团队拓展项目 50句菁华

1、每组建造整座桥的一半，要求桥的设计和制作符合任务书上的要求，同时在桥的造型、高度、宽度、装饰等各方面都要完全一致，最

2、胶条 2卷

3、分工协作;

4、合力利用资源;

5、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。

6、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

7、培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;

8、他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。

9、30分钟(各个团队之间差别很大)。

10、这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。

11、体会个人能力不等于团队能力， 团队能力是个人能力的综合，凸显团队优势;

12、导师先将全班分成几组，每组约十人;

13、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

14、你对其他参加者了解达到何种程度？

15、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），

16、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

17、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公*性及趣味性。

18、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

19、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

20、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树

21、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大

22、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦

23、全体学员围成一圈。

24、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

25、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

26、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

27、培养学员的学习能力和积极参与的态度

28、第一轮第二轮所有方法不能使用。

29、第四轮时间≤20秒 （给出5分钟的讨论时间，然后回来

30、器械准备：坐标图、得分图。

31、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩；

32、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论；

33、以五次射击总分最高的小组为优胜；

34、培养积极主动的尝试精神，并在过程中寻找成功的途径；

35、拓展训练对信息的有效沟通与整合能力；

36、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。

37、培养学员们的沟通交流能力，提高他们的交流技巧。

38、激发学员的竞争意识。

39、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些?

40、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法?

41、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?

42、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。

43、大家的任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助(记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的帮助是不可能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。

44、认识有效计划与统筹的重要性；

45、本项目在三十分钟内完成。

46、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例：“第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。”再由培训师报得分。

47、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩。

48、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。

49、80*20cm木板两块

50、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施;

团队拓展项目 50句菁华扩展阅读

团队拓展项目 50句菁华（扩展1）

——团队拓展口号 50句菁华

1、超越梦想一起飞，我们需要真心面对。

2、发展体育运动，增强人民体质！

3、放马金鞍，惟我xx部门，超越梦想，激情无限。

4、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。

5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强

6、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持

7、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。

8、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

9、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。

10、青春无畏，逐梦扬威。

11、我运动、我快乐我锻炼、我提高

12、比出风采、超越自我

13、精神的动力，源于运动。

14、挑战自我，团队协作，追求卓越，共创辉煌。

15、赚钱靠大家，幸福你我他。

16、铸造优秀团队，共创企业辉煌。

17、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人！

18、爱岗敬业，开拓进取，创新服务，放眼未来。

19、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。

20、精益求精，铸造品质的典范。

21、队名：奋起上进

22、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持

23、心有多大，舞台就有多大。

24、顽强拼搏，赛出风格!

25、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

26、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌

27、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一

28、没有比人更高的山，没有比脚更长的路

29、让我们做得更好。

30、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

31、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏

32、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

33、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。

34、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

35、命运全在拼击，奋斗就是希望。

36、拼搏奋进，永远进步。

37、齐心协力，*凡创造奇迹，传帮带，团结铸就辉煌

38、众志成城，奋勇向前，勇挑重担，争创一流。

39、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！

40、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

41、人人品管做的好，顾客抱怨自然少。

42、追根究底，消除不良因素。

43、因为自信，所以成功。

44、博学笃行，自强不息。

45、品质最重要，每个环节要做到。

46、同心协力，创造辉煌。

47、队名：野狼队

48、队名：奇迹

49、队名：团结号

50、纪律严明，沟通协作；打造激情，高效团队。

团队拓展项目 50句菁华（扩展2）

——素质拓展项目 50句菁华

1、各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会;

2、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系;

3、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态;

4、关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。

5、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

6、无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；

7、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

8、训练师将*结的打法教会学员，(注意*结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)

9、给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；

10、细节做到最好就是你的成功；

11、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

12、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 游戏点评：

13、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。

14、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色?

15、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?

16、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

17、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

18、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

19、提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧；

20、理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力；

21、增强个人的奉贤精神。

22、通过身体接触，打破人际隔膜

23、学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系

24、培养团队成员的沟通意识；

25、大家在活动过程中有没有进行明确的分工（如谁负责运送、谁负责动作控制和时间控制）？

26、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排。

27、角色具体说明

28、队长的作用在这个项目中体现的非常明显，他不仅要投入，还要能够跳出局部来思考问题，不仅要能倾听每个成员的意见，还要有自己的主见，当我们管理团队或者管理下属时也应该具备这些素质，才能真正起到领导的作用。

29、一个决策有时候不可能是最优的，因为时间和现有资源是有限的，在实际工作中，我们经常寻求的是次优决策或满意决策，而决策也是在工作过程中不断得到完善的。

30、没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间

31、激励的能力；

32、所有队员在口令下达后，一起坐下

33、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。

34、一15人一组为宜。

35、培养合作精神和协调能力。

36、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。

37、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”

38、武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

39、时间

40、按三中的方法组建场景

41、00到达马鞍山森林公园，购票入场

42、安全人员达到“我们准备好了”

43、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

44、队员交流 在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

45、作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。

46、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

47、制作宣传板，扩大活动效果。

48、双臂向前伸直，掌心向下;双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转;双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节。

49、站在背摔台上时，脚后跟出台 2 厘米左右。

50、器械、场地检查(临时搭建的背摔台安全性,地面适用性考察，必要时要用保护垫)。

团队拓展项目 50句菁华（扩展3）

——户外拓展训练项目 40句菁华

1、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

2、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

3、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。

4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。

5、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

6、将每个网球投入桶中

7、在整个过程中你们不得摘去眼罩

8、成功穿越过去的学员不能返回。

9、拓展游戏时间：30分钟

10、断桥项目

11、时速极限项目

12、毕业墙项目

13、钻电网项目

14、选一块宽阔*整的游戏场地。

15、让每个队员找一个搭档。

16、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

17、这个游戏也可以在室内进行，能够应用胶带来标记地雷阵的起点和起点。

18、高空项目(4项 )

19、水上项目(5项)

20、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

21、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

22、户外拓展游戏规划：

23、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;

24、挑战自我安全区，建立对团队学生的信任，感受这个信任带来的突破。

25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。

26、当蒙上眼睛后，是否有一种不安全感?

27、当蒙眼者被告知跑五步时，这需要极度的信任，通过他跑动的幅度，可以看出他对同伴信任程度的大小。

28、信任是沟通和合作的基础。

29、建立换位思考的意识；

30、选取比较*坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。

31、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。

32、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。

33、发现学员作弊应该及时制止。

34、天使要每天给国王写一封赞美信。

35、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

36、信任=态度+能力。

37、增强学员挑战自我的勇气。

38、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

39、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

40、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

团队拓展项目 50句菁华（扩展4）

——团队拓展训练激励口号 60句菁华

1、足及生活每一天

2、挑战自我，超越自我

3、为集体的荣誉而奋斗

4、读万卷书，行万里路

5、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。

6、只要不气馁，奇迹就会发生

7、兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。

8、命运全在拼击，奋斗就是希望

9、快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。

10、队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。

11、队名：雄狮队口号：雄狮，雄狮，雄壮之师;队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做，步步高!

12、苦斗六载历届师生卧薪尝胆学校创辉煌;寒窗三年今朝将士破釜沉舟中考谱新篇。

13、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧。

14、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

15、销售无极限，青春多体验。

16、读健康有益之书，做奋发向上之人。

17、博学慎思，明辨笃行。

18、博观约取，厚积博发。

19、良好的销售是打开市场的金钥匙。

20、品质你我都做好，顾客留住不会跑。

21、主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动

22、三班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

23、班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。

24、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

25、客户服务，重在回访.仔细倾听，你认心情。

26、性灵出万象，风骨超常伦。

27、奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了梦想铸就辉煌。

28、精神的动力，源于运动。

29、对手不是敌人，他们让我们更强!比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光!

30、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。

31、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来!

32、命运全在拼击，奋斗就是希望。

33、奋斗的青春最美丽;

34、相信自己能做到比努力本身更重要

35、每天进步一点点

36、失败铺垫出来成功之路!

37、众志成城飞越颠峰

38、宁可停工停产、绝不违章蛮干;

39、上班一走神、事故敲你门;

40、态度决定一切，细节决定成败

41、真正的伟人从不艳羡任何人，因为他们懂得如何做好自己

42、小胜凭智，大胜凭德

43、取得成功的人，不一定是聪明的人，但一定是为了理想，甘得住寂寞的坚强的人

44、你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运

45、致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢

46、心有多大，舞台就有多大。

47、顽强拼搏，赛出风格!

48、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先

49、突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人

50、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通

51、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

52、齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新

53、精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通

54、纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队

55、共创美的前程，共度美的人生。

56、奋发拼搏、勇于开拓。

57、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!

58、让我们做得更好。

59、遵规守纪、团结互敬。

60、更强我能、更快更高。

团队拓展项目 50句菁华（扩展5）

——团队拓展训练口号 50句菁华

1、建立团队的目的：共同致富，赚钱。

2、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

3、诚信、高效、创新、超越。

4、创建南电网络，追求美好生活。

5、企业和市场同步、管理与世界接轨。

6、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。

7、顽强拼搏、勇夺第一。

8、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

9、造物之前，必先造人。

10、人之所以能，是相信能。

11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

12、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

13、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。

14、只要路是对的，就不怕路远。

15、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

16、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

17、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的.生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

18、网络事业创造了富裕，又延续了*等。

19、人格的完善是本，财富的确立是末。

20、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

21、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

22、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

23、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

24、强化竞争意识，营造团队精神

25、与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息

26、旅游是奖励 大家来争取 你能我也能 万元抢先

27、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐

28、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行

29、推销始于拜访 活动要有方向

30、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

31、健康第一，从我做起。

32、精神的动力，源于运动。

33、遵规守纪、团结互敬。

34、共创美的前程，共度美的人生。

35、全民健身，利国利民。

36、团结奋进，勇争第一。

37、强身健体，活力职运。

38、为工作加油，为生命喝彩。

39、生活懂享受，快乐要分享。

40、快乐似仙，牛气冲天。

41、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！

42、青春无畏，逐梦扬威。

43、比出风采、超越自我

44、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌

45、挑战自我，超越自我!

46、人人关心体育，体育造福人人!

47、年轻没有失败，只要亮出风采!

48、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

49、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限

50、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一

团队拓展项目 50句菁华（扩展6）

——拓展训练游戏汇编 50句菁华

1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)

2、第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)

3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；

4、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；

5、违反规则的加10秒/次。

6、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；

7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

8、比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。

9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）

10、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

11、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?

12、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?

13、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅要注意倾听培训者的命令，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为培训者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队 的游戏效果。

14、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。

15、一直进行到无法超越原来的成绩为止。

16、口号激励非常有效，但绝对不是万能的， 一切都建立在客观事实和基础实力之上，关于这一点，我们必须有清醒的认识，不能天真地以为“亩产万斤”这种事情可以凭空发生，努力提升自己的实力才是最为关键的。

17、自己之右膝盖；

18、左膝盖；

19、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

20、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

21、培养学员换位思考的意识。

22、时间

23、10的数字扑克牌，投影仪。

24、《大吃小》玩法：将一副扑克牌放在桌子中间，参加游戏的幼儿各摸一张牌，然后比一比谁的牌面大，小牌归大牌所有，遇到大小相同的牌为公有，即不归个人所有。反复进行，直至扑克牌全部摸完，最后比较谁得到的牌多，多者为胜。

25、出示两张扑克牌。“现在老师手上有两张扑克牌了，我们又可以做游戏了！”请两名幼儿分别拿好，请幼儿比一比，谁的牌大？

26、主持人请每区派一名选手上台。

27、单词必须完整正确，否则为出错。

28、本组所写单词不得重复，否则为失败。

29、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

30、写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。

31、2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……以此类推。

32、每组总结成功或失败的原因。

33、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。

34、使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。

35、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？

36、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

37、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

38、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。

39、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；

40、队员手指不得触碰高尔夫球，否则需重新回到起点。

41、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）

42、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

43、第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）

44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

45、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

46、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

47、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

48、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

49、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。

50、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

团队拓展项目 50句菁华（扩展7）

——团队拓展训练队名和口号 40句菁华

1、队名：实力队口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对队歌：爱拼就会赢

2、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒！

3、精灵小组：可爱精灵，永远开心！

4、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。

5、队名：奔驰财团（汽车销售行业财务团队），团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。

6、人人关心体育，体育造福人人！

7、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

8、为集体的荣誉而奋斗！

9、精神的动力，源于运动。

10、齐心协力，牛气冲天。

11、永不言败，永不退缩！

12、只要不气馁，奇迹就会发生。

13、团结奋进，勇争第一。

14、比出风采，超越自我。

15、挑战极限运动，演绎健康人生。

16、扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛。

17、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。

18、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。

19、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

20、每天进步一点点。

21、团结一致，再创佳绩！

22、大家好，才是真的好。

23、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。

24、业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。

25、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营。

26、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。

27、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。

28、努力造就实力，态度决定高度。

29、志存高远，勇争第一。

30、造物之前，必先造人。

31、精心创造完美，合作实现超越。

32、我自律我自信，不放弃能成功。

33、产品的次能鉴别，问题产生能解决。

34、团结紧张，拼搏进取。

35、质量提高一点点，工作少很多风险。

36、你的品味，我的品质，好的搭档，你我都需要。

37、人人都有改善的能力，事事都有改善的余地。

38、创质量第一，让顾客满意。

39、有效推行品管，必须全员参与。

40、环境好，生活就好。

拓展项目