心情紧张的好句 40句菁华

1、一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

2、他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。

3、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了，激动的上言不搭下语。

4、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

5、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

6、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。

7、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

8、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

9、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

10、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。

11、开始了，在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，炭地有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊！终于弹完了，我出来了，就象从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，练上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊！总算稳定下来了，好紧张呀。一直拍着我的胸口。

12、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

13、突然，我发现路边似乎有一个黑影摇动了一下，猛地打了一个冷颤，脚下滑，溜出老远。从泥泞中爬起来，我也顾不得什么了，把心一横，一边发疯似地喊着“我不怕”，一边拼命地挥动雨伞向前跑去。

14、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心抨坪直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

15、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

16、我双腿发软，就连*时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

17、你会喜欢我多久，是伴我长久还是玩够就走。

18、如果没有你，明天不值得期待，昨天不值得回忆。

19、甘心情愿付出我的一切，欢迎重回梦的世界。让你听到，心在滴血，触碰死穴。

20、不要因为寂寞，随便找一个人。为了这一时的陪伴，在以后的日子可能不只有寂寞，还有痛苦。

21、爱情是需要那种疯狂与付出的，它需要那么孤注一掷，需要我们血拼它，一次购清。说好的地久天长，原来只是玩笑一场。

22、我想在我们还没有结局的时候离开，因为结果悲剧的。

23、我一直在苦苦的等待你的回头，只可惜只是空欢喜一场。

24、你变成熟的那几年一定很难过吧。

25、每个人都有各自所追求的不归路。

26、真正想给你从来都不会问你要不要。

27、真正寂寞的人是渴望一段长久稳定的感情的人，他们准备好了余生，却迟迟没等到要相赠的那个人。

28、多少人晚上不睡，白天不醒，活着像条虫，死了又可惜，日子就这样过，时间没停过。

29、“分开这么久你过得开心吗”“不用再时时刻刻担心你不要我，所以挺开心的”

30、喜欢一个人是一种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

31、我多希望在老师提问我为什么的时候，我可以大胆的说一句“懂我的不需解释，不懂的我何必多解释”。

32、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

33、他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦，仿佛魔鬼已经抓住他的一只脚似的。

34、他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。

35、当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着等待着。

36、他怀着茫然的恐惧，犹如一个受伤的人当一只手指接近他的伤口时会本能地颇抖一样。

37、我的手在不住的颤抖，就连那汗也被吓得掉了下来。

38、在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的向死而生总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，向死而生会不会给我更多更新鲜的生命。

39、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

40、有时候会莫名的害怕，紧张得可以听见自己脉搏跳动的声响，因为此刻你安好，下一刻谁也无法预料会发生什么事，我能做的是珍惜这每一天，因为我也不知道明天会怎么样。

心情紧张的好句 40句菁华扩展阅读

心情紧张的好句 40句菁华（扩展1）

——描写恐惧紧张的句子 40句菁华

1、他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来冷若冰霜。

2、她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。

3、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

4、我箭步似的走到学校门口，我犹豫了一下，心猛的绷紧了，我不禁放慢了步伐。突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。

5、可把我吓坏了，心怦怦直跳，似乎已到了喉咙眼。

6、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。

7、人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自己的全部原则。

8、只有在颠沛流离之后，才能重新应证时间在内心留下的痕迹。

9、一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实。不知道为什么我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。

10、她大脑的血管像要涨裂开似的，身体的每一部分几乎都在颤抖，手脚变得像冰一样凉。

11、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。

12、胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。

13、感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

14、这颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

15、问的问题越多，就会发现你的恐惧越少。恐惧来源于未知，而很多时候未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考。当理性开始发挥作用的时候，你就会发现，很多可怕的意象根本不足为惧。

16、我背对在你的世界之外。这里只剩下沉默。前所未有的恐惧。原来，我的勇气就这样不堪一击。静静的生活，慢慢的老去，人生面临的生死，谁又不曾有，仰望天空，藐视人生。幸福不会停止在那里。

17、一个人容易从别人的世界走出来，却走不出自己的沙漠。很多恐惧都象是窗户纸，只要有一丁点勇气就会发现，一捅就破。人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。

18、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

19、失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

20、这世界上只有两个主人：恐惧和痛苦。

21、闻风丧胆：听到风声，就吓得丧失的勇气。形容对某种力量非常恐惧。

22、不要回头看，因为在爱的恐惧。

23、花雕萝卜之所以比萝卜片值钱是因为，花雕萝卜比萝卜片挨得刀多。

24、逆境给人以宝贵的锻炼机会，只有经得起环境考验的人，才能算得上是真正的强者，自古以来伟人大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中奋斗挣扎过来的。静海造不出好水手，优秀的水手勇于挑战惊涛骇浪，人不能总是在安逸的环境中，需要到外面去磨练自己，挑战自己。

25、当你可以用我可以应对他来回答你所有的如果、、、那该怎么办呢?的时候，你便能够抱着必胜的信念做任何事情，你内心的'恐惧也会消失得无影无踪。

26、有些事情结束了，继续为自己去创建新的希望和梦想。离开人生一段美好之后，世界会在寻找其他美好的体验过程中慢慢丰富起来。

27、成功很大程度上取决于人的心理素质，比如说重大的体育赛事，比如高考，驾考，演讲。过硬的心理素质非常重要，甚至是比技术更重要的东西。所以一定要训练和保持过硬的心理素质。处乱不惊，处优不骄，沉稳，掌控，即使环境再恶劣和压力再大却依然能屹立不倒，不慌不乱，不愁不消极，保持乐观*和的心态继续，这便是过硬的心理素质了。

28、莎士比亚说：本来无望的事情，只要敢于尝试，往往就能取得成功。

29、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。

30、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？

31、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。

32、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！

33、紧张的考试马上要考试了，“怎么办？”我的大脑一片空白。

34、今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。

35、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。

36、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。

37、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。

38、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情*静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。

39、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？

40、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。“小伙伴，你们好！”这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤

心情紧张的好句 40句菁华（扩展2）

——描写紧张的句子 40句菁华

1、她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停！

3、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？

4、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

5、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

6、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

7、像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。

8、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。

9、整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……

10、考试快开始了，大家屏气凝神，努力想把自己从虚幻的玩乐的世界中脱离出来，进入现实生活。那些*时成绩比较好的同学也显得几分紧张。就连我这个*时做练习卷面不改色心不跳的人，头上也冒出几滴虚汗。

11、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。

12、我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。

13、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……

14、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

15、成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！

16、整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。

17、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

18、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来；他好似一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。

19、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

20、*时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

21、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。

22、她而且很胆怯，不独怕黑夜，怕黑影，即使看见人，虽是自己的主人，也总惴惴的，有如在白天出穴*的小鼠。

23、我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

24、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！

25、我周围的世界凝固住了，紧张到腿脚都不能动弹了。

26、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

27、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

28、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。

29、他吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。

30、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。

31、她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。

32、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

33、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

34、她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。

35、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪。

36、她像是受了炮烙似地缩手，脸色同时变作灰黑，也不再去取烛台，只是失神地站着。

37、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。

38、他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。

39、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。

40、他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展3）

——表示工作紧张的句子 40句菁华

1、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。

2、但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。

3、没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。

4、如果没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。

5、如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，*高原不会有长年驻守的绿色身影。

6、如坐针毡，芒刺在背。

7、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

8、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗？

9、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。

10、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！

11、我每次考试都既兴奋又紧张。特别是本周的半期考试让我……

12、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。

13、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。

14、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。

15、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。

16、临近期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。

17、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。

18、我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。

19、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

20、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。

21、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。

22、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢？

23、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。

24、考试前，监考老师一面对我们“施加压力”一面哈哈笑着看我们怎样被吓得瑟瑟发抖，好像那是很好玩的事情似的。

25、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…

26、月考前，我的心情忐忑不安，因为怕考试时，万一不小心写错答案，这样就不能考一百了。

27、开始考试了，我的心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我紧张地写着，突然出现了一道题，我的脑子“嗡”的一下变得一片空白，怎么想也想不到答案。

28、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

29、这次考试，我遇到了种种困难，让我紧张的心都要跳出来了

30、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。

31、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。*时在家和学校好好学习好好复习的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！

32、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中*出来了。只听哨声一响，开始考试了！

33、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。

34、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心

35、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

36、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

37、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

38、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

39、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

40、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展4）

——形容心情愉悦的好句子 40句菁华

1、空气中弥漫着春天来临的气息，轻轻一闻，满腔的绿意沁人心脾，绿色的小虫在草丛间躲猫猫，翩然的蝴蝶在炫耀着彩色的新衣，连鸟儿似乎也在为我高兴，合着蟋蟀小队的小提琴，唱起了欢快的歌声。

2、我站在山顶，眺望着自己脚底下的风景。心中不由的感到自己有多渺小。自己的烦恼有多渺小，仅仅只是他们之中的一个小不点。是啊。自己的烦恼多么小，乐观就行，只要乐观就行了。

3、人海茫茫，友谊相连;真诚相待，祝福永远!缘分可贵，友情无价，让我们带着微笑，开心每一天。

4、世界上不是缺少快乐，而是缺少寻找快乐的眼睛。

5、幸福并不是一味得到自己想要的，而是珍爱自己拥有的。

6、旭日东升，照你前行，春风得意成功;明月在空，拂面微风，星辰送来美梦;甜也融融，苦也融融，脸上时时笑容;好运涌动，快乐奔腾，祝你幸福一生。

7、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。

8、真正的快乐不见得是愉悦的，他多半是一种胜利。

9、即使生活有时候很伤人，我们也要坚强微笑面对。

10、幸福是怀有一颗感恩的心;有一个健康的身体;一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。

11、挥别昨日的伤痛，得来今天的'美好，摔掉今天的烦恼，相信明天会更好，每一个挑战都靠自己打倒，每一个幸福都靠双手捉牢!

12、美丽的心情在每分每秒放晴，思念的味道在每时每刻加深;天气虽然是寒冷的，但是每个人的心里却是温暖的，愿天天好心情快乐每一天!

13、喜欢一个人的感觉很踏实很安定，不是二选一，也没有如果，更不是将就和替代。

14、春光明媚，万物苏醒;出门踏青，舒畅身心;放放风筝，活动骨筋;初暖乍寒，莫急减衣;*衡饮食，强身健体;戒怒戒躁，舒朗心情;勤换勤洗，预防疾病;愿你自己健康，*安如意!

15、给你自己的身子洗洗澡，洗去一身的劳累;给你自己的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素;给你自己的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼;愿你自己舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中!晚安!

16、有些话我们说了却做不到，那是我们还年轻;有些事我们做了也没有说，那是渐渐成熟了。

17、初恋像柠檬，虽酸却耐人寻味;热恋像火焰，虽热却不能自拔;失恋像伤疤，虽痛却无法释怀。所以我们要懂得呵护爱情!

18、后悔当初没说爱你，现在一切都已逝去。面对着这些自己失去的感情，只能把它永远的藏在心底，也许这样是最好的结局。

19、早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。早上短信问候语希望你度过美好的一天!

20、那一夜我抱着你，在你耳边叫你戴上那玩意，你说不戴的感觉才够爽，现在是安全期，没事……可不戴头盔交警抓着咋办?

21、早晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!

22、清晨推开窗，拥抱阳光，感觉自然的微笑;夜晚散散步，聊聊家常，品味*凡的幸福。朋友，拥有好心态，愿你幸福美好!

23、你是我的小甜心，请可怜我的一番苦心，莫让我寒心，这封信代表我的真心，诚心，希望赢得你芳心，最后祝你欢心，开心。

24、当眼泪又为你在不经意中落下时，才知自己一直是个期待永远的人。如果在你的怀抱里刹那便是永恒，我愿在那一刻死去!

25、爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花，将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。

26、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。

27、幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀，随时随地都会与你擦肩而过。所以，我们要把握幸福，即使它多停留一秒钟也好!

28、清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐或现，忽明忽暗，时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全我的卑微，时而缱绻我的灵性。

29、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。

30、如果活着，是上帝赋予我最大的使命，那么活者有你，将会是上帝赋予我使命的恩赐。

31、我把我的一切都给了你，你笑了，就是幸福!

32、辞旧岁，迎新春，每当除夕之夜，亲人们团聚一起，这真是一个欢天喜地的日子。

33、哥哥欣喜若狂，握着这张浸透了他的汗水的通知书，舒畅地、尽情地笑着。

34、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。所以我总觉得生活像一杯咖啡，本来就是苦的，想要过得甜一点，必须自己动手加些方糖。

35、花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。

36、*静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

37、同学们欣喜若狂，全都兴高采烈地欢呼起来。

38、不是我不知道，你的左拥右抱我一直明了。

39、不去想明天、今天，亦或是昨天，那些烦人的嘈杂的，我统统都丢了!

40、他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融!

心情紧张的好句 40句菁华（扩展5）

——心情好句子 40句菁华

1、来年陌生的，是昨日最亲的某某。

2、别用你廉价的泪水来挽回你的爱人。

3、了解生命而且热爱生命的人是幸福的。

4、我们都很倔强，一个不会挽留一个不会回头。

5、若人生都只如初见，是不是就不会害怕沧海桑田。

6、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

7、明天再美好，也要等过了今天才会来；昨天再甜蜜，也不能拿今天的做交换。

8、多遭遇几次不翼而飞，不胫而走和不告而别，你会知道的，强大比幸福更可靠。

9、总有一天，我会像束光一样，冲开桎梏，散发属于自己的光芒，照亮前行的路。

10、读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

11、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。

12、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

13、这世界最简单也是最伟大的理想，是希望能一家人整整齐齐，健健康康，快快乐乐，幸幸福福的在一起就好了。

14、两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方，这就是包容。如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。

15、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义?

16、其实，我们都是等爱的孩子，等着那双手将自己扶起，爱怜的拥在怀里。只是很多时候，我们等不到，只能自己爬起来，拍拍身上的泥土，继续前行。

17、在一个个五光十色的希望肥皂泡中蹉跎岁月，浪费青春年华。

18、是你的风筝，线在你手上，可陪伴我的只有风。

19、在你的手上，有我跟你的红绳，你跟她的戒指。

20、如果可以，我愿意把所有关于你我的记忆一口喝掉，任凭它在我的胃里反复反复的发酵。

21、如果当初在交会时能忍住那激动的灵魂，也许今夜我不会让自己在思念里沉沦。

22、一个爱笑的人一旦哭起来，比任何人都要撕心裂肺。

23、每个人都会感到孤独，寂寞的时候你会发现你的心很空。

24、把你的爱放进冷藏室里，只为了它不要那么快变质。

25、走着走着，就散了，回忆都淡了；回头发现，你不见了，忽然我乱了。

26、最好的报复不是毁掉对方，更不是毁掉自己，而是要过的比他幸福和快乐。

27、我们的爱情是琼瑶版的苦情戏，只是结局我们没有在一起。

28、不合适的两个人，就算走到了一起也注定成为无趣或分离。

29、如果有一天你爱一个人像我爱你一样，你就知道我有多累。

30、最痴情的莫过于，即使被别人伤害的遍体鳞伤，还依然一颗红心的等待。

31、自己脚下的路，需要自己一步一步脚踏实地的走下去。

32、有时候两个无法了解的人在一起，会比他们一个人的时候更加孤独。

33、别人至少还有回忆去回忆，而我连回忆都不曾有过。

34、会过去的，就会过去的，我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

35、宁愿过着没心没肺的单身生活，也不要掏心掏肺的二人世界。

36、在这个世界上，最容易让人哭出来的三个字就是：不要哭。

37、喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

38、我知道分手是痛苦、但是没有办法、你伤我太深。

39、不为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强。

40、我的脑海中除了你那迷人的微笑甚至什么都没有。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展6）

——心情好的好句 40句菁华

1、每年的冬至过后，天气会更加寒冷，花草树木收起了笑脸，小动物都躲起来，进入了自己的窝巢，有的开始了冬眠。人们穿上又厚又暖的羽绒衣，候鸟们都飞到温暖的南方去了，一年四季最寒冷的日子来临了。

2、三九严寒，大地冰封，一股股寒流一步步向我们逼近，这使我们不得不加厚了衣服，更注意保暖了。虽然天非常冷，北风呼啸，寒风刺骨，但仍掩盖不住我们孩子那心里高兴的心情。

3、夏天与冬天穿衣的不同：夏天是能穿多少穿多少;冬天是能穿多少穿多少。

4、凋落的雪花，像是我冻结的心，凋落，摔在地上，支离破碎。当雪弥漫的轻舞飞扬，我的忧伤，放肆成，满目的蝴蝶，落寞，却又翩跹。

5、人生是美好的。冬天时结满冰凌，镶嵌着银色的世界;夏天时蓄满鸟鸣，点缀着生活的花园。袅袅的茶烟，将我们带入蓬莱仙境，做个灵山仙客。时常奢侈地想象着，做回墨客雅士，品茗悟人生，淡然心性，仙风道骨，给自己的心灵一个出路，盈花香满袖。

6、天太冷了，有什么事，到我被窝里说。

7、有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷。

8、无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。

9、天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。

10、花开半夏，阳光恰好。

11、坐下来静赏花开，沉下来*静如海。

12、陌上花开，只为等你。

13、花开彼岸本无岸，魂落忘川犹在川！

14、春暖花开时，引蝶来。蜂儿丛中行，春意闹。

15、你好，三月；花开，春风醉！

16、风，吹开花开的的花季，雨季！

17、心种一朵花，落笔都生香。

18、静静感悟花开花谢的从容，流年悲欢。

19、谁的等待，恰逢花开。

20、朋友就是，我前言不搭后语，你却都懂。

21、是你让我体会到患得患失，活该你现在对我来说可有可无。

22、珍惜每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。

23、就算没有倾国倾城的美貌，也要有摧毁一座城的骄傲。

24、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。

25、可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。

26、只要是你叫我，我就是在坟墓里，也会涌出一股力量站起来。

27、每次只有在买衣服的时候才会被人叫做帅哥，多么痛的领悟！

28、那些令我歇斯底里的感动，总是在电影里别人的故事里。

29、什么是安全感？就是做完题，有学霸跟你念出了一样的答案。

30、我们都有一个通病：和爱的人吵架，却和陌生人讲心里话。

31、如果找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。

32、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永久不会联系你。

33、所有试图感动你而做的事，最终都只感动了我自己。

34、有时我也会难过，只是骄傲不让我说。

35、最虚伪的事，是彼此道了晚安，然后玩着彼此不知道的事。

36、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。

37、最让人骄傲的不是被很多人追，而是有一个不管怎样都不会放弃你的人。

38、你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。

39、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。

40、别和我说那么多有的没的我知道你这是在用借口推脱。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展7）

——描写人物心情的好词好句 40句菁华

1、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

2、余光华的心里简直像牡丹盛开，比光棍汉一朝娶了媳妇还要心花怒放。

3、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

4、心灵的宽阔是快乐的心情所必须的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包时，你面前的咖啡杯已经被你的朋友加满了。

5、晚上使她的心情愉快了一阵，像阴云突然裂开了一条缝隙，透过了一丝阳光。

6、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

7、怕等待的人出事，会担心，烦躁，会有很多的'猜测，想各种他(她)迟迟不来的原因，还会很矛盾很挣扎，想自己还要不要等。反正不确定等待就是一个很痛苦的过程。而能确定的等待就不会这样了，就会很顺其自然的等，因为知道等的结果，就不会烦了。

8、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

9、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方

10、别看他是个大男人，可胆子比芥菜籽还要小，遇到事儿，光往后退，不往前边靠。

11、欢乐啊，像涌往心田的蜜。

12、他急的满房子打转转，急得像热锅上的蚂蚁。

13、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

14、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

15、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

16、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

17、秋天一来，落叶纷纷，秋高气爽，果实累累，真迷人啊！春夏秋冬看田野，最美丽最诱人的是秋天的田野。

18、一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。

19、兴奋和激动，如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了，他手舞足蹈，欢呼雀跃。

20、奔跑，奔跑，奔跑！他欢欣鼓舞，心花怒放，他的欣喜若狂已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都跳动着扬眉吐气的欢畅。

21、看到小牛犊醒过来了，他心里那个高兴劲就甭提了，全身每一根汗毛都活泼得跳了起来。

22、快乐存在于期望中；快乐存在于氛围中；快乐属于心态，而不属于享受；快乐属于选择，而不属于获得。

23、快乐像涟漪一样在心中轻轻荡漾，开怀大笑，喜地欢天，嬉皮笑脸。

24、湖水在枯草丛里微微低语，远处不时传来一两只小鸭的扑翅声，使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。

25、欢笑给我们带来的更多是满足，保持对生活的乐观，我爱笑，爱生活中的点点滴滴。

26、听到大家的赞美，他双颊浮起两朵浮云，一条鲜红的舌头绕嘴一圈，心里美滋滋的。

27、写着铺满丰收的乐章。一队大雁鸣唱着晚歌从头顶飞过，整齐的大翅膀悠然地在空中划上几道优美的弧线，为这秋色弥漫的田野书写下一串令人深思的感叹。

28、嘴角露出一丝不易察觉的微笑，像是面上的一道涟漪，迅速划过脸部，然后又在眼睛里凝聚成两点火星，转瞬消失在眼波深处。

29、活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。

30、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。

31、那甜蜜的微笑，像一股清凉的泉水在心中流过。喜悦涌进了心中，心仿佛荡漾在春水里。那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦。

32、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。若想得到快乐，就别让自己过得无精打采。

33、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

34、快乐，是精神的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。

35、他心中，像放落一副千斤担子般的轻快。她欢喜得满脸飞霞，两只圆圆亮亮的眼睛，好像两盏小灯笼。

36、*静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

37、世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

38、在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

39、每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。

40、花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展8）

——描写紧张句子 40句菁华

1、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？

2、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”

3、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。

4、我们要“副团长”下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……

5、像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。

6、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

7、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

9、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

10、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。

11、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！

12、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。

13、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。

14、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复习，而不是在心里的紧张。

15、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做？有没有复习到……

16、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。

17、青春就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她是默默无闻的，但有是向往未来的，充满激情的！

18、灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她—让我如此深深着迷。

19、我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。

20、如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，*高原不会有长年驻守的绿色身影。

21、因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。

22、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

23、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

24、他感到一股冷气自脚底透上脑门。

25、此刻，她的心怦怦跳着，脸青得像孵蛋的母鸡似的。

26、老头愣住了，胡子缝儿里没牙的嘴张成了一个黑洞，那发红的眼睛也瞪圆了。

27、她脸色苍白，毫无表情，我一阵心惊肉跳，惶恐不安。

28、吓得两腿像弹棉花似的不住打战。

29、她吓得面如土色，说话也语无伦次了。

30、他万万没有想到会在这里遇上这个恶棍，只觉得自己浑身的毛细血管都在急速扩张。

31、她吓得魂飞天外，像一团烂泥软瘫到地上。

32、她像突遭雷击般僵死地站住了，两条腿激烈地颤抖起来。

33、他吓得头发根根竖起，额头冰凉。

34、我的心猛一咯噔，脑袋轰的一声像要炸了开来

35、他躲在那间小房里，像胆怯的蜗牛一样龟缩在壳里，连头都不敢露。

36、这姑娘一骂，他当即失去了勇气，像刚刚塑好便被雨淋了的泥神泥鬼，一下子瘫成了泥。

37、值班员惊讶得张大了嘴不说话，眼睛瞪得像核桃。

38、“咚!咚!”我的心又一下子提到嗓子子眼儿，我吓坏了。这时我多么希望爸爸妈妈在身边呀!怎么办呢?我不敢去外屋，先前那点勇气伞没了，急忙用被单蒙住了脸。

39、那是上四年级的一个星期天，我清早起床，睁着蒙咙的睡眼去拿暖瓶倒水喝，谁知暖瓶刚到手，就被我不小心弄到地上摔碎了。望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张大了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠揍我的。

40、偷了巧克力以后，整个下午，我都不敢好好瞧爸爸一眼。每当他说话，我似乎都要跳起来，我的双手瑟瑟发抖。他便问我怎么了。我告诉他我手冷。我晓得他不会相信我的话的。每次他一看我，我的心就怦怦直跳。我再也不想要那巧克力了，我只想有机会把巧克力放回原处，而不被发现。

心情紧张的好句 40句菁华（扩展9）

——克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华

1、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

3、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

4、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

5、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

6、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

8、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

9、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

10、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

11、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

12、呼吸松弛

13、松弛脸部肌肉

14、回避目光

15、恐惧：对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有，场合不同，反应不同。恐惧是一种能量，运用的好，瞬间转化为激动、激情、热情、爆发力、影响力，甚至光彩照人、轰动全场。我们应该允许70、80%的恐惧、紧张出现！

16、恐惧不知道讲什么、怎么讲、先讲啥后讲啥、轻重点、怎么讲得好（思路、技巧）

17、手势放、

18、身体障碍：口吃、大舌头、声音塌陷、

19、中度紧张：心慌意乱；老打呵欠、口干舌燥，喉咙发紧、声音发抖、说话结巴、语无伦次、表情僵硬、手足发软、发抖，不敢正视、搔头摸耳、卷衣角、老想上洗手间

20、高度紧张：心脏狂跳、大脑空白；上气不接下气、面红耳赤、浑身发抖、尿裤子，脸红出汗、说不出话来、站台上像踩棉花一样，甚至当场晕倒。

21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！

22、思路（提纲）：方向：主题、标题、论点、论据、论证；

23、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②游泳、沐浴等

24、深呼吸：作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

25、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！

26、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；

27、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演唱就是希望能听到动听的，优美的歌声。

28、如果你会脑筋一片空白，多次练习，在脑海里多过几次。

29、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演唱者会利用间奏的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。

好句