中医养身健康格言 40句菁华

1、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

2、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

3、阴以实为质，阳以虚为用。

4、气实者气必喘粗，声音壮厉；血实者血必凝聚，多痛且坚。

5、心者，君主之官也，神明出焉。

6、肺为声音之门，肾为声音之根。

7、生民何辜，不死于病而死于医，是有医不若无医也，学医不精，不若不学医也。

8、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

9、痰之为物，随气升降，无处不到。

10、大肠者，传道之官，变化出焉。

11、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

12、夫生者，天地之大德也。医者，赞天地之生者也。

13、心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。

14、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

15、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

16、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。

17、三焦者，决渎之官，水道出焉。

18、胃者，水谷之海，六府之大源也。

19、肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。

20、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

21、荣者血也，卫者气也。

22、阴阳*，则天地和而人气宁；阴阳逆，则天地否而人气厥。

23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

24、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

25、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

27、人生有形，不离阴阳。

28、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

29、阴胜则阳病，阳胜则阴病。

30、脾气通于口，口和则知谷味矣。

31、阴*阳秘，精神乃治。

32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

33、学到知羞处，方知艺不精。

34、不服庸医药，胜请中流医。

35、人之所病病疾多；医之所病病道少。

36、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

37、齿为肾之余，龈为胃之络。

38、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

39、阴中有阴，阳中有阴。

40、孤阴不长，独阳不成。

中医养身健康格言 40句菁华扩展阅读

中医养身健康格言 40句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

2、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

3、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

4、中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，祝您健康！

5、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

6、春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天健康护，得来快乐不胜数！

7、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。

8、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

9、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

10、爸爸*时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！

11、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

12、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

13、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

14、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

15、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！

16、秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。

17、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

18、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。

19、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

20、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

21、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！

22、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

23、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！

24、淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！

25、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

26、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

27、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

28、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

29、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

30、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

31、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

32、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

34、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

35、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》

36、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》

37、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

38、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展2）

——中医临床格言 40句菁华

1、内不坚则善病风。

2、从阳化热，从阴化寒。

3、孤阴不生，独阳不长。

4、寒淫于内，治宜甘热。

5、巅顶之上，唯风可到。

6、所为邪者，从亏而见。

7、无水舟停，增水行舟。

8、欲求南风，先开北窗。

9、热在上焦，气伤则渴。

10、营行脉中，卫行脉外。

11、通则不痛，痛则不通。

12、邪之所凑，其气必虚。

13、阳虚恶寒，阴虚恶热。

14、麻是气虚，木是血虚。

15、病痰饮者当以温药和之。

16、养阴不在血，而在津与汗。

17、胃本不呕，胆木克之则呕。

18、阳虚则外寒，阴盛则内寒。

19、有一分恶寒，便有一分表证。

20、清肝必须降火，清心必须豁痰。

21、疹是太阴风热，癍是阳明火毒。

22、肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟。

23、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。

24、上燥治气，中燥增液，下燥治血。

25、温邪上受，首先犯肺，逆传心包。

26、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。

27、眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。

28、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

29、中气实则病在阳明，中气虚则病在太阴。

30、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

31、人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。

32、外入之寒，温必兼散；内生之寒，温必兼补。

33、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。

34、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。

35、一切火症，心急潮热，一切水症，胁硬心下怔忡。

36、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气。

37、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。

38、火动风生热，筋挛脉急，风煽火炽，而炽乱神迷，外。

39、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。

40、火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医人生格言 40句菁华

1、用药难，识证难。

2、痘要结，麻要泄。

3、人生有形，不离阴阳。

4、养生在动，养心在静。

5、壮火食气，少火生气。

6、孤阴不长，独阳不成。

7、春捂秋冻，无病无痛。

8、荣者血也，卫者气也。

9、见病医病，医家大忌。

10、修和无人见存心有天知。

11、脾喜燥恶湿，喜温恶寒。

12、至重惟人命，最难确是医。

13、阴胜则阳病，阳胜则阴病。

14、肺者，相傅之官，治节出焉。

15、肾者，作强之官，伎巧出焉。

16、三焦者，决渎之官，水道出焉。

17、不知天、地、人，不可与言医。

18、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

19、大肠者，传道之官，变化出焉。

20、治病必先识病，识病然后议药。

21、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

22、脾气通于口，口和则知谷味矣。

23、不学无术，急于求售，医之过也。

24、世上只有不知之症，没有不治之症。

25、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

26、有诸内必形诸外，观其外可知其内。

27、*所奉其人寿，阳精所降其人夭。

28、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。

29、舌以候元气之盛衰，苔以察病症之浅深。

30、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

31、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

32、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

33、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

34、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

35、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。

36、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

37、肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮。

38、阴虚之热者，宜壮水以*之；无根之热者，宜益火以培之。

39、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。

40、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展4）

——中医养生经典格言名句 50句菁华

1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

3、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

5、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

6、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

7、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

8、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

9、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

10、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

11、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

12、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。

13、不知为不知，亦良医也。

14、世上只有不知之症，没有不治之症。

15、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

16、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

17、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

18、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

19、阴中有阴，阳中有阴。

20、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

21、肝者，将军之官，谋虑出焉。

22、要长寿，读书花月随前后。

23、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

24、拍打足三里，胜吃老母鸡。

25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

26、自知气发每因情，情在何由气得*。

27、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

28、大德必得其寿。(孔子)

29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

30、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

31、妻贤夫病少，好妻胜良药。

32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

33、性情宜怡养，乐观寿年长。

34、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

36、制怒者当涵养于未怒之先。

37、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

38、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。

39、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

40、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

42、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

43、合理膳食，什么都吃，适可而止。

44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

45、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

46、穷奢极欲，算来何益精神。

47、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

49、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

50、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展5）

——健康长寿格言 50句菁华

1、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

2、一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

3、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

4、一个健康的乞丐比一个体弱多病的皇帝都幸福。

5、健康是个宝，要靠*时的保养，而不能靠药物。

6、强健的体魄，是您最大的财富。

7、人生处处有欢乐。

8、假如只有一次选择，我选择健康。

9、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

10、健康胜于富贵。英国历史小说家和诗人 司各特

11、节饮食而后得健康。弗拉科利

12、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。日本小说家 剧作家 武者小路实笃

13、最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根

14、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

15、男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子;女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。青—— 年女作家南莺看男女关系

16、男人可以把世界上无论什么都给女人，只是不容女人有见识。—— 《飘》

17、女人，你的名字是弱者。—— 莎士比亚

18、合该男人走运，凡是在热爱中的女人，总是被爱情迷住了眼睛，而且从来就不了解生活。—— 契诃夫

19、都说成功的男人背后，常常有一个默默无闻的支持他的女人。那一个失败的男人背后，是不是也常常有一个明明有闻的瞎捣乱的女人呢?—— 佚名

20、女人有时候会容许别人欺骗她们的爱情，却从来不容许伤害她们的自尊心。—— 小仲马

21、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨 果

22、良好的心是花园，良好的思想是根茎，良好的说话是花朵，良好的就是果子。——英国谚语

23、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

24、穷不一定思变，应该是思富思变。

25、怠惰是贫穷的制造厂。

26、含泪播种的人一定能含笑收获。

27、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

28、不为失败找理由，要为成功找方法。

29、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

30、生命在于运动。——(法)伏尔泰

31、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

32、旺盛的精力寓于健康的身体。——(*作家)吴运锋

33、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——(*教育家)陶行知

34、面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。——(美国作家)爱默生

35、健康人不知道健康的珍贵，只有病人才知道。——(英国作家)卡莱尔

36、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

37、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

38、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

39、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

40、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

41、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

42、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

43、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

44、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

45、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

46、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

47、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

48、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

49、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生*安。

50、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展6）

——身体健康格言 50句菁华

1、要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。

2、权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。

3、精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。

4、健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。

5、不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。

6、铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。

7、饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。

8、拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。

9、有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。

10、健康四要素——良好的情绪，规律的生活，科学的饮食，适当的运动。

11、笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。

12、亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。

13、养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。

14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。

15、要想健康长寿，必须做到四和，体内和、家庭和、自然和、社会和。

16、淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。

17、青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。

18、勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。

19、大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。

20、运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。愉快劳动精神好，足够休息保护脑。房宽不如心宽，薪高不如寿高；穷也好，富也好，每天总得心情好。

21、叹老老得快，疑病病自来；铁不炼不成钢，身不练不健康。

22、对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。

23、省思虑以养心气，多读书以养胆气。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧；在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。

24、快乐最利于健康。——爱迪生

25、金钱能买来医药，买不来健康；能买来衣食，买不来快乐；能买来享受，买不来长寿。健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。

26、失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。

27、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。预防肠胃病，饮食要卫生；饭吃八分饱，到老肠胃好。

28、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

29、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

30、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。

31、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

32、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

33、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

34、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

35、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

36、*和豁达谦虚珍惜。

37、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。

38、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

39、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

40、身体和灵魂，要有一个住在童话里。

41、灵魂和肉体，谁在担心谁？

42、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

43、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

44、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

45、忧伤足以致命。——莎士比亚

46、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。

47、健康加富裕就能创造出美来。

48、富人的财产是其健康的大敌。

49、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

50、科学的基础是健康的身体。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展7）

——中医教师节祝福语 40句菁华

1、有了你，我的一生才精彩!谢谢你!我的老师!由苍白而绚丽，由肤浅而深邃，生命因你而升华。

2、一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水诚滋桃李芳天下。一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水，桃李芳天下!

3、一天为师，终生为父。以前，现在，将来你永远是我的老师。一生*凡，一世艰辛，默默把知识奉献，您是文明的使者，您是辛勤的园丁，衷心感谢您，祝您健康快乐!

4、一生何求?桃李遍天下。短信传情，师恩永在我心。一生何求?桃李遍天下。

5、一切过去了的都会变成亲切的怀念，我怀念着您带我们走过的分分秒秒!老师，祝福您：桃李满天下，春晖遍四方!一路上有您的教导，才不会迷失方向；一路上有您的关注，才更加的自信勇敢…老师，谢谢您!

6、世有伯乐，然后有千里马。谢谢您，我的老师。十年树木百年人，老师恩情比海深。一日为师终身父，毕生难以报师恩。

7、师傅!永远的师傅!师恩重如山，学生不敢忘，借您的节日送上一份祝福，祝福您身体健康，万事如意，桃李满园!

8、生命如歌，桃李芬芳。生命如歌，是您种下了那些音符，是您用辛勤的汗水教育了我们!

9、老师是一副画，让人赞美连连，老师是一句话，让人懂事晓情，老师是一粒定心丸，让人心安神宁，很想告诉您：老师您辛苦了，教师节快乐!

10、教师节到来，我将祝愿捻成绒线，为您织成暖暖的坎肩，前身是健康，后身是*安，开心在领口，幸福在两肩，陪您度过凉秋和寒冬，温暖您天天!

11、如果时光能倒流，让我重新回到学生时代——亲爱的老师，我多么想再聆听您那语重心长的教诲……

12、人生是一条没有尽头的路，我走着，走着，不断地走着。当我疲惫懈怠时，记忆中就会浮起您坚定的面容，坚毅的声音，坚韧的精神。老师呵

13、有一种爱无与伦比，有一种情无法忘记，师恩似海，教师节来到，祝愿老师永远健康，开心快乐！

14、九月送秋归，秋花迎风笑，教师节日到。月圆了心情，风爽了美好，秋实乐弯腰。感恩师情，无以诉表，只让幸福紧围绕。祝节日快乐。

15、当我回眸看到您充满期望的眼神，我哭了。我知道我最大的成就，就是您最大的满足，我不会放弃的。

16、心灵的启蒙者，道德的传教士，我敬爱的老师，今天是您的节日，祝福您教师节快乐，祝愿您永远为祖国接班人导航！

17、生活清贫，报酬低廉，一辈子诲人不倦；一世艰辛，一生*凡，默默把知识奉献；你是辛勤的园丁，你是灵魂的工程师，衷心感谢你，老师！祝你教师节快乐！

18、老师是您放飞我的理想，让我不再徘徊，是您开阔我的视野，让我不做井底之蛙，学生永远记得老师的教诲，祝老师您教师节快乐，身体健康万事如意！

19、春天你播下一粒种子，秋天你收获一片金黄。白发已上额头，鱼尾纹深深如老牛犁出的田沟。你的笑容在桃李满园时绽放。今天我送您祝福：祝教师节快乐！

20、特别的爱给特别的您，特别的日子送上我特别的祝福，教师节到了，祝老师您健康快乐，永远年轻！

21、您用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，在笔和纸的摩擦间，教会我们前进的本领，这都是您无私的奉献，敬爱的老师节日快乐！

22、在着美好的节日里，我要用老师教我写的字，用老师教我的美好词句，为老师写一首最美的小诗……

23、忘不了，您在三尺讲台辛勤耕耘的身影；忘不了，您在课堂上孜孜不倦的叮咛；忘不了，您在教室里神采飞扬的教书。教师节到了，祝您节日快乐!

24、您是培育幼苗的沃土，在您的帮助下我们长成茁壮的大树；您是辛勤浇灌的园丁，在您的呵护下我们开放灿烂的花朵。教师节到了，我们祝您健康快乐!

25、春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土之中。老师，您就是我们心田的春雨，我们将永远感谢您。

26、追忆似水年华，描述师生情深，在那青涩的年代，是；老师郑重的嘱托为我们纠正了偏离的航向，是老师坚实的双手拖起我们灿烂的明天。

27、一句“你能行”点燃我人生梦想，两声“要加油”鼓励我乘风远航，三生有幸得遇良师，四季风雨难忘师情，舞(五)文弄墨略表寸心：老师，节日快乐!

28、老师老师我敬你，农民伯伯爱玉米。老师给我的影响和教育让我终生难忘，感谢您，亲爱的老师。

29、一份诚挚的祝福，代表一颗颗充满感激的心。愿您的喜悦，您的愿望，在您打开这小小卡片时能够同时满足!

30、祝您的花园里鲜花灿烂，果园里硕果累累，愿您堆满灿烂的笑容，丰收累累的满足。爱您的每个人都想看到您笑!

31、您是一棵挺拔的树，曾结过成熟的果实，岁月在您的身上镌刻下苍老的年轮，您的身旁却崛起一片森林郁郁葱葱!

32、点一盏心灯，您为年少的我明亮方向；洒一腔热忱，您为教育事业奉献激情。教师节，祝亲爱的老师幸福安康，快乐无疆!

33、笔灰染白了您的青丝岁月，岁月加深了您的皱纹。孩子们，在时光荏苒中长大*，只有您还守候着那份辛劳。祝您教师节快乐。

34、您在讲台上，魅力无限；您在课堂下，随和似友；您在执教中，严肃负责，您在我们眼里，可爱敬人。教师节来了，我可爱又尊敬的老师，祝您节日快乐，幸福健康!

35、笔和纸的接触间，您让知识发出了巨大的震响；日与夜的辛劳间，您让幼稚的小脑瓜不断充实；威严与慈祥的转换间，您让人间温情。老师，祝您教师节快乐!

36、三尺讲台，是您无私奉献的地方，虽然那并不是一个华丽的舞台，也没有聚光灯下的辉煌，但您站在那里就是我们心目中的明星，是我们崇拜的偶像，教师节到来，祝愿老师桃李满天下，越来越年轻!

37、教师佳节，花美人好，老师，我送你郁金香，大吉大利，送你玫瑰花，魅力常在，送你康乃馨，健康常在，送你百合花，愿你与爱人百年好和，生活甜蜜!

38、老师给我的不是高贵的地位，不是金碧辉煌的世界，给我的是创造和辨别的能力，您给我的不是一杯水，而是一眼源源不断的清泉，教师节，想对您说一声，谢谢!

39、加减乘除，算不尽无私奉献!诗词歌赋，颂不完心中崇敬!老师用知识甘露，浇开我们理想的花朵；用心灵清泉，润育我们的美果。愿天下教师节日快乐!

40、教师节到了，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展8）

——健康格言 40句菁华

1、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

2、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

4、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

5、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

6、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

7、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

8、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

9、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

10、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

11、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

12、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

13、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

14、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

15、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

17、药补食补，不如心补。

18、要想健康快乐，学会自己找乐。

19、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

20、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

21、笑口常开，青春常在。

22、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

23、有规律的`生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

24、体弱病欺人，体强人欺病。

25、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

26、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

27、一日三笑，人生难老。

28、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑

29、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻

30、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。不知老之将至。

31、假如只有一次选择，我选择健康。

32、有病的皇上，不如健康的庶民。

33、人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

34、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

35、习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

36、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

37、笑口常开，青春常在.

38、哭一哭，解千愁.

39、笑一笑，十年少.

40、饭养人，歌养心.

中医养身健康格言 40句菁华（扩展9）

——健康心理快乐人生格言 30句菁华

1、过去的痛苦就是快乐。

2、如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。

3、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！

4、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

5、人间自是有情痴，此恨不关风与月。

6、心如明镜台，时时勤拂拭。

7、生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。

8、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

9、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

10、与其修饰面容，不如修正心胸。

11、不怕无能，就怕无恒。

12、自信是一种心理能量，它能使弱者变强，使强者更强。

13、我怀旧，因为我看不到你和未来。

14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

15、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

16、逆境总是有的，人生就是进步。

17、一种生活的艺术是微笑面对人生。

18、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

19、在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。

20、将快乐分享出去，就变成两份快乐。

21、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。

22、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

23、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！

24、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

25、好心情，会让你峰回路转。

26、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

27、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信世上无难事，只怕有心人。

28、言传身教交朋友，以心换心健心理。

29、世界上没有比快乐更美丽的化妆品。

30、你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。

健康,格言