锻炼身体的句子 50句菁华

1、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

2、物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不*。

3、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

4、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

5、鼓励科技创新，推动社会进步。

6、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

7、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？

8、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！

9、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。

10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

11、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

12、要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

13、只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。

14、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

15、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

16、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

17、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

18、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

19、每天坚持锻炼，感觉身上都是馊的美颜一下，骗骗自己。

20、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。

21、今年原本只剩下*板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min*板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。

22、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

23、总得留一手，打残前男友。

24、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

25、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

26、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

27、同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头

28、上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路

29、自律给我自由

30、经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。

31、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。

32、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

33、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

34、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！

35、"翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！"

36、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

37、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

38、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

39、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

40、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

41、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

42、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

43、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

44、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。

45、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

46、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

47、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。

48、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。

49、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

50、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

锻炼身体的句子 50句菁华扩展阅读

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展1）

——锻炼身体的句子 60句菁华

1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

2、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

3、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

4、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。

5、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的.人多，那个民族一定弱。

6、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

7、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

8、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

9、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

10、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

11、冬勿过捂，夏勿过露。

12、身心俱健，不可偏废。

13、运动有益健康，健康成就未来。

14、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

15、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

16、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

17、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

18、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

19、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！

20、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！

21、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。

22、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。

23、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

24、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

25、生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。

26、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

27、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

28、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

29、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

30、上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路

31、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。

32、想悬在你心里，挂在你身上。

33、锻炼身体，保卫祖国。

34、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

35、爷爷身体好，因为他天天锻炼身体。

36、把不可能变成可能只需要你的决心！

37、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

38、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

39、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

40、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

41、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

42、每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。

43、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？

44、才能是来自独创性。独创性是思维观察理解和判断的一种独特的方式。

45、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

46、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

47、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

48、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

49、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

50、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

51、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

52、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

53、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

54、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

55、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

56、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

57、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。

58、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

59、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。

60、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展2）

——锻炼的优美句子 50句菁华

1、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不*。

2、要知道，春天的道路依然充满泥泞！

3、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

4、生命就是运动，人的生命就是运动。

5、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

6、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形*的性格，锻炼意志力。

7、什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！

8、生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）

9、俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

10、别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。

11、功成名就更要保持*常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水*，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

12、早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

13、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。

14、今年原本只剩下*板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min*板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。

15、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

16、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

17、耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。

18、无论是街头还是室内，运动最大的意义就是教会我用心坚持好每一天，一点一滴的记录自己蜕变的过程，即便是小小的进步，也是一种幸福感。

19、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

20、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

21、世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

22、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

23、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！

24、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

25、有工作是幸福的，会工作是快乐的。

26、人不仅要知道自己生命的坐标，更要知道自己生命的轨迹。

27、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄

28、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

29、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

30、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

31、撑过是天堂，放弃是地狱！

32、把不可能变成可能只需要你的决心！

33、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

34、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

35、注意身体，多运动，健康才是无价的！

36、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

37、运动流汗会让心情变好是有根据的哦！

38、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。

39、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

40、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。

41、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

42、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

43、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

44、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

45、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

46、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

47、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

48、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

49、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。

50、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石!

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展3）

——从明天开始锻炼身体减肥的说说 30句菁华

1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

2、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

3、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

4、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

5、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

6、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

7、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

8、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

9、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

10、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！

11、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

12、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。

13、别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。

14、不要在该美的年纪一直丑下去。

15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

16、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

17、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

18、饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢”！

19、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

20、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

21、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

22、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

23、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

24、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

25、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

26、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

27、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。

28、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。

29、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

30、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展4）

——早上锻炼的句子 50句菁华

1、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

3、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。

4、接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始*和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

5、不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

6、天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游

7、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

8、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

9、心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，*安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

10、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功!

11、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

12、两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

13、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。

14、早睡早起不熬夜，饮食清淡，均衡规律，多吃蔬菜和水果，坚持每日运动，每周有氧，凡事都别太上心，放松心情，调节心态，开开心心每一天！

15、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

16、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

17、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

18、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

19、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

21、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

22、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

23、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

24、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

25、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

26、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

27、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

28、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

29、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

30、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧!

31、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

32、下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。

33、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！

34、每天坚持锻炼、护肤、泡脚、红酒、读书，爱自己，与人为善，快乐充实地过好每一天！

35、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。

36、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。

37、坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。

38、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。--比阿斯

39、坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，使人亢奋后陶醉；坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。

40、我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！

41、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

42、在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。

43、谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。

44、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

45、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。

46、永不放弃！永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃，第二原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！

47、坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧！

48、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。

49、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。

50、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展5）

——祝福身体健康的短信 50句菁华

1、最好的医生，不如没病；最好的治疗，不如预防；不挑肥拣瘦，合理膳食；不好逸恶劳，坚持锻炼。世界糖尿病日，祝福大家健康*安，无病无灾，幸福快乐，潇洒逍遥。

2、11月14日世界糖尿病日子到了，关爱之语溢于言表，运动贵在坚持，体检时常保持，营养必须均衡，心态必须*衡。愿你一世无忧，远离病魔。

3、甜甜的饭菜，甜甜的睡眠，甜甜的歌声，甜甜的.笑脸，甜甜的爱情，甜甜的事业，甜甜的心情，甜甜的生活。今天是世界糖尿病日，少吃甜食哦！

4、亲爱的朋友，战胜糖尿病并不是传说，只要看住你的嘴，迈开你的腿，坚持坚持再坚持，你最终会走到健康的彼岸。世界糖尿病日到了，祝愿所有的糖尿病患者早日康复！

5、世界卫生日，请关注“亚健康”：自然失衡，“环境亚健康”；营养失调，“身体亚健康”；心理失衡，“心情亚健康”。拒绝浮躁，休养生息，愿你：走出亚健康，生活更阳光！

6、你喜欢济公，你崇拜济公，你说济公是你的榜样。那天你拉着我，从身上搓出一粒药丸说是包治百病的灵丹妙药。可是世界卫生日，我带着你去洗洗行不？

7、生活讲卫生，健康时时在，奋斗不停止，成功一定来，丢弃忧与愁，快乐常常有。世界卫生日，祝您身体健康，笑口常开。

8、【每天不疲倦的小方法】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动；16.按时睡觉。今天你觉得疲倦了么？

9、厨房里，徒弟跟着师父剥鹌鹑蛋，徒弟剥坏了好几个，师父一个坏的也没有，徒弟敬佩地说道：“师父，您真厉害，能教教我怎么剥吗？”师父看了看剥坏的鹌鹑蛋，生气地说：“笨蛋，剥坏了把它吃掉不就完了。”

10、如何为健康加分：①推荐*每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天；②合理膳食是健康的基础，在外就餐注意控制量；③无论哪个年龄，每年都应做体检；④经常出差疫苗必须种；⑤劳逸相结合天天睡好觉。

11、【玉米煮得越久越抗衰老】玉米养生功效多：1、抗衰老；2、健脾益胃；3、防动脉硬化；4、防癌；5、美肤护肤；6、降糖；7、通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。闲时煮一锅玉米汤，既能喝汤暖身，又能抗衰老，一举两得。

12、夏季贴士：空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；扇子随身，赶蚊驱虫；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！

13、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！

14、334410大健康俗语1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。

15、影响健康的8个小细节1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！

16、最补血的三种黑色食物黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！

17、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

18、【使你快速入睡】1、睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

19、为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有的，真正的祝愿才够。生日快乐!

20、说您是海，您的恩比海深；说您是山，您的爱比山重；说您是大地，您的情意比大地还辽阔。今天父亲生日，祝老爸生日快乐！

21、感谢爸爸能一直鼓励与支持我的学习，各种处事为人的生活方式！感谢您以优秀的生活方式陪伴，影响我的成长！

22、因为你，有个人一生辛勤，一生简朴，一生操劳，一生可亲，一生伟大，他是你的父亲；值此父亲生日之际，祝你父亲天天好。

23、爸爸，过度的操劳，使您的头发爬上了雪霜，您的额头爬满了皱纹，但是，爸爸，您在我的心目中，却是一个英雄，我爱您！

24、周末的快乐，源于温暖的阳光，浓密的树荫，幸福的鸟语花香，和煦的清风，清凉的流水，及时的祝福送给你，愿你周末愉快，身体健康，万事如意！

25、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

26、祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！

27、祝你身体健康，春季*安。

28、祝您福如东海长流水、寿比南山不老松！

29、愿你永远在快乐景色中踱步，让幸福的脚印注释人生的旅途！

30、祝你们开心快乐，健康长寿！

31、愿你清爽相伴，幸福相随，快乐相拥。

32、祝老人健康长寿，愿家人幸福安康。

33、祝福老人们健康快乐，幸福长寿。

34、早一点，晚一点，祝福不少，收到就好；远一点近一点，不是问题，心无距离；长一点短一点，话多话少，心意不少；节日很好，我愿赶早：春节快乐！

35、春联红人心暖笑声朗朗，鞭炮鸣民意顺歌舞翩翩。顺着春节的同步轮，一步步走向春节，一句简短的祝福：祝祖国繁荣昌盛，虎年大吉！

36、空气里流动着幸福味道，天空中挂满着幸运之星，短信诉说着挂念，愿我的祝福能够随着这条信息到达您的身边，祝您开心每一天！

37、第一次跌倒是你们将我扶起，第一次流泪是你们为我拭干，第一次成功你们让我不要骄傲，第一次失败你们让我不要气馁，父母的爱，世界上最伟大的爱，父母的爱，天下最无私的爱。千言万语汇成一句话‘爸爸妈妈我爱你们’。

38、爸妈身体常挂记，孩儿提醒您注意：日常生活心要细，少盐少糖忌油腻；出门走走常锻炼，冬季寒冷多加衣；孩儿在外都安好，保重自己最重要。爸妈，一定要好好照顾自己哦。

39、用真心，爱心，孝心煲一锅长寿汤；用真情，真爱，真诚保持长久汤温；用祝愿，祝福，祝语祈一个安康愿；送给年老的父母，祝父母，健康*安晚年伴，幸福一生乐绵绵！

40、母亲是水做的，用爱水温柔的浇灌着我；母亲是温柔的代名词，用柔情伴着我长大；母亲是最美的铿锵玫瑰，用魅力征服了我的放荡不羁；妈妈我想说，我爱你，在我心中您是最美的，祝您永远美丽！

41、明月照高楼，父母住心中，父爱似座山，母恩如大海，辛劳一辈子，为我操半生，此情还不尽，此恩似大海，爸妈，千言万语表不尽，唯有祝你们晚年幸福！

42、忘不了您慈爱的话语，挥不去您牵挂的眼神，舍不得您温暖的怀抱，喜欢您阳光一样的微笑。妈妈，我爱您。祝您永远开心、*安、健康！

43、亲爱的爸爸我爱您，我要向您敬个礼；亲爱的妈妈我爱您，我要向您作个揖；您抚养我们兄妹尽心竭力，您保家卫国永不言弃；您用爱心浇灌我，您用行动来激励；感谢老爸和老妈，愿您幸福快乐，健康长寿，下辈子还做您儿女！

44、昂贵的护肤品，找不回妈妈曾经的漂亮脸蛋，高价的滋补品，换不回爸爸曾经的强健体魄，可是爸爸妈妈，无论你们是什么样子，在儿女的心中，你们是世界上最动人最可爱的人！让我用孝心和祝福滋养你们，让你们永葆一颗年轻的心！

45、有你的同行，我倍感安全；有你的鼓励，我充满力量；有你的思念，我深感幸福；愿我的朋友开心每一秒，快乐每一天！

46、留言往来送甘霖，点点滴滴润我心，言语不多情谊重，至真至圣贵如金。

47、您把窗儿打开，我的祝福会随着风儿飘进来，您把窗帘拉开，我的祝福会随着阳光射进来，我把您的空间打开，我的祝福会随着我的脚步走进来。

48、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿您心情舒畅；曾落下的问候，这一刻一起补偿；所有的关心，凝聚在这条短信里给予您的祝福。

49、让星星化为我的眼，整夜地看护你；让清风化为我的笑，抚*你驿动的心；让一切美好的事物化为我的祝福，永远陪伴着你。

50、俗话说：贪多嚼不烂；俗话又说：多多益善。事业越大越好，但是也要量力而行。能力有高有低，适合自己才是的。祝你事业有成，如鱼得水，步步高升。

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展6）

——身体健康的祝福语 50句菁华

1、母亲啊！你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁为我遮拦一方天空下的荫蔽；父亲啊！你给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲你是我生命里永远的太阳。爸妈，你们为了儿女们辛劳了大半辈子，让我也为你祈福，祝爸妈身体健康，永远快乐！

2、秋日痘印惹人恼，教你自制好面膜，度水洗把脸，清洁肌肤是首要，脱脂牛奶一小杯，混合少量珍珠粉，搅拌均匀涂痘印，轻轻按摩助吸收，愿容颜靓丽！

3、有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶它走，朋友，愿你快快好起来!

4、阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。

5、人生是个过程，幸福是一种感觉，婚姻是彼此的宽容，健康是笑口常开的回馈。

6、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复!

7、父爱如酒，不随时间、岁月的流失而减弱。父爱更如石，坚定的站在我身边保护我，使我不在人生路上一再跌倒。

8、总是忘不了家乡的水，总也忘不掉故乡的云，耳边常响起爸爸的话，梦里拥抱爸爸的白发，只想说声：爸爸，生日快乐！

9、速度慢一点，风景多一点；笑容多一点，温暖多一点；宽容多一点，伤痛少一点；每天快乐一小步，幸福就跨出一大步！祝你工作顺利！

10、见到你是一种享受，想着你有一种感受，梦见你是一种幸福，伴着你是一生所求。

11、新年到了，愿妈妈永远身体健康，天天开心，青春常在，甜蜜幸福，万事如意。发条短信，送给妈妈，想深深地对您说：妈妈我爱你，新年快乐！

12、牛年到，祝你赚钱像猴子爬树，高升像猴子三级跳，长得猴帅猴帅的，心情猴好猴好的，运气猴顺猴顺的，睡觉猴香猴香的，爱情猴蜜猴蜜的！

13、春节要到了，提前拜年了，祝你及家人除夕**安安，初一开开心心，初二幸幸福福，初三美美满满，十五甜甜蜜蜜，年年都顺顺当当。

14、放了鞭炮，吃好饺子，看会晚会，睡醒一觉，初一来到，开门喜庆，出门快乐，走亲开心，串门高兴，放松身心，亲朋聚餐，幸福美美，牛年吉祥。

15、新春到了，我托空气为邮差，把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你，真心祝你：新年好！

16、新春，代表着你去年的愁烦都要完蛋；新年，表达着你的快乐将会肆无忌惮；喜悦，意味着你的未来将有我作伴；问候，融入着友谊的温馨相伴；祝福，送给你我最亲爱的朋友，祝你新年快乐！

17、母亲有高有矮，有胖有瘦。有学识不凡地位显赫，有一字不识地位卑下。母爱无尊无卑，无贵无贱，有的是无私奉献，任劳任怨。新年，愿天下母亲新年快乐。

18、别离后的思念天长地久，愿我们的友情地久天长。在此新春佳节来临之季，把我最真挚的祝福，送予我最想要祝福的朋友！新年一定快乐！

19、新春到，新春到，吉祥话要趁早。发个短信逗你笑，顺便能把情意表，愿快乐将你围绕，愿吉星把你罩，愿烦恼把你抛，祝新年快乐！

20、层层往事在岁月沉淀，留下无尽回忆，亲情让我感到幸福无限。谢谢爸妈给我生命，给我快乐，给了我又一个崭新的一年。祝你们春节快乐。

21、祝你身体健康，幸福美丽。

22、相信你们在未来的日子里，一定会飞的更高，走的更远。

23、磨炼是让一个男儿成为有真正颜色的唯一方式，你经历，便会有壮阔的千钧;你锻炼，必定赢未来的长天。

24、康庄大道摆在你的面前，鲜花和笑声在向你招手，赞美和荣耀在你头上盘旋，祝福你，我们的天之骄子!

25、祝开心快乐每一天，幸福如意一辈子!

26、有梦想的人总会有发光的那一刻，坚持是一种自我认知的态度，祝你新年快乐。

27、希望你可以健健康康，**安安的长大。

28、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康！

29、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我的祝福：愿幸福永远陪伴你！朋友，早日康复，愿您快乐！

30、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝你早日康复。

31、DIY丝瓜眼膜：材料：丝瓜是护肤的好原料。制作方法：取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

32、要想幸福简单，做人心中不贪，遇见烦恼*淡，胸中天地自宽，忘记烦恼忧伤，乐于帮助被人，不用去苛求爱，其实爱就在你身边。

33、用一天迷茫，用一天等待，用一天暴躁，用一天祈祷，用一天窃喜，换一天兴奋，过一天*淡，愿这七种滋味调和你的生活，祝你工作顺利！

34、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

35、没有寒冬，就没有梅花的幽香；没有烈日，就没有大树的葱郁；没有秋风，就没有累累的果实。所以千万不要责怪环境不好，而是自己能不能适应。

36、早晨笑一笑全天生活有情调，学习之余笑一笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑一笑一切烦恼全忘掉。相处的距离会变，对你的关注不变；流逝的岁月会老，真挚的情谊不老。朋友，早安！

37、天气变凉了，让我发条短信暖暖心；情谊变淡了，让我轻声问候暖暖情。朋友，冬天到了，照顾好自己，愿你安康快乐！

38、在男性健康日这个重要的日子，愿你有个聪明智慧的脑瓜子，有双明亮有神的眼珠子，有张刚毅俊美的脸盘子，有十根抓大钱的手爪子，有十个踏着幸福路的脚丫子，有一个健健康康的壮身子！

39、男性健康日，收到祝福短信记得转，好的习惯一点点，没收信息别埋怨，健康心态一般般，节日快乐！

40、生命中总有几个男人是你的至爱：养你育你的父亲，你第一个见到的男人；爱你娶你的丈夫，你共度余生的男人；护你敬你的儿子，你视为珍宝的男人。为了他们的快乐，为了你的幸福，男性健康日，请时刻关心与爱护他们健康。

41、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你*安，远离疾病!

42、为了健康，你要开心;为了快乐，你要努力。希望你明天会更好!

43、春季气温骤升，人体易上火，诱发口腔溃疡，咽喉肿痛。可取嫩丝瓜，捣烂后去渣取汁，频频含漱；或用醋加等量水漱口，可减轻咽喉疼痛。

44、夏天气温炎热过度，中暑住院不必在乎，自己要把身体照顾，吃好喝好就是帮助，心情舒畅很快恢复，祝你早日出院康复！

45、人生在世，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！

46、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

47、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

48、得病不可怕，正确面对它。共同抗病魔，团结起来力量大。按时吃药多喝水，医生让做啥咱就做啥。打起精神多锻炼，病魔来了赶走它。祝早日康复早回家！

49、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

50、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不*，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展7）

——希望身体健康的句子 40句菁华

1、口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了！世界保健日，送你四少，换你好运多多、幸福多多、欢乐多多、甜蜜多多！

2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；若要百病不生，常带饥饿三分；夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；世界健康日，关爱健康，从你我身旁做起；

3、世界保健日，关注生命，关爱健康，规律起居，饮食*衡，*和心态，劳逸结合，身心俱健，幸福生活由此开始！祝你健康生活好姿态，快乐成长每一天！

4、朋友，钱花了，还可以挣；工作没了，还可以找。请问身体垮了怎么办？你想过没？如果不想看到亲人伤心的眼泪，不想听到自己无奈的叹息，请珍重！珍重！生活需要健康的你，祝福你生活幸福美满。

5、太阳在转，地球在转，你也在转：为工作转，为生活转，为亲友转，为家庭转，为国转，为民转，为肚皮转。世界保健日提醒你，别忘了为你的健康转，健康没了，你就别转了。

6、世界保健日，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，像春雨滋润万物般飘洒在你左右，像微风抚慰万物般萦绕在你周围！

7、有了健康才有未来，健康能为生命添彩，不要在乎眼前*凡，健康体魄奋斗本钱。世界保健日，祝愿正在奋斗的人们都有健康的身体，早日开创美好时代！

8、工作是要命的，健康是自己的！愿你360天天天开心，抛开压力，锻炼身体，享受健康人生。世界健康日快乐！

9、世界保健日，送你一句话：不要年轻时用身体去赚钱，年老体弱时用钱去买健康。愿好身体与你相伴，健康与你同行！

10、美丽在于健康，多运动，多喝水，快乐每一天，健康每一天。世界保健日快乐!

11、在世界保健日，世界保健日祝您身体健康，天天有个好心情

12、1991最新版的健身操又来了！快和大家一起来。转转脑袋，放松颈椎精神好。扭扭腰，拉伸脊柱身形好。抬抬腿，屈腿伸腿轮流做，抬完腿后弯下腰。眼睛也来凑热闹，上下左右好灵巧。大家做的不错，好了，今天就先做到这里，我们明天继续哦。

13、命是拦不住的，病是挡不住的，健康是截不住的；请人吃饭，不如请人流汗；请人洗澡，不如请人洗脚；健康要从养生开始；

14、快乐是健康的灵丹，勤奋是健康的妙药，运动是健康的投资，习惯是健康的根源。那么长寿就是对健康的馈赠，让我们保持豁达的心态，坚韧的意志，持之以恒。让健康常伴我们左右！祝你世界保健日健康幸福百年。

15、人生下来简单活下来复难;小时候简单长大了复难;爱很简单恨很复难;世界简单人心复难;赚钱简单买健康复难，一简单就快乐，一快乐就健康，简简单单快快乐乐，要快乐要健康哦。

16、在每日生活中，要怀著善心尽量努力利益他人。如果你能这么做，无论你提供他人或大或小的服务，都持续在造就自己成功(财富、长寿、健康等一切)的因。

17、其实，生活只要能够**淡淡，健健康康，安安稳稳，一切都是幸福了。幸福便在那点滴里，便在每天起床，都能够看见亲人坐在楼下等你的细微里。

18、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友*安幸福。

19、我们在快乐地生活。我喜欢快乐，喜欢自己的生活。但我更喜欢快乐地生活。快乐地生活，让我的心情愉悦，让我健康成长，让我领悟到生命应该是快乐的。因为生命是短暂的，所以我们要积极地活着，快乐地生活。把有限的生命繁衍出无限的欢乐；而生命却又是漫长，漫长到可以让我们肆无忌惮地用快乐挥霍我们的青春。

20、人啊，高矮之分都是命，贫穷富贵天注定，人啊，不是有钱就幸福，健康够用才是福，人啊，攀比的路没止境，开心快乐靠知足，人啊，顺势而为别为名利争，来时是空去时也是空，人啊，宽心仁厚才能朋友多，斤斤计较堵心窝，人啊，今天的欢笑明天是找不到的，珍惜每天生活才是真，人啊，过眼云烟就是一阵风，有机会咱们再续来生

21、一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。在这秋风送爽、碧荷飘香的美好季节，我校2008级初一近2000名新生为期四天的军训活动即将结束。四天来，我们的同学在教官、老师的带领下，经受了炎炎烈日的考验，经受了大运动量的考验，我们的同学用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校交了一份令人满意的答卷。四天来，我们的同学强健了自己的体魄。从站一会儿就可能晕倒的小学生，变成了口号响亮、步伐有力的强健的军人，也使自己有了坚强的意志。四天来，我们的同学文明了自己的精神。在训练中，教官、老师严格要求，同学们认真训练，迅速提高了自己的集体意识和自己的纪律意识，知道了什么是钢铁般的纪律。四天来，我们的同学学会了基本的队列、行走技术，体会到*战士训练的刻苦，增强了国防意识，树立了保卫祖国的决心。四天的军训虽然很短暂，但我们的在军训中磨砺出坚强的意志、钢铁般的纪律、健康向上的决心，将是这短短四天军训中所获得的最宝贵的财富，这意志、纪律、决心将会使我们的同学更好地渡过三年紧张而又丰富多彩的初中学习生活，圆满地完成自己三年的学习任务！

22、人是为别人而生存的，首先是为那样一些人，他们的喜悦和健康关系着我们自己全部的幸福，然而是为许多我们所不认识的人，他们的命运通过同情的纽带同我们密切结合在一起。

23、血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!小白菜:保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

24、另有一些常识如“每天保持有氧与无氧运动各一小时”，“英语、数学、健康、表达是人生基础”之类，人们认为可做可不做，因为这些常识是基于比较大的时间跨度，而人们对长期的损失完全没有想像力，其实你若是已经在这些常识里生活，那么你无法想像自己会放弃任何一条，因长期看，那损失与触电一样惨重。

25、我们的幸福应当建筑在全体的本质上，所以以身体的健康为最幸福的首要，其次重要的是一种独立生活和免于忧虑的能力。

26、多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝*气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是*民食品。祝你身体永远健康。

27、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

28、生命需要去体会，体会其真实意义。用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。活出一份生活的简约。生活就是看看岁月，看看书本。

29、多想想父母的困苦就会满足今天的生活，多看看农民种田的辛苦就会了解生活的艰辛，多听听病人的*就会懂得健康的可贵，多瞧瞧冠军的汗水就会明白金牌的付出。

30、在*凡的尘世里，拒绝*庸是我们健康而体面的生活资本

31、三字经：迈开腿，管住嘴，八杯水。八分饱，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁!

32、高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。

33、亲爱的你最该感谢的人是谁?你迷惘时是谁指引你前进的方向?你寂寞时是谁点亮你*淡的生活?请在心里默念我的名字......天凉了记得穿衣服呀恩多穿衣服别感冒了

34、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜韭菜鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮大白菜菠菜等富含B族维生素的食物。

35、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

36、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

37、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

38、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!

39、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，情长言未尽，惟愿我友多安康!

40、送你健康三字经：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，*思，天伦乐，步当行，行善事。愿你健康快乐每一天!

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展8）

——2021关于健身锻炼的句子 30句菁华

1、丰收靠劳动，强身靠运动。

2、天天练长跑，年老变年少。

3、灵魂若相拥，肉体亦相欢。

4、你让我着了魔，从肉体到灵魂。

5、身体和灵魂，哪个都不要落下。

6、身体和灵魂，总有一个在路上。

7、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

8、身体和灵魂，要有一个住在童话里。

9、肉体与灵魂，只是同一道彩虹的两端。

10、友谊，就是栖于两个身体中的同一灵魂。

11、人是有灵魂的，不会因肉体的满足而满足。

12、身体依赖于灵魂，灵魂是身体的外在表达。

13、好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

14、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

15、人生的养身之道，是对于身体和灵魂的两者兼得。

16、身体，是灵魂的圣殿;健康，才是你一生最宝贵的财富。

17、先善待这身体，灵魂再相遇;先善待这颗心，再懂别的心。

18、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。

19、身体和灵魂，总要有一个在路上奔跑起来，世界就有奇迹。

20、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

21、灵魂熬得起，肉体却伤不起，为了你的健康，别熬夜了，早点睡吧。

22、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!

23、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

24、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

25、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

26、学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力;学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

27、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

28、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

29、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

30、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

锻炼身体的句子 50句菁华（扩展9）

——保重身体的句子 30句菁华

1、老婆，我想你了，在外面注意身体啊，我要健健康康的老婆，你回来。

2、不要那么累不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作累了不要和自己作对，到点吃按时睡，想你ing。

3、北风吹，落叶飞；霜满窗，夜凄凉；风声起，祝福到；勤添衣，多饮水；常锻炼，忌油腻；身体棒，幸福来；天虽冷，心却暖！

4、轻轻问候，深深祝福，丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田间，给你带来友谊的温馨，祝愿你事事如愿，天天开心。

5、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝你快乐！

6、神说，所谓幸福，是有感恩的心，健康的身体，称心的工作，深爱你的爱人，可信赖的朋友，当你收到此信息，一切都有会随之拥有。

7、你虽然不能改变天气，但是你可以改变心情；你虽然不能选择容貌，但是你可以选择表情；你虽然不能预支明天，但是你必须用好今天。

8、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。

9、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小强冬眠了，你还看什么？多穿一件衣服吧！

10、春日之风，缠绵呢喃；春日之阳，温暖慵懒；春日之花，醉人灿烂；春日之情，思念心间；春日祝福，真诚不变；祝幸福绵绵！开心快乐！

11、短信一条，收到就行；有我祝福，知道就行；今天的你，顺利就行；记得想我，偶尔也行；看完以后，笑笑就行。新的一周，记得快乐就行！

12、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。

13、友情，不因忙碌而忘记，不因遥远而疏远，不因天寒而降温，不因冰雪而雪藏，不因联系少而不关心，朋友，天冷别忘多穿件衣服，祝你安康！

14、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，看俺心多好啊！

15、最近是否开心，生活是否顺心，饭菜是否会心，小窝是否暖心，朋友是否知心，爱人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心！

16、冬日冷风，呼呼；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照；天冷气温，降降；朋友心中，念念；关怀短信，传传：入冬温度，低低；快把衣服，添添！

17、因为有春，所以百花齐放；因为有夏，所以碧荷千里；因为有秋，所以红叶缤纷；因为有冬，所以问候到来：亲爱的朋友，天气骤冷，切记保暖。

18、秋日天转凉，保暖放心上，问候心底藏，牵挂在身旁。我托秋日的鸿雁，送去满心的祝愿，人生不一定事事如愿，但好运一定会展现，愿你幸福绵延。

19、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和最美，天天快乐才对！

20、秋浓霜重露凉，桂香菊盛风间，天冷挚友惦念，情浓意切温暖，叮咛问候随手，添衣戴帽防寒，莫让疾病纠缠，薄雾间知雨，落枫处凭栏，愿此生悠然。

21、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。

22、少喝酒，多喝水；少吃荤，多吃素；少坐躺，多运动；少熬夜，多睡眠；少单薄，多穿衣；少受凉，多保暖。天无常，气温降，短信发，送暖阳，愿君更健康！

23、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求TA改变，而是TA的改变你第一个发现。

24、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。

25、糅取火锅的鲜美，加以甘醇的烈酒调味，用夏日骄阳的光芒烹调，让春风来快递。天气转凉了，愿我精心为你熬制的“心灵鸡汤”，能驱除你身心的寒意。

26、降温了，北风了，太阳又到冷冰了，寒冷了，霜冻了，衣服又要加厚了，昼短了，夜长了，作息又在迷茫了，强身了，防寒了，不然降温就完了，天冷记得多添衣，温馨温暖才甜蜜。

27、细雨纷飞，美好祝福空中飘荡；手机响起，朋友问候暖你心房；春风轻拂，幸福快乐为你伴奏；天气多变，关怀短信给你温暖——愿你这个春季健康快乐满满！

28、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。没有人能打倒我，除非自己。，身体健康是根本，精神健康是力量。踏踏实实做事，顶天立地做人！海有多宽，胸怀就有多阔；心有多大，舞台就有多广！

29、男性健康很重要，短信提醒您知道，年轻人别忽视，少烟少酒预防好；而立之年多烦恼，胆固醇要增高，清淡饮食健康保；中老年多活动，锻炼身体很重要；老年朋友要心态好，合理饮食防衰老。世界男性健康日，祝您健康！

30、祝福预报：未来几天，将会出现冬至圣诞元旦等节日，大批问候祝福将蜂拥而至，势必会造成短信拥堵信号中断等状况，为保证通信畅通友情如常，现提前向各位亲朋好友发送问候，分流祝福，避免交流中断，以达到快乐过冬至浪漫过圣诞幸福过元旦的大团圆！

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