饮食谚语 40句菁华

1、能忌烟和酒，活到九十九！

2、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

3、话多不值钱，吃多不香甜。

4、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

5、吃要有所节制，饮需适可而止。

6、饮食宜清淡，低盐可延寿。

7、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！

8、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、饭后百步走，活到九十九！

11、饭后散步，不进药铺！

12、一顿吃伤，十顿喝汤。

13、若要百病不生，常带饥饿三分。

14、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

15、要活九十九，每餐留一口。

16、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

17、早餐天天有，晚上减一口，

18、要想身体好，早餐要吃饱

19、宁可无肉，不可无豆。

20、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

21、饭吃三碗，不饱不饿！衣穿三件，不冷不热。

22、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

23、吃米带点糠，老小都安康。

24、八成饱健身，十成饱伤身。

25、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

26、药补不如食补。

27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

28、臭鱼烂虾，害命冤家。

29、饭后行百步，不用上药铺。

30、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

31、饭后躺一躺，精神长一长。

32、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

33、心虚气不足，桂圆米煮粥。

34、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

35、若要身体安，三分饥和寒。

36、少吃多喝水，天天精神美。

37、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

38、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

39、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

40、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

饮食谚语 40句菁华扩展阅读

饮食谚语 40句菁华（扩展1）

——饮食方面的谚语 50句菁华

1、灭虱没有巧，换衣常洗澡。

2、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）

3、每天喝点粥，养生防病入。

4、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

5、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

6、东西要吃暖，衣服要穿宽。

7、病人怕肚胀，雨落怕天亮。

8、鼻子不通，吃点火葱。

9、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

10、要想小孩壮，七分饱、三分寒。

11、饱剃头，饿洗澡。

12、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。

13、五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。

14、老怕伤寒少怕痨。

15、你若隐瞒自己的病，你的尸体会暴露在人面前。（柯尔克孜族）

16、鱼过千滚，吃肚自稳。

17、丑病不瞒医生。

18、饮前洗手，饭后漱口。

19、吃饮少一口，活到九十九。

20、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

21、狂饮伤身，暴食伤胃。

22、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

23、谷贱伤农，饭多伤胃。

24、能忌烟和酒，活到九十九。

25、话多不值钱，吃多不香甜。

26、饭后喝汤，越长越胖。

27、三餐不过饱，无病活到老。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、饭后散步，不进药铺。

30、人愿长寿安，要减夜来餐。

31、贪吃又贪睡，添病又减岁。

32、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

33、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

34、若要百病不生，常带饥饿三分。

35、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

36、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

38、民以食为天，食以味为先。

39、若想长寿安，须减夜来餐。

40、甜言夺志，甜食坏齿。

41、病从口入，祸从口出。

42、多吃不如细嚼。

43、一天吃个枣，容颜不易老

44、多吃咸盐，少活十年。

45、早餐天天有，晚上减一口，

46、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

47、饭后散步，不进药铺；

48、一天吃个枣，容颜不易老。

49、吃米带点糠，老小都安康。

50、早晨一杯水，老来不后悔。

饮食谚语 40句菁华（扩展2）

——健康饮食经典谚语 40句菁华

1、人要自安，少吃夜餐。

2、能忌烟和酒，活到九十九；

3、饭前一碗汤，不用进药房。

4、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

5、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

6、饭后走一走，能活九十九。

7、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

8、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

9、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

10、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

11、人愿长寿安，要减夜来餐。

12、饭前喝汤，苗条健康；

13、晚上吃少，饮食节制身体好。

14、少吃多得味，多吃活受罪。

15、要想身体好，早餐要吃饱

16、若要百病不生，常带饥饿三分。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、选择食物要小心，多油多糖勿乱吞，五谷蔬果强健身，不用医生来打针。

19、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

20、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

21、健康饮食日注重，谷类菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低盐低脂健康宝。

22、饮食要健康，低油盐糖是良方，高纤少化学，五縠蔬果吃得乐。

23、要想身体好，多食五谷类，蔬果不可少，少食高脂类，饮食要均衡，身心都健康。

24、健康饮食防肥胖，慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少，多喝汤水最重要。

25、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。

26、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

27、远离烟酒，健康长久。

28、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

29、上得山多终遇虎，抽得烟多变骷髅。

30、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

31、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。

32、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。

33、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。

34、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

35、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

36、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

37、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

38、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

39、投资健康，储蓄健康，收获健康。

40、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

饮食谚语 40句菁华（扩展3）

——饮食与健康的谚语 40句菁华

1、甜言夺志，甜食坏齿。

2、每餐留一口,活到九十九、

3、三天不吃青,两眼冒金星、 欲得长生,肠中常清、

4、一夜不睡，十夜不醒。

5、要得身体好，常把秧歌跳。

6、笑一笑，十年少。

7、要得身体好，常把澡儿泡。

8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

9、妻贤夫病少，好妻胜良药

10、好人健康，恶人命短

11、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

12、话多不值钱，吃多不香甜。

13、吃要有所节制，饮需适可而止。

14、大蒜是个宝，常吃身体好。

15、人愿长寿安，要减夜来餐。

16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

19、早上吃好，中午吃饱，

20、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

21、一顿吃伤，十顿喝汤。

22、饮食讲科学，金秋好生活。

23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、吃饮少一口，活到九十九。

26、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

27、饱食终日是万恶之源。

28、谷贱伤农，饭多伤胃。

29、少吃多得味，多吃伤脾胃。

30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

31、饭后散步，不进药铺。

32、贪吃又贪睡，添病又减岁。

33、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

34、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、吃米带点糠，营养又健康。

37、狂饮伤身，暴食伤胃；

38、食不厌精，刽不厌细。

39、人想长寿安，要减夜来餐。

40、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

饮食谚语 40句菁华（扩展4）

——饮食健康标语 60句菁华

1、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。

3、健康饮食小贴士，三低一高要记住，低脂、低糖、低盐有营餐，高纤蔬菜配搭妙，两份水果少不了，均衡饮食多元化，共创健康新纪元。

4、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

5、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。

6、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

7、晨吃三片姜，如喝人参汤。

8、吃面多喝汤，免得开药方。

9、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。

10、一高三低八杯水，均衡饮食最健康。

11、唔要高糖同高脂，低盐高纤要多D，低化学品全要知，做醒目仔EASY D！

12、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。

13、高脂、高糖引肥胖，高盐、化学引病痛；高纤、全谷创健康，饮食样样要均量！

14、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

15、投资健康，储蓄健康，收获健康。

16、节约光荣，人见人赞;浪费可耻，谁闻谁恶。

17、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

18、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!

19、健康人生，从“齿”开始。

20、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

21、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

22、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

23、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

24、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。

25、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。

26、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。

27、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

28、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

29、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

30、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

31、学好食品卫生法，保证健康你我他。

32、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。

33、加强营养，增进健康。

34、营养传雅韵，家园聚知音。

35、注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。

36、普及饮食安全知识，创造精彩健康生活。

37、烧烦扰，烤忧愁。听泉观澜，生态饮食。

38、坚持以人为本，确保饮食用药安全。

39、欲得长生，肠中常清。

40、饮食是一种文化，节约是一种美德。

41、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

42、选择食物，油盐应少，奶肉适量，蔬果不少，均衡饮食，定时定量，吃得营养，健康有型。

43、均衡饮食321，健康身体了不得。

44、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

45、戒烟限酒，健康长久。

46、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

47、民以食为天，食营养为先。

48、要得身体好，常把秧歌跳。

49、饮了空腹茶，疾病身上爬。

50、管住你的.嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

51、汽水雪糕好好味，食得多时会变肥。水果面包不油腻，多食有益又健美。

52、选择食物要瑾慎，高纤低脂一定得。营养乐趣齐增长，壮健体魄我最强。

53、食品安全有保障 绿色消费享健康

54、讲文明 树新风 创建健康和谐就餐环境

55、健康饮食人人爱，烤、煎、煮食勿太多。少油、少盐最健康。多吃蔬菜和水果，迈向健康成长路。

56、普及食品安全知识 促进生活健康和谐

57、保障食品安全 构建和谐校园

58、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

59、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

60、不要吃多糖的食品，也不应吃肥腻食物。要多吃蔬菜和水果，还要做适量的.运动，才能做一个健康人。

饮食谚语 40句菁华（扩展5）

——饮食的谚语 50句菁华

1、油多不坏菜。

2、三滚不如一捂。

3、揭揭锅，三把火。

4、小菜煮在锅里，味道闻在外面。

5、好饭不怕晚。

6、猪前(腿)狗后(腿)。

7、大头菜，小头鱼。

8、生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。

9、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。

10、不吃河豚，不知鱼味。

11、生姜老的辣，甘蔗老的甜。

12、姜是老的辣，醋是陈的酸。

13、一个荔枝三把火。

14、瘪瘪干干，千年不坏。

15、能忌烟和酒，活到九十九；

16、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、大蒜是个宝，常吃身体好。

19、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

20、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

21、饭吃八成饱，到老肠胃好。

22、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

23、一顿吃伤，十顿喝汤。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、要活九十九，每餐留一口。

26、早餐天天有，晚上减一口。

27、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

28、饮食习惯好，远离医和药。

29、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

30、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

31、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

32、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

33、冬季养生宜多食热粥。

34、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。(藏族)

35、常吃素，好养肚。

36、未饥先食，稍饱即止。

37、臭鱼烂虾，害命冤家。

38、若要长寿，经常吃素。

39、贪吃贪睡，添病减岁。

40、饭前洗手，防病入口。

41、一天吃个枣，容颜不易老。

42、粥里加红枣，常食皮肤好。

43、腹空食最香，口渴水最甜。

44、若要身体安，三分饥和寒。

45、贪食嚼不烂，胃病容易患。

46、饭前洗洗手，身体健如牛。

47、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

48、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

49、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

50、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

饮食谚语 40句菁华（扩展6）

——饮食安全标语 40句菁华

1、食品安全，人人有责。

2、食品安全，责任重于泰山。

3、饮食要卫生，食品要安全。

4、不严格把关，难出优质产品。

5、依法实施监管，惩治违法行为。

6、促进三农经济，创建绿色家园。

7、保证食品安全，接受社会监督。

8、保障食品安全，共建和谐社会。

9、倡导诚信经营，建立诚信体系。

10、情系食品安全，心铸和谐家园。

11、欲想寿比南山，饮食安全为先。

12、选购放心食品，吃出健康体魄。

13、食品安全是金，智能高效是福。

14、食品安全是金，百姓健康是福。

15、想要健康到老，食品安全不能少。

16、一人疏忽百人忙，做好检验更舒畅。

17、严把食品安全关，共谱和谐社会曲。

18、学好食品卫生法，保证健康你我他。

19、学好食品安全法，保证健康你我他。

20、学生利益无小事，食品安全是大事。

21、安全食品为大家，食品安全靠大家。

22、家事国事天下事，食品安全是大事。

23、少一份食品隐患，多一份生活*安。

24、想要健康活到老，食品安全不能少。

25、检测标准能遵守，质量效率不用愁。

26、食品人品大家品，品食品人品和谐。

27、食品安全系万家，监督管理靠大家。

28、食品安全联万家，健康幸福你我他。

29、首件检验不可免，制程稳定五错误。

30、人人关心食品安全，家家享受幸福生活。

31、协力抓食品安全，真心实意保群众健康。

32、增强食品安全意识，提高全民身体素质。

33、家家关注食品问题，人人阻截问题食品。

34、普及食品科学知识，提高安全防范能力。

35、积一分公德拒黑心，买一份食品求放心。

36、食品安全共同监督，健康和谐人人受益。

37、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。

38、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。

39、标本兼治，着力治本，构筑食品安全监管长效机制。

40、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。

饮食谚语 40句菁华（扩展7）

——健康饮食的谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、大葱蘸酱，越吃越胖。

3、狂饮伤身，暴食伤胃。

4、甜言夺志，甜食坏齿。

5、谷贱伤农，饭多伤胃。

6、一天三顿粥，郎中朝我哭。

7、不做害人事，不吃有毒物。

8、五谷加红枣，胜似灵芝草。

9、吃米带点糠，助你身健康。

10、吃米带点糠，营养又健康。

11、吃面多喝汤，免得开药方。

12、好菜不过食，美洒不过量。

13、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

14、有泪尽情流，疾病自然愈。

15、朝食三片姜，胜过人参汤。

16、气短体虚弱，煮粥加山药。

17、清退高热症，煮粥加芦根。

18、白菜萝卜汤，益寿又健康。

19、粥里加白菜，多食不虚弱。

20、精粮合口味，粗粮润肠胃。

21、若要不失眠，煮粥添白莲。

22、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

23、苹果每日啖，不用去医院。

24、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

25、晚上吃少，饮食节制身体好。

26、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

27、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

28、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

29、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

30、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

饮食谚语 40句菁华（扩展8）

——健康饮食的英语谚语 30句菁华

1、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

2、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

3、多食一点姜，不用开药方。

4、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

5、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

6、饭后走一走，能活九十九。

7、病从口入，祸从口出。

8、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

9、萝卜出了地，郎中没生意。

10、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

11、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

12、心虚气不足，粥内加桂圆。

13、豆腐配海带，常吃保健康。

14、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

16、食不厌精，刽不厌细。

17、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

18、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

19、饭前一口汤，胜过良药方。

20、辣椒尖又辣，增食助消化。

21、若要治口臭，荔枝能除根。

22、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

23、若要身体康，饭菜嚼成浆。

24、晚餐宜清淡，益身防早衰。

25、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

26、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

27、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

28、甜言夺志，甜食坏齿。

29、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

30、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

谚语