饮食谚语 40句菁华

1、能忌烟和酒，活到九十九！

2、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

3、话多不值钱，吃多不香甜。

4、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

5、吃要有所节制，饮需适可而止。

6、饮食宜清淡，低盐可延寿。

7、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！

8、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、饭后百步走，活到九十九！

11、饭后散步，不进药铺！

12、一顿吃伤，十顿喝汤。

13、若要百病不生，常带饥饿三分。

14、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

15、要活九十九，每餐留一口。

16、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

17、早餐天天有，晚上减一口，

18、要想身体好，早餐要吃饱

19、宁可无肉，不可无豆。

20、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

21、饭吃三碗，不饱不饿！衣穿三件，不冷不热。

22、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

23、吃米带点糠，老小都安康。

24、八成饱健身，十成饱伤身。

25、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

26、药补不如食补。

27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

28、臭鱼烂虾，害命冤家。

29、饭后行百步，不用上药铺。

30、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

31、饭后躺一躺，精神长一长。

32、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

33、心虚气不足，桂圆米煮粥。

34、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

35、若要身体安，三分饥和寒。

36、少吃多喝水，天天精神美。

37、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

38、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

39、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

40、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

饮食谚语 40句菁华扩展阅读

饮食谚语 40句菁华（扩展1）

——饮食方面的谚语 50句菁华

1、灭虱没有巧，换衣常洗澡。

2、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）

3、每天喝点粥，养生防病入。

4、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

5、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

6、东西要吃暖，衣服要穿宽。

7、病人怕肚胀，雨落怕天亮。

8、鼻子不通，吃点火葱。

9、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

10、要想小孩壮，七分饱、三分寒。

11、饱剃头，饿洗澡。

12、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。

13、五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。

14、老怕伤寒少怕痨。

15、你若隐瞒自己的病，你的尸体会暴露在人面前。（柯尔克孜族）

16、鱼过千滚，吃肚自稳。

17、丑病不瞒医生。

18、饮前洗手，饭后漱口。

19、吃饮少一口，活到九十九。

20、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

21、狂饮伤身，暴食伤胃。

22、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

23、谷贱伤农，饭多伤胃。

24、能忌烟和酒，活到九十九。

25、话多不值钱，吃多不香甜。

26、饭后喝汤，越长越胖。

27、三餐不过饱，无病活到老。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、饭后散步，不进药铺。

30、人愿长寿安，要减夜来餐。

31、贪吃又贪睡，添病又减岁。

32、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

33、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

34、若要百病不生，常带饥饿三分。

35、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

36、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

38、民以食为天，食以味为先。

39、若想长寿安，须减夜来餐。

40、甜言夺志，甜食坏齿。

41、病从口入，祸从口出。

42、多吃不如细嚼。

43、一天吃个枣，容颜不易老

44、多吃咸盐，少活十年。

45、早餐天天有，晚上减一口，

46、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

47、饭后散步，不进药铺；

48、一天吃个枣，容颜不易老。

49、吃米带点糠，老小都安康。

50、早晨一杯水，老来不后悔。

饮食谚语 40句菁华（扩展2）

——健康饮食经典谚语 40句菁华

1、人要自安，少吃夜餐。

2、能忌烟和酒，活到九十九；

3、饭前一碗汤，不用进药房。

4、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

5、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

6、饭后走一走，能活九十九。

7、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

8、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

9、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

10、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

11、人愿长寿安，要减夜来餐。

12、饭前喝汤，苗条健康；

13、晚上吃少，饮食节制身体好。

14、少吃多得味，多吃活受罪。

15、要想身体好，早餐要吃饱

16、若要百病不生，常带饥饿三分。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、选择食物要小心，多油多糖勿乱吞，五谷蔬果强健身，不用医生来打针。

19、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

20、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

21、健康饮食日注重，谷类菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低盐低脂健康宝。

22、饮食要健康，低油盐糖是良方，高纤少化学，五縠蔬果吃得乐。

23、要想身体好，多食五谷类，蔬果不可少，少食高脂类，饮食要均衡，身心都健康。

24、健康饮食防肥胖，慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少，多喝汤水最重要。

25、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。

26、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

27、远离烟酒，健康长久。

28、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

29、上得山多终遇虎，抽得烟多变骷髅。

30、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

31、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。

32、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。

33、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。

34、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

35、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

36、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

37、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

38、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

39、投资健康，储蓄健康，收获健康。

40、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

饮食谚语 40句菁华（扩展3）

——饮食与健康的谚语 40句菁华

1、甜言夺志，甜食坏齿。

2、每餐留一口,活到九十九、

3、三天不吃青,两眼冒金星、 欲得长生,肠中常清、

4、一夜不睡，十夜不醒。

5、要得身体好，常把秧歌跳。

6、笑一笑，十年少。

7、要得身体好，常把澡儿泡。

8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

9、妻贤夫病少，好妻胜良药

10、好人健康，恶人命短

11、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

12、话多不值钱，吃多不香甜。

13、吃要有所节制，饮需适可而止。

14、大蒜是个宝，常吃身体好。

15、人愿长寿安，要减夜来餐。

16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

19、早上吃好，中午吃饱，

20、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

21、一顿吃伤，十顿喝汤。

22、饮食讲科学，金秋好生活。

23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、吃饮少一口，活到九十九。

26、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

27、饱食终日是万恶之源。

28、谷贱伤农，饭多伤胃。

29、少吃多得味，多吃伤脾胃。

30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

31、饭后散步，不进药铺。

32、贪吃又贪睡，添病又减岁。

33、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

34、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、吃米带点糠，营养又健康。

37、狂饮伤身，暴食伤胃；

38、食不厌精，刽不厌细。

39、人想长寿安，要减夜来餐。

40、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

饮食谚语 40句菁华（扩展4）

——饮食健康的标语 60句菁华

1、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯

2、民以食为天 食以安为先

3、「三低一高」，多吃好快高，千万不要SAY NO！

4、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。

5、三低一高营养好，身体健康志气高。龙马精神齐学习，学业进步笑呵呵。

6、健康食物要百搭，蔬果谷类必选择。高纤低脂要分清，选择正确你至醒。

7、健康食品多吃好，病痛烦脑自然无。

8、吃得好，喝得好，饮食健康，你我同行。

9、四低一高你要识，记住佢地最有益。认识健康最得戚，考试都会多个「剔」。

10、手牵手把好食品质量关，心连心守好食品安全门。

11、保障食品安全构建和谐校园

12、科学膳食合理营养健康生活和谐共享

13、饭前一碗汤，不用进药房。

14、朝食三片姜，胜过人参汤。

15、饭吃八成饱，老来胃肠好。

16、吃面多喝汤，免得开药方。

17、自觉遵守食堂纪律，养成饮食卫生习惯。

18、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

19、欲想寿比南山，饮食安全为先。

20、不饮食以终日，不弃功于寸阴。

21、节约粮食、合理饮食、健康饮食。

22、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。

23、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。

24、欲得长生，肠中常清。

25、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

26、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。

27、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。

28、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。

29、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。

30、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

31、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。

32、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！

33、远离烟与酒，健康又长久。

34、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。

35、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

36、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

37、美好生活要长久，请勿吸烟和喝酒。

38、烟酒轻于鸿毛，健康重于泰山。

39、寒从脚上起，病从口中入。

40、论剑唇齿间，食现真膳美。

41、营养元素有许多，对口对味哪一个。

42、饮食健康促进健康生活，健康人生。

43、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

44、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

45、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

46、人人说营养，真相谁最知。

47、绿色有营养，健康好生活。

48、天人合一，绿色营养。

49、人人懂营养，家家享健康。

50、营养全都有，活到九十九。

51、一高三低携手创，制造健康好未来！

52、三低一高的食物，健康好吃又有益，你们也应时时食！

53、低糖低盐又低脂，身体健康疾病小，加多高纤的蔬果，强健体质的成果。

54、三低一高至均衡，健康饮食NUMBER！

55、均衡饮食321，健康身体了不得。

56、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。

57、食物要选蒸和煑，饮品低脂和低糖，高纤食物要多吃，盐分一定要最少，化学品类要减低。

58、食咗落肚无啶走，大个肚腩无气透。高脂高糖胆固醇，统统唔系好朋友。

59、早午晚餐或茶点，糖盐过多要避免，高纤脱脂不可少，大家紧记勿迟疑。

60、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。

饮食谚语 40句菁华（扩展5）

——饮食健康标语 60句菁华

1、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。

3、健康饮食小贴士，三低一高要记住，低脂、低糖、低盐有营餐，高纤蔬菜配搭妙，两份水果少不了，均衡饮食多元化，共创健康新纪元。

4、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

5、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。

6、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

7、晨吃三片姜，如喝人参汤。

8、吃面多喝汤，免得开药方。

9、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。

10、一高三低八杯水，均衡饮食最健康。

11、唔要高糖同高脂，低盐高纤要多D，低化学品全要知，做醒目仔EASY D！

12、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。

13、高脂、高糖引肥胖，高盐、化学引病痛；高纤、全谷创健康，饮食样样要均量！

14、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

15、投资健康，储蓄健康，收获健康。

16、节约光荣，人见人赞;浪费可耻，谁闻谁恶。

17、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

18、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!

19、健康人生，从“齿”开始。

20、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

21、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

22、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

23、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

24、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。

25、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。

26、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。

27、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

28、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

29、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

30、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

31、学好食品卫生法，保证健康你我他。

32、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。

33、加强营养，增进健康。

34、营养传雅韵，家园聚知音。

35、注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。

36、普及饮食安全知识，创造精彩健康生活。

37、烧烦扰，烤忧愁。听泉观澜，生态饮食。

38、坚持以人为本，确保饮食用药安全。

39、欲得长生，肠中常清。

40、饮食是一种文化，节约是一种美德。

41、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

42、选择食物，油盐应少，奶肉适量，蔬果不少，均衡饮食，定时定量，吃得营养，健康有型。

43、均衡饮食321，健康身体了不得。

44、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

45、戒烟限酒，健康长久。

46、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

47、民以食为天，食营养为先。

48、要得身体好，常把秧歌跳。

49、饮了空腹茶，疾病身上爬。

50、管住你的.嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

51、汽水雪糕好好味，食得多时会变肥。水果面包不油腻，多食有益又健美。

52、选择食物要瑾慎，高纤低脂一定得。营养乐趣齐增长，壮健体魄我最强。

53、食品安全有保障 绿色消费享健康

54、讲文明 树新风 创建健康和谐就餐环境

55、健康饮食人人爱，烤、煎、煮食勿太多。少油、少盐最健康。多吃蔬菜和水果，迈向健康成长路。

56、普及食品安全知识 促进生活健康和谐

57、保障食品安全 构建和谐校园

58、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

59、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

60、不要吃多糖的食品，也不应吃肥腻食物。要多吃蔬菜和水果，还要做适量的.运动，才能做一个健康人。

饮食谚语 40句菁华（扩展6）

——饮食健康的标语 50句菁华

1、保障食品安全 构建和谐校园

2、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯

3、食品安全共同监督 和谐校园你我共享

4、忌吃高糖油盐类，高纤低脂我首选，每天运动不可少，赶走肥胖身体壮。

5、油炸食物远远走，健康食品快快来，身体自然会更好！

6、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。

7、食品安全是金，百姓健康是福。

8、食品安全牢记心，健康幸福伴你行。

9、食品安全警钟长鸣，健康生活和谐温馨。

10、粥里加红枣，常食皮肤好。

11、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

12、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

13、安全饮食用药是您的权益，遵纪守法是您的义务。

14、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

15、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。

16、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。

17、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！

18、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

19、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

20、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。

21、健康饮食新概念，蔬果鱼肉不可少。低脂小盐系至选，不可偏食至重要。

22、健康饮食齐参与，“金字塔”内不缺少。四低一高要紧记，齐做健康新一代。

23、超级健康大舞台，超级健康大舞台，汉堡薯条真无奈，三低一高人人爱。

24、三餐饮食要均衡，少盐少糖不过份，低脂高纤要留心，健康人生有我份。

25、金塔标准份量好，少吃肥肉多吃菜，少吃薯条多吃果，正常饮食身体好。

26、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。

27、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，

28、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

29、寒从脚上起，病从口中入。

30、论剑唇齿间，食现真膳美。

31、大葱蘸酱，越吃越胖。

32、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

33、民以食为天，食营养为先。

34、多喝凉白开，健康自然来。

35、一日三枣，长生不老。

36、美食一大锅，吃法要讲究。

37、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

38、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

39、健康二字值千金，定期检查齐放心。

40、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

41、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

42、营养搭配，三餐必备。

43、天然绿色食品，营养更加丰富。

44、健康生活，合理营养。

45、吃有营养，活有健康。

46、选择食物，油盐应少，奶肉适量，蔬果不少，均衡饮食，定时定量，吃得营养，健康有型。

47、低糖低盐又低脂，身体健康疾病小，加多高纤的蔬果，强健体质的成果。

48、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。

49、日日蔬菜不可少，饮食均衡最重要。

50、健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。

饮食谚语 40句菁华（扩展7）

——饮食安全标语 40句菁华

1、食品安全，人人有责。

2、食品安全，责任重于泰山。

3、饮食要卫生，食品要安全。

4、不严格把关，难出优质产品。

5、依法实施监管，惩治违法行为。

6、促进三农经济，创建绿色家园。

7、保证食品安全，接受社会监督。

8、保障食品安全，共建和谐社会。

9、倡导诚信经营，建立诚信体系。

10、情系食品安全，心铸和谐家园。

11、欲想寿比南山，饮食安全为先。

12、选购放心食品，吃出健康体魄。

13、食品安全是金，智能高效是福。

14、食品安全是金，百姓健康是福。

15、想要健康到老，食品安全不能少。

16、一人疏忽百人忙，做好检验更舒畅。

17、严把食品安全关，共谱和谐社会曲。

18、学好食品卫生法，保证健康你我他。

19、学好食品安全法，保证健康你我他。

20、学生利益无小事，食品安全是大事。

21、安全食品为大家，食品安全靠大家。

22、家事国事天下事，食品安全是大事。

23、少一份食品隐患，多一份生活*安。

24、想要健康活到老，食品安全不能少。

25、检测标准能遵守，质量效率不用愁。

26、食品人品大家品，品食品人品和谐。

27、食品安全系万家，监督管理靠大家。

28、食品安全联万家，健康幸福你我他。

29、首件检验不可免，制程稳定五错误。

30、人人关心食品安全，家家享受幸福生活。

31、协力抓食品安全，真心实意保群众健康。

32、增强食品安全意识，提高全民身体素质。

33、家家关注食品问题，人人阻截问题食品。

34、普及食品科学知识，提高安全防范能力。

35、积一分公德拒黑心，买一份食品求放心。

36、食品安全共同监督，健康和谐人人受益。

37、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。

38、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。

39、标本兼治，着力治本，构筑食品安全监管长效机制。

40、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。

谚语