发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华

1、丰收靠劳动，健康靠运动。

2、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

3、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

4、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

5、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

6、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

7、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

8、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

10、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。

11、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

12、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

13、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

14、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

15、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

16、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

17、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

18、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

19、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

21、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

22、有理想在的地方，地狱就是天堂。

23、每天都要好好吃饭。

24、房子是租的，但生活不是。

25、这个夏天，快乐不打烊。

26、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。

27、你是公主，你也要是骑士。

28、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

29、丧失远见的人不是那些没有达到目标的人们，而往往是从目标旁溜过去的人们。

30、把一切*凡的事做好即不*凡，把一切简单的事做好即不简单。

31、成熟不是因为心态老了，而是眼角挂着泪的时候却还能微笑。

32、我会好好爱自己，我发誓，没关系，天塌下来，我自己扛。

33、舞台再大，你不上台演讲，永远是个观众。

34、眼泪不是答案，拼搏才是选择。仅有回不了的过去，没有到不了的明天。

35、人生就是要去不断地建设、追求和攀比。

36、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

37、在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。

38、梦好漫长，在梦里似乎没有任何感觉，一切都似幻似真，阳光也若隐若现。没有了目标，梦就俞加真实，便不去想什么时候会醒来。

39、如果放不下那个错的人，你永远也遇不上那个对的人。

40、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。

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发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展1）

——坚持运动自律的励志好句 50句菁华

1、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

2、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。

3、李宁：一切皆有可能！

4、坚强的意志和决心可以战胜一切困难，执着的信念和无谓的心灵才是最强大的武器。

5、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

6、人的心灵是一个客厅，只要你敞开胸怀，你就能容纳更多的人。

7、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

8、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

9、友谊就像彩虹，会在你闯过暴风雨时带来那一片光明。

10、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

11、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

12、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

13、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

14、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

15、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。

16、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

17、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

18、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

19、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

20、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。

21、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

22、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

23、锻炼健身，健身立命，立命立业。

24、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

25、多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。

26、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

27、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

28、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

29、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

30、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。

31、让你的恶习先你而死。——富兰克林

32、万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

33、你付出了多少，身材知道。

34、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

35、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

36、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

37、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

38、连*板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。

39、疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？

40、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

41、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

42、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

43、经历所有不可能，造就属于你的可能。

44、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

45、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

46、不要想给我举！你的破脑子什么都举不动！

47、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

48、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

49、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

50、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展2）

——坚持运动自律的句子 50句菁华

1、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

3、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

4、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

5、—运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

6、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

7、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

8、24．入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

9、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

10、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

11、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

13、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

14、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

15、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

16、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

17、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

18、个人勇敢是没有意义的、，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

19、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

20、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

21、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

22、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

23、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

24、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

25、锻炼从今始，何必待明朝。

26、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

27、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

28、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

29、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！

30、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

31、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

32、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

33、只有运动才能够除去各种各样的疑虑。——歌德

34、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

35、面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。

36、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

37、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

38、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

39、不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。

40、再坚持一下，再努力一下，再前进一下，也许，成功离你只有一步之遥。有句话说，哪怕只有百分之一的希望，我也要付出百分之百的努力。

41、人生的路还有很长，在这条路走完之前，你可能会哭，你可能想要放弃，但是不管这条路有多曲折你都要坚持把他走下去，千万不要半途而废！

42、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。

43、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

44、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。

45、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

46、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。

47、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。

48、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

49、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

50、在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展3）

——坚持自律的励志句子 40句菁华

1、努力、积累、重复、坚持、自律，那些所谓的迷茫就是提醒你该自律了！

2、心动不是爱情，心定才是

3、晚风沦陷于赤诚的爱。

4、甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。

5、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。

6、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。

7、没有期待的日子反而顺顺利利。

8、我超级坚定，是因为你绝对值得。

9、在他身边，我永远都是小朋友

10、答非所问就是最终的答案

11、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

12、清新的`空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里；将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！

13、所有热爱的事情都要不遗余力。

14、即使百般不顺仍期望万事顺意。

15、在*淡的生活里寻找一些小美好

16、你是自己的国王，决定自己的命运。

17、我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。

18、永远保持乐观的心态面对人生，不论你受到怎样的打击，一定要勇敢的让自己爬起来。

19、有理想在的地方，地狱就是天堂。

20、能提高存在感的语言：你最棒！

21、你想象的，并非是我所谓的。你所谓的，并非是我想象的。

22、自己不努力，遇见谁都没用。

23、人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以欢乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放下，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。

24、不自律的人生是一种怎样样的体验被命运反复羞辱，却毫无还手之力。

25、努力工作，欢乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，欢乐一切能够欢乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起职责和义务，哼一支小曲，悠然前行。

26、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。有些人成功，是因为他们命中注定要成功;但绝大部分人成功，是因为他们下定决心要成功!

27、石看纹理山看脉，人看志气树看材。

28、很少看到一个早起，勤奋，用心，努力，诚实的人，抱怨命运的不好!

29、与其指望每次失落时会有正能量的人出现温暖你，不如指望自我变成一个满满正能量的人!

30、比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹!

31、你能够没学历，但你不能没本事!你能够没本事，但你不能不努力!

32、仅有条路不能选取——那就是放下的路；仅有条路不能拒绝——那就是成长的路。

33、你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

34、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

35、正能量不是没心没肺，不是强颜欢笑，不是弄脏别人来显得干净。而是泪流满面怀抱的善良，是孤身一人前进的信仰，是破碎以后重建的勇气。

36、成熟无关年龄，而在于肩膀能够承担多重的职责；高度无关起点，而在于努力能够积攒怎样的厚度

37、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗地里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。

38、你优秀了，自然有对的人与你并肩。还是先想着如何使自己变得更优秀吧，别整天奢望会遇见什么对的人，你还太年轻，就算遇见了也抓不住。

39、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜啊。

40、为值得的人赴汤蹈火，对闲杂的人别在乎太多，如此，你的善良才显得矜贵。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展4）

——朋友圈运动的文案 60句菁华

1、除了汗水，什么水都不要浪费。

2、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

3、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

4、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

6、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

7、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

8、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

9、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

10、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

11、青春运动，友谊健康。

12、学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

13、所有的快跑都是短跑。

14、学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。

15、让激情进发，为生命喝彩。

16、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味

17、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

18、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

19、秋风微拂，早上走了7000步，一个人出来继续锻炼，还是挺惬意的，在运动和音乐中释放一天的倦意。

20、没有好的抗压力，我改变不了自己那么多，心态不好，遇事焦躁，但是要学会释放压力，胡吃海喝、运动、娱乐、放松都可，总之，慢慢学会"让他去"。

21、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

22、丝不织不成网，体不练不强壮。

23、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

24、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

25、第一次参加运动会，也会是最后一次，太累了。

26、丰收靠劳动，健康靠运动。

27、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

28、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

29、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

30、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

31、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

32、锻炼从今始，何必待明朝。

33、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

34、伟大不在乎你多少跌倒，只在乎你多少次站起。

35、运动，情绪治愈之良药。

36、运动是心情的“*”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

37、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝、我喝。)

38、我热爱运动，徒步登上过泰山、庐山、黄山、华山。每天坚持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，坚持运动，需要铁的意志，我需要补铁，九阳4.0铁釜，赐予我铁的意志吧，用生命去热爱运动。

39、巨蟹座：健康：本月身体状态有了一定的好转，学会善待自己，早睡早起按时吃饭。但别忘了要坚持运动才能保持良好体魄。

40、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

41、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名。

42、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。

43、人生来不是为了被打败的。

44、生命是一呼一吸之间的事情。

45、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

46、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

47、总得留一手，打残前男友。

48、不为回程留力气，才叫全力向前。

49、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

50、迈开脚步，跑出速度。

51、运动是生命的补药，健身是青春的美容膏。

52、世界以痛吻我，我要报之以歌。

53、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

54、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

55、放心去飞，勇敢去追，追一切我们为完成的梦。

56、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进!因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是永远不会前进半步!

57、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

58、生活就是运动。人的生活就是运动。

59、坚定而又有力量，眼睛看着的不是眼前的跑道，而是那最终的目标，不管汗洒如雨，步伐迟缓到后，不退缩，不气馁，加油，健儿!

60、理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展5）

——运动会结束后发朋友圈文案 50句菁华

1、和宝贝第一次参加亲子运动会，一起努力下得了第三名。

2、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

3、运动展活力，阳光现健康。

4、快乐运动小时代，健康工作大未来。

5、团结自律最为高，永不言弃是英豪。

6、学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我

7、戮力同心，扬我班威。

8、齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限

9、在奋斗的`路上切莫徘徊，在拼搏的途中切莫踌躇。

10、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄

11、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

12、怀学生心，做最强人。

13、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强！

14、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*！

15、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

16、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

17、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

18、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你！

19、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

20、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

21、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

22、看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

23、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

24、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

25、遵规守纪，团结互敬。

26、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限。

27、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

28、团结拼搏，展现自我。

29、赛出成绩，安全第一。

30、超越梦想，激情无限。

31、意气奋发，斗志昂扬。

32、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

33、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

34、文明守纪，拥抱胜利。

35、和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。

36、飞跃梦想，自强不息。

37、顽强拼搏，超越梦想。

38、励精图治，开拓进取。

39、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

40、丝不织不成网，体不练不强壮。

41、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

42、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

43、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

44、向前跑，迎向此生的骄傲。

45、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

46、汗水的味道，有时候比香水好闻。

47、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

48、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

49、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

50、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展6）

——发朋友圈立春文案 40句菁华

1、立春之际，幸福点击，打开你的笑颜，删除所有烦恼，复制春的温暖粘贴在你的心间，下载春的气息，重命名为快乐，另存在你的脸上。

2、春是温暖，阳光灿烂；春是浪漫，鸟语花香；春是美满，彩蝶双双；春是团圆，鸿雁归来；春是希望，土生土长；春是理想，风舞风筝；春是祝愿，立春吉祥。

3、立春来了，愿你所有的愿望都实现；愿你所有的快乐都依然，愿你一生都*安；愿你开心每一天；愿你健康到永远；愿你幸福永绵绵！

4、立春又是一年始，虎年特别要立志。实事求是多分析，脚踏实地争第一。每天前进一小步，早晚你会得幸福。人生漫漫坎坷路，歪门邪道HOLD住。立春快乐！

5、希望在孕育，梦想在启航；吉祥在生根，好运在发芽；快乐在开枝，*安在散叶；美好在开花，幸福在结果；立春在来到，问候在送达；心田在温暖，心花在怒放！

6、春天脚步日渐进，财神让我捎口信，他说要和你亲近，今年你必能加薪，你的善良感观音，今年要走桃花运，一招取得美娇娘，我们陪你喜洋洋，春天祝你交好运，有喜勿忘捎口信。

7、天暖嫩芽发青了，小鸟起床练声了，老牛下地耕田了，雨滴听命降落了，沉睡的气息打破了，你还愣着干什么，还不赶紧刷牙洗脸去工作了，春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦！

8、昨是新年今立春，短信祝你：抛开烦恼与忧愁，独揽快乐与无忧；没有困难与险阻，拥抱吉祥与好运；付出努力与辛苦，收获幸福与满足。立春快乐！

9、传统佳节刚过，迎来春意无限，立春轻轻而来，祝福轻轻送去。梦想的道路不再远，付出的兑现不会变，幸福的日子在身边，祝愿你快乐每一天！

10、朝旦微风吹晓霞，散为和气满家家，春风暖暖送祝福，牵挂依然在心头。立春又至，春暖花开，传出祝愿，愿你事业上春风得意，生活永远有春意！

11、鸟语花香，唱响快乐的篇章，点缀幸福的纷芳；莺歌燕舞，解读如意的调子，舞进美满的日子；立春到，万物复苏，愿你事业欣欣向荣，枯树逢春好运来，立春快乐！

12、立春到来景色艳，万紫千红花盛开。绿草如茵似地毯，杨柳飞絮舞翩跹。莺声燕语歌不断，喜上眉梢笑开颜。春光无限美人间，促人奋进加紧干。勤劳换得硕果来，幸福生活每一天。祝立春快乐！

13、立春到了，送一盆“迎春花”，让您欣赏“灵动”的“春景”，送一袋“春卷”，请您体验干脆的“春乐”，送一个“春姑娘”，与您共邀“希望”的“春盼”，发一条“报春信”，给您放送“无尽”的“春福”，祝立春快乐如意！

14、细雨送冬去，和风迎立春。已是冰融雪化时，犹有寒流涌。我的短信很独到，贴心又娇俏，俏也不争春，只把春来报：保暖来做好，少有病恙扰，待您“春风得意”时，春花都微笑，立春之日祝您疾病少少，健康安保！

15、立春到来，贴士送上，春捂秋冻，乍暖还寒，注意保暖，预防感冒，预防上火，预防流感，预防春困，多多锻炼，多吃蔬菜，多多运动，增强免疫，祝福好友，身体棒棒，爱情甜甜，好运连连，好梦圆圆。

16、别让春寒吓倒你，保暖才是硬道理；别让春风袭扰你，锻炼让人更靓丽；别让春阳陶醉你，付出才会有回报降临。立春节气到来之际，愿您春气蠕身激情洋溢，春风得意事事顺心！

17、一年之计在于春，我的祝福不能存，祝愿您：春眠不觉晓，处处吉运兆，欢歌笑语中，好运年年到！

18、请打开窗，让“春光明媚”亲亲你，请打开门让“春风满面”陪陪你，请打开手让“春回大地”抱抱你，请打开心让“春华秋实”罩罩你，立春日，请打开真挚的心房接受我最真诚的祝福：永远快乐吉祥！

19、百花盛开春意盎，处处飘香好景象。闻到春的气息，来到立春节气，增强奋斗勇气，期待事业顺利。亲爱的朋友，立春了，你的梦想还远吗？新的一年里让我们携手与共，一起加油！立春快乐！

20、立春，我立于春天的发源地，聚集天地灵气日月精华百花芬芳编织成祝福：愿你快乐源源不断、财富源源不断、幸福绵绵长长、好运长长久久，一生幸福美满。

21、一缕清风春来送，敲开关闭冬心扉，一阵喜雨春来洒，滋润美丽好颜容，一碗青酒春相祝，融化寒气舒展身，挽住春天暖之手，给力全新一年行。祝朋友立春快乐，春意盎然又一年!

22、特别的祝福给特别的你，立春的风儿吹来最深的惦记，好运追你不离不弃，快乐相陪一年四季，带着思念的点滴，衷心祝愿你立春快乐。

23、一缕春风飘过，思念随风传递，一丝春雨来临，滋润情谊绵绵，一声春雷响起，奏响祝福篇章，一束春花盛开，绽放快乐送你，立春到，愿你立春快乐，幸福无限!

24、立春养生，健康咬春，白菜青椒，阳气生发，春饼馅料，鸡蛋豆芽，粳米煮粥，帮助消化，萝卜丝饼，强健脾胃，虾仁韭菜，补肾首选，乌发明目，常食猪肝，关怀送上，安康相伴!

25、立春到了，一年之计在于春，我把今年要给你的祝福做好以下计划：A计划，祝你事业高迁前途无量;B计划，祝你爱情甜蜜携手一生;C计划，祝你身体健康吃嘛嘛香。

26、春风吹开了田园风光，到处绿茵美化了山川。山花漫烂小溪唱，万紫千红天蓝蓝。桃花飘香鸟捕蝉，春江东流杨柳青。愿你立春阳光灿，快乐人生幸福安!

27、一年一度芳草绿，请敞开心灵，欣赏花的声音，倾听年轮的呼吸，在这美丽的意境中静静感受春的美好。立春，为你嫣然绽放出幸福的花朵。

28、冬天那个去了嘛，就有那春天来;春天那个一来嘛，就有那百花开。百花缤纷争春嘛，我偷偷将花摘;五颜六色送你嘛，博个立春好头彩!祝立春快乐!

29、春天脚步日渐进，财神让我捎口信，他说要和你亲近，今年一定会加薪，你的善良感天地，今年要走桃花运，最近娶得美新娘，大家陪你喜洋洋，立春祝你交好运，有喜勿忘捎口信。

30、信游长城内外看，北视叠峦融雪淌。望南参差灌木翠，忽听大雁相对唱。低头已见草萌长，无名小鸟擦身翔。鸟瞰沟壑心胆战，方知脚下是深渊。祝君春游看天行，翻山越岭尽力行。携带拐杖助你行，安全第一莫独行。愿你立春季节悦，而今迈步从头越。

31、春回大地，春满人间，祝你春风满面;春花秋月，春色满园，祝你春意盎然;春光明媚，春雨绵绵，祝你春播秋满。立春之际，祝你一切春风得意!

32、春风起，吹绿了枝头;春雨下，润透了万物;春光现，明媚了世界;春雷响，开启了希望;春福至，满怀着情谊。愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意!

33、今日立春，立春到，祝福到，愿春暖花开的生活伴着你!愿春风得意的事业随着你!愿春意盎然的心情跟着你!愿春华秋实的幸福属于你!立春时节，祝你事事如意!立春快乐!

34、春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐!

35、一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀，汇聚成我对你，最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。

36、醉春风，东风送暖伴吉祥;赏春光，春花烂漫布芳香;笑春意，踏青出行约儿郎;望春色，色彩斑斓心情亮;送春暖，祝福轻轻暖心房。春回大地，立春快乐!

37、立春节气悄然至，冬去春来又是年，万物复苏总是春，桃花美酒伴身边，高谈人生莫等闲，如此一年又一年，一年之计在于春，祝你今年不枉费，工作生意都走红，你的生活乐滔滔!立春快乐!

38、好风好雨知时节，立春节气显神通。春风吹响集结号，春光启动加油站，春雨浇出幸福海，春天航船正起锚。祝你顺风又顺水，乘风破浪永向前。

39、春天暖嫩芽发青了，小鸟起床练声了，老牛下地耕田了，雨滴听命降落了，沉睡的气息打破了，你还愣着干什么，还不赶紧刷牙洗脸去工作了，春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦!

40、立春走在年前头，出门见喜好兆头;吉祥祝福早送到，生活幸福无烦恼;春回大地万物生，如意安康少忧愁。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展7）

——坚持自律感言语录 40句菁华

1、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

2、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。

3、做事不求尽如人意，但求无愧于心，付出的是心安，收获的才是理得！

4、未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。

5、你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

6、起起伏伏，构成了人们这绚烂多彩的人生。

7、人在低谷的时候，更应该坚持自律，努力自信。

8、人生秘诀，在于别人，也在于自己。

9、别人只关心你有没有本事，你会不会成功。

10、这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！

11、无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。

12、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

13、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

14、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

15、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

16、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

17、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

18、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

19、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

20、每天都要好好吃饭

21、房子是租的，但生活不是

22、愿所有的不安，都是虚惊一场。

23、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。

24、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。

25、这个夏天，快乐不打烊

26、使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。

27、在他身边，我永远都是小朋友

28、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

29、没有动态的日子里都在认真生活。

30、没有新欢，就是还爱你最好的暗示

31、你该学会承担，也该成为骄傲。

32、别等待、别遗憾、去经历、无需畏惧，去做你想做的，去选你所爱的，反正这世界，我们只来一次。

33、反正都是要学的，为什么不做好一点呢。

34、活得太清醒，本就是件不浪漫的事。

35、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。

36、他们都在假装不思进取，你不要上当了。

37、我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。

38、即使远方很远，也要探索一下。

39、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

　　坚持自律感言语录3

　　1、我不断记录着，因为生活值得。

40、当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。

　　坚持自律感言语录2

　　1、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

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