养生之道短语 30句菁华

1、一心疗万病，不假药方多。

2、人有童心，一世年轻。

3、若要皮肤好，粥里放红枣。

4、万病皆有根，不论气血难寻真。

5、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

6、废寝忘食，生无多时。

7、夜里磨牙，肚里虫爬。

8、饱食即卧，乃生百病。

9、睡前泡脚，胜过药疗。

10、物熟始食，水沸始饮。

11、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

12、长寿金丹哪里找？按摩吐纳赛仙药。

13、萝卜汤，治胃胀。

14、要得身体好，常把秧歌跳。

15、直觉是身体的暗示。

16、睡眠好，病难找。

17、要想健康快乐，学会自己找乐。

18、屈膝负重皆伤膝，万金难买不可替。

19、天人合一莫轻视，作息规律要重视。

20、不生气，就不生病。

21、热水常洗常摩面，老年斑疣寻不见。

22、健康未必长寿，长寿未必健康。

23、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

24、笑一笑，十年少。

25、心虚气不足，粥加桂圆肉。

26、吃米带糠，吃菜带帮。

27、清新空气灵丹药，睡前开窗很必要。

28、要想健康快活，学会自己找乐。

29、老年慎泻，少年慎补。

30、人老了，最简单的养生法是走路。

养生之道短语 30句菁华扩展阅读

养生之道短语 30句菁华（扩展1）

——《蔡康永的说话之道》经典语录汇总 30句菁华

1、后来呢？只要你跟朋友转述一件事的时候，每讲个几句，就稍稍停一下，看你朋友会不会问：“然后呢？”，如果有这样追问，就表示你叙述事情的方法是吸引人；但如果你停顿一下，你朋友却想都不想，就把话题转去别的地方，那就表示你讲的很没有意思，使得对方一点也不在乎后来发生了什么事。你可以找机会改个方法，把同一件事情用别的顺序讲一遍，看你朋友这次会不会问：“然后呢？”——蔡康永《蔡康永的说话之道》

2、小戈决定采用这一招，来降低自己初次在公司大会上演讲的紧张。他上台以后，一心催眠自己：”台下的都是西瓜“，结果，很不幸的，他自我催眠十秒后，一睁眼，眼神刚好和坐在第一排的总经理对上！小戈吃了一惊，很明显的那不是一颗习惯，就算是西瓜，也是修炼千年的西瓜，两个眼睛瞪得比龙眼还大！这下催眠效果烟消雨散，小戈结结巴巴、似笑非笑、要哭不哭的开始他的演讲。等他讲完了，他才发现他的上司，真的很有西瓜的样子，脸绿绿的、绿中又透出一股压不下去的血红色。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

3、不管多么想摆脱地方，眼睛千万不要露出冷淡的神色，怎样都要表现出“等一下有机会再跟你好好聊”的热情、世事多变化，谁知道人生的下一回合，这个人扮演什么样的角色?就算你此刻只想脱开他，也还是可以少树敌的。因为敌人是最恐怖的资产。拥有越多，你死的越快。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

4、别人骂你一句，你会骂他一句，这叫吵架。别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

5、小戈已经习惯了听舅舅这种不知所云的发言，有几次看舅舅想不起来名字那个痛苦的样子，也会很想帮着想一想，但十次有九次帮不上，只是增加彼此的痛苦，所有后来小戈也就渐渐不想多帮忙了。其实这时候，是说话的人，最愿意被别人帮忙的时候。这种时候小戈如果能替舅舅说出名字和片名，舅舅一定舒服得像是有人帮他掏了大块耳屎一样。但是，除了这样的时刻，在其他时候，说话的人并不喜欢被人帮忙。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

6、她的痛苦折磨得她快死了，她不会觉得这种痛苦是“可替代”的。你这样讲，安慰不了她。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

7、我自己是不会故意去捏造这类的赞美，但如果真的听说，就算是转个三四手的赞美，我也一定乐于转达的。因为这样做实在会让听的人很高兴，气氛会很好，而且听起来，比你自己一味的说一些空洞的赞美，要可信的多了。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

8、桌上相框里或者计算机的桌面，展示着什么样的照片，通常是最明确的线索：如果放着他和高管的合照，那你应该可以赞美他的人脉之广、什么都搞的定；如果照片是他很亲爱的子女，那你自然应该问候他的宝贝子女们安好，并且盛赞他家的公子、千金们看起来好优秀好聪明之类。东张西望就能看到的东西，当然就是对方愿意让别人看到的东西，可能也是他渴望被人提到或是问起的东西。要是见不得人的东西，像清QU用品、或是脏KUAN之类的，请放心，对方绝对藏的好好的。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

9、要「言言有物」的人，最好能想想那个「物」是什么？才会抓得准自己该说多少话，在什么时候说，说完了以后要做什么。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

10、说话，无非是表达自己、打动别人。为什么口才流利的人有时候一点儿都不讨人喜欢？可能是因为他们讲话很空洞，只在乎自己说得爽，从来不在乎听的人是什么感受。——蔡康永《说话之道》

11、批评的目的在于打动对方，使得对方能认识到自己的错误，回到正确的轨道上，而不是贬低对方。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

12、如果不想交浅言深的话，应该避开的地雷有哪些呢？我的建议是：第一，对方很容易有苦衷的、不方便对不熟的人说的，比如说：财务状况、生什么病、感情状况、小孩成绩等等。第二，是对方很容易有强硬立场的，谈起来容易起争执的，比如说支持那支球队、讨厌哪个明星、信什么宗教的、吃的攻击吃肉或者反过来吃肉的攻击吃素的等等——蔡康永《蔡康永的说话之道》

13、用钱不用心的招待客人，花再多钱大概就只是六十分。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

14、别人骂你一句，你回骂他一句，这叫吵架;别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交，如果别人赞美你一句，你只是很礼貌的会说：“谢谢”，这样是落落大方，也很好，不够这一招通常比较适合天下第一美女或是天下第一富豪，这类人常常被赞美到麻痹了、那如果别人骂你一句，你竟然还有办法回一句赞美，那会发生什么事呢？我真的很少很少看到这个现象，如果真的发生了，我想，对方会很错愕，而你会立刻脑袋上出现一圈光环是在巩固有意，还是增加彼此的冷漠呢？——蔡康永《蔡康永的说话之道》

15、说实话，如果你不是那种老是认为“我才是正常人”“我才是社会中坚的人”，就不会理所当然永远用充满优越感的轻蔑态度去看到辍学的人、上瘾的人、脆弱的人，也就不会太粗鲁地直接质问别人某些尖锐的问题，而是会采用谈话的方式，来试着了解对方的处境。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

16、现在大家对这样的事，可能都会猜疑是“有计划的”失误，认为是“搏出位”。可是，老实说，不管是不是故意搏出位，当所有人都照本宣科的时候，确实谁能带来惊叹号，谁就会给大家留下深刻的印象。虽然未必是好印象，但似乎必去完全被忽视，还是比较好的事吧。当然，这就牵涉到你犯的失误是不是既有效果又无伤大雅。比如说歌唱比赛，高跟鞋的鞋跟卡在舞台的狭缝里，但还是把歌唱完，就应该就比顺利但*庸地唱完歌的人，要令人印象深刻。可是如果是大破音，那虽然是很大一个惊叹号，但歌唱比赛的成绩就毁了。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

17、别人骂你一句，你回骂他一句，这叫吵架。别人赞美你一句，你回一句赞美，这就叫社交。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

18、比较受用的道歉方式，应该是把自己的过错，所造成的麻烦，先在自己脑子里过滤一下，然后，想一下可以采用的补救措施大概有哪些，接下来，就是勇敢地向对方说明自己犯了什么错，错的多清楚，这样的错给对方带来了多大的麻烦，添了多少的困扰，然后，当然是等着挨骂啦、不过因为你的道歉，充满了“自我反省”的理性气氛，也许对方不会完全失控甩了你耳光的程度。对方马到一个阶段时,你再献上你想的解决之道，让对方感觉你不是百分之百的HANDAN。虽然挨骂难免，但起码对方不会对你这个人完全失去信任吧。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

19、对方充满怨恨时，宁愿做无害又可爱的小丑，不要逞强当强出头的英雄。因为他只需要推心置腹的“感觉”，而不是生死之交。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

20、适度的挑衅，绝对能让谈话热络。因为每个人都希望自己的意见被重视，被探讨，而不是被一个没有原则的人点头称是，敷衍了事。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

21、说话是一件靠自己用点心，就可以不断进步的事。而把话说好，收获最大，当然也是我们自己。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

22、一个人，如果能够做到把对方“看在眼里、放在心里”，就算这个状态，只维持一顿饭的时间，也能让对方觉得“被重视”，如沐春风。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

23、真正聪明的人，是观察别人为什么做不好，然后警惕自己，尽量不要犯相同的错。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

24、当你遇到了很强势、非逼你认输不可的人，如果认个输并不会伤害到你的原则，我就建议你一笑置之，把那个无谓的胜利让给对方。这会显得你度量很大，对方也会很乐意跟你进一步合作。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

25、我们心里其实藏了很多我们自己都不太明白的东西，这些东*在我们的话里、从我们的嘴巴说出去了，如果我们稍加玩味，会比较懂得别人是怎么形成对我们的印象、是怎样评价我们的。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

26、人真的很难「了解另一个人所受的苦」。如果不能了解，就不要这样说，因为当事人向你倾诉的时候，她只需要你听，也许她也很需要你给她一点建议，但她可能不需要另一个人宣称有别人懂她的苦。——蔡康永《说话之道》

27、一个人很难了解另一个人所受的苦。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

28、相信我，用钱不用心地招待客人，花再多钱大概就只是六十分。反过来，用心不用钱地招待客人，就算只是吃饺子或意大利面，也就会很容易创造出一个融洽满分的聚会。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

29、在高手面前，装懂是没用的，只会自曝其短。最后就是珍惜遇到高手的机会，好好把道理听懂。生活又不是有奖金的抢答竞赛，请问你一直抢答做什么呢？——蔡康永《蔡康永的说话之道》

30、有没有教养，和诚不诚实，根本是码事！——蔡康永《蔡康永的说话之道》

养生之道短语 30句菁华（扩展2）

——为人处世之道名言 30句菁华

1、做人要厚道，说话得积德。

2、恨别人，痛苦的却是自己。

3、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。

4、失掉理智就是失去了做人的一切。

5、失败的最大原因是破碎的专注力。

6、我们唯一不会改正的缺点是软弱。

7、自私自利之心，是立人达人之障。

8、不说无礼中伤的话，不要恶语伤人。

9、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

10、生活的理想，就是为了理想的生活。

11、美好的东西时常是由于它是真诚的。

12、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。

13、做人如果没梦想，那跟咸鱼有什么分别啊？

14、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

15、不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。

16、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

17、为别人尽最大的力量，最后就是为自己尽最大的力量。

18、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。

19、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

20、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

21、人事关系在社会上是一种资本，若要它经久，就不得不节用。

22、社交之所以累，是因为都想表现出自己其实并不具备的素质。

23、不要攻人短处，揭人疮疤。揭人疮疤的人，招人痛恨，害人害己。

24、低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

25、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

26、春可赏绿，夏可玩水，秋可品菊，冬可滑雪。热爱生活，人生四季永远充满阳光！

27、识不足，则多虑；威不足，则多怒；信不足，则多言。做人的头等大事是认识自我！

28、低调做人，往往是赢取对手的资助最后不断走向强盛伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。

29、尺有所短，寸有所长，世间没有十全十美的人。合理发挥自己的长处，好好学习别人的优点，才能更好地完善自身。

30、人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！

养生之道短语 30句菁华（扩展3）

——养生短信大全 30句菁华

1、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。

2、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！

3、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

4、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，不要一个人。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早睡早起勤锻炼，老汉也把帅哥变；宽容心态加营养，仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。

6、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

7、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。

8、活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄；多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中；决心戒烟限酒，坚持适当运动；乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康！

9、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

10、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用**，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾。

11、一棵绿树，洒下一片荫凉；一个微笑，送来一股清爽；一声问候，散发淡淡幽香；一条短信，饱含深情长长。夏至节气，愿你开心快乐，幸福*安！

12、女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。

13、冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！

14、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

15、冬季上火吃什么，美食驾到巧降火；凉性食物适当吃，海带丝瓜西洋参；切忌不要补过头，补养餐后绿豆汤；太辣食物需少吃，肝火胃火上升闹。愿快乐安康！

16、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！

17、冬季养胃进行时，秘诀贴心来分享；七点喝杯温开水，补充水分是第一；八点早餐营养足，谷物肉奶蔬果配；九点晨练别受寒，准备活动做完全。愿快乐安康！

18、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

19、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

20、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！

21、春季养生有道，中药零食须知，阿胶蜜枣滋腻，每天不超十颗，枸杞补血功效，经期女性勿食，茯苓促进消化，脾胃不和适量。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

22、春季吃笋正当时，注意几点更营养；适量原则别贪多，每人每餐半根限；选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好；沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康！

23、春季饮食养肝为先，食宜温补宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食别贪，多喝水，多锻炼，多晒太阳把身健，明媚之春风光无限，祝您健康常展笑颜！

24、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！

25、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

26、人生在世着实不易，做好养生“五不气”：不生馁气，不生闷气，不生怨气，不泄阳气，不泄精气。祝君保养人体的真元之气，益寿又延年！

27、春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！

28、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！

29、夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。

30、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

养生之道短语 30句菁华（扩展4）

——为人处世之道 40句菁华

1、我果不争，又何必立一让的，以致暴客之弯弓。

2、一念过差，足丧生*之善；终身检饬，难盖一事之愆。

3、望重缙绅，怎似寒微之颂德。朋来海宇，何如骨肉之孚心。

4、白日欺人，难逃清夜之鬼报；红颜失志，空贻皓首之悲伤。

5、荣与辱共蒂，厌辱何须求荣；生与死同根，贪生不必畏死。

6、荣宠旁边辱等待，不必扬扬；困穷背后福跟随，何须戚戚。

7、人们必定是在先怀疑某人的情况下，才会听信有关他的诋毁性议论。

8、作人要脱俗，不可存一矫俗之心；应世要随时，不可起一趋时之念。

9、处世而欲人感恩，便为敛怨之道；遇事而为人除害，即是导利之机。

10、宁有求全之毁，不可有过情之誉；宁有无妄之灾，不可有非分之福。

11、就一般人的常情来看，由俭朴变奢侈很容易，而由奢侈变俭朴则很困难。

12、拨开世上尘氛，胸中自无火焰冰竞；消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。

13、随时之内善救时，若和风之消酷暑；混俗之中能脱俗，似淡月之映轻云。

14、人生最寂寞的；并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。

15、大恶多从柔处伏，哲士须防绵里之针；深仇常自爱中来，达人宜远刀头之蜜。

16、杨修之躯见杀于曹操，以露己之长也；韦诞之墓见伐于钟繇，以秘己之美也。

17、就一般人的情形而言，到了走投无路的穷困境地时，就必然要想办法改变现状。

18、使人有面前之誉，不若使其无背后之毁；使人有乍交之欢，不若使其无久处之厌。

19、欲做精金美玉的人品，定从烈火中煅来；思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。

20、车争险道，马骋先鞭，到败处未免噬脐；粟喜堆山，金夸过斗，临行时还是空手。

21、自古以来名声高的人都伴随着别人的毁谤，人们都竭尽全力地排挤别人而表现自己。

22、功名富贵，直从灭处观究竟，则贪恋自轻；横逆困穷，直从起处究由来，则怨尤自息。

23、大烈鸿猷，常出悠闲镇定之士，不必忙忙；休徵景福，多集宽洪长厚之家，何须琐琐。

24、落落者，难合亦难分；欣欣者，易亲亦易散。是以君子宁以刚方见惮，毋以媚悦取容。

25、市恩不如报德之为厚。雪忿不若忍耻为高。要誉不如逃名之为适。矫情不若直节之为真。

26、大聪明的人，小事必朦胧；大懵懂的人，小事必伺察。盖伺察乃懵懂之根，而朦胧正聪明之窟也。

27、完名美节，不宜独任，分些与人，可以远害全身；辱行污名，不宜全推，引些归己，可以韬光养德。

28、生活可以有品位，也可以无所谓；生活可以很讲究，也可以很将就；生活可以很浪漫，也可以很散漫。

29、善启迪人心者，当因其所明而渐通之，毋强开其所闭；善移风化者，当因其所易而渐及之，毋轻矫其所难。

30、从五更枕席上参勘心体，气未动，情未萌，才见本来面目；向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实工夫。

31、苍蝇附骥，捷则捷矣，难辞处后之羞；萝茑依松，高则高矣，未免仰攀之耻。所以君子宁以风霜自挟，毋为鱼鸟亲人。

32、操存要有真宰，无真宰则遇事便倒，何以植顶天立地之砥柱！应用要有圆机，无圆机则触物有碍，何以成旋乾转坤之经纶！

33、一念错，便觉百行皆非，防之当如渡海浮囊，勿容一针之罅漏；万善全，始得一生无愧。修之当如凌云宝树，须假众木以撑持。

34、居轩冕之中，不可无山林的气味；处林泉之下，须要怀廊庙的经纶。处世不必邀功，无过便是功；与人不要感德，无怨便是德。

35、贪婪的人装作清廉，淫邪的人装作纯洁，奸佞的人装作正直，他们不可能永远是那样的，只不过是用伪装去达到某种目的罢了。

36、在你有权力有名望的时候，卑鄙的人是不敢抬起嫉妒的眼睛看你一眼的；然而，到你一落千丈的时候，显示最大的毒辣的就是他们。

37、好丑心太明，则物不契；贤愚心太明，则人不亲。士君子须是内精明而外浑厚，使好丑两得其*，贤愚共受其益，才是生成的德量。

38、廉官多无后，以其太清也；痴人每多福，以其近厚也。故君子虽重廉介，不可无含垢纳污之雅量。虽戒痴顽，亦不必有察渊洗垢之精明。

39、酷烈之祸，多起于玩忽之人；盛满之功，常败于细微之事。故语云："人人道好，须防一人着脑；事事有功，须防一事不终。

40、能轻富贵，不能轻一轻富贵之心；能重名义，又复重一重名义之念。是事境之尘氛未扫，而心境之芥蒂未忘。此处拔除不净，恐石去而草复生矣。

养生之道短语 30句菁华（扩展5）

——健康养生短信 30句菁华

1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

3、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。

4、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

5、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！

6、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

7、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。

8、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！

9、科学搭配食物：如果贪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多样的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。

10、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

11、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。

12、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够*补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！

13、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

14、DIY蜂蜜蛋黄眼膜：材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：一个蛋黄、一匙蜂蜜、两滴橄榄油搅成糊膏状。具有润肤防皱之效，每星期可以做过1-2次。

15、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

16、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

17、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

18、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！

19、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

20、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！

21、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！

22、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。

23、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！

24、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！

25、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！

26、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。

27、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！

28、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。

29、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

30、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

养生之道短语 30句菁华（扩展6）

——养生短句 30句菁华

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

2、核桃山中宝，补肾又健脑。

3、吃面多喝汤，免得开药方。

4、养生之道，常欲小劳。

5、若要长生，唯有养生。

6、睡多容易病，少睡亦伤身。

7、痛处就是患处，按揉温敷把病除。

8、心逸则日休也。

9、白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。

10、一夜不睡，十夜不醒。

11、吃鲜姜，血脂康。

12、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

13、喝茶不洗杯，阎王把命催。

14、药王饭后数百步，日行万步要止住。

15、按时入睡，定时起床。

16、木耳菜，降脂快。

17、运动是一切生命的源泉。

18、月事腹痛因寒凉，寒则暖之把病防。

19、存下来，很有用。

20、冷水洗脸，美容保健。

21、生命在于微动。

22、饮食有节，起居有时。

23、饮食自倍，肠胃乃伤。

24、养生在动，动过则损。

25、家庭不和睦，人就会生病。

26、春夏养阳，秋冬养阴。

27、冷勿冰齿，热勿灼唇。

28、行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

29、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

30、常咬齿，齿不痛，牙不坠，晨尤佳。

养生之道短语 30句菁华（扩展7）

——养生标语 30句菁华

1、美丽，再靠近一点。

2、上善康乐，一品健康。

3、人有童心，一世年轻。

4、完美相随，曲线丰亭。

5、开启健康，开启快乐。

6、性格开朗，疾病躲藏。

7、时尚追求，健康享受。

8、笑口常开，青春常在。

9、健康新理念，时尚养生堂。

10、康乐养生，快乐健康之路。

11、倡导营养理念，共享健康人生。

12、全民关注营养，你我智汇健康。

13、天下美食万千，营养健康首选。

14、康乐养生在，快乐健康永相伴。

15、开启养生食尚，畅享健康未来。

16、改善国民营养，品味健康生活。

17、正确补充营养，健康更加理想。

18、注重健康营养，贴近智慧生活。

19、让饮食更营养，让生活更健康。

20、凝聚营养正能量，成就健康心梦想。

21、加强营养为健康，杜绝浪费我做起。

22、普及营养千秋业，缔造健康万代兴。

23、爱营养，爱健康，爱生活，爱祖国。

24、营养连着你无他，健康生活靠大家。

25、你关注美味食尚，我你关注营养健康。

26、怎样吃的更合理，健康你表达我评判。

27、给营养一份满意答卷，给生活一份健康证书。

28、营养与生活息息相关，健康与今生时时相伴。

29、健康营养天天“智”，阳光绿叶人人享。

30、营养与生活息息“香”关，健康与人生时时“香”伴。

养生之道短语 30句菁华（扩展8）

——养生句子经典 30句菁华

1、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。

2、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳*衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！

3、夏之风，吹走逼人的暑气；夏之雨，带来无边的清凉；夏之雷，奏鸣狂放的交响；夏之电，闪耀智慧的光芒。大暑日，凭此四大件，入驻避暑山庄！

4、凉风阵阵深秋到，黄叶伴随秋风飘，秋雨凉凉是寒潮，祝福短信来报到：一祝你健健康康，身体好！二祝你开心快乐，心情好！三祝你幸福甜蜜，生活好！

5、返老还童黄精见，首乌黑发又延年。

6、一场秋雨一层凉，春也忧伤，秋也惆怅，时逢秋晚夜显长；一条信息一片心，昼也担心，夜也忧心，又到白露天愈寒。天冷，要添衣。

7、全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。

8、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

9、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

10、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

11、冬季养生要防燥，出门之前添加衣服以防感冒，多吃水果与蔬菜以免上火，保证睡眠质量消除困意，适当的运动身体，让心情变得更加美好！

12、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。

13、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你*安秋分快乐，天天开心恰如其分。

14、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好！

15、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉！

16、食宜淡些：五味偏亢，各有所伤：咸多伤“心”。甜多伤肾。酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

17、冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

18、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

19、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的秋天为你送上暖暖的祝福！

20、霜降习俗：霜降要吃红柿子，不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补，霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃，迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨，摞桑叶子泡泡脚。

21、春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

22、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

23、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，*安好运。

24、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康！

25、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

26、天将降温于世人也，必先寒风呼啸，寒意逼人，寒气冲天，所以添衣加衫，增益其所不暖，天气转凉，关爱身体，祝你天天开心，温暖如春！

27、春意扬，万物长，春分到，暖洋洋。把烦恼，全丢光，让快乐，陪身旁。好运河，哗哗淌，身体棒，更健康。伴春风，送福忙，祝愿你，福源广。

28、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

29、夏季锻炼抵抗力，尤其孩子要注意。冰镇饮料凉白开，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太极深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊锄禾日当午，涂上精油晒太阳。俯仰天地悟苍茫，胸襟开阔纳八荒。易经洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！

30、冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖；冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤；冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧*阳。祝你冬季健康！

养生之道短语 30句菁华（扩展9）

——养生谚语 30句菁华

1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

2、立如松，行如风。

3、心灵手巧，动指健脑。

4、汗水没干，冷水莫沾。

5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

6、大葱蘸酱，越吃越胖。

7、吃人参不如睡五更。

8、饭后百步走，活到九十九。

9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

11、经常失眠，少活十年。

12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、一日三枣，长生不老。

15、五脏之伤，穷必及肾。

16、肥胖变瘦，病弱壮实。

17、肺热叶焦，发为痿躄。

18、遇事不恼，长生不老。

19、朝食三片姜，犹如人参汤。

20、苹果每日啖，不用去医院。

21、衣服常洗换，强如上医院。

22、要得腿不老，长踢毽子好。

23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

24、水停百日生毒，人歇百日生病。

25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

短语