养生健康格言 50句菁华

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

3、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

4、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

6、长寿不神秘，九成靠自己。

7、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

10、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12、穷奢极欲，算来何益精神。

13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

14、吃饭留一口，活到九十九。

15、吃得巧，睡得好。

16、锻炼要趁小，别等老时恼。

17、饮了空腹茶，疾病身上爬。

18、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

19、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

20、一日三枣，长生不老。

21、核桃山中宝，补肾又健脑。

22、吃好睡好，长生不老。

23、房宽地宽，不如心宽。

24、中午睡觉好，犹如捡个宝。

25、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

26、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

27、养生在动，动过则损。

28、健康凭健商，锻炼靠毅力。

29、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

30、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

31、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

33、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

34、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

35、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

36、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

37、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

38、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

39、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

40、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

41、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

42、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

43、人有四百病，医有八百方。

44、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

45、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。

47、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

48、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

50、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

养生健康格言 50句菁华扩展阅读

养生健康格言 50句菁华（扩展1）

——养生健康格言 60句菁华

1、多开窗，保健康。

2、为人者心坦，算人者心悸。

3、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

4、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

5、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

6、制怒者当涵养于未怒之先。

7、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

10、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

11、宁可一日无肉，不可一日无豆。

12、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

14、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

15、饮了空腹茶，疾病身上爬。

16、多喝凉白开，健康自然来。

17、要得身体好，常把澡儿泡。

18、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

19、常把舞来跳，痴呆不会到。

20、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

21、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

22、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

23、体弱病欺人，体强人欺病。

24、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

25、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

26、经常失眠，少活十年。

27、要健脑，把绳跳。

28、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

29、三天不吃青，两眼冒金星。

30、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

31、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

33、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

34、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

35、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

36、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

37、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

38、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

39、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

40、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

41、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

42、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

43、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

44、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

45、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

46、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

47、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

48、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

49、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

50、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

51、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

52、人有童心，一世年轻。

53、一顿吃伤，十顿吃汤。

54、早吃好，午吃饱，晚吃少。

55、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

56、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

57、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

58、饭养人，歌养心。

59、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

60、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

养生健康格言 50句菁华（扩展2）

——健康养生知识 50句菁华

1、喝茶喝水有讲究：多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。空腹饮了茶，疾病身上爬。

2、春季食补宜多吃温补养气之食，如菠菜舒肝养血，大枣养肝健脾;宜清淡可口，忌油腻生冷，不宜多食大补之品，如参、茸。干燥季节，多吃梨和百合可预防咳嗽!多吃梨有生津润肺的功效;用鲜百合和糯米熬粥，有养肺之功效，如加蜂蜜调服效果更佳。

3、如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠*衡,缓解眼睛不适症状.

4、四个"最好"保心理健康：最好的医生是自己，善待生命尊重自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行.

5、抵抗衰老的金钥匙：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防衰老;常吃豆，可长寿。

6、肝不好，教你怎么补：午餐可吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛*，西红柿蛋汤;小米粥，菜花炖肉，赤小豆鲤鱼汤是理想晚餐选择。

7、掌握“多少”能长寿：少烟多茶;少烦多眠;少酒多水;少食多嚼;少盐多醋;少欲多施;少肉多菜;少糖多果;少停多动。

8、肌肤最爱：胡萝卜-保持皮肤润泽细嫩;牛奶-增强皮肤张力;猕猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保持皮肤红润;肉皮-增强皮肤弹力。

9、每周两天吃素，让肠胃休息!过多的油腻会造成肠胃负担，每周抽出两天多吃新鲜食物和有机食品，补充维生素，让身体更健康。

10、好习惯帮你降血压：放慢说话速度;少争吵;多食醋;在安静环境里工作;常吃芹菜-大蒜和香蕉;饮牛奶;运动。

11、膳食补眼：牛﹑羊骨等富含钙，多食可维护眼内肌肉弹性;维生素对视觉至关重要，乳类﹑水果是好选择。

12、皱纹反映男人健康：面颊出现斜纹，应去查查有无高血压;额头出现短横纹，可能神经衰弱，抑郁焦躁;眉间纹多，鼻窦不好。

13、秋季吃柑橘，巧用皮，橘皮与生姜﹑苏页煎后加红糖服用，可治咳嗽;橘皮与生姜﹑川椒水煎后服用，可治疗胃寒呕吐。

14、煮鸡蛋勿超10分钟，否则营养不宜吸收，应该把带皮鸡蛋凉水下锅，水开后5分钟关火，既能杀死有害病菌，又保存营养。

15、萝卜可顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热削痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，最好生吃，如有胃病可做萝卜汤喝。

16、吃肉不加蒜营养减一半，肉类富含维生素B1，但不稳定，易流失。其与大蒜中蒜素结合会生成稳定的蒜硫胺，可防维生素B1流失。

17、吃橘子有讲究!吃橘子前后1小时内勿喝牛奶，影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃橘子，刺激胃黏膜;每天最多吃3个橘子。

18、米醋保护记忆，豆豉(音“尺”)溶解血栓，酸奶降低血压......常吃发酵食品益身体!食品发酵后热量变低，蛋白质被分解使人体更易吸收。

19、电脑族常饮茶保健康。喝绿茶既振奋精神，又防电脑辐射;喝枸杞茶缓解眼睛干涩;喝菊花茶明目清肝;喝红茶清热健脑。

20、膳食*衡要遵循，主副荤素搭配均;瓜果豆采蛋奶肉，比例恰当最养身。高脂高糖要提防，莫贪味美把身伤;水果蔬菜代零食，休等得病灌药汤。

21、世界肾脏日提醒您远离坏习惯：过度疲劳，暴饮暴食，滥用抗生素，吃海鲜喝啤酒，乱吃减肥药等都让肾很受伤!每周吃一次鱼类降低患肾癌几率。

22、春季肝气太旺，可用鲜芹菜煮粥，饮菊花茶;肝气不足可喝枸杞鸡肉汤，吃动物肝脏。春季也宜吃性味甘甜食物，如粳(音“精)米粥，白菜，枣，可滋养气血。

23、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。

24、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

25、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

26、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

27、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

28、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

29、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。

30、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

31、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

32、深呼吸可能不利老年健康。

33、老人晨练宜先进食。

34、运动后可喝杯牛奶。

35、起床不宜马上叠被子。

36、晒被子最好别拍打。

37、素食有好处，也要因人而异。

38、刷牙宜用温水。

39、洗脚宜用热水。

40、喝完牛奶最好喝口白开水。

41、酒后喝咖啡易发高血压。

42、健身前热身很重要。

43、多吃黑色食物可补肾。

44、炖鸡汤不要先放盐。

45、馒头比米饭更益补锌。

46、吃葡萄有利于护肝。

47、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

48、热锅倒油，大火烧热。浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。

49、将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。

50、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。

养生健康格言 50句菁华（扩展3）

——健康养生短信 30句菁华

1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

3、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。

4、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

5、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！

6、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

7、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。

8、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！

9、科学搭配食物：如果贪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多样的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。

10、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

11、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。

12、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够*补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！

13、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

14、DIY蜂蜜蛋黄眼膜：材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：一个蛋黄、一匙蜂蜜、两滴橄榄油搅成糊膏状。具有润肤防皱之效，每星期可以做过1-2次。

15、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

16、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

17、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

18、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！

19、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

20、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！

21、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！

22、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。

23、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！

24、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！

25、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！

26、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。

27、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！

28、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。

29、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

30、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

养生健康格言 50句菁华（扩展4）

——中医养生经典格言名句 50句菁华

1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

3、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

5、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

6、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

7、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

8、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

9、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

10、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

11、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

12、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。

13、不知为不知，亦良医也。

14、世上只有不知之症，没有不治之症。

15、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

16、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

17、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

18、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

19、阴中有阴，阳中有阴。

20、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

21、肝者，将军之官，谋虑出焉。

22、要长寿，读书花月随前后。

23、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

24、拍打足三里，胜吃老母鸡。

25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

26、自知气发每因情，情在何由气得*。

27、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

28、大德必得其寿。(孔子)

29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

30、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

31、妻贤夫病少，好妻胜良药。

32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

33、性情宜怡养，乐观寿年长。

34、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

36、制怒者当涵养于未怒之先。

37、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

38、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。

39、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

40、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

42、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

43、合理膳食，什么都吃，适可而止。

44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

45、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

46、穷奢极欲，算来何益精神。

47、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

49、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

50、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

养生健康格言 50句菁华（扩展5）

——心理健康格言 50句菁华

1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

2、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

3、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

4、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。

5、失之东隅，收之桑榆。

6、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

7、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

8、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

9、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

10、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

11、天行健，君子以自强不息。

12、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

13、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

14、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

15、健康的心理来自于健康的.体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

16、言传身教交朋友，以心换心健心理。

17、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

18、亡我者我也，人不自亡，谁能亡之?

19、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 

20、人生不是幸福的单行线，旅途上既有欢悦也有苦难。 

21、谁要成为驾驭生活的强者，谁能战胜命运的一切挑战。 

22、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去？千万不要做个只会成天抱怨的懒人。——麦尔顿

23、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两个人同意以后，所有的行为都已被许可，已有心理准备的了。到最后慢慢变的麻木了。——佚名

24、快乐每一天，自信每一天，充实每一天。

25、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

26、接近那一点心距，成就那一份健康！

27、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！

28、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。

29、心理健康，受益你我他。

30、心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己来调适。

31、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含泪奔跑的人。

32、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。

33、现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃。这些挫折有时来自现实，有时来自想象。《心理效应》

34、私刑其实是对于社会不公和制度不全的*，因为法律和规条无法给予他应有的惩罚，而人民就决定以自己的戒律执行刑罚。

35、做成了最好的自己，心上人也不一定会动心。摊子上挂着最好的五花肉，可别人喜欢吃狗肉。

36、生活太理性，没有象征性的存在，一切都是*凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”

37、你把笑话当真话说，我还是把笑话当做笑话听。

38、三个人所传的谣言与三个人所说的事实给人的可信度一样。

39、人生难得几回搏，此时不搏更待何时?

40、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

41、人生充满着期待，梦想连接着未来。

42、你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。

43、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

44、不逼自己一把，怎么知道你有多优秀。

45、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

46、别放弃你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。

47、不拼一把你怎么知道自己是人物还是废物。

48、能被理解的存在就是语言。——伽达默尔

49、存在就是统摄。——雅斯贝尔斯

50、男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。

养生健康格言 50句菁华（扩展6）

——身体健康格言 50句菁华

1、要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。

2、权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。

3、精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。

4、健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。

5、不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。

6、铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。

7、饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。

8、拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。

9、有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。

10、健康四要素——良好的情绪，规律的生活，科学的饮食，适当的运动。

11、笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。

12、亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。

13、养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。

14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。

15、要想健康长寿，必须做到四和，体内和、家庭和、自然和、社会和。

16、淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。

17、青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。

18、勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。

19、大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。

20、运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。愉快劳动精神好，足够休息保护脑。房宽不如心宽，薪高不如寿高；穷也好，富也好，每天总得心情好。

21、叹老老得快，疑病病自来；铁不炼不成钢，身不练不健康。

22、对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。

23、省思虑以养心气，多读书以养胆气。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧；在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。

24、快乐最利于健康。——爱迪生

25、金钱能买来医药，买不来健康；能买来衣食，买不来快乐；能买来享受，买不来长寿。健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。

26、失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。

27、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。预防肠胃病，饮食要卫生；饭吃八分饱，到老肠胃好。

28、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

29、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

30、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。

31、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

32、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

33、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

34、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

35、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

36、*和豁达谦虚珍惜。

37、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。

38、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

39、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

40、身体和灵魂，要有一个住在童话里。

41、灵魂和肉体，谁在担心谁？

42、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

43、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

44、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

45、忧伤足以致命。——莎士比亚

46、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。

47、健康加富裕就能创造出美来。

48、富人的财产是其健康的大敌。

49、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

50、科学的基础是健康的身体。

养生健康格言 50句菁华（扩展7）

——中医养身健康格言 40句菁华

1、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

2、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

3、阴以实为质，阳以虚为用。

4、气实者气必喘粗，声音壮厉；血实者血必凝聚，多痛且坚。

5、心者，君主之官也，神明出焉。

6、肺为声音之门，肾为声音之根。

7、生民何辜，不死于病而死于医，是有医不若无医也，学医不精，不若不学医也。

8、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

9、痰之为物，随气升降，无处不到。

10、大肠者，传道之官，变化出焉。

11、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

12、夫生者，天地之大德也。医者，赞天地之生者也。

13、心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。

14、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

15、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

16、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。

17、三焦者，决渎之官，水道出焉。

18、胃者，水谷之海，六府之大源也。

19、肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。

20、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

21、荣者血也，卫者气也。

22、阴阳*，则天地和而人气宁；阴阳逆，则天地否而人气厥。

23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

24、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

25、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

27、人生有形，不离阴阳。

28、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

29、阴胜则阳病，阳胜则阴病。

30、脾气通于口，口和则知谷味矣。

31、阴*阳秘，精神乃治。

32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

33、学到知羞处，方知艺不精。

34、不服庸医药，胜请中流医。

35、人之所病病疾多；医之所病病道少。

36、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

37、齿为肾之余，龈为胃之络。

38、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

39、阴中有阴，阳中有阴。

40、孤阴不长，独阳不成。

养生健康格言 50句菁华（扩展8）

——养生格言经典名言 40句菁华

1、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

2、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》

3、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》

4、达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲?——蒲松龄

5、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固

6、养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正

7、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

8、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋

9、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

10、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

11、势顺则强，气顺则舒。

12、不贪最先，不恐独后。

13、食欲数而少，又欲顿而多。

14、心情舒畅百病消。

15、食能以时，身必无灾。

16、人不得夜食。

17、练功容，而守功难。

18、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

19、水停百日生毒，人闲百日生病。

20、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

21、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

22、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

23、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

24、健康是智慧的条件，快乐的标志。

25、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

26、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

27、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

28、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

29、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

30、养心莫善于寡欲。

31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

32、生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。

33、谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。

34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

35、要想生活得快乐，就必须热爱生活。

36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

37、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。

38、我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。

39、正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。

40、在家财断养花竹，出门则饱看山水。*古代儿童启蒙书目《增广贤文》《增广贤文》

养生健康格言 50句菁华（扩展9）

——小学生心理健康格言 40句菁华

1、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

2、坚韧之心，是成功的根基。

3、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。

4、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。

5、跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。

6、心如明镜台，时时勤拂拭。

7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

9、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

10、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

11、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

12、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

13、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

14、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

15、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

16、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

17、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

18、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。

19、有生命的失败胜过于无生命的杰作。

20、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。

21、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

22、用“心”呵护心的健康！

23、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

24、心理健康教育，教育健康心理。

25、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！

26、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！

27、实现心理健康，获得幸福绿光！

28、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！

29、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。

30、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。

31、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

32、谦受益，满招损。

33、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

34、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

35、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

36、良好的个性胜于卓越的才智。

37、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

38、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

39、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。——南怀瑾

40、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。——佚名

养生健康格言 50句菁华（扩展10）

——养生的人生格言 30句菁华

1、食能以时，身必无灾。

2、吃饭先喝汤，不用请药方。

3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

4、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

5、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

6、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

7、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

8、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

9、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

10、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

11、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

12、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

13、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

14、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

15、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

16、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

17、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

18、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

19、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。

20、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

21、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

22、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

23、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

24、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

25、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

26、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

27、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

28、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

29、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

30、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

健康,格言