中医膳食谚语 30句菁华

1、表壮不如里壮。

2、实则阳明，虚则太阴。

3、得神者昌，失神者亡。

4、新病好医，旧病难治。

5、热深厥深，热微厥微。

6、笑口常开，青春常在。

7、肥人多痰，瘦人多火。

8、镇静安眠，痔瘘治愈。

9、一天一颗枣，终生不显老。

10、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

11、三分医，七分养，十分防。

12、三碗气孔散，四碗发轻汗。

13、五碗肌肤清，六碗通神灵。

14、人愿长寿安，要减夜来餐。

15、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

16、寡欲精神爽，思多血气伤。

17、情极百病生，情舒百病除。

18、拍打足三里，胜吃老母鸡。

19、早起做早操、一天精神好。

20、有胃气则生，无胃气则死。

21、每天一苹果，医生远离我。

22、炼出一身汗，小病不用看。

23、白露身不露，寒露脚不露。

24、至虚有盛候，大实有赢状。

25、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

26、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

27、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

28、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

中医膳食谚语 30句菁华扩展阅读

中医膳食谚语 30句菁华（扩展1）

——中医的谚语 30句菁华

1、深栽洋芋浅栽姜。

2、鱼吃新鲜米吃熟。

3、一味丹参，功同四物。

4、久病必瘀，久病必虚。

5、初病在经，久病在络。

6、剃头洗脚，赛过吃药。

7、千枝连根，十指连心。

8、巅顶之上，唯风可到。

9、膏粱之变，足生大丁。

10、若要长寿，经常吃素。

11、三月三月，芥菜当灵丹。

12、热在下焦，血伤则不渴。

13、养阴不在血，而在津与汗。

14、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

15、家有地榆皮，不怕烧脱皮。

16、感冒不是病，不治要了命。

17、有病不瞒医。瞒医害自己。

18、法不过仲景，理不过内经。

19、灭虱没有巧，换衣常洗澡。

20、肝之液是泣，肺之液是涕。

21、药方无贵贱，效者是灵丹。

22、血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

23、识得八角莲，可与蛇共眠。

24、阳虚则外寒，阴盛则内寒。

25、饭吃八成饱，到老肠胃好。

26、人身不过表里，气血不过虚实。

27、三月茵陈四月蒿，华佗劝君须记牢。

28、不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。

29、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

30、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。

中医膳食谚语 30句菁华（扩展2）

——中医谚语 30句菁华

1、亢则害，承乃制。

2、得病容易治病难。

3、有病最怕乱投医。

4、治一经，损一经。

5、百病皆由痰作祟。

6、恶寒非寒明是热症。

7、胃喜清凉，脾喜温。

8、其在皮者，汗而发之。

9、内热曰烦，外热曰燥。

10、勤吃药，不如勤洗脚。

11、寒淫于内，治宜甘热。

12、干干净净，吃了没病。

13、急则治标，缓则治本。

14、春捂秋冻，无病无痛。

15、金水相生，子盗母气。

16、面肿为风，脚肿为水。

17、针灸拔罐，病去了一半。

18、三天不吃青，两眼冒金星。

19、不服庸医药，胜请中流医。

20、出汗不减病，医生也着急。

21、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

22、若要皮肤好，米粥加红枣。

23、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

24、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

25、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

26、润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。

27、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。

28、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。

29、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。

30、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。

中医膳食谚语 30句菁华（扩展3）

——中医民间谚语 30句菁华

1、老怕伤寒少怕痨。

2、诸药为各病之药。

3、饱剃头，饿洗澡。

4、三分治疗，七分调养。

5、孤阳不生，独阴不长。

6、家备小姜，小病不慌。

7、寒从脚起，病从口入。

8、木扣金鸣，土中泻木。

9、知母好刨，就怕拔毛。

10、通则不痛，痛则不通。

11、阳虚恶寒，阴虚恶热。

12、三九补一冬，来年无病痛。

13、口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

14、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

15、四季吃生姜，百病一扫光。

16、懂得千里光，皮癣一扫光。

17、清爽的空气，百病的良药。

18、若要不失眠，煮粥加白莲。

19、通阳不在温，而在利小便。

20、风为百病之长，头为诸阳之会。

21、三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。

22、冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

23、吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

24、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

25、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。

26、杂食者、美食也，广食者、营养也。

27、桃养生，杏伤人，李子树下埋死人。

28、皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎。

29、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。

30、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。

中医膳食谚语 30句菁华（扩展4）

——中医座右铭 30句菁华

1、学者非读万卷书，未可轻言医。——魏荔彤《金匮要略方论本义卷五》 

2、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

3、春夏养阳，秋冬养阴。——《素问·四气调神大论篇》 

4、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论篇》 

5、精是吾神，气是无道，藏精养气，保守坚真。——董浩等《全唐文·卷九四五》 

6、良医则贵察声色，神工则深究萌芽。——孙思邈《千金翼方·序》 

7、乳贵有时，食贵有节。——吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》

8、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》

9、夫医药为用，性命所系。——王叔和《脉经序》

10、饱食即卧，乃生百病。——孙思邈《备急千金要方·道林养性》 

11、拘于鬼神者，不可与言至德。恶于针石者，不可与言至巧。——《素问·五藏别论》 

12、无恒德者，不可以作医。——陈梦雷

13、知常达变，能神能明，如是者谓之智圆。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》 

14、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》 

15、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。——陈实功《外科正宗·痈疽治法论第二》 

16、盖医出于儒，非读书明理，终是庸俗昏昧，不能疏通变化。——李梃

17、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》 

18、综观医学大纲，不外理法方药四字。——谢利恒《*医学源流论》 

19、医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。——倪士奇《两都医案北案》 

20、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。——吴谦等《医宗金鉴·凡例》 

21、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》 

22、人身疾苦，与我无异。凡来请召，急去无迟。——江瓘《名医类案·医戒》 

23、病不可不察隐情，药不可徒拘成法。——倪士奇《两都医案北案》

24、嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。——《素问·上古天真论》 

25、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。——《素问·上古天真论》 

26、日出而作，日入而息。——《帝王世纪·击壤歌》 

27、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——李昉等《太*御览·卷七百二十》

28、知针知药，固是良医。——孙思邈《备急千金要方卷三十针灸孔穴主对法》

29、上工治未病。——《难经·七十七难》

30、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。——孙思邈《备急千金要方·大医精诚》 

中医膳食谚语 30句菁华（扩展5）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不气不愁，活到白头。

2、人怕不动，脑怕不用。

3、实则阳明，虚则太阴。

4、小病不治，大病难医。

5、排除结石，减少血脂。

6、有诸内者，必形诸外。

7、通畅两便，健肾壮肝。

8、镇静安眠，痔瘘治愈。

9、饥不暴食、渴不狂饮。

10、饭后散步，不进药铺。

11、春捂秋冻，到老不生病。

12、一天吃个枣，一生不知老。

13、一碗喉吻润，二碗破独闷。

14、三分医，七分养，十分防。

15、三碗气孔散，四碗发轻汗。

16、五碗肌肤清，六碗通神灵。

17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

18、吃面多喝汤，免得开药方。

19、大蒜是个宝，常吃身体好。

20、天天千步走、药铺不用找。

21、拍打足三里，胜吃老母鸡。

22、无病一身福，长寿万事足。

23、朝食三片姜，犹如人参汤。

24、炼出一身汗，小病不用看。

25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

27、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

中医膳食谚语 30句菁华（扩展6）

——中医标语 30句菁华

1、千年中医，无国界。

2、上医正德，大道于汇。

3、与世界一起解密中医。

4、国医哲学，传世惠康。

5、国医济世，汇流成河。

6、国医济世，汇纳百川。

7、妙手回春，世界福音。

8、无极本草，中华瑰宝。

9、荟萃精华，造福天下。

10、发展中医药，利国利民。

11、仁德济四方，国医汇天下。

12、养生用中医，身体最实惠。

13、发展新农合，振兴中医药。

14、国医岐黄术，春秋永传承。

15、国医的世界，世界的国医。

16、看病看中医，方便又实惠。

17、国医汇，让中医*步走向世界。

18、弘扬中*粹，传承中医文化。

19、推广中医养生，呵护百姓安康。

20、世间万物人最贵，药品千种草为珍。

21、烦暑最宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。

22、防病健身方法多，中医保健效果好。

23、望闻问切回春素手，热寒表内济世丹心。

24、发挥中医药特色优势，提高全民健康素质。

25、加强中医药科技创新，促进中医药产业发展。

26、坚持中西医并重方针，提高人民群众健康水*。

27、天地万物始终阴阳相随，中医治疗讲究天人合一。

28、治风先治血，血行风自灭；治风先治血，血足风自熄。

29、加强中医药文化建设是促进中医药事业发展的根本要求。

30、坚持以人为本，弘扬中医药文化，促进中医药事业科学发展。

中医膳食谚语 30句菁华（扩展7）

——中医学医谚语 30句菁华

1、疹是太阴风热。

2、名医难治心头病。

3、干血痨，不用瞧。

4、强光底下无毒虫。

5、老怕伤寒少怕痨。

6、诸药为各病之药。

7、无热恶寒者发于阴。

8、三分治疗，七分调养。

9、不干不净，吃了得病。

10、久病必瘀，久病必虚。

11、实则谵语，虚则郑声。

12、欲求南风，先开北窗。

13、臭鱼烂虾，害命冤家。

14、麻是气虚，木是血虚。

15、气症饮水，血症不饮水。

16、三九补一冬，来年无病痛。

17、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

18、四季吃生姜，百病一扫光。

19、腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

20、药方无贵贱，效者是灵丹。

21、通阳不在温，而在利小便。

22、铁脚威灵仙，砂糖加醋煎。

23、有一分恶寒，便有一分表证。

24、不懂何经何络，开口动手便错。

25、经常吃山楂，降脂减肥又降压。

26、风为百病之长，头为诸阳之会。

27、辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。

28、白菊明目又*肝，黄花泡茶把热散。

29、管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

30、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

谚语