克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华

1、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

3、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

4、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

5、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

6、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

8、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

9、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

10、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

11、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

12、呼吸松弛

13、松弛脸部肌肉

14、回避目光

15、恐惧：对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有，场合不同，反应不同。恐惧是一种能量，运用的好，瞬间转化为激动、激情、热情、爆发力、影响力，甚至光彩照人、轰动全场。我们应该允许70、80%的恐惧、紧张出现！

16、恐惧不知道讲什么、怎么讲、先讲啥后讲啥、轻重点、怎么讲得好（思路、技巧）

17、手势放、

18、身体障碍：口吃、大舌头、声音塌陷、

19、中度紧张：心慌意乱；老打呵欠、口干舌燥，喉咙发紧、声音发抖、说话结巴、语无伦次、表情僵硬、手足发软、发抖，不敢正视、搔头摸耳、卷衣角、老想上洗手间

20、高度紧张：心脏狂跳、大脑空白；上气不接下气、面红耳赤、浑身发抖、尿裤子，脸红出汗、说不出话来、站台上像踩棉花一样，甚至当场晕倒。

21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！

22、思路（提纲）：方向：主题、标题、论点、论据、论证；

23、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②游泳、沐浴等

24、深呼吸：作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

25、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！

26、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；

27、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演唱就是希望能听到动听的，优美的歌声。

28、如果你会脑筋一片空白，多次练习，在脑海里多过几次。

29、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演唱者会利用间奏的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华扩展阅读

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展1）

——ps学习技巧 30句菁华

1、快速恢复默认值

2、在使用EraseTool(橡皮擦工具)时，按住Alt键即可将橡皮擦功能切换成恢复到指定的步骤记录状态。

3、使用绘画工具如(如画笔，向笔等)，按住Shift键单击鼠标，可将两次单击点以直线连接。

4、如果你最近拷贝了一张图片存在剪贴板里，Photoshop在新建文件(Ctrl+N)的时候会以剪贴板中图片的尺寸作为新建图的默认大小。要略过这个特性而使用上一次的设置，在打开的时候按住Alt键(Ctrl+Alt+N)。

5、若要直接复制图像而不希望出现命名对话框，可先按住Alt键，再执行“图像”→“副本”命令。

6、在Photoshop内实现有规律复制在做版面设计的时候我们会经常把某些元素有规律地摆放以寻求一种形式的美感，在Photoshop内通过四个快捷键的组合就可以轻易得出。

7、在动作调板中单击右上角的三角形按钮，从弹出的菜单中选择载入动作，进入PhotoshopGoodiesActions目录下，其下有按钮、规格、命令、图像效果，文字效果、纹理、帧六个动作集，包含了很多实用的东西哟!另外，在该目录下还有一个ACTIONS、PDF文件，可用AdobeAcrobat软件打开，里面详细介绍了这些动作的使用方法和产生的效果。

8、单击工具条中的画笔类工具，在随后显示的属性条中单击画笔标签右边的小三角，在弹出的菜单中再点击小箭头选择“载入画笔…”。到Photoshop目录的Brushes文件夹中选择*、abr。原来这里还有这么多可爱的东西。

9、如果想选择两个选择区域之间的部分，在已有的任意一个选择区域的旁边同时按住Shift和Alt键进行拖动，画第二个选择区域(鼠标十字形旁出现一个乘号，表示重合的该区域将被保留)。

10、在选择区域中删除正方形或圆形，首先增加任意一个选择区域，然后在该选择区域内，按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具。然后松开Alt键，按住Shift键，拖动到你满意为止。然后先松开鼠标按钮再松开Shift键。

11、从中心向外删除一个选择区域，在任意一个选择区域内，先按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具，然后松开Alt键后再一次按住Alt键，最后松开鼠标按钮再松开Alt键。

12、“套索”工具中Shift和Alt键的使用方法：

13、“魔棒”工具中Shift和Alt键的使用方法：

14、按Ctrl键+Alt键+0键即可使图像按1:1比例显示。

15、当你想“紧排”(调整个别字母之间的空位)，首先在两个字母之间单击，然后按下Alt键后用左右方向键调整。

16、打开Curve(曲线)对话框时，按Alt键后单击曲线框，可使格线更精细，再单击鼠标可恢复原状。

17、若要在屏幕上预览RGB模式图像的CMYK模式色彩时，可先执行“视图”→“新视图”命令，产生一个新视图后，再执行“视图”→“预览”→“CMYK”命令，即可同时观看两种模式的图像，便于比较分析。

18、按Shift键拖移选框工具限制选框为方形或圆形;按Alt键拖移选框工具从中心开始绘制选框;按Shift+Alt键拖移选框工具则从中心开始绘制方形或圆形选框。

19、裁剪图像后所有在裁剪范围之外的像素就都丢失了。要想无损失地裁剪可以用“画布大小”命令来代替。虽然Photoshop会警告你将进行一些剪切，但出于某种原因，事实上并没有将所有“被剪切掉的”数据都被保留在画面以外，但这对索引色模式不起作用。

20、在色板调板中，按Shift键单击某一颜色块，则用前景色替代该颜色;按Shift+Alt键单击鼠标，则在点击处前景色作为新的颜色块插入;按Alt键在某一颜色块上单击，则将背景色变该颜色;按Ctrl键单击某一颜色块，会将该颜色块删除。

21、在路径调板中，按住Shift键在路径调板的路径栏上单击鼠标可切换路径是否显示。

22、更改某一对话框的设置后，若要恢复为先前值，要按住alt键、取消按钮会变成复位按钮，在复位按钮上单击即可。

23、大家在点选调整路径上的一个点后，按“Alt”键，再点击鼠标左键在点上点击一下，这时其中一根“调节线”将会消失，再点击下一个路径点时就会不受影响了。

24、不要看到别人的作品第一句话就说：给个教程吧！你应该想这个是怎么做出来的。当你自己想出来，再对照别人的教程的时候，你就知道自己和别人的思路的差异。

25、初学者请不要看太多太多的书那会误人子弟的，先找本系统的学，很多人用了很久PS，都是只对部分功能熟悉而已，不系统还是不够的。

26、会用PS处理相片，并不说明你会设计。

27、学PS并不难，AI，CD等等也不过如此——难的是长期坚持实践和不遗余力的博览群书。

28、看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看。

29、请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件。

30、把在书中看到的有意义的例子扩充；并将其切实的运用到自己的工作中。

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展2）

——克服困难名言 30句菁华

1、只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂

2、逆境展示奇才，顺境隐没英才。——霍勒斯

3、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名

4、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

5、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

6、最困难之时，就是我们离成功不远之日。——德国

7、成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。——爱因斯坦

8、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生

9、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

10、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德

11、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心

12、绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

13、生活比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没有生活。——阿尔特

14、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

15、从不为艰难岁月哀叹，从不为自己命运悲伤的人，的确是伟人。——塞内加

16、我们只以坚持不断的努力，才能够抗拒这不可战胜的灰心失望。——莫泊桑

17、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德

18、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根

19、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。——莎士比亚

20、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生

21、什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。——鲁迅

22、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥

23、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

24、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

25、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝费里奇

26、3在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫

27、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克

28、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪

29、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰

30、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展3）

——关于唱歌口号大全 30句菁华

1、不唱*民，一唱巨星。

2、动感教院，想唱就唱。

3、唱出心声，播撒星光。

4、大声歌唱，让梦飞翔。

5、天籁之音，誓夺冠军。

6、天籁之音，誓必夺冠。

7、展现自我，唱响明天。

8、**唱唱，响响亮亮。

9、*民之星，*民之声。

10、*民之星，想唱就行。

11、*民之星，我想我行。

12、*民之星，歌唱之音。

13、*民之星，歌唱知音。

14、*民之星，歌唱非凡。

15、*民之星，点石成金。

16、*民放歌，群星闪烁。

17、想唱爱唱，*唱舒畅。

18、想唱爱唱，越唱越响。

19、星出*民，*民之星。

20、歌唱青春，绽放荣光。

21、草根舞台，明星歌声。

22、为祖*唱，唱响辉煌。

23、为祖*唱，加油，加油。

24、为祖*唱，无限好风光。

25、*凡的舞台，舒心的歌声。

26、*民之星，化*民为传奇。

27、*民之星，化*民为神奇。

28、大声歌唱，唱出你的梦想来。

29、情系河南教院，唱出你我精彩。

30、*民之星，今日*民，明日巨星。

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展4）

——唱歌比赛团队口号 40句菁华

1、我有我声音，我要我性格。

2、让声音起舞，让梦想飞翔。

3、鹏程万里，杰出歌喉。

4、百舸争流、全力争首。

5、歌声嘹亮，想唱就唱。

6、为祖*唱，让生活更香。

7、唱出心声，放飞梦想。

8、我歌唱，我绽放。我勇敢，我闪亮。

9、非凡歌声，非凡唱响。

10、瑞雪丰年，博爱妙音。

11、*凡的舞台，舒心的歌声。

12、释放自我，纵情歌唱。

13、歌冠群芳，势压全场。

14、唱响教院，唱响人生。

15、动感教院，想唱就唱。

16、大家共唱，唱响辉煌。

17、*民放歌，群星闪烁。

18、想唱爱唱，歌声嘹亮。

19、让声音起舞，让梦想翱翔。

20、为祖*唱，唱响辉煌。

21、莺歌燕语，青春无敌。

22、为自己歌唱，加油，加油。

23、*民之星，*民歌声。

24、唱响教院，你最闪亮！

25、心声飞扬，唱的响亮！

26、唱出风格，超越自我！

27、让声音起舞，让梦想翱翔！

28、青春高昂，歌声嘹亮！

29、风云合壁摩柯无量友谊第一比赛第二追求卓越众志成城

30、我有我声音，我要我性格！

31、我歌唱，我绽放，我勇敢，我闪亮。

32、自由唱，真舒畅。

33、享受自己的舞台，唱出自己的心声。

34、唱出风格，唱响青春。

35、活力教院，绝对唱响!

36、唱响教院，唱响人生!

37、唱响教院，你最闪亮!

38、情系河南教院，唱出你我精彩!

39、唱出风格，超越自我!

40、歌冠群芳，势压全场!

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展5）

——唱歌比赛加油口号 40句菁华

1、天籁之音，誓夺冠军!

2、莺歌燕语，青春无敌。

3、唱响教院，你最闪亮!

4、心声飞扬，唱的响亮!

5、人生能有几回博，横扫千军就是我! 激情飞扬歌声亮,xxx他最强! 青春飞扬,梦想启航。众星之上,xxx蕞亮

6、演讲比赛加油助威口号

7、加油口号

8、比赛口号

9、*民之星，今日*民，明日巨星。

10、释放自我，纵情歌唱。

11、**唱唱，响响亮亮。

12、铿锵之音，绕梁不息。

13、成就梦想，挑战自我。

14、为祖*唱，让生活更香。

15、*民之星，秀出信心。

16、亮一亮歌喉，惊一惊世界。

17、想唱爱唱，越唱越响。

18、想唱爱唱，歌唱舒畅。

19、歌声嘹亮，想唱就唱。

20、歌冠群芳，势压全场。

21、踏上这个舞台，你就是明星。

22、情系河南教院，唱出你我精彩。

23、怒放青春，放声歌唱。

24、*民之星，歌唱非凡。

25、为自己歌唱，让生活更香。

26、唱出风格，超越自我。

27、想唱爱唱，唱出辉煌。

28、歌声跃动教院，梦想绽放校园。

29、动感教院，想唱就唱。

30、只要你爱唱，迟早会响亮。

31、为自己歌唱，无限好风光。

32、想唱爱唱，*民歌唱。

33、想唱就想唱，爱上就爱上。

34、青春高昂，歌声嘹亮。

35、大家共唱，唱响辉煌。

36、让声音起舞，让梦想翱翔。

37、歌唱加油，加油歌唱。

38、为祖*唱，无限好风光。

39、加油歌唱，无限风光。

40、唱响教院，你最闪亮。

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展6）

——人际交往技巧 30句菁华

1、宽容原则

2、个人距离。交往距离在1米左右。这个区域有较大的开放性，朋友或熟人可以自由地进入这个空间。

3、社交距离。交往距离在1～4米，保持这一距离的人们，已超出了亲密或熟人的人际关系，体现出一种社交性的或礼节性的关系，一般出现在工作环境或社交聚会上，谈话的内容也较为正式和公开。

4、控制你的毛躁。毛躁的小动作会让听众觉得你在胡诌，比如扯衣领、摸脖子、眼神飘忽。

5、不要说「谢谢」，说「谢谢你」；不要说「抱歉」，说「真的对不起」。

6、与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时候会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。

7、注意形象，着装整洁、得体，不能太土也不能过于时尚。良好的形象有助你的人际交往。

8、不要低估任何人、不得罪任何人。看上去普普通通的人，可能他的背景、资源、圈子、某方面的能量会超乎你的想象。

9、除了你的家人，和为数不多的挚友外，其他人都是熟人。没必要在熟人身上花费太多精力，否则你会失望。

10、请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没，而不说明什么事情

11、自制力差的不要喝酒了，酒后行为危害等级胡乱承诺各种事情＞出洋相发酒疯＞对别人说三道四发泄不满＞倒头就睡酒后的表现才是最能反应一个人真实本性的，这是许多长者给的人生经验。

12、做事很重要，但是更要学会做人

13、如何让领导教会你更多，才是你的本事

14、永远不要和你的上级以及同事闹脾气

15、做好随时清空自己学习新知识的准备

16、忍耐领导的脾气，只听那些对你有用的话

17、说话声音能被别人听到

18、不断练习

19、不追问、议论同事隐私

20、尽量不要跟脑子愚钝的人打交道，如果必须打交道，请保持200%的清醒。

21、领导的言论和观点，对于你来说只有两个选项可以选择，一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。

22、人家请你吃饭，你也要请人家吃饭，人家送你礼物，你也要回赠一份，如果你手头拮据，请在对方在场的公共场合里当着外人面说一句，谢谢你。

23、千万别指望有人理解你。

24、学会"听话"要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者'，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

25、学会赞美对方。人们希望被赞美，被认可，被认同，所以更倾向于喜欢赞美他们的人。当你觉得对方很赞的时候，不要吝啬你的赞美，不要默默的在心里佩服，你可以以大声的说出来。赞美是要从心里传达出真诚的、是需要内心尊重对方的。有句话道“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美能够给自己与他人好心情，拉进彼此之间的距离，是促进和谐人际关系的润滑剂。

26、注意说话的语气和态度、用词的把控。恰到好处的沟通，可能让糟糕的事情有柳暗花明、峰回路转的余地。把控好说话的语气、用词和分寸，对于沟通来说是非常重要的。如果一个人总是以尖锐的声音、厌恶不耐烦的语气来说话，就会产生攻击性，那可能会引发一场不必要的争吵。不良的沟通可能会使你与成功失之交臂，想好说好话就需要根据不同的常客、对象、环境等来调整说话的语气、用词，不卑不亢、态度委婉。要知道你如何说话决定着听话的人对你是什么态度的。

27、记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以*易近人的印象。

28、培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

29、培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

30、要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展7）

——关于克服挫折的名言 30句菁华

1、困难是严正无比的教师。——伯克

2、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白

3、走自己的路让别人去说吧。——但丁

4、不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨果

5、凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯

6、没有坎坷的人生乃*淡之人生。——英国谚语

7、刀在石上磨，刀越来越快，石越来越薄。——茅盾

8、短时期的挫折比短时期的成功好。——毕达哥拉斯

9、只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德

10、实验上的失败，可能成为发现的开端。——巴甫洛夫

11、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果

12、无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦

13、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔

14、我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。——邹韬奋

15、在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔

16、失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。——普希金

17、困难当然是困难。可是没有困难就没有创造。——皮奥特罗夫斯基

18、若是为女人而沉湎于情网而不能自拨，对于自己是一笔损失。——屠格涅夫

19、灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。——歌德

20、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克

21、痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。——哈兰

22、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了。——莎士比亚

23、遇见深林，可以辟成*地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。——鲁迅

24、失败了，你可能会失望；但如果不去尝试，那么你注定要失败。——贝弗利·西尔斯

25、顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。——休谟

26、必须敢于正视，这才可望敢想，敢说，敢做，敢当。倘使想正视而不敢，此外还能成什么气候。——鲁迅

27、一个没有原则和没有意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船一般，他会随着风的变化而随时改变自己的方向。——斯迈尔斯

28、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。——爱因斯坦

29、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。——爱迪生

30、不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这是我们**青年成长的必经之路。有理想有出息的青年必定是乐于吃苦的人。——雷锋

克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华（扩展8）

——关于困难可以克服的句子 30句菁华

1、你要静候，再静候，就算失收，始终要守。

2、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

3、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

4、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

5、命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。

6、在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。

7、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。

8、挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。

9、只有脚踏实地的人，大地才乐意留下他的脚印。

10、困难乃见才，不止将有得。

11、没有人能令你失望，除了你自己。

12、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

13、黑夜给了我黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。

14、人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

17、惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

18、没有人能预知未来的命运，但咱们能够用愉悦的表情应对命运。

19、不为失败找理由，要为成功找方法。

20、没有遭遇过挫折和失败的人生是不丰富的人生，就像白开水，纯净却没有味道。

21、你愿意克服一切困难留在一个人身边，那一定是这个人拥有让你无法割舍的魅力。

22、克服选择困难症的最好方法就是全买下来。

23、最近在克服的困难是，尽量跟朋友、家人、喜欢的人之外的人多说说废话，因为他（她）们看起来并不喜欢有事说事的交流方式。尽管我不太明白非私交关系有什么聊闲天的必要性。

24、新的一岁新的挑战，希望能克服一切困难，勇敢前行。

25、只有自强自立，才能拥有自己的事业和美好的家庭，为自己的事业理想勇于奋斗、积极克服各种困难。

26、后知后觉从大学毕业到30，用了8年时间适应这个社会……如今社会9年级，开始做减法……心里一直放不下的要克服困难坚持下去，多学习争取实现每个小目标！兴趣没那么大的要坚定的拒绝，活一天少一天，不留遗憾——妥妥的

27、认识世界，克服困难。洞悉所有，贴近生活。寻找真爱，感受彼此。这就是生活的意义。

28、这种事发生谁都不愿意的，但要学作艺，先学做人。我场的处理正确且有效率，希望我的729能克服所有困难，一路前行。

29、认识世界，克服困难。洞悉所有，贴近生活。

30、一个人的成熟，不取决于年龄，而是他的心智。人生旅途中，会有许多事物需要选择。当你已经选择好自己想要的，认为正确的道路时，就要始志不愈地坚持下去，或许有荆棘丛生，或许坎坷不*。但要勇敢的克服困难，排除干扰，努力拼搏，向计定目标奋进，相信自己一定能够成功！

技巧