养生保健格言谚语 30句菁华

1、夜饱损一日之寿。

2、鱼吃新鲜米吃熟。

3、吃人参不如睡五更。

4、戒晚食为养生善术。

5、乐靠自得，趣靠自寻。

6、人怕不动，脑怕不用。

7、养身在动，养心在静。

8、冬不蒙首，春不露背。

9、喜靠自节，恐靠自息。

10、德靠自修，神靠自养。

11、心静延年，情颐则寿。

12、生活有度，人生添寿。

13、疮大疮小，出头就好。

14、睡前洗脚，胜吃补药。

15、节私欲者，治身之本。

16、饭前喝汤，苗条健康。

17、响捶叩足底，手搓涌泉心。

18、寒从脚下起，病从口中入。

19、寡欲精神爽，思多血气伤。

20、早起做早操，一天精神好。

21、有病不瞒医，瞒医害自己。

22、欲得小均安，三分饥与寒。

23、要想身体强，烟酒不要尝。

24、饮食贵有节，运动贵有恒。

25、精神不运则愈，血脉不运则病。

26、七十八十没大病，人活百岁不是梦！

27、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

28、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

养生保健格言谚语 30句菁华扩展阅读

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展1）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不气不愁，活到白头。

2、人怕不动，脑怕不用。

3、实则阳明，虚则太阴。

4、小病不治，大病难医。

5、排除结石，减少血脂。

6、有诸内者，必形诸外。

7、通畅两便，健肾壮肝。

8、镇静安眠，痔瘘治愈。

9、饥不暴食、渴不狂饮。

10、饭后散步，不进药铺。

11、春捂秋冻，到老不生病。

12、一天吃个枣，一生不知老。

13、一碗喉吻润，二碗破独闷。

14、三分医，七分养，十分防。

15、三碗气孔散，四碗发轻汗。

16、五碗肌肤清，六碗通神灵。

17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

18、吃面多喝汤，免得开药方。

19、大蒜是个宝，常吃身体好。

20、天天千步走、药铺不用找。

21、拍打足三里，胜吃老母鸡。

22、无病一身福，长寿万事足。

23、朝食三片姜，犹如人参汤。

24、炼出一身汗，小病不用看。

25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

27、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展2）

——保健格言集锦 30句菁华

1、药补不如食补。

2、吃生萝卜喝热茶。

3、常吃素，好养肚。

4、有病最怕乱投医。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、乐靠自得，趣靠自寻。

7、吃洋参，不如睡五更。

8、白天多动，夜里少梦。

9、睡前洗脚，胜吃补药。

10、能吃能睡，长命百岁。

11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

12、剃头常洗澡，身体自然好。

13、情极百病生，情舒百病除。

14、晚饭少吃口，活到九十九。

15、白菜萝卜汤，益寿保健康。

16、饭前一碗汤，气死好药方。

17、快乐有度，失度则乐极生悲。

18、物来顺应，事过心宁，可以延年。

19、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

20、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

21、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

22、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

23、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

24、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

25、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

26、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

27、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。

28、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

29、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

30、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保*安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展3）

——养生保健名言格言名句 30句菁华

1、宁可一日无肉，不可一日无豆。

2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

3、体勤增寿。

4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

5、欲求长生先戒性。

6、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

7、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

8、运动和节制是两个真正的`医生。

9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

10、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

11、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

13、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

14、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

15、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名

16、医能医病，不能医命。——鲁迅

17、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤

18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕

19、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤

20、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全

21、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒

22、善养生者，先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒

23、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益

24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》明龚廷贤

25、千保健，万保健，乐观方才是关键。——谚语

26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语

27、治病必先治神，药疗必先心疗。——谚语

28、生活上适度，精神上大度。——谚语

29、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》

30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展4）

——养生健康格言 50句菁华

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

3、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

4、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

6、长寿不神秘，九成靠自己。

7、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

10、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12、穷奢极欲，算来何益精神。

13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

14、吃饭留一口，活到九十九。

15、吃得巧，睡得好。

16、锻炼要趁小，别等老时恼。

17、饮了空腹茶，疾病身上爬。

18、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

19、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

20、一日三枣，长生不老。

21、核桃山中宝，补肾又健脑。

22、吃好睡好，长生不老。

23、房宽地宽，不如心宽。

24、中午睡觉好，犹如捡个宝。

25、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

26、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

27、养生在动，动过则损。

28、健康凭健商，锻炼靠毅力。

29、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

30、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

31、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

33、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

34、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

35、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

36、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

37、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

38、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

39、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

40、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

41、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

42、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

43、人有四百病，医有八百方。

44、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

45、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。

47、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

48、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

50、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展5）

——足道保健养生会所广告语 50句菁华

1、金陵一梦越千年，养生二足延百寿。

2、足下生辉矣，金陵春梦来。

3、京都之花樱花烂漫时，相约在京都让养生始于足下。

4、金陵春梦，让你心满意足。

5、通内通外通金陵，养足养生养春梦。

6、让足下享受轻松。

7、融合东西养生文化，缔造独特养生之道。

8、东洋之旅，足下生花。

9、足疗要到位，保健要养生，足道保健养生，你的.选择，值得享受！

10、注重养生，去金陵独享春梦，金陵春梦欢迎您。

11、金陵春梦，让健康从足开始。

12、健康养生，来京都之花。

13、承袭百年，素手慰足，何似在人间。

14、京都之花，绽放足迹的美丽！

15、足遍千山万水，寻觅金陵春梦！

16、一觉醒来，心满意足。

17、道可道非常道，金陵春梦为足下论道！

18、日式养生足道，京都浪漫之花。

19、京都之花，保健养生，浪漫无限。

20、生活之乐，在于体验。

21、一座金陵，满怀敬畏之情；一抹春梦，尽享肌肤之亲。

22、做“足”百分百，益寿入梦香。

23、京都之花，千年之足。

24、金陵春梦足可贵，大道之行仁为本。

25、足下享受，心满意足。

26、品承东瀛，沐足东土。

27、足来足往，今朝心神醉；宾至宾归，金陵梦一回。

28、金陵春梦：今朝推三寸，临身浴中梦。

29、忆过往，享古今，足生福，养生道。

30、享于足，养于身，益于心。

31、以足为本，以道修身。 或者 以道御足，以养修身。

32、养生，从脚开始！

33、抛万事烦恼，享休闲人生。

34、健康养生，知足常乐。

35、卸足天下，足道千秋。

36、让足足享受一下。

37、御桶大家，足领天下。

38、御足天下，足够健康。

39、休体休心休足驾，御运御德御天下！

40、引领养生之道，成就足下健康。

41、一品足疗专家。

42、御足天下，知足知心！

43、御足天下，足浴人生。

44、是享受，更是健康！

45、胸中沟壑，足下*川。

46、众园足道，足以养健。

47、足道龙眠盛运，足道快活众园。

48、休闲哪里最好，桐城众园足道。

49、大“众”化消费，有“园”来相会。

50、传承国粹，养生利足。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展6）

——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华

1、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

2、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

3、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛;消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。

4、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。

5、健康的女人最美丽，健康的男人最得意。

6、四季足道—春，主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓

7、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

8、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.

9、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

10、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人

11、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

12、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。

13、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

14、养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系!

15、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

16、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

18、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理*衡，天天欢乐”。

19、爱家先爱己，健康才有底。

20、笑一笑，笑掉忧愁和烦恼;动一动，甩掉疾病和疲劳。

21、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

22、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

23、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

24、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

25、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。

26、财富诚可贵，权力价更高;若为健康故，两者皆可抛。

27、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

28、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。

29、饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。

30、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展7）

——中医养生节气谚语 30句菁华

1、感冒是百病之母。

2、有钱难买老来瘦。

3、不气不愁，活到白头。

4、多诊识脉，屡用达药。

5、小孩不蹦，必定有病。

6、春不减衣，秋不加帽。

7、消肠理胃，消喘理肺。

8、热深厥深，热微厥微。

9、肺热叶焦，发为痿躄。

10、饭后散步，不进药铺。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、九碗临仙境，十碗似升空。

13、剃头常洗澡，身体自然好。

14、吃对葱和蒜，病痛少一半。

15、常常晒太阳，身体健如钢。

16、早起一杯水，清肠又润胃。

17、早起做早操、一天精神好。

18、早起做早操，一天精神好。

19、有胃气则生，无胃气则死。

20、治湿不利小便，非其治也。

21、至虚有盛候，大实有赢状。

22、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

23、快乐有度，失度则乐极生悲。

24、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

25、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

27、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

28、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

29、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

30、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展8）

——保护动物的谚语格言 30句菁华

1、同在蓝天下人鸟共家园。

2、请珍惜您最幼小的朋友。

3、同一片天空，同一个家园。

4、同在地球上，共享大自然！

5、保护野生动物，维护生态安全！

6、动物是人类的朋友请保护动物。

7、愿动物的爱永远伴随着你成长。

8、若不具备条件，切勿饲养动物。

9、请珍惜我们地球上唯一的邻居。

10、保护野生动物就是保护人类自己！

11、动物也是有生命的，请保护动物！

12、如果爱鸟，请去观鸟，不要关鸟。

13、保护野生动物，就是关爱人类自己。

14、保护野生动物，是人类更好的选择！

15、劝君莫捡野禽蛋，强取豪夺断后源。

16、尽量用无磷洗衣粉，减轻水质污染。

17、达到改善动物生存环境的理想目标。

18、与动物和谐相处，共同构建和谐社会。

19、保护鸟类，保护野生动物，人人有责。

20、不鼓励买动物放生，善心可能导致恶果。

21、见到街头耍猴的违法现象应予制止或举报。

22、保护野生动物，不打鸟，不捉蛇，不捉青蛙。

23、保护鸟的栖所，就是保护我们人类的生存环境。

24、动物是人类亲密的朋友，人类是动物信赖的伙伴。

25、开车莫压过路动物，可能有一窝待哺的小兽等她回家。

26、不要让我们的孩子，只能在博物馆里才见到今天的动物。

27、对动物不要过于亲密，以防把你的病传给它或它的病传给你。

28、为了美好的明天，请节约用水、爱护小动物、保护森林大自然。

29、爱护动物，让人类不孤单！地球没有了动物，就如蓝天没有了白云。

30、鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展9）

——保健标语 30句菁华

1、哭一哭，解千愁。

2、养生宝地，休闲乐园。

3、养生有道，岁月无痕。

4、性格开朗，疾病躲藏。

5、悠然养生，一品逸境。

6、护佑健康，康宁为怀。

7、时尚追求，健康享受。

8、法行天下，食者无忧。

9、阳光起航，养生健康。

10、与健美约会，和青春生活。

11、康乐养生，快乐健康之路。

12、越来越健美，越来越快乐。

13、风从健美来，梦从青春起。

14、入会康乐养生，亨受健康人生。

15、关爱从不停顿，健康从未远离。

16、多点保健良心，多点养生健美。

17、消费少一点，健康美丽多一点。

18、走进康乐养生，还您健康一生。

19、专业保护家人健康，让爱更完美。

20、你的安全卫士，关爱健康每一天。

21、保健养生全方位，青春健美零距离。

22、关注保健食品安全，构建和谐社会。

23、盾康守护您身旁，年轻美丽又健康。

24、责任担当始于心，保健养生践于行。

25、用我们赤诚之心做你绿色生活的保障。

26、师生利益无小事，保健食品安全是大事。

27、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

28、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。

29、千保健万保健，心态*衡是关键；每天一小步，健康一大步。

30、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展10）

——养生谚语 30句菁华

1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

2、立如松，行如风。

3、心灵手巧，动指健脑。

4、汗水没干，冷水莫沾。

5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

6、大葱蘸酱，越吃越胖。

7、吃人参不如睡五更。

8、饭后百步走，活到九十九。

9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

11、经常失眠，少活十年。

12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、一日三枣，长生不老。

15、五脏之伤，穷必及肾。

16、肥胖变瘦，病弱壮实。

17、肺热叶焦，发为痿躄。

18、遇事不恼，长生不老。

19、朝食三片姜，犹如人参汤。

20、苹果每日啖，不用去医院。

21、衣服常洗换，强如上医院。

22、要得腿不老，长踢毽子好。

23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

24、水停百日生毒，人歇百日生病。

25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

格言,谚语