养生类谚语 30句菁华

1、不气不愁，活到白头。

2、冬有生姜，不怕风霜。

3、能合色脉，可以万全。

4、饥不暴食、渴不狂饮。

5、春捂秋冻，到老不生病。

6、一勤生百巧，一懒生百病。

7、一天一颗枣，终生不显老。

8、一日舞几舞，活到九十五。

9、九碗临仙境，十碗似升空。

10、五碗肌肤清，六碗通神灵。

11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

12、卫生是妙药，锻炼是金丹。

13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

14、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

15、有泪尽情流，疾病自然愈。

16、百病从口入，病从虚处发。

17、至虚有盛候，大实有赢状。

18、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

19、苹果每日啖，不用去医院。

20、要得腿不废，走路往后退。

21、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

24、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

25、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

26、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

27、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

28、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

29、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

养生类谚语 30句菁华扩展阅读

养生类谚语 30句菁华（扩展1）

——修养类谚语 60句菁华

1、勤烧香不如敬爷娘。

2、新箍马桶三日香，再过三日臭彭彭。

3、赢过娘爸，胜过祖宗。

4、奸不通父母，贼不通邻舍。

5、造房要余地，做人要余情。

6、开弓没有回头箭。

7、看是不像样，倒是雕衣匠。

8、长江后浪推前浪，世上今人胜古人。

9、好头好尾。

10、百会百空，不会做相公。

11、穿衣见父，脱衣见夫。

12、猫急上树，马急跳墙。

13、麻雀吃糯谷，但望四面熟。

14、做人家，先学做人慢做家。

15、骡子不能当马骑。

16、一把葛针捋不到头。

17、水流千里归大海。

18、锁君子，不锁小人。

19、不怕倒了运，就怕泄了劲。

20、宁可正儿不足，不可邪而有余。

21、严是爱，松是害，不管不教要变坏。

22、养德千年，表德一时。

23、自私自利人人憎，大公大私人人敬。

24、眼孔浅时无大量，心田偏出有奸谋。

25、众人是柴火焰高。

26、宁伸扶人手，不开险人口。

27、活到老学到老，还有三分没学好。

28、看看她娘脚后跟儿，能把闺女看几分儿。

29、人敬我一尺，我敬人一丈。

30、礼到人心暖，无礼讨人嫌。

31、无风不起尘。

32、小树不修不成材。

33、身正不怕影子歪。

34、*偿命，欠债还钱。

35、行善不如心善，行好不如心好。

36、不怕人不敬，就怕己不正。

37、一人肚里出不出两人智。

38、白藕生在淤泥里，也染不了脏。

39、万丈高楼垒于其初。

40、不怕少年苦，只怕老来穷。

41、常用的铁揪不生锈。

42、知足者常乐，能忍者身安。

43、巧媳妇儿难做无米粥。

44、一日之计在于晨，一年之计在于春。

45、留的路宽，走的路宽。

46、一乍没有四指近。

47、严是爱，宽是害，不管不教能学坏。

48、在家不行善，出门大风灌。

49、再好不拿心爱的物。

50、见死不救，遇难自受。

51、好景不常在，好花不常开。

52、知足者常乐，能忍者自安。

53、忙人才是快活人。

54、十个指头有长短，山中林木有高低。

55、骄傲使人落后，虚心使人进步。

56、种瓜得瓜，种豆得豆，谁种蒺莉谁得收。

57、千里送鹅毛，礼轻情意重。

58、养儿防备老，栽树望乘凉。

59、话到唇边留半句，事于理上让三分。

60、傍着勤的.没懒的，傍着吃的没攒的。

养生类谚语 30句菁华（扩展2）

——关于农业类的谚语 30句菁华

1、芳草多，有水窝。

2、人忌生长，菜忌生肥。

3、庄稼要好，肥料要饱。

4、桃树开花，地里种瓜。

5、桃花落地，豆子落泥。

6、青蛙打鼓，豆子入土。

7、千担粪下地，万担粮归仓。

8、只有自踏车，没有白削花。

9、地靠人来养，苗靠粪来长。

10、如要花生好，磷钾不可少。

11、春天三场雨，秋后不缺米。

12、柳芽拧嘴儿，山药入土儿。

13、种地没有鬼，全仗粪和水。

14、立了秋，那里下雨那里收。

15、糜谷不上粪，枉把天爷恨。

16、苗好一半工，秧好一半稻。

17、长嘴的要吃，长根的要肥。

18、六月里盖被，十二月里无米。

19、头遍苗，二遍草，三遍满地跑。

20、春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。

21、要想种子保险，自繁自留自选。

22、人在屋里热得跳，稻在田里哈哈笑。

23、底肥不足苗不长，追肥不足苗不旺。

24、探挖土，细培土，苗苗根儿深人土。

25、早起三朝当一天，捡回狗粪好肥田。

26、棉怕八月连天阴，稻怕寒露一朝霜。

27、牛粪凉，马粪热，羊粪啥地都不劣。

28、知了叫，割早稻。知了喊，种豆晚。

29、粪生长，没希望；粪熟上，粮满仓。

30、杨叶钱大，快种甜瓜；杨叶哗啦，快种西瓜。

养生类谚语 30句菁华（扩展3）

——养生谚语 30句菁华

1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

2、立如松，行如风。

3、心灵手巧，动指健脑。

4、汗水没干，冷水莫沾。

5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

6、大葱蘸酱，越吃越胖。

7、吃人参不如睡五更。

8、饭后百步走，活到九十九。

9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

11、经常失眠，少活十年。

12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、一日三枣，长生不老。

15、五脏之伤，穷必及肾。

16、肥胖变瘦，病弱壮实。

17、肺热叶焦，发为痿躄。

18、遇事不恼，长生不老。

19、朝食三片姜，犹如人参汤。

20、苹果每日啖，不用去医院。

21、衣服常洗换，强如上医院。

22、要得腿不老，长踢毽子好。

23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

24、水停百日生毒，人歇百日生病。

25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

养生类谚语 30句菁华（扩展4）

——休息养生的谚语 60句菁华

1、打套太极拳，赛过活神仙。

2、睡前开开窗，一夜睡得香。

3、吸不张口，呼不闭嘴。

4、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

5、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

6、睡前热热脚，胜服催眠药。

7、“宁可食无肉，不可食无豆”;

8、“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;

9、妻贤夫病少，好妻胜良药

10、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

11、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

12、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；

13、要活好，心别小；善制怒，寿无数

14、一顿吃伤，十顿喝汤

15、狂饮伤身，暴食伤胃

16、食不厌精，脍不厌细

17、甜言夺志，甜食坏齿

18、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

19、家里备姜，小病不慌；

20、治病治不了命。

21、有什么别有病;缺什么别缺钱。

22、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

23、外科不治喘。

24、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

25、六十六不死掉块肉。

26、老不老要看脑。

27、节食无疾，择言无祸。

28、健康在于*和;*和在于无忧无虑。

29、乐靠自得，趣靠自寻。

30、以财为草，以身为宝。

31、"一年补透透，不如补霜降"；先"补重阳"后"补霜降"。 "一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜"。 秋季养肺，要以肺补肺

32、处暑雨，粒粒皆是米(稻)。

33、处暑早的雨，谷仓里的米。

34、处暑三日稻(晚稻)有孕，寒露到来稻入囤。

35、处暑高粱遍地红。

36、农时节令到处暑，首先田间选好种，腾出茬口快耕翻，处暑棉田见新花，骡马彻夜草不断，青草继蜻鱼速长，早秋作物陆续熟，秦棒林谷精细收。

37、增饵防病莫疏忽。

38、处暑满地黄，家家修凛仓。

39、已饥方食，未饱先止。

40、医不三世，不服其药。

41、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

42、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

43、人愿长寿安，要减夜来餐。

44、饭后散步，不进药铺。

45、洗头洗脚，胜似吃药。

46、不气不愁，活到白头。

47、裤带越长，寿命越短。

48、大暑小暑，有米懒煮。

49、入厨先洗手，上灶莫多言。

50、小暑过，一日热三分。

51、小暑大暑，灌死老鼠。

52、小暑黄鳝赛人参。

53、饭后一百步，强如上药铺。

54、雨搭小暑头，二十四天不断头。

55、懒惰催人老，勤劳能延年。

56、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

57、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

58、吃人参不如睡五更。

59、一夜不睡，十夜不醒。

60、经常失眠，少活十年。

养生类谚语 30句菁华（扩展5）

——修养类的谚语 60句菁华

1、不砌一面墙，不听一面话。

2、要的好，大让小。

3、十个指头有长短，山中林木有高低。

4、打当面鼓，敲对面锣。

5、三人合一心，黄土变成金。

6、宁可真中取，不可曲中求。

7、临正磨枪，不快也光。

8、朋友个个少，冤家一个多。

9、柱正不怕壁歪，旺火不怕湿柴。

10、巷直不深，人直不富。

11、玉不琢不成器，人不逊不成才。

12、低头谷子穗头大。

13、原谅自己的错误，是损害自己的声誉。

14、千里送鹅毛，礼轻人义重。

15、以责人之心责己，以怒己之心怒人。

16、热不站风头，冷不占人火炉。

17、在家敬父母，何必远烧香。

18、打人骂人是祸根，让人救人是福分。

19、一把葛针捋不到头。

20、打铁先要本身硬。

21、好中有好，强中有强。

22、鼓不打不响，话不说不明。

23、决心攀登高峰，总能找到山路。

24、吃嘴不做活，串门找不着。

25、行善不如心善，行好不如心好。

26、白藕生在淤泥里，也染不了脏。

27、众人是圣人。

28、不怪自家麻绳短，只怪人家枯井深。

29、谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨。

30、知足者常乐，能忍者身安。

31、水深河宽行大船，学多智广成大业。

32、三尺冰下有急流。

33、钢深磨绣针，功到自然成。

34、人之美看外表，心之美看德行。

35、留的路宽，走的路宽。

36、治病治本，刨树刨根。

37、投师不明，学艺不精。

38、不经一事，不长一智。

39、人不为私神鬼怕。

40、害人之心不可有，防人之心不可无。

41、没有过不去的河，没有爬不上去的坡。

42、说话不留神，处处伤害人。

43、迟干不如早干，蛮干不如巧干。

44、走远路的`人爱起早。

45、只要苦干，事成一半。

46、养德千年，表德一时。

47、沾小便宜，吃大亏。

48、眼孔浅时无大量，心田偏出有奸谋。

49、有朱砂朱砂为贵，没朱砂红土为贵。

50、奸不通父母，贼不通邻舍。

51、宁可他不认我，不可我不认他。

52、心底无私天地宽。

53、无风不起尘。

54、严是爱，松是害。

55、再好不拿心爱的物。

56、身正不怕脚歪，脚正不怕鞋歪。

57、少年受贫不算贫，老年受贫贫死人。

58、没有规矩，不成方圆。

59、小不教，大不会。

60、话到唇边留半句，事于理上让三分。

养生类谚语 30句菁华（扩展6）

——品德修养类的谚语 40句菁华

1、人无志，事难成。

2、要吃还是家常饭，要穿还是粗布衣。

3、人贫志短，马瘦毛长。

4、木匠独怕漆匠，漆匠独怕火亮。

5、多个朋友多条路，多个仇人多堵墙。

6、一人犯罪一人当。

7、坑诓拐骗，花着手颤。

8、心急吃不了热豆腐。

9、白藕生在淤泥里，也染不了脏。

10、好事不出门，坏事传千里。

11、不怪自家麻绳短，只怪人家枯井深。

12、谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨。

13、理不争不清，话不说不明。

14、人之美看外表，心之美看德行。

15、一日之计在于晨，一年之计在于春。

16、留的路宽，走的路宽。

17、在家敬父母，不用远烧香。

18、害人之心不可有，防人之心不可无。

19、吃饭防噎，走路防跌。

20、“行好”不如心好。

21、常在河边站，没有不湿脚。

22、织布盼密哩，走路盼村哩。

23、看花容易绣花难。

24、打人不打脸，骂人不揭短。

25、热不站风头，冷不占人火炉。

26、学步要学巧，照搬搬不好。

27、磨刀不误砍柴工。

28、对人宽，对己严。

29、知足者为贵，无求者则安。

30、小树不修难成材，小孩不管难*。

31、宁与千人好，不与一人仇。

32、儿走千里母担忧，娘受饥寒儿不愁。

33、种瓜得瓜，种豆得豆，谁种蒺莉谁得收。

34、贪多嚼不烂。

35、人敬我一尺，我敬人一丈。

36、山不出声自高，还不言语自深。

37、话是空，笔是宗。

38、宁可穷而有志，不可富而失节。

39、生出来志气，教出来蠢气。

40、拿了人家的`手短，吃了人家的嘴软。

养生类谚语 30句菁华（扩展7）

——四季养生谚语 40句菁华

1、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

3、有泪尽情流，疾病自然愈

4、要想健康快活，学会自己找乐

5、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

6、哭一哭，解千愁

7、不抽烟，少饮酒，活到九十九

8、家里备姜，小病不慌;

9、好人健康，恶人命短

10、房宽地宽，不如心宽

11、妻贤夫病少，好妻胜良药

12、饭前喝汤，苗条健康。

13、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

14、祸从口出，病由心生

15、若要百病不生，常带饥饿三分

16、及时补足水分，避免津液耗净。

17、少吃多滋味，多吃坏肚皮

18、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

19、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

20、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

21、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生荐脆如梨。--元朝 许有香

23、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

24、宁可食无肉，不可饭无汤。

25、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会坚强。

26、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。

27、吃人参不如睡五更。

28、晨吃三片姜，如喝人参汤。

29、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

30、肥不过春雨，苦不过秋霜。

31、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。

32、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

33、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。

34、要得腿不老，长踢毽子好。

35、寒从脚下起，病从口中入。

36、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

37、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

38、冬至饺子夏至面。

39、伤筋断骨一百天。

40、睡前洗脚，胜吃补药。

养生类谚语 30句菁华（扩展8）

——养生短信大全 30句菁华

1、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。

2、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！

3、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

4、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，不要一个人。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早睡早起勤锻炼，老汉也把帅哥变；宽容心态加营养，仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。

6、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

7、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。

8、活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄；多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中；决心戒烟限酒，坚持适当运动；乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康！

9、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

10、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用**，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾。

11、一棵绿树，洒下一片荫凉；一个微笑，送来一股清爽；一声问候，散发淡淡幽香；一条短信，饱含深情长长。夏至节气，愿你开心快乐，幸福*安！

12、女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。

13、冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！

14、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

15、冬季上火吃什么，美食驾到巧降火；凉性食物适当吃，海带丝瓜西洋参；切忌不要补过头，补养餐后绿豆汤；太辣食物需少吃，肝火胃火上升闹。愿快乐安康！

16、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！

17、冬季养胃进行时，秘诀贴心来分享；七点喝杯温开水，补充水分是第一；八点早餐营养足，谷物肉奶蔬果配；九点晨练别受寒，准备活动做完全。愿快乐安康！

18、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

19、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

20、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！

21、春季养生有道，中药零食须知，阿胶蜜枣滋腻，每天不超十颗，枸杞补血功效，经期女性勿食，茯苓促进消化，脾胃不和适量。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

22、春季吃笋正当时，注意几点更营养；适量原则别贪多，每人每餐半根限；选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好；沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康！

23、春季饮食养肝为先，食宜温补宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食别贪，多喝水，多锻炼，多晒太阳把身健，明媚之春风光无限，祝您健康常展笑颜！

24、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！

25、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

26、人生在世着实不易，做好养生“五不气”：不生馁气，不生闷气，不生怨气，不泄阳气，不泄精气。祝君保养人体的真元之气，益寿又延年！

27、春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！

28、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！

29、夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。

30、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

谚语