健康谚语大全 30句菁华

1、伤筋断骨一百天。

2、有病最怕乱投医。

3、老怕伤寒少怕痨。

4、一顿吃伤，十顿吃汤。

5、不干不净，吃了生病。

6、人要自安，少吃夜餐。

7、吃好睡好，长生不老。

8、多吃咸盐，少活十年。

9、少吃多餐，益寿延年。

10、欲得长生，肠中常清。

11、甜言夺志、甜食坏龄。

12、人愿长寿安，要减夜来餐。

13、午茶助精神，晚茶不安眠。

14、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

15、吃米带点糠，营养又健康。

16、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

17、宁可食无肉，不可饭无汤。

18、拍打足三里，胜吃老母鸡。

19、晨起一杯水，到老不后悔。

20、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

21、话多不值钱，吃多不香甜。

22、豆腐配海带，常吃保健康。

23、贪吃又贪睡，添病又减岁。

24、防止脚气病，米糠煮粥饮。

25、若要百病不生，常带饥饿三分。

26、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

27、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

28、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

30、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

健康谚语大全 30句菁华扩展阅读

健康谚语大全 30句菁华（扩展1）

——英语健康谚语大全 40句菁华

1、吃得巧，睡得好。

2、饭养人，歌养心。

3、吃洋参，不如睡五更。

4、小孩不蹦，必定有病。

5、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

6、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

8、大蒜是个宝，抗癌效果好。

9、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

10、早起做早操，一天精神好。

11、晚餐宜清淡，益身防早衰。

12、有泪尽情流，疾病自然愈。

13、粥里加白菜，多食不虚弱。

14、要想身体好，早餐要吃好。

15、豆腐配海带，常吃保健康。

16、饭前一口汤，胜过良药方。

17、饭后一百步，强如上药铺。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

21、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

22、Thirsty and upset, porridge and kiwifruit.

23、Food nourishes people, song nourishes heart.

24、Exercise while young, don't wait for old age.

25、People are childlike and young all their lives.

26、Eat more vinegar instead of going to the pharmacy.

27、Eating ginseng is better than sleeping five times.

28、Porridge with Chinese cabbage, eat more than weak.

29、Laziness begets old age, but diligence prolongs life.

30、Heart deficiency and Qi deficiency, longan rice porridge.

31、Don't do harmful things, don't eat poisonous substances.

32、Eat steamed bread and drink cold water, thin into dry mallets.

33、Entertainment is institutionalized, but failure is exhausting.

34、A hundred steps after a meal is better than going to a pharmacy.

35、Dinner should be light and healthy to prevent premature senility.

36、Spring is not busy reducing clothes, autumn is not busy crowning.

37、The afternoon tea helps the spirit, the evening tea does not sleep.

38、Wake up a glass of water in the morning and never regret it when you get old.

39、Crude grains and miscellaneous grains are nutritious and can save both health and money.

40、Sleep in winter without covering your head, sleep in summer without revealing your belly.

健康谚语大全 30句菁华（扩展2）

——健康知识谚语 30句菁华

1、药补不如食补。

2、吃得巧，睡得好。

3、有病最怕乱投医。

4、脱即着，胜于服药。

5、一日三枣，长生不老。

6、一顿吃伤，十顿喝汤。

7、健康的心，快乐人生。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、性格开朗，疾病躲藏。

10、经常失眠，少活十年。

11、鼻子不通，吃点大葱。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

13、人勤病就懒，人懒病就勤。

14、吃了十月茄，饿死郎中爷。

15、吃饭先喝汤，到老不受伤。

16、多喝凉白开，健康自然来。

17、朝食三片姜，胜喝人参汤。

18、要想身体强，烟酒不要尝。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、饮食习惯好，远离医和药。

21、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

22、晚上吃少，饮食节制身体好。

23、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

24、水停百日生毒，人歇百日生病。

25、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

26、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

27、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

28、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

29、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

健康谚语大全 30句菁华（扩展3）

——关于健康的谚语大全 30句菁华

1、常喝茶，少烂牙。

2、汤泡饭，嚼不烂。

3、要健脑，把绳跳。

4、饭养人，歌养心。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、养生在动，动过则损。

7、寒从脚起，病从口入。

8、小孩不蹦，必定有病。

9、干活细心，吃喝当心。

10、忧靠自排，怒靠自制。

11、疮大疮小，出头就好。

12、祸从口出，病由心生。

13、一天舞几舞，长命九十五。

14、中午睡觉好，犹如捡个宝。

15、人强人欺病，人弱病欺人。

16、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、寒从脚上起，病从口中入。

19、情极百病生，情舒百病除。

20、粥里加白菜，多食不虚弱。

21、精粮合口味，粗粮润肠胃。

22、能忌烟和酒，活到九十九。

23、萝卜出了地，郎中没生意。

24、要得腿不废，走路往后退。

25、饮了空腹茶，疾病身上爬。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、健康是智慧的条件，快乐的标志。

28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

29、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

健康谚语大全 30句菁华（扩展4）

——关于健康的谚语 50句菁华

1、若要身体康，饭菜嚼成浆。

2、甜言夺志，甜食坏齿。

3、春不忙减衣，秋不忙加冠。

4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

5、常吃素，好养肚。

6、水停百日生毒，人歇百日生病。

7、粥里加红枣，常食皮肤好。

8、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

9、养生在动，动过则损。

10、快乐有度，失度则乐极生悲。

11、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

12、清退高热症，煮粥加芦根。

13、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

14、一顿吃伤，十顿喝汤。

15、民以食为天，食以味为先。

16、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

17、吃了胡萝卜，百病化乌有。

18、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

19、白露身不露，寒露脚不露。

20、心虚气不足，桂圆米煮粥。

21、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

22、小病不治，大病难医。

23、吃得巧，睡得好。

24、一日三笑，人生难老。

25、一顿吃伤，十顿吃汤。

26、常喝茶，少烂牙。

27、好人健康，恶人命短。

28、心灵手巧，动指健脑。

29、谷贱伤农，饭多伤胃。

30、针灸拔罐，病去一半。

31、一天舞几舞，长命九十五。

32、饮前洗手，饭后漱口。

33、一天吃个枣，容颜不易老。

34、一日两苹果，毛病绕道过。

35、不做害人事，不吃有毒物。

36、多食一点姜，不用开药方。

37、完整的健康从清调补开始！

38、寡欲精神爽，思多血气伤。

39、多喝凉白开，健康自然来。

40、寒从脚上起，病从口中入。

41、睡多容易病，少睡亦伤身。

42、常常晒太阳，身体健如钢。

43、常打太极拳，益寿又延年。

44、要想身体好，早餐要吃好。

45、要想身体好，早餐要吃饱。

46、白菜萝卜汤，益寿又健康。

47、饮食习惯好，远离医和药。

48、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

49、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

健康谚语大全 30句菁华（扩展5）

——英语健康谚语 40句菁华

1、鱼吃新鲜米吃熟。

2、欲得长生，肠中常清。

3、睡前洗脚，胜吃补药。

4、笑口常开，青春常在。

5、臭鱼烂虾，送命冤家。

6、酒吃头杯，茶吃二盏。

7、食不厌精，刽不厌细。

8、入厨先洗手，上灶莫多言。

9、吃了胡萝卜，百病化乌有。

10、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

11、核桃山中宝，补肾又健脑。

12、白露身不露，寒露脚不露。

13、粥里加银耳，食了手不麻。

14、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

15、若要身体康，饭菜嚼成浆。

16、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

17、要想身体强，烟酒不要尝。

18、饭前一口汤，胜过良药方。

19、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

20、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

21、Often dance, dementia will not come.

22、Complete health starts with tonifying!

23、First cup of wine and two cups of tea.

24、Eat well, scrape well, and feed yellow paw.

25、Drink tea often and have fewer rotten teeth.

26、Thirsty and irritable, porridge and kiwifruit.

27、Stinky fish and rotten shrimp kill their enemies.

28、Tendons and bones were broken for a hundred days.

29、If you want to be strong, chew the food into pulp.

30、Dizziness and hyperhidrosis, porridge and coix seed.

31、Brush your teeth with warm water and grin your teeth.

32、Walnut porridge is the best for gastrointestinal diarrhea.

33、Do not drink overnight tea, do not drink excessive alcohol.

34、Get up early and do morning exercises. You have a good day.

35、It's better to store it in a pot than to have a full stomach.

36、Chidou benefits the viscera, eliminating poison and nourishing.

37、The main grain is mixed with grain, and the steamed rice smells good.

38、People are afraid not to move, but they are afraid not to use their brains.

39、If iron is not smelted, it will not make steel, and people will not be healthy.

40、Eighty percent of the meals are full and good for the old intestines and stomach.

健康谚语大全 30句菁华（扩展6）

——英语保持身体健康的谚语 40句菁华

1、立如松，行如风。

2、脱即着，胜于服药。

3、一夜不睡，十夜不醒。

4、养生在动，动过则损。

5、冬不蒙首，春不露背。

6、喜靠自节，恐靠自息。

7、大葱蘸酱，越吃越胖。

8、甜言夺志，甜食坏齿。

9、三餐不过饱，无病活到老。

10、中午睡觉好，犹如捡个宝。

11、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

12、吃了十月茄，饿死郎中爷。

13、吃面多喝汤，免得开药方。

14、宁可食无肉，不可饭无汤。

15、常把舞来跳，痴呆不会到。

16、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

17、感冒不是病，不治要了命。

18、有泪尽情流，疾病自然愈。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20、娱乐有制，失制则精疲力竭。

21、要想健康快活，学会自己找乐。

22、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

23、Laugh, ten years old.

24、Brain-building, jump rope.

25、Frequent vegetarian diet, good stomach.

26、Can avoid smoking and alcohol, live to 99.

27、A cigarette after a meal can do great harm.

28、It's better to take off than take medicine.

29、Exercise while young, don't wait for old age.

30、Garlic is a treasure. It is always good to eat.

31、Practice as much as you can, and stay without practice.

32、Anger hurts the liver, joy and sorrow, sadness and dismay.

33、Get up early and do morning exercises. You have a good day.

34、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.

35、Joy depends on self-satisfaction, fun depends on self-seeking.

36、If you want to live forever, your intestines will always be clear.

37、If you want to be healthy and happy, learn to make fun of yourself.

38、Three meals are not enough, and you live to old age without illness.

39、Eat well in the morning, eat well in the afternoon and eat skillfully in the evening.

40、Sleep in winter without covering your head, sleep in summer without revealing your belly.

健康谚语大全 30句菁华（扩展7）

——健康养生短信大全 30句菁华

1、春季养生，养肝为首，颐养生命，增甘少酸，增强体质，多吃蔬菜，预防疾病，补充蛋白质，延年益寿，多喝粥。

2、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

3、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

4、一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。

5、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！

6、夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。

7、春季气候多变幻，人体生物钟紊乱，体弱注意要防寒，户外跑步又打拳，口味宜甘要少酸，粥补适当增加点，短信爱心早提醒，保你健康又*安。

8、夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康！

9、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鲜；夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方；贪凉又失盖，必定把病害。

10、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！

11、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛；消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。

12、冬季养生先养肾，防风防寒身体健；滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯；微苦补益心脾佳，橘子猪肝功效强；饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。愿快乐安康！

13、冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。愿快乐安康！

14、冬季提高免疫力，多方入手效果好；保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入；维生素C常补给，一日三餐有蔬菜；注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康！

15、冻手冻脚寒冷季，花样美食巧抵御；根茎富含无机盐，莲藕山芋多摄取；辛辣食物促循环，辣椒调味加一点；羊肉鹿肉御寒强，煲汤炖制是良方。愿快乐安康！

16、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！

17、夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。愿安康围绕！

18、夏季水果最流行，养生吃对是门道，酸性水果不宜多，杨梅李子需适量，山楂橘子莫空腹，荔枝饮点金银花，桃子多吃易上火，一天最多吃两个。愿快乐安康！

19、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

20、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

21、春季养生有妙招，分享给你请记牢；晚睡早起精神好，午间通风浊气消；莫要过早减衣物，膝部保暖是首要；坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康！

22、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

23、玉米面粥要常有，翁妪冬食合胃口；适应心梗冠心病，降压降脂且益寿；栗子大米煮成粥，适宜腰痛等症候；还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。愿快乐安康！

24、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，*息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！

25、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏；娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；愿快乐安康！

26、韭菜：温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味，还含蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。

27、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！

28、烈日炎炎夏至到，凉爽问候来报道，一杯冰镇酸梅汤，愿你酸酸甜甜爱情好如意；一壶陈年老白干，愿你意气风发事业顺利；一盏清茶山泉水，愿你健康常伴生活美满，祝夏至快乐。

29、夏至烈日炎炎，融化冰山雪，让清凉流淌你心间；洒出清泉水，让幽静芬芳你身边；送颗薄荷糖，让爽意绽放你舌尖；一条短信息，让快乐凉爽你一“夏”！

30、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！

健康谚语大全 30句菁华（扩展8）

——健康方面的一句谚语 30句菁华

1、饭养人，歌养心。

2、去年进补，今年打虎。

3、喜靠自节，恐靠自息。

4、心灵手巧，动指健脑。

5、房宽地宽，不如心宽。

6、早上吃好，中午吃饱。

7、春不减衣，秋不加帽。

8、白天多动，夜里少梦。

9、蒜是好物，独损双目。

10、酒吃头杯，茶吃二盏。

11、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

12、刀闲易生锈，人闲易生病。

13、喝茶不洗杯，阎王把命催。

14、多食一点醋，不用去药铺。

15、寒从脚上起，病从口中入。

16、白露身不露，寒露脚不露。

17、苹果每日啖，不用去医院。

18、辣椒尖又辣，增食助消化。

19、锻炼要趁小，别等老时恼。

20、预防肠胃病，饮食要干净。

21、饭后走一走，能活九十九。

22、饮了空腹茶，疾病身上爬。

23、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

26、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

27、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

28、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

29、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

30、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

健康谚语大全 30句菁华（扩展9）

——关于健康身体的谚语 30句菁华

1、吃得巧，睡得好。

2、饭养人，歌养心。

3、一日三笑，人生难老。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、养生在动，动过则损。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、千方易得，一效难求。

8、喜靠自节，恐靠自息。

9、宁可无肉，不可无豆。

10、小病不治，大病难医。

11、饭前喝汤，胜过药方。

12、饭后喝汤，越长越胖。

13、不做害人事，不吃有毒物。

14、多喝凉白开，健康自然来。

15、妻贤夫病少，好妻胜良药。

16、寒从脚上起，病从口中入。

17、尽量少喝酒，病魔绕道走。

18、早起做早操，一天精神好。

19、有泪尽情流，疾病自然愈。

20、核桃山中宝，补肾又健脑。

21、民以食为天，食以味为先。

22、睡多容易病，少睡亦伤身。

23、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

24、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

25、饭后百步走，活到九十九。

26、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

27、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

28、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

29、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

健康,谚语,大全