关于健康身体的谚语 30句菁华

1、吃得巧，睡得好。

2、饭养人，歌养心。

3、一日三笑，人生难老。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、养生在动，动过则损。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、千方易得，一效难求。

8、喜靠自节，恐靠自息。

9、宁可无肉，不可无豆。

10、小病不治，大病难医。

11、饭前喝汤，胜过药方。

12、饭后喝汤，越长越胖。

13、不做害人事，不吃有毒物。

14、多喝凉白开，健康自然来。

15、妻贤夫病少，好妻胜良药。

16、寒从脚上起，病从口中入。

17、尽量少喝酒，病魔绕道走。

18、早起做早操，一天精神好。

19、有泪尽情流，疾病自然愈。

20、核桃山中宝，补肾又健脑。

21、民以食为天，食以味为先。

22、睡多容易病，少睡亦伤身。

23、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

24、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

25、饭后百步走，活到九十九。

26、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

27、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

28、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

29、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

关于健康身体的谚语 30句菁华扩展阅读

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展1）

——英语保持身体健康的谚语 40句菁华

1、立如松，行如风。

2、脱即着，胜于服药。

3、一夜不睡，十夜不醒。

4、养生在动，动过则损。

5、冬不蒙首，春不露背。

6、喜靠自节，恐靠自息。

7、大葱蘸酱，越吃越胖。

8、甜言夺志，甜食坏齿。

9、三餐不过饱，无病活到老。

10、中午睡觉好，犹如捡个宝。

11、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

12、吃了十月茄，饿死郎中爷。

13、吃面多喝汤，免得开药方。

14、宁可食无肉，不可饭无汤。

15、常把舞来跳，痴呆不会到。

16、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

17、感冒不是病，不治要了命。

18、有泪尽情流，疾病自然愈。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20、娱乐有制，失制则精疲力竭。

21、要想健康快活，学会自己找乐。

22、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

23、Laugh, ten years old.

24、Brain-building, jump rope.

25、Frequent vegetarian diet, good stomach.

26、Can avoid smoking and alcohol, live to 99.

27、A cigarette after a meal can do great harm.

28、It's better to take off than take medicine.

29、Exercise while young, don't wait for old age.

30、Garlic is a treasure. It is always good to eat.

31、Practice as much as you can, and stay without practice.

32、Anger hurts the liver, joy and sorrow, sadness and dismay.

33、Get up early and do morning exercises. You have a good day.

34、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.

35、Joy depends on self-satisfaction, fun depends on self-seeking.

36、If you want to live forever, your intestines will always be clear.

37、If you want to be healthy and happy, learn to make fun of yourself.

38、Three meals are not enough, and you live to old age without illness.

39、Eat well in the morning, eat well in the afternoon and eat skillfully in the evening.

40、Sleep in winter without covering your head, sleep in summer without revealing your belly.

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展2）

——身体健康的谚语 40句菁华

1、多练多乖，不练就呆

2、要得身体好，常把秧歌跳

3、吃人参不如睡五更

4、吃得巧，睡得好

5、饭养人，歌养心

6、笑口常开，青春常在

7、饭前喝汤，胜过药方

8、宁可无肉，不可无豆

9、多喝凉白开，健康自然来

10、白水沏茶喝，能活一百多

11、饮了空腹茶，疾病身上爬

12、祸从口出，病由心生

13、锻炼要趁小，别等老时恼

14、刀闲易生锈，人闲易生病

15、好人健康，恶人命短

16、汗水没干，冷水莫沾。

17、心灵手巧，动指健脑。

18、请人吃饭，不如请人流汗。

19、寒从脚上起，病从口中入。

20、喝茶不洗怀，阎王把命催。

21、要得腿不废，走路往后退。

22、要得身体好，常把澡儿泡。

23、多吃咸盐，少活十年。

24、常打太极拳，益寿又延年。

25、立如松，行如风。

26、祸从口出，病由心生。

27、多练多乖，不练就呆。

28、名医难治心头病。

29、吃好睡好，长生不老。

30、宁可无肉，不可无豆。

31、小病不治，大病难医。

32、德靠自修，神靠自养。

33、人勤病就懒，人懒病就勤。

34、吃米带点糠，营养又健康。

35、喝茶不洗杯，阎王把命催。

36、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

37、娱乐有制，失制则精疲力竭。

38、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

39、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

40、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展3）

——关于健康的谚语大全 30句菁华

1、常喝茶，少烂牙。

2、汤泡饭，嚼不烂。

3、要健脑，把绳跳。

4、饭养人，歌养心。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、养生在动，动过则损。

7、寒从脚起，病从口入。

8、小孩不蹦，必定有病。

9、干活细心，吃喝当心。

10、忧靠自排，怒靠自制。

11、疮大疮小，出头就好。

12、祸从口出，病由心生。

13、一天舞几舞，长命九十五。

14、中午睡觉好，犹如捡个宝。

15、人强人欺病，人弱病欺人。

16、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、寒从脚上起，病从口中入。

19、情极百病生，情舒百病除。

20、粥里加白菜，多食不虚弱。

21、精粮合口味，粗粮润肠胃。

22、能忌烟和酒，活到九十九。

23、萝卜出了地，郎中没生意。

24、要得腿不废，走路往后退。

25、饮了空腹茶，疾病身上爬。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、健康是智慧的条件，快乐的标志。

28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

29、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展4）

——关于健康的谚语 50句菁华

1、若要身体康，饭菜嚼成浆。

2、甜言夺志，甜食坏齿。

3、春不忙减衣，秋不忙加冠。

4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

5、常吃素，好养肚。

6、水停百日生毒，人歇百日生病。

7、粥里加红枣，常食皮肤好。

8、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

9、养生在动，动过则损。

10、快乐有度，失度则乐极生悲。

11、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

12、清退高热症，煮粥加芦根。

13、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

14、一顿吃伤，十顿喝汤。

15、民以食为天，食以味为先。

16、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

17、吃了胡萝卜，百病化乌有。

18、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

19、白露身不露，寒露脚不露。

20、心虚气不足，桂圆米煮粥。

21、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

22、小病不治，大病难医。

23、吃得巧，睡得好。

24、一日三笑，人生难老。

25、一顿吃伤，十顿吃汤。

26、常喝茶，少烂牙。

27、好人健康，恶人命短。

28、心灵手巧，动指健脑。

29、谷贱伤农，饭多伤胃。

30、针灸拔罐，病去一半。

31、一天舞几舞，长命九十五。

32、饮前洗手，饭后漱口。

33、一天吃个枣，容颜不易老。

34、一日两苹果，毛病绕道过。

35、不做害人事，不吃有毒物。

36、多食一点姜，不用开药方。

37、完整的健康从清调补开始！

38、寡欲精神爽，思多血气伤。

39、多喝凉白开，健康自然来。

40、寒从脚上起，病从口中入。

41、睡多容易病，少睡亦伤身。

42、常常晒太阳，身体健如钢。

43、常打太极拳，益寿又延年。

44、要想身体好，早餐要吃好。

45、要想身体好，早餐要吃饱。

46、白菜萝卜汤，益寿又健康。

47、饮食习惯好，远离医和药。

48、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

49、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展5）

——长辈身体健康的祝福语 50句菁华

1、天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁*安，天天快乐!

2、愿你的烦恼是线段，有起点，也有终点；你的智慧是射线，有起点，没有终点；你的快乐是直线，没起点，没终点，快乐到永远！

3、您的生日，是全家人共同的愉快和光荣、您为了一堂儿孙，经历了那么多生活的风雨，祝愿您如南山松，越活越年轻！

4、风若可传情，我愿成风，拂过您的面颊，撩动银发，细数它的过往；光若可暖心，我愿成光，照亮您的心房，驱走所有阴霾。虽然我还是个孩子。妈妈，节日快乐！

5、慈祥的妈妈，温暖的家。永远是记忆深处最感动最明亮的画，温暖着我的每一步，照耀着我的每条路。母亲节快到了，妈妈，提前祝您节日快乐。

6、妈妈，愿您天天开心，身体健康，就是儿子的幸福，我爱你！

7、长长的思念，越过五湖四海，跨过万水千山；绵绵的祝福，追遍天涯海角，寻遍天上人间。无论你身在哪里，都祝愿你健康快乐！

8、让您心中永远保留着年轻时的激情，年轻时的火焰吧！那么，您就会永远年轻，即使您已满头白发，步履蹒跚。

9、岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐！

10、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁*安，天天快乐！

11、您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累了就歇歇吧，父亲节，愿您康健！

12、大爱无言，挚爱喷涌如泉；亲情流淌，甘露滋润心田；母爱无私，付出关爱无限；春晖难报，感激常在心间。母亲节，愿母亲笑颜绽放！

13、生我，撕心裂肺的痛苦；养我，无微不至的关怀；育我，废寝忘食的唠叨；在这伟大的节日里，送给您最真挚的话语：妈妈，我爱您！

14、来到世上就要先喊妈！长大*就要回馈妈！高兴快乐就要告诉妈！奋斗打拼就要想起妈！母爱伟大就要祝福妈！祝天下母亲节日快乐！

15、心儿圆圆圆儿心，甜甜母爱母甜甜；浓浓情思情浓浓，绵绵思念思绵绵；迢迢千里千迢迢，深深祝福祝深深。愿天下母亲永远健康快乐！

16、父爱在陈旧话语里，一字一句都是真理；父爱在沧桑皱纹里，一杠一杠刻满情意；父爱在弯弯脊梁里，一道一道坚韧不屈。谢谢您爸爸！

17、淡淡的泥土芳香，静静的百花怒放，涓涓的溪水流淌，徐徐的微风清凉，浅浅的思念向往，缓缓的祝福轻唱。五一到，送你人间五月芬芳

18、短信一条，祝福送到；短信一条，关怀送到；短信一条，烦恼丢掉；短信一条，开心笑笑；短信一条，幸福报道；短信一条，早上安好。

19、五一节，送你点对点祝福：工作到点，休息多一点；*安驻点，健康多一点；郁闷晚点，笑容多一点；幸福终点，快乐多一点！

20、铃声的旋律多曼妙，清晨的气息真正好，打开手机傻傻的笑，短信问候早早到：捎上我的祝福，怀揣你的自信，收获美好的一天！

21、练一套幸福迷踪拳，别太久；踢一脚快乐飞奔腿，别太晚；跑一阵吉祥如意路，别出汗；跳一段快乐甜蜜操，别犯难；祝幸福四处弥漫。

22、恍然梦境中，不再少年郎，如歌岁月里，父爱悠悠唱，温馨六月时，父亲节来到，一句问候声，愿父永安康！亲爱的爸爸，节日快乐！

23、入秋时节到，早晚天转凉，注意添衣裳，工作虽然忙，锻炼不能忘，饮食要规律，烟酒伤身体，辛辣要少吃，果蔬不可少，养成好习惯，身体永康健。

24、入秋了，特送你“秋日养神丸”，成分：积极开朗，乐观向上。疗效：心情变得秋高气爽，常有人暗送秋波，事业春华秋实！祝你服用之后，天天幸福美满！

25、秋天到，气爽高，金风吹，红果闹，菜花香，梅雨耗，九万里，登七巧。欲赏景，莫感冒，携兄弟，齐登高。祝身体健康！

26、秋季，谨记养阴防燥。早卧早起多运动，悲伤忧愁不能有；辛辣少动口，烟酒别去留；慎吃生瓜果，防止胃难受；祝你秋季养生不用愁。

27、秋季养生：用抠掉核的雪梨一个，将3克川贝粉和10克冰糖混合后，轻轻纳于梨中，隔水蒸熟后，食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺。

28、秋风起，秋叶扬，秋日思念未曾忘；秋菊香，秋雨落，浓浓问候送心上。秋雁两行，祝福成双，愿幸福快乐，依旧停驻在你身旁。

29、秋天的风秋天的雨，秋天的天气越来越冷，秋天的瓜秋天的果，秋天的瓜果满地跑，秋天的花秋天的草，秋天的姑娘你最美好，愿你快乐。

30、将真诚化成祝福的秋风，将友谊化成问候的秋雨，飘洒在充满收获的秋天里；愿你感受着朋友的真诚，去收获成功的甜蜜；愿你感受着朋友的友谊，去收获幸福的喜悦；祝你入秋快乐，幸福甜蜜！

31、秋风凉凉，注意添加外衣保暖，换季之时，天气干燥，多喝开水，送您祝福千言万语，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福！

32、秋姑娘来啦，她带来了秋天的硕果累累，带来了人间的好运连连，她把幸福撒满人间，她带给了人们的美好祝愿。祝你取得的成绩硕果累累，事业前途好运连连，家庭幸福美满是我对你的美好祝愿。

33、亲，秋天到了，亲，树叶黄了，亲，为了让您体验一叶知秋的喜悦，我们特意赠送您一片枯叶，它就夹在亲购买的幸福糖果里，枯叶我们已经消毒，请亲放心食用，祝亲秋天好心情！

34、入秋之初天气预报：在入秋之际，将迎来一阵强劲的大气对流，响一声鸣天雷，掠过一束爱情闪电，吹起一缕清凉的秋风，下一场沁人心扉的大雨。随后，雨过天晴，人人精神爽快，尽情享受那份恬静的秋意。

35、凉风习习秋天到，丰收连连传喜报，黄叶飘飘烦恼掉，秋雨绵绵思念闹，短信连连祝福妙，张嘴哈哈捧腹笑，秋凉添衣裳，心凉常联系！

36、秋风起，菊落地，情依依，思念你；秋雨落，凉风袭，加外衣，敌寒意；秋月白，秋色彩，床不赖，晨不怠，心自在，寿常在。

37、新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想，拂去岁月之尘，让欢笑和泪水，爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹的琥珀，祝新年快乐！

38、新春将到乐洋洋，祝福短信到身旁，一片飘雪来献上，愿君接纳永收藏：一祝财源广，二祝体安康，三祝爱情美，四祝幸福长，五祝忧愁散，六祝代代昌！

39、这条短信贼好，收到的人如花似玉，阅读的人工作顺利，储存的人万事如意，转发的人升官容易，回复的人爱情甜蜜蜜，删了也天天捡人民币，祝春节快乐！

40、春节到了！想送你点钱，发现你比我能挣；想送你点衣服，发现你比我俏；想送你点吃的，发现你比我能？想送你点快乐，发现你比我能笑；只好送你四个字：想嘛干嘛！

41、春节天气预报，你方会弥漫七彩迷雾、刮金钱暴风，落钞票大雨，下*雹，长翡翠树，挂珍珠霜，结玛瑙果，当心挨砸，速备聚宝盆！猪年快乐！

42、愿你过一个开心的春节！愿世界充满详和，我以最真诚的心，祝愿您拥有幸福的一年！

43、生活可以*淡，犹如蓝天碧水；生活也可以是诗，在一路奔腾中高歌；只要我们牵着手，每个日子都是幸福！亲爱的，新年快乐！

44、新年到，鸿运照，烦恼的事儿往边靠，祝君出门遇贵人，在家听喜报！年年有此时，岁岁有今朝！新年快乐！

45、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。愿节日的愉快伴你一生！

46、除夕意犹未尽，春节闪亮登场。春联写满吉祥，鞭炮迎来喜庆；一年充实奔忙，新年喜气洋洋。春节开启希望，祝你幸福万年长。

47、盯住新年的眼，让好运紧相连；挽住新年的手，让吉祥陪你走；守住新年的笑，让快乐与你闹；传递新年的愿，让幸福到永远；新年到，愿你身健体康乐淘淘！猪年大吉！

48、新年将至，万象更新，祝大家新年快乐，在新的一年里吉祥如意，大吉大利，意气风发，财源滚滚，学业有加，心想事成，蒸蒸日上。

49、用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。

50、清晨曙光初现，幸福在你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐随你365天。春节快乐！新年吉祥！好运齐来！

关于健康身体的谚语 30句菁华（扩展6）

——祝福身体健康的话 40句菁华

1、祝你和家人天天开心，身体康健，家庭幸福，一生*安。

2、北风虽吹的猛，但吹不散我们朋友之间的友情。天虽凉的快，但凉不了我们朋友间的关爱。天凉降温之时，正是你我友情升温之际。送上几句良言，暖进你的心间。

3、秋已深，秋意浓我在落叶的秋风里道声：珍重！

4、烈日炎炎巧躲阳，太阳未出即起床。深吸空气草带香，花儿朵朵正芬芳。午睡风扇要开窗，催眠知了声声长。午后红茶慢慢品，诗情画意到黄昏。如有工作晚上做，通宵达旦又何妨。躲避骄阳，享受清凉！

5、送你：一缕温柔的晨光，两丝舒心的清风，三滴健康的雨露，四份美好的心情，五种别样的雅致，六份奋进的激情，七样积极的心态，八面玲珑的高兴，久久不息的祝福，愿你十分的如意！

6、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

7、星星诉说着思念，知道我想在你；月亮表白着挂牵，知道我在念你；露珠明白心愿，知道我在盼你；微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。

8、早上好，朋友！一天好心情是从清晨开始，问候跟着来报到，给你说声早，祝你一切安好！愿美好的一天属于你！

9、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

10、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的秋季，冷笑话冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过秋季！

11、清晨早，周末到，阳光照耀空气好，愿你劳逸结合心不累，常常锻炼身体好，发个短信福送到，常常微笑不会老，周末愉快心情好！

12、祝你**安安一辈子，健健康康活到老！

13、祝所有朋友，一生幸福美满，吃穿不愁，财源广进，吉祥*安，幸运快乐，快乐第一，安全第一！朋友们开心！

14、这年头，女人当男人用，男人当超人用，超人当机器人用，机器当外星人用，而且不坏还不带维护的，亲爱的朋友们，好好保护身体，多多珍惜自己哦！

15、一个朋友不需要天天联系，偶尔的问候也可以让人心怡，一个问候不需要万语千言，简单地话语也可以很温馨，深深的想念，淡淡的表达，祝你永远幸福。

16、送你一份快乐，希望你更开心。

17、祝你保暖装备到位，一统健康无敌。

18、不管是春天还是夏天，季节总是会变换；不管是今天还是明天，思念总是驻心间。时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你的每一天！

19、日子是流水，时间是波浪，理想是大船，人生如航海。送你一串幸运让你一帆风顺，送你一片晴空让你阳光灿烂。祝福你好运连连好梦圆圆。

20、一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥！

21、无论你有多么忙碌，都要保重身体，我们每一个人的身体，不仅属于自己，也属于整个家庭，最好的早晨，其实只是，一觉醒来，身上无痛、心中无忧。

22、天气转凉，送你一条神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。

23、寒风萧萧，气温降，睡眠充足愿安康；大雾弥漫，雪花扬，一碗热汤暖心肠；晨露冻霜，天气寒，勤添衣裳运动忙；发条短信，送祝福，温馨问候情意长；愿君快乐人安康，幸福又吉祥。

24、推开门窗，迎接灿烂的朝阳，打开胸腔，呼吸百花的芬芳，迈开脚步，追寻心中的梦想，丢掉烦恼，绽放如花的脸庞，秋风把我的祝愿传达，祝你心想事成，身体安康。

25、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！

26、总是在寒冷的时候将你想起，总是在寒冬的时节将你惦记，总想给你发个信息，提醒在冬至的前沿，祝福虽然温暖，棉袄仍需多添，美丽无须冻人，愿你笑面如花一样灿烂。

27、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但是似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。

28、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

29、秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝愿你心情不下雨，财运永不离。

30、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。

31、DIY丝瓜眼膜：材料：丝瓜是护肤的好原料。制作方法：取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

32、DIY去眼袋眼膜：以蔬菜水果为材料做“眼膜”。经过稍稍的加工就变成眼膜。每天用新鲜的天然品护理眼部，对眼睛会有很好的护理作用。

33、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。

34、寒冬依旧，脂肪要少；*日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。

35、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以补铁。它们中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

36、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝愿你早日康复。

37、一句问候，希望能给你温暖，一声*安，希望健康早点与你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。

38、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天快乐又美丽！

39、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝愿朋友早日康复！

40、夏季养生有高招，萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。祝愿你一夏安康围绕！

健康,谚语