跑步的励志心语 50句菁华

1、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

2、智者一切求自己，愚者一切求他人。

3、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。

4、如果要挖井，就要挖到水出为止。

5、穷不一定思变，应该是思富思变。

6、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去!

7、你可以选择这样的"三心二意"：信心恒心决心;创意乐意。

8、早起活活腰，一天精神好。

9、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

10、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

11、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

12、生活就是运动。人的生活就是运动。

13、参与体育运动，享受体育运动。

14、从小不动，长大无用。

15、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

16、健身不断，健康相伴。

17、丝不织不成网，体不练不强壮。

18、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形*的性格，锻炼意志力。

19、奔小康，要健康；有健康，享小康。

20、少年不煅烧，老来徒伤悲。

21、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

22、今日不运动，来日悔晚矣。

23、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

24、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

25、运动的规律就是因果的规律。

26、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

27、大脑的力量在于运动而不在于静止。

28、若要身体健，天天来锻炼。

29、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

30、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

31、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

32、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

33、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

34、运动是生命的源泉 一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱

35、体育是在理性轨道上运行的竞争机制

36、体育是健、力、美三维一体的组合

37、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。 ——柏拉图

38、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有? ——恽代英

39、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

40、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的'技能。(塞涅卡)

41、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

42、"如果你有梦想并为之努力的话，你就会得到相应的回报。"——阿联酋射击运动员艾哈迈德

43、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

44、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

45、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

46、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

47、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

48、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

49、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

50、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

跑步的励志心语 50句菁华扩展阅读

跑步的励志心语 50句菁华（扩展1）

——跑步的励志句子 50句菁华

1、生命就是运动，人的生命就是运动。

2、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

3、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

4、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

5、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

7、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

8、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

9、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

11、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

12、每一天，跑步是一个巨大的问号。

13、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

14、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

15、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

16、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

17、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

18、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

19、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

20、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

21、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

22、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

23、成功是别人失败时还在坚持。

24、要坚持真理———不论在哪里也不要动摇。

25、不管追求什么目标，都应坚持不懈。

26、把压力放进冰箱变成动（冻）力。

27、世界上唯一不变的就是一切都在变。

28、没有人与你做对，只是角度不同。

29、缺点让你弄丢自信，优点让你找回自信。

30、表现勇敢则勇气来；往后退缩则恐惧来。

31、不为失败找理由，要为成功找方法。

32、梦想不会逃跑就看你愿不愿意去追。

33、诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。

34、别人撒盐伤不了自己，除非你身上有溃烂之处。

35、大事坚持原则，小事学会变通。

36、勤奋是最好的方法，兴趣是最佳的老师。

37、读万卷书，行万里路，勇闯天下。

38、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

39、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的**贴贴。

40、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

41、见义敢为，不计祸福。

42、事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。

43、长者问，对勿欺；长者令，行勿迟；长者赐，不敢辞。

44、圣人择可言而后言，择可行而后行。

45、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

46、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

47、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

48、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

49、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

50、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

跑步的励志心语 50句菁华（扩展2）

——跑步励志句子 50句菁华

1、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

2、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

3、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

4、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

5、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

7、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

8、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

9、你可以不相信任何人，但是你不能不相信自己。

10、成功是别人失败时还在坚持。

11、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

12、缺点让你弄丢自信，优点让你找回自信。

13、时光不比人，它脆弱，它禁不起来来*的辜负。

14、谁是朋友谁是狗，眼瞎看不出来啊。

15、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

16、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

17、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

18、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

20、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。

21、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

22、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。

23、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。

24、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

25、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！

26、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

27、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

28、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

29、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

30、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

31、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

32、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

33、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

34、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

35、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

36、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

37、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

38、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

39、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

40、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

41、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

42、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

43、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

44、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

45、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

46、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

47、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

48、任何一个可信的道理都是真理的'一种形象。

49、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

50、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

跑步的励志心语 50句菁华（扩展3）

——跑步的励志语句 40句菁华

1、跑步练耐力，散步练耐心。

2、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

3、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

4、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

5、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

6、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

7、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

8、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

9、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

10、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

11、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

12、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

13、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

14、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

15、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，然后一样都不能落下。

16、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

17、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

18、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

19、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

20、今天不想跑，所以才去跑。

21、跑步锻炼的不是体能而是意志。

22、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

23、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

24、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

25、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

26、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的**贴贴。

27、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

28、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

29、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

30、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

31、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

32、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

33、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。

34、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

35、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

36、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

37、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

38、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

39、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

40、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

跑步的励志心语 50句菁华（扩展4）

——描写跑步优美句子 50句菁华

1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

2、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

3、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

4、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

5、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

6、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

7、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

8、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

9、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

10、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

11、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

12、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

13、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

14、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

15、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

16、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

17、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

18、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

19、跑步锻炼的不是体能而是意志。

20、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

21、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

22、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

23、要跑得快到好像被追债似的。

24、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

25、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

26、过而不能知，是不智也；知而不能改，是不勇也。

27、为了肯定我而否定周围的一切，实在太狭隘了。

28、不管追求什么目标，都应坚持不懈。

29、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

30、不擅长倾听不同的声音，是管理者最大的忽视。

31、机会不会等你，错过以后可能不会再有。

32、诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。

33、逶迤坝上任遨游，健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔，登高长啸壮怀稠。长风万里如东海，灯火三更为九州。奋起前行无畏怯，初心耿耿志相酬。

34、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

35、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

36、参与体育运动，享受体育运动。

37、文明其精神，野蛮其体魄。

38、村南无限桃花发，唯我多情独自来。日暮风吹红满地，无人解惜为谁开。

39、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

40、盛暑溽笼蒸，欣然陇上登。芙蓉凝露俏，玉镜拂风澄。片片云飞去，盈盈鸟倏腾。年华要趁早，健步即长征。

41、丰收靠劳动健身靠运动。

42、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

43、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

44、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

45、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

46、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。

47、身体越炼壮，脑子越用越灵。

48、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

49、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

50、丝不织不成网，体不练不强壮。

跑步的励志心语 50句菁华（扩展5）

——描写跑步的优美段落 50句菁华

1、不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

2、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

3、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！

5、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

6、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

7、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

8、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

9、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

10、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

11、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

12、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

13、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

14、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

15、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

16、知之难，不在见人，在自见。

17、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

18、爱之不以道，适所以害之也。

19、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

20、今天不想跑，所以才去跑。

21、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

22、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

23、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

24、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

25、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

26、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

27、婴儿直立难，少年却能奔跑。

28、奔跑，比记忆让人更充满活计…

29、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…

30、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

31、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

32、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

33、向前奔跑的路上，听到一个声音在身后呼唤，于是停下脚步，转过身去，放慢脚步，四处寻找呼喊的声音。

34、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

35、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

37、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿*底鞋一样。

38、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

39、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

40、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

41、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

42、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

43、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

44、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

45、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

46、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

47、第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴,鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

48、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的`目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

49、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

50、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

跑步的励志心语 50句菁华（扩展6）

——早安励志心语 50句菁华

1、太阳出，公鸡叫，愉快的心情就要到。黑夜走，白昼来，开心的一天就要来。钟儿响，铃儿闹，快快起床去报到。祝早安快乐每一天！

2、我很庆幸生于现在这样一个家庭，即使不是官二代富二代，但爸妈也给了我他们能力范围内最好的生活。可能我还用不起最新的电子产品，买不起所谓的奢侈品，但也有足够的钱让我可以出去走走，不至于为了一件外套出卖自己。比起有些花着父母的钱却看不起别人的人，我宁愿自己努力改变生活。

3、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。你若流泪，先湿的是我的心。

4、离开一个错的人，才会遇见一个对的人，时间会把正确的人带到你身边。请你先好好爱着自己，然后那个还不知道在哪里的人，在某个路口会与你邂逅，陪你一起看细水长流。有生之年，只诉温暖不言殇，倾心相遇，安暖相伴。

5、就算你曾爱他爱得刻骨铭心，爱他爱得胜过自己，那都不能重来的曾经。一味的沉迷在回忆里，也只能折磨自己。放开手去追寻吧，爱不在过去，现在，它在未来。

6、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望!

7、看一场电影需三小时，月缺月圆需一月，春去春来需一年，想念一个人需一生，传递一句祝福只需一秒钟：天冷了，窝里多垫点草，早上出门多添点衣！

8、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，你应该笑着对他说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

9、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

10、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

11、痛苦要有一个过程，痛苦是我们在等时间将这事慢慢沉淀，也让我们慢慢调整改变的过程。只是时间问题，所以不要担心。

12、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

13、艰难困苦经历过，挫折打击承受过，落寞无奈品尝过，惆怅忧愁郁闷过。只要坚持我所坚持的，努力我所努力的，一切都会云开见日，步入正途！

14、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信快乐的日子将会来临，心永远向往着未来。因为：一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀念。周一的早上问候各位早安！

15、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

16、你了解自己是怎样的人吗？有时觉得自己像一只站在旷野巨石上孤独吼叫的兽，风声吞没了一切，没人能真正听到我的怒吼！我是有些忧郁、有些愤世嫉俗，但不是每个人都是这样吗！我总掩盖真实的自己，害怕别人一眼看穿，如果你觉得我陌生，别讶异，那不是真正的我。

17、生命将给予你的，必然全给你，不必等待，无需远行。你必须爱自己爱生活爱一切。你不是超人，你会累，你会痛，你会哭，你会难过，你会无助，你会无力。可你要理解这样的自己。不要太过苛求，更不能轻易妥协。努力一些，让思想和血液流动得更快一些，有计划有步骤地去做自己，活出自己的本色。

18、如果你现在还在嘲笑别人做微商，5年后你会更后悔！就像当初没有人看好马云一样！

19、世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。

20、无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。

21、生活的乐趣取决于生活都本身，而不是取决于工作或地点

22、要想富先探路，三分机遇，七分努力，找准方向，贵在坚持。

23、别以为弃旧投新太过可耻难道死缠烂打就是坚持

24、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着?出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的?当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。

25、找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

26、要使理想的宫殿变成现实的宫殿，须通过埋头苦干，不声不响的劳动，一砖一瓦的建造。

27、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

28、俗话说：兔子不吃窝边草!可俗话又说：近水楼台先得月!看来怎么选择要取决于心态，但愿每人都以好的心态去抉择!

29、人生是一个神圣的混沌。宇宙之如此完美，让我们时常无法理解，但我们的未来却是我们选择的，我们通过每天的选择创造了我们的未来。

30、汉纸不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑......

31、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。

32、我要努力，以最好姿态出现在当初否定我的人面前。

33、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃

34、心情可以交给鸡汤安慰，但是命运请一定要交给努力保管，致所有追梦路上的你！早安！

35、尽可能的开心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。早安！

36、我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！早安！

37、希望以后的自己，做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。早安！

38、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙，早安。

39、让希望，迎接太阳，让笑声，相伴时光，让快乐，装满心房，让祝福，真诚送上新的一天，早上好！

40、我愿做一线晨光，静静祝你幸福。

41、世界上最恐怖的事情：就是拿自己的时间，去见证别人的梦想成真；最悲哀的事情：就是自己从不敢尝试，还去嘲笑奔跑的人。早安！

42、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。早安！

43、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。早安！

44、最珍贵的不是你现在有多好，而是经过努力，每一天的自己都比之前更好。早安！

45、有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了"面子"，却输了"里子"！早安！

46、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能失去，只有自己创造的才会留下来。新的一月早安！

47、你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。

48、想要过上理想的轻松人生，需要很拼命才行。毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，你想要的任何一点美好，都得踮脚去摘。早安！

49、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的期望，心中充满宁静与安详，那是我送你的完美愿望，早安！

50、很多东西舍不得丢，很多东西舍不得忘，就是因为这些舍不得，才让我们变的脆弱。早安！

跑步的励志心语 50句菁华（扩展7）

——立夏跑步说说 50句菁华

1、立夏到，温度要升高;祝福到，短信问声好;杂草生，问候来除草。除掉忧愁和烦恼，让幸福不再跑!

2、真诚的问候，胜过黄金;暖暖的关怀，带去温馨;小小的短信，送上祝福，立夏时节，季节交替，愿你照顾好自己，一切皆如意。

3、七月流火，八月未央，今天立夏，炎热的日子即将来到。咱哥们喝凉茶，吃绿豆，没事来份老鸭汤，祝您不上火不烦心，*安度夏。

4、夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天!

5、送你一片开心荷叶，遮挡烦恼的炎热;送你一阵愉快的清风，吹开甜蜜的清香;送你一首柔和的乐曲，消除你忙碌的疲惫。祝你立夏快乐。

6、轻轻地春天走了，正如它轻轻地来;轻轻地夏天到了，正如我轻轻的问候，立夏时节，愿你的心情像夏风一般清爽，笑容像夏花一样灿烂。

7、一缕缕阳光，一丝丝暖意，一句句问候，一款款情意，立夏之际，用我的热情温暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝阳在你我内心升起!

8、稍息立正站好，夏天已经来到，枝头花开争闹，美女惹眼正好，清凉风景实效，爱情信号呼叫。朋友，立夏节气到，活力正彪高，快乐无限冒!

9、夏时日，祝福到，朋友话，要记牢;保愉悦，心气和;重调养，利心脏;常运动，多喝水;户外游，朋友聚;小小短信，送情谊，祝立夏快乐!

10、夏风夏月夏花艳，夏树夏江夏雨甜，夏思夏情夏挂念，愿你立夏乐翻天!胃口很棒体康健，轻松如意好睡眠，所有美梦都能圆，无比幸福在夏天!

11、夏日炎炎荷花开，满塘香气扑鼻来。夜晚围坐荷塘边，心情舒畅凉自来。远离烦恼和忧愁，跳舞唱歌人开怀。愿你夏日无病灾，身体健康幸福来!

12、夏天火烫热浪滚滚，菜肴放久容易发馊。霉变食物千万别碰，谨防病菌从口而入。空调房里别呆太长，忽冷忽热很伤身体。立夏了，祝健康快乐!

13、春风远去烈日红，骄阳似火情意浓，青山翠绿花容艳，大雨纷飞洗尘埃，清凉送爽心痴醉，立夏到来祝福来，道声朋友请珍重，身体健康最幸福!

14、立夏到，注天气，勤加衣，保身体;多锻炼，别偷懒，放病患，要用心;心关怀，送好友，真心意，愿顺意;问候传，常联系，祝福送，愿如意。

15、芬芳的花朵绽放夏日的情怀，碧绿的柳丝摇摆夏日的欢乐，似火的骄阳释放夏日的激情，柔柔的暖风吹去夏日的祝福，愿君立夏快乐，清爽一夏!

16、小荷初放立夏到，蜻蜓点水漫快乐，夏日里面晒幸福，如意欢乐浸心田，百花缤纷乐逍遥，条条柳丝传祝福，愿你立夏快乐，逍遥自在，清爽一夏!

17、立夏到，鸟儿欢喜枝头闹;麦浪翻，欢欢喜喜盼丰年;艳阳照，心情舒畅问声好;短信妙，祝福朋友不能少;幸福至，快乐常伴永不老。立夏快乐!

18、和暖的春风轻轻消散，绚丽的夏花渐渐灿烂。当收到我的问候，你所有的烦恼将随春风远去，开心的感觉将因夏花弥漫。立夏到了，祝你快乐一夏!

19、时至立夏，贴士牵挂；静以养心，节欲守神；补肾助肝，调养肠胃；一日三餐，粗细搭配；稀食多汤，调理肠胃；作息无律，身体遭罪；红尘琐事，乐观面对。

20、立夏前后利于心脏生理活动，顺应天气变化，重点关注心脏。保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

21、聆听风声，让快乐飞驰；轻拥雨丝，让心灵安宁。季节轮回，发出细碎的声音，思念的风景繁花似锦。漫步立夏时节，唱和夏的节奏，愿你感受阳光温暖，鲜花娇艳，在茵茵芳草中把希望放飞，在长长碧水里将憧憬描绘，看一季花开，祝一生自在。立夏快乐！

22、水清清，天蓝蓝，立夏到来烈日炎；大雨瓢，酷热绕，送上凉爽无烦恼；表相思，送祝愿，你我情意永不断；发短信，说祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身体！立夏快乐！

23、岁月在流转，春意去；等待是浪漫，夏已现；青春在呼唤，勇向前；友情需挂念，祝福甜；立夏要快乐，乐无边；幸福要久远，永相伴。祝笑容甜，福无限！

24、立夏的风，夏末的海。

25、还好吗?上次见面后，一转眼，这都立夏了。

26、，立夏一到天气好，畅享生活多美妙!祝您每日开心笑!

27、才感春来 忽而夏至 遇见你 日子正好

28、不知名的果子啪嗒一声落入车窗，一面是日光，一面是果香。

29、盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

30、你是我三十九度的风，风一样的梦。

31、他的脸红不是因为亚热带的气候，而是因为那天太阳不忠，出卖一九九四年夏末心动。

32、渐渐的和风很爽，透着清凉；淡淡的花香很纯，透着芳香；片片的云朵很美，透着飘逸；轻轻的问候很真，透着情谊：愿你立夏快乐，身心舒爽！

33、立夏到，短信我把养生聊，心情愉悦温和好，多喝开水吃生果，饮食调养肝脏保，野外踏青朋友邀，忧愁烦恼脑后抛，我的话儿您记牢，身康体健心情好，清凉一夏乐逍遥！

34、夏日，有时候会很忙，有时候会很烦，更有时候会很勤，然而我不会忘了向你说：朋友，冷热交替之际，警惕感冒！

35、立夏，“立”即举动，“夏”马投“祥”；“立”竿见影，“夏”马威啊；放“夏”屠刀，“立”地成佛；祝福你夏天天天开心，修成正果--“开心果”！

36、立夏日，春天从前了，东风止息了，夏天到来了，太阳残暴了，你的心情好了，烦恼不了，更加快乐了，心情舒服了，身体健康了，幻想焚烧了，脚步加快了，前程一片光亮了！

37、春去了，夏来到。一年四季变更早，及时更衣防感冒，气温变化要注意，勤于锻炼身体健。立夏节气到，愿你心情好好，身体康健！

38、立夏来，夏天到，温度升高天色好。经常户外锻炼，常常游泳洗澡。干清洁净，健健康康迎接莺飞草长的节令。愿大家的心情从此像夏天一样俏丽，像夏天一样巧妙！

39、送你清凉的风，赶走燥热；送你清凉的雨，赶走烦闷；送你清凉的祝福，收成清新的心情；立夏到，愿你清清爽爽，清凉一夏季！

40、天气晴宜收集快乐。

41、去做让自己开心的事见想见的人听想听的歌这样心情愉快就连夏日的风吹过来都觉得温柔。

42、最美是浓烟，看不够的是人间，如期而至的春天，你好。

43、保持热爱，总会有很多瞬间告诉你，生活温柔且浪漫。

44、五月，我想装一袋新鲜的空气去见你。

45、你的夏日好运正在派送，请保持心情舒畅你风尘仆仆向我走来，胜过所有温柔，夏天你好。

46、想把关于夏天的句子写得长一点想把关于美好的日子过得慢一些。

47、春天来的很慢，春天才有浪漫。

48、滚滚麦浪立夏时，荷塘浮萍蜻蜓驰。雷声震响风雨淋，防止着凉呆家里。天晴日辉分外丽，天际彩虹幸福溢。瑞祥高映满心意，安康美满笑声起。祝福朋友好身体，愿你立夏好运气。

49、立夏节气至，吃个茶叶蛋，也愿你学习茶叶蛋的人生哲理，即使遇到许多磕绊，即使遇到许多挫折，就如茶叶蛋般外壳有了裂痕，依然把坚强放在心里，在经历中成长。不完美的人生更加精彩，愿你立夏快乐!

50、立夏需养心，重静养，避免运动过量大汗淋漓，“汗”出伤阳。饮食以清淡为宜，多进稀食则有生津止渴、清凉解暑，补养身体之效。

励志心语