一 《认识你真好》

41、活动二 《我的小伙伴》

42、收集诗歌《祖国啊，我亲爱的祖国》

43、全班分成四大小组，每组派一个代表，讲有关爱国的故事。第一组讲*为中华之崛起而读书的故事;第二组讲抗“非典”中可歌可泣的故事;第三组讲邓世昌抗战的故事;第四组讲抗日战争的故事。

44、全体同学宣誓“为学日益，以正兴邦，做一个对自己、对集体、对社会、对国家负责的中学生”，让学生明白，对于他们来说目前努力学习是他们的爱国方式。

45、认识自信的重要作用。

46、学生准备：整理有关自信对自己成功影响大的事例材料；访问本班同学，了解其培养自信的方法。准备《自信之花永久绽放》的朗诵。

47、教师准备：

48、（上来后）请谈谈自己是如何培养自信的？（张帅、周明奇、刘媛）（谈完一块下去）刘媛：谢谢带来的成功经验。同学还是否有培养自信的方法？（于辰、严加峻、陈培汝）

49、听故事，直面挫折

50、小结

压力的说说 50句菁华（扩展5）

——承受压力的励志句子 50句菁华

1、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

2、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

3、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

4、你想离开便离开，不用给我按莫虚有的罪名。

5、有些心心念念喜欢，却是拼尽全力又抵达不了的远方。

6、时间像安静的闹钟，提醒着我他不是我的。

7、失去你，我很痛苦！

8、你从未入戏，我却赔上了我自己。

9、有时候，问题很复杂，答案却很简单。

10、初次见你的时候，绝对不知道以后会那么喜欢你。

11、只要我们一起承担，道路始终都是光明的。

12、只要你还没喝孟婆汤，你还是属于我的。

13、人比人，气死人。

14、大家看上去，为什么都这么热爱生活，是不是装的。

15、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害，都可能是致命的。

16、连中午小憩一会儿都做梦，是最近工作劳累生活压力大的原因么。

17、把压力转变成动力，努力的去做好每一件事情，你是最棒的！不要看不起自己，自信是用钱也买不到的。只要努力过就会有收获，相信我的明天会在不远处！把乱花钱的坏习惯给戒掉，没事的时候在家多做一些有关工作的事情！加油！

18、他未对我半分好，偏巧这感情疯长似野草。

19、你什么时候回来啊，没有你的日子，我真的快撑不下去了。

20、这世界为什么这么精彩，是因为有你我的存在。

21、有的人外表高冷强大，其实在背后捏手给自己加油打气呢。

22、就算我爱你，可我也会表现的比陌生人还陌生。

23、太多的爱，太多的情，太多的付出。再次相见是却成了路人。

24、这世上没有能回去的感情，回去的也不再完整。

25、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。

26、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害，都可能是致命的，所以，相对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应该给他们一条出路，其实，他们更需要关怀。

27、命好的人，白天晒太阳，晚上看星星。像我这样命苦的人，晒太阳的时候，眼前都是星星。

28、人海人山，皆求一只饭碗；是驴是马，全看那份文凭。

29、有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙；留下一颗闪光的金粒，那就是成功。

30、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。

31、对于时刻，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。

32、在蜕变中，我们学会了沉思，学会了悔悟，更学会了如何茁壮自己！因此，对于正在脱壳的我们，首先，要学会承受这痛苦的过程，然后是享受，最后是蝶变。

33、志向太远，不可怕；没有达到，不可怕可怕的是没有志向，失去了奋斗的方向。

34、成熟，往往与一些短期欢愉的词无挂，冷静、独立、深刻、坚持、乐观，承受压力，承担责任，笑对磨难。

35、小时候，压力是书包；大学后，压力是工作；结婚前，压力是房子；结婚后，压力是孩子；喜也是一辈子，悲也是一辈子，何必想太多，抛开一切，以笑容面对所有压力。

36、世上只有想不通的人，没有走不通的路。没有走不到顶的山，只有找不到路的人。

37、一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。

38、别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。

39、鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

40、不知道从什么时候开始，整个人不能承受一丝焦虑，一有压力就不安，只想吃东西，或者找一些很迷的点转移注意力。

41、要趁自己还没有承受太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想做的事情。

42、你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍*凡，却不能容忍出色。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入*庸。因为嫉妒，本身就是一种仰望。

43、路上荆棘丛生，路上妖魔鬼怪，路上泥泞不堪，她拼命奔跑，面对一切，她选择一笑而过，不是无所谓，而是太重视，不能被困难打倒，你只能对它微笑，让困难望而却步，让困难胆怯，让困难灰溜溜的逃掉，在这条路上，你需要学会承受压力，很重很重，但你只能接受，而且要笑着接受。

44、每个人都要有点冲动和热血，喜欢就追，想就去做，不管成功或失败。要对得起自己的那份心动，不辜负每一个当下。

45、感情里最难熬的放不下大概就是，你我皆良人，我未曾做过伤天害理的事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，只是缘分这东西偏成全不了你我。

46、在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

47、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了？

48、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

49、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，是觉得自己不该为了一个错的你再继续做错的决定，毕竟你有你的执着、我也有我的洒脱。

50、别把敷衍当感动，别把套路当深情，爱情可以是低到尘埃里的卑微，也可以是自此天涯陌路永不再问的骄傲。

压力的说说 50句菁华（扩展6）

——压力失眠的朋友圈说说 40句菁华

1、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗?心灵太脆弱了吧。

2、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

3、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

5、当我失眠的时候，最喜欢晚上去敲别人的门，别人被吵醒了，我开心了，就睡了

6、在这场梦一样的人生中，我已失眠不能再入睡

7、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

8、回忆，我收藏了很久，只是偶尔翻出来看看，那个我无法共度一生的人。

9、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

10、入梦已偏晚，思绪茫然，不知失眠人，是否一对，又一双。

11、闭上眼睛，世界就与我无关。

12、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

13、其实如果别人是真的想给你，直接会塞你手里，根本不会问你要不要。

14、失眠怎么办?找数学老师啊，那效果顶呱呱~~

15、失眠的人连做梦的资格都没有。

16、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

17、失眠，听老鼠磨牙!

18、情感是偶发的事件，用偏方治好失眠

19、每天早上起床靠的不是闹钟和毅力而是憋了一晚上的尿。

20、好像下一秒天就要塌下来了，每天都在泪水中度过，不知不觉的眼泪就留出来了。

21、曾经在一瞬间，我们都以为自己长大了。

22、如果下雪不打伞，我们是不是就可以走到白头了。

23、到底是时间走得太快，还是我们自己一直不愿长大。

24、别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。

25、男人有了烟，有了啤酒，也就有了故事;女人有了钱，有了姿色，也就有了悲剧!

26、知道的，你已经知道。不知道的，你不需要知道!

27、世上其实有许多简单的幸福，而我们总是纠结于那些复杂的快乐。

28、爱不爱都可以，怎样我都随你。

29、那是因为遇见了你，我才变得心无杂念。

30、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

31、不能见面的时候，我们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走到一起，我们又会互相折磨。

32、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。

33、闭上眼，是黑；睁开眼，是夜；失眠的时候，已无区别。

34、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

35、我以为有些事不必解释，时间会清除一切。却不知时间带走了一些人，只留下一些回忆，回不去。

36、每个人都有自己的伤疤，无论伤到哪，都不会让你跟别人有什么不同。

37、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

38、曾经被你深爱过，怎舍得成为你的路人。

39、想替你掐掉手中的烟，挡住你手里的酒，我不想你除了孤独一无所有。

40、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

压力的说说 50句菁华（扩展7）

——生活压力大的说说 40句菁华

1、能将你击垮的不是压力，而是你承受压力的方式。

2、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

3、每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我已经活了这么一辈子。

4、连中午小憩一会儿都做梦，是最近工作劳累、生活压力大的原因么。

5、心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心？

6、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

7、如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然！

8、生活工作压力大，最近又爆痘，生活琐事多，工作事情多又没做好，主要是没时间做，自己又想七想八，心情差到极点，没有安全感。

9、没错，身体累，心累，压力大，冒了一脸痘痘，但还是要心存美好，想办法做得更好，活得更美！

10、工作压力大的。我好想哭。算了。心态最重要。一切顺其自然。或许我真的不是适合这个工作。

11、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

12、人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想是目标；向后看是结果是修正。

13、忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康*安一生把你陪。

14、什么丧不丧的，人啊，一忙起来就没那么多逼事儿。

15、不讲道理，向来以有趣服人。

16、生活本来就很累，一点不想接近心眼多的人。

17、都是九年义务教育，为什么你们这么优秀。

18、拆穿你多没意思，我还是喜欢笑着看你演。

19、不谈亏欠，谢谢曾遇见。

20、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

21、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。

22、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

23、又是一个形同复制的.早晨，被迫睁眼，无奈起床。反复呼叫孩子穿衣下地，洗漱吃东西。自己耳朵里面嗡嗡叫，洗脸着妆后，大脑还是一片迷蒙。真的好想再睡一会。很清醒的告诉自己。今天又有许多事做。

24、我不喜欢林戴玉，好吧，约个时间败家去。

25、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗?心灵太脆弱了吧。

26、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。

27、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。

28、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

29、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

30、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

31、压力要分解，不然压得太多太重人的精神会崩溃，也会伤害到家人。

32、学业压力大，*常的交际生活也是！

33、所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。

34、年底了，公司的事情特别多，感觉工作压力很大。

35、生活就是多味的，无论是甜是辣，都笑着去品尝，快乐会像空气一样整天充满在你周围。

36、抑郁症的由来：抑郁症往往是自己想不开，想不开一般就是压力大，没人理解，不能自己排解。

37、时间淡化了一切，却徒增了太多压力，工作解决了生活，却空虚了太多精神，朋友各奔东西，却永远对你祝福，一切如意

38、压力大每次请假都得看人脸色，还得忍着请假，去寻找没意义的东西，没人理解我，为了请假去看你，到头来会是怎样的态度

39、压力太大吗，那就对你祝愿如下：对你的祝愿如下：生活处处好，万事没烦恼；事业步步高，兜里进钞票；心情大清扫，没事常微笑；快乐去报道，幸福乐逍遥。

40、你说没钱就不能生活，我说可以**常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

压力的说说 50句菁华（扩展8）

——关于压力大的说说 30句菁华

1、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。我们总是喜欢在痛苦、困难面前，顺势放弃，只是为自己的懒、拖、弱找借口。

2、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷

3、不要强求一个人对你低头，证明对你的感情。什么样的爱都会在这样的环境中被磨掉。要懂得接受和原谅对方偶尔的疏忽，要能够替对方承担压力，而不是光顾着发泄自己的情绪。只要稍有违逆就勃然大怒只能证明自己更重视自己的感觉，而不是这段感情。

4、暑假到，暑你运气好，福利彩票中头奖； 暑你成绩好，科科夺得状元奖；暑你压力小，门门不报班免补课，暑你快乐浓，*安幸福你追我跑；祝你过一个轻轻松松的暑假！

5、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。

6、情还没有来到，子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

7、小时候每一天都是阳光明媚，轻松自在;长大后每一天都是压力重重，身心疲惫。现在才理解父母的苦衷，也明白需要加倍努力为自己的儿女拼搏努力。祝愿努力中的朋友，一帆风顺，万事如意。

8、爱情合适就好，不要委屈将就，只要随意，彼此之间不要太大压力，也不要相信完美的爱情，其实，你只要知道，人无完人，每个人都会有缺点，一种纯朴的可爱就足够了，一种生活的真实就可以了。

9、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

10、生命中的最大隐患，并不存在于外来压力，那些总是用悲观来干扰自己心情的处理方法，本身就是烦恼最真实的伤害。生活由信念来决定，不管是痛哭流涕还是满面欢喜，不要停留在哪一片风景，回首看过往，早已成流水，不管你如何走过什么样的青春，但必须学会在清醒中老去。

11、你对我太好了，但要我付出跟你同样多去爱你，我又做不到。你这样付出只令我有太大太大的压力，我好辛苦，放过我吧！

12、【经典六句话】①锅：没有痛苦的煎熬，哪有沸腾的生活；②碗：若不首先充实自己，怎会有营养供给别人？③擀面杖：尽管其他方面一窍不通，可也有自己的一技之长；④菜刀：最会制造分裂，却能做得两面都光亮；⑤高压锅：压力，能缩短通向成功的距离；⑥筷子：一生正直无私，为别人尝尽甜酸苦辣。

13、累了，倦了，伤了，吱一声，兄弟们在跟前呢；再大的痛苦和压力，七个人分分也没多少。

14、贫富不均，增加心里压力；

15、最近压力大，啃旺旺雪饼比别人啃烟还厉害

16、累了、倦了、伤了，吱一声，兄弟们在跟前呢。再大的痛苦和压力，七个人分分也没多少！

17、压力最大的时候，效率可能最高。2，最忙的时候，学的东西可能最多。3，最惬意的时候，往往是失败的开始。4，寒冷到了极致时，太阳就要光临。5，少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。

18、我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱!

19、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

20、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

21、做不到别人眼中的强者也没关系 要做到最好的自己。

22、梦就算遥不可及，但只要坚持，一定会有实现的一天。

23、不去试试你怎么知道不可能 不去努力你怎么知道没希望。

24、就算世界有一千個理由讓你哭泣你也要有一千零一個理由微笑。

25、长成了大树，让生命有了高度，让明天把今天给记住，不是因为孤独。

26、旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。

27、我最不喜欢等因为这个期限永远都是个未知数。

28、只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。

29、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

30、寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗?