养生经典名言 40句菁华

1、形坚则气全。——无名氏

2、养心莫善于寡欲。——孟子

3、笑长命，哭生病。——佚名

4、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

5、爽口物多终作疾。——李时珍

6、养生之道，颜开喜笑。——佚名

7、医能医病，不能医命。——鲁迅

8、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨

9、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

10、养生如病，不得他求。——曹庭栋

11、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

12、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

13、形恃神以立，神须形以存。——嵇康

14、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

15、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》

16、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

17、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

18、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时

19、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪

20、声色者败德之具，思虑者残存之本。——林逋

21、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩

22、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

23、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

24、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。——佚名

25、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

26、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

27、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名

28、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

29、在家财断养花竹，出门则饱看山水。——《增广贤文》

30、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名

31、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

32、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

33、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？——蒲松龄

34、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

35、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

36、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪

37、世上最好的医生是饮食有度、保持*安与喜悦的心情。——史威福特

38、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋

39、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉·弗雷

40、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

养生经典名言 40句菁华扩展阅读

养生经典名言 40句菁华（扩展1）

——《黄帝内经》经典养生名言 50句菁华

1、夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。

2、凡未诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。尝富后贫，名曰失精，五气留连，病有所并。

3、人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。

4、是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。

5、怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。释文：发怒会使气上逆而蓄积在胸中，气血运行失常而留滞，使皮肤、肌肉充胀，血脉运行不畅，郁积而生热，热又耗津液而使肌肤消瘦，所以形成消渴病。

6、女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

7、恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。

8、肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。

9、脾为谏议之官，知周出焉。

10、饮食自倍，肠胃乃伤。

11、中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血。

12、脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。毛脉合精，行气于府。府精神明，留于四脏，气归于权衡。 释文：遍布全身的较小经脉中的精气，逐级归流进入到较大的经脉中去，全身的经脉均和肺通连。所以，全身的精气最后总归入肺，肺脏再把精气输送布散到全身体表，体表的精气再进入经脉中，返流入人的经脉中……经脉中的精气就这样正常运行而不紊乱，并周流人心、肝、脾、肾，从而使脉中的精气趋于*衡，使五脏六腑的功能正常协调。

13、正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

14、知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。

15、冬风走，春风吹，万物复苏，生机盎然，借温润的春风，献百花的芳香，愿你在春天里心情如阳光般明媚，随风飞扬

16、大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾；在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱；在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天！

17、各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也就少了。

18、春天到，天变暖，寒冬衣服需要减；春风吹，万物醒，千万注意伤风寒；少吃辣，多喝茶，养生贴士记心间；清早起，多锻炼，健康身体是本钱；祝你快乐多多，福寿多多。

19、用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。

20、春天到，春意闹，万物复苏春光好，养生保健很重要，发条短信您记牢，多吃主食脾胃调，多菜少果把肝保，多奶少肉不“三高”，多水少油毒不要，身康体健*安到。

21、春天气候多变化，人体生物钟要变乱。体弱注意巧防寒，多食醋菜和大蒜。户外跑步打打拳，运动预防小感冒。春季爱心小提醒，保你健康益长寿。

22、用春寒“冻凝”烦躁的心情，用燥气“包围”寒冷的感觉，让“好春”的敌人都“自相残杀”，只有健康欢乐两兄弟“活命”，祝您春天美好快乐！

23、春季里，百花开，春季养生大家来；春季风多雨水少，气温变化真是快；主食多吃副食少，提供能量乐开怀；春季养肝很重要，少吃水果多吃菜；万物复苏需营养，少吃肉类多喝奶；养生知识真不少，想到做到动作快！

24、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

25、精神不运则愈，血脉不运则病。

26、太饥伤脾，太饱伤气。

27、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

28、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介

29、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

30、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

31、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

32、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名

33、医能医病，不能医命。——鲁迅

34、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

35、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

36、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文

37、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名

38、治已病，不若治未病。——曹庭栋

39、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

40、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

41、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。——徐特立

42、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

43、食饮有节，起居有常。——梁章矩

44、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

45、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》

46、心*则气自和。——王通

47、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

48、食能以时，身必无灾。——佚名

49、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

50、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

养生经典名言 40句菁华（扩展2）

——养生格言经典名言 40句菁华

1、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

2、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》

3、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》

4、达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲?——蒲松龄

5、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固

6、养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正

7、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

8、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋

9、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

10、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

11、势顺则强，气顺则舒。

12、不贪最先，不恐独后。

13、食欲数而少，又欲顿而多。

14、心情舒畅百病消。

15、食能以时，身必无灾。

16、人不得夜食。

17、练功容，而守功难。

18、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

19、水停百日生毒，人闲百日生病。

20、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

21、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

22、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

23、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

24、健康是智慧的条件，快乐的标志。

25、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

26、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

27、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

28、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

29、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

30、养心莫善于寡欲。

31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

32、生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。

33、谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。

34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

35、要想生活得快乐，就必须热爱生活。

36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

37、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。

38、我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。

39、正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。

40、在家财断养花竹，出门则饱看山水。*古代儿童启蒙书目《增广贤文》《增广贤文》

养生经典名言 40句菁华（扩展3）

——养生名言警句 40句菁华

1、要快乐首先要健康。

2、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

3、愉快的笑声 ----- 这是精神健康的可靠标记。

4、水停百日生毒，人闲百日生病。

5、不登高山，不见*地；不经锻炼，不会坚强。

6、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

7、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

8、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

9、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

10、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

11、没有运动，生活就是昏睡。

12、食不语，寝不言。

13、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

14、节饮食而后得健康。

15、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

16、适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

17、娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。

18、娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。

19、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。

20、对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。

21、任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。

22、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

23、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

24、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

25、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

26、养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼

27、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈

28、心察损神，语多伤气。清代教育家 申居郧

29、势顺则强，气顺则舒。

30、形恃神以立，神须形以存。

31、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》

32、知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

33、在家财断养花竹，出门则饱看山水。 *古代儿童启蒙书目 《增广贤文》 《增广贤文》

34、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。 《黄帝内经》 《黄帝内经》

35、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

36、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

37、太饥伤脾，太饱伤气。

38、苦茶久食益意思。

39、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

40、治已病，不若治未病。

养生经典名言 40句菁华（扩展4）

——养生名言谚语集锦 50句菁华

1、饭后一百步，强如上药铺。

2、戒晚食为养生善术。

3、小孩不蹦，必定有病。

4、人不得夜食。

5、衣服常洗换，强如上医院。

6、吃面多喝汤，免得开药方。

7、一日三笑，人生难老。

8、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

9、核桃山中宝，补肾又健脑。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

11、饭吃八成饱，到老肠胃好。

12、先睡心，后睡眼。

13、冬吃生姜，不怕风霜。

14、吸不张口，呼不闭口。

15、吃了走百步，不用上药铺。

16、吃酒不吃菜，必定醉得快。

17、白露身子不露，免得着凉泻肚。

18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

19、红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。

20、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。

21、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。

22、不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。

23、千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。

24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。

25、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。

26、不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。

27、忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。

28、病人不忌口，枉费大夫手。大便一通，浑身轻松。

29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

30、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

31、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。

32、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。

33、竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。

34、老年勤锻炼，拐杖当宝剑。老人多摇扇，筋骨更舒展。

35、饭后散散步，不用进药铺。饭后百步走，活到九十九。

36、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

37、书画益寿，运动延年。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

38、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

39、常打太极拳，益寿又延年。常炼筋长三分，不炼肉厚一寸。

40、心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。

41、清早牙齿叩一叩，到老不会落。拍打足三里，胜吃老母鸡。

42、笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

43、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。

44、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。

45、喝适量酒是养人的，喝醉了不是人养的。气大伤人，酒多伤身。

46、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

47、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

48、木耳抗癌素中荤，姜汤葱辣治感冒。吃药不对方，哪怕用船装。

49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。

50、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

养生经典名言 40句菁华（扩展5）

——养生经典句子 40句菁华

1、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

2、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘*，花辛温，香辛*而燥，石苦寒，泉甘*微寒，剑辛烈有小毒。”

3、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

4、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

5、吃不言，睡不语。

6、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

7、大贵之生常速尽。

8、物来顺应，事过心宁，可以延年。

9、要得身体好，常把澡儿泡。

10、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

11、戒烟限酒，健康长久。

12、宁可无肉，不可无豆。

13、肝者，罢极之本，魂之居也。

14、精、气、神，养生家谓之三宝。

15、温水刷牙，防敏固齿。

16、外按摩，内调气，百岁可活。

17、独抱浓愁无好梦。

18、古今百家论病由，林耕独把气血求。

19、饮了空腹茶，疾病身上爬。

20、药补食补，不如心补。

21、青红萝卜，生克熟补。

22、多吃咸盐，少活十年。

23、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

24、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

25、明治病之术者，杜未生之疾。

26、养生以少怒为本。清朝军事家政治家 曾国藩

27、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

28、忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家，史称管子 管仲

29、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

30、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 ——荀子

31、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

32、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》

33、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。下联：有病喝没病喝每天都喝。横批：喝死拉倒。

34、天下只有养生之道，没有长生之药。

35、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

36、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

37、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

38、不必疲于活命，有大把的私人时间来怡情，美容保养谈恋爱，做自己喜欢的事，有成就感的同时，是满满的安全感。

39、自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。

40、最近开始沉迷于美容保养，怕容颜易老，更怕心态老去。

养生经典名言 40句菁华（扩展6）

——养生名言大全 30句菁华

1、心安病自除。——陆游

2、放情者危，节欲者安。——桓范

3、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

4、食能以时，身必无灾。——佚名

5、体欲常劳，食欲常少。——梁章矩

6、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

7、治已病，不若治未病。——曹庭栋

8、运动是一切生命的源泉。——达芬奇

9、形恃神以立，神须形以存。——司空图

10、怒后不可食，食后不可怒。——梁章矩

11、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕

12、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

13、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。——班固

14、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

15、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

16、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀

17、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

18、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩

19、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名

20、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

21、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。——乔治桑

22、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

23、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

24、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉弗雷

25、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

26、饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。——佚名

27、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》

28、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。——曹庭栋

29、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋

30、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

名言