人际交往技巧 30句菁华

1、宽容原则

2、个人距离。交往距离在1米左右。这个区域有较大的开放性，朋友或熟人可以自由地进入这个空间。

3、社交距离。交往距离在1～4米，保持这一距离的人们，已超出了亲密或熟人的人际关系，体现出一种社交性的或礼节性的关系，一般出现在工作环境或社交聚会上，谈话的内容也较为正式和公开。

4、控制你的毛躁。毛躁的小动作会让听众觉得你在胡诌，比如扯衣领、摸脖子、眼神飘忽。

5、不要说「谢谢」，说「谢谢你」；不要说「抱歉」，说「真的对不起」。

6、与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时候会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。

7、注意形象，着装整洁、得体，不能太土也不能过于时尚。良好的形象有助你的人际交往。

8、不要低估任何人、不得罪任何人。看上去普普通通的人，可能他的背景、资源、圈子、某方面的能量会超乎你的想象。

9、除了你的家人，和为数不多的挚友外，其他人都是熟人。没必要在熟人身上花费太多精力，否则你会失望。

10、请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没，而不说明什么事情

11、自制力差的不要喝酒了，酒后行为危害等级胡乱承诺各种事情＞出洋相发酒疯＞对别人说三道四发泄不满＞倒头就睡酒后的表现才是最能反应一个人真实本性的，这是许多长者给的人生经验。

12、做事很重要，但是更要学会做人

13、如何让领导教会你更多，才是你的本事

14、永远不要和你的上级以及同事闹脾气

15、做好随时清空自己学习新知识的准备

16、忍耐领导的脾气，只听那些对你有用的话

17、说话声音能被别人听到

18、不断练习

19、不追问、议论同事隐私

20、尽量不要跟脑子愚钝的人打交道，如果必须打交道，请保持200%的清醒。

21、领导的言论和观点，对于你来说只有两个选项可以选择，一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。

22、人家请你吃饭，你也要请人家吃饭，人家送你礼物，你也要回赠一份，如果你手头拮据，请在对方在场的公共场合里当着外人面说一句，谢谢你。

23、千万别指望有人理解你。

24、学会"听话"要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者'，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

25、学会赞美对方。人们希望被赞美，被认可，被认同，所以更倾向于喜欢赞美他们的人。当你觉得对方很赞的时候，不要吝啬你的赞美，不要默默的在心里佩服，你可以以大声的说出来。赞美是要从心里传达出真诚的、是需要内心尊重对方的。有句话道“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美能够给自己与他人好心情，拉进彼此之间的距离，是促进和谐人际关系的润滑剂。

26、注意说话的语气和态度、用词的把控。恰到好处的沟通，可能让糟糕的事情有柳暗花明、峰回路转的余地。把控好说话的语气、用词和分寸，对于沟通来说是非常重要的。如果一个人总是以尖锐的声音、厌恶不耐烦的语气来说话，就会产生攻击性，那可能会引发一场不必要的争吵。不良的沟通可能会使你与成功失之交臂，想好说好话就需要根据不同的常客、对象、环境等来调整说话的语气、用词，不卑不亢、态度委婉。要知道你如何说话决定着听话的人对你是什么态度的。

27、记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以*易近人的印象。

28、培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

29、培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

30、要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

人际交往技巧 30句菁华扩展阅读

人际交往技巧 30句菁华（扩展1）

——人际交往名言 40句菁华

1、要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。——爱默生

2、倘若劳动阶层对长远目标寄以信心，则他们将愿意经历许多痛苦的事物。——理查·毕劳斯

3、宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。——托马斯·富勒

4、老的树最好烧，老的马最好骑，老的书最好读，老的酒最好喝，老的朋友最可信赖。——莱特

5、酒食上得来的朋友，等到酒尽樽空，转眼成为路人。——莎士比亚

6、衡量朋友的真正标准是行为而不是言语；那些表面上说尽好话的人实际上离这个标准正远。——华盛顿

7、和太强的人在一起，我会感觉不到自己的存在。交朋友不是让我们用眼睛去挑选那十全十美的，而是让我们用心去吸引那些志同道合的。——罗兰

8、得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社会则只是一片繁华的沙漠。——培根

9、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。——三毛

10、精诚所至，金石为开。——《后汉书》

11、人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。——鲁迅

12、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——陈寿

13、不要瞧不起任何人，因为谁也不是懦弱到连自己受了侮辱也不能报复的。——伊索

14、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的`大门。——赵鑫珊

15、在荆棘道路上，惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。——松下幸之助

16、鼓励自己的最好办法，就是鼓励别人。——马克·吐温

17、理解绝对是养育一切友情之果的土壤。——威尔逊

18、喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。——林肯

19、利用空闲，找一种本业以外你爱好的副业，如果可能，还须多找几种。你的副业越多，你的朋友的圈子便愈大，精神上的愉快便愈多。

20、记住人家的名字，而且很轻易地叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。

21、我个人认为，重要的是交朋友的能力，归根结底，其实也就是欣赏别人优点的能力。

22、不要心怀恨意。遇到困难时，不要害怕让步，小人总是坚持己见以维持尊严；愿意主动伸出手与人言和坦诚自己的错误，并提议重新开始的人，才是气度恢弘的人。

23、对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”

24、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。

25、一种简单、明显、最重要的获得好感的方法，那就是记住他人的姓名，使他人感觉对于别人很重要。

26、要想提升自我，必须作出特别的努力，额外的付出。当时也许不是一件愉快的事，甚至可能是耗神费力的工作，但是长远来看，必然会有所收获。

27、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。

28、如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

29、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。

30、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

31、精神振作的商人，除了有小心谨慎的习惯之外，还得要有敏捷和不因循两种长处。

32、冒个险吧！人生本来就是一场探险，最有成就的是那些敢于尝试的人，"安稳号"船舶无法离岸远航。

33、私有财产，财富的积累法则，竞争法则，所有这些都是人类经历的最高结果，是迄今为止社会结出最佳果实的土壤。

34、所以要牢记着，职位如不靠你的努力得来，或不是由你成绩换来的，那么一定不能保持你的名誉，是没有什么真正价值的。

35、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专工作。

36、你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。

37、在你的本职工作以外，再寻找一种为你所爱好的副业，作为你心理上，精神上的补救。

38、只要你“装出”对工作感兴趣的样子，就有可能使你产生真正的兴趣，也可能减少你的倦怠、紧张与忧虑。

39、我们大多数人不是为昨天懊恼，就是为了明天担忧，偏偏不肯好好把握今天！

40、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。

人际交往技巧 30句菁华（扩展2）

——ps学习技巧 30句菁华

1、快速恢复默认值

2、在使用EraseTool(橡皮擦工具)时，按住Alt键即可将橡皮擦功能切换成恢复到指定的步骤记录状态。

3、使用绘画工具如(如画笔，向笔等)，按住Shift键单击鼠标，可将两次单击点以直线连接。

4、如果你最近拷贝了一张图片存在剪贴板里，Photoshop在新建文件(Ctrl+N)的时候会以剪贴板中图片的尺寸作为新建图的默认大小。要略过这个特性而使用上一次的设置，在打开的时候按住Alt键(Ctrl+Alt+N)。

5、若要直接复制图像而不希望出现命名对话框，可先按住Alt键，再执行“图像”→“副本”命令。

6、在Photoshop内实现有规律复制在做版面设计的时候我们会经常把某些元素有规律地摆放以寻求一种形式的美感，在Photoshop内通过四个快捷键的组合就可以轻易得出。

7、在动作调板中单击右上角的三角形按钮，从弹出的菜单中选择载入动作，进入PhotoshopGoodiesActions目录下，其下有按钮、规格、命令、图像效果，文字效果、纹理、帧六个动作集，包含了很多实用的东西哟!另外，在该目录下还有一个ACTIONS、PDF文件，可用AdobeAcrobat软件打开，里面详细介绍了这些动作的使用方法和产生的效果。

8、单击工具条中的画笔类工具，在随后显示的属性条中单击画笔标签右边的小三角，在弹出的菜单中再点击小箭头选择“载入画笔…”。到Photoshop目录的Brushes文件夹中选择*、abr。原来这里还有这么多可爱的东西。

9、如果想选择两个选择区域之间的部分，在已有的任意一个选择区域的旁边同时按住Shift和Alt键进行拖动，画第二个选择区域(鼠标十字形旁出现一个乘号，表示重合的该区域将被保留)。

10、在选择区域中删除正方形或圆形，首先增加任意一个选择区域，然后在该选择区域内，按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具。然后松开Alt键，按住Shift键，拖动到你满意为止。然后先松开鼠标按钮再松开Shift键。

11、从中心向外删除一个选择区域，在任意一个选择区域内，先按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具，然后松开Alt键后再一次按住Alt键，最后松开鼠标按钮再松开Alt键。

12、“套索”工具中Shift和Alt键的使用方法：

13、“魔棒”工具中Shift和Alt键的使用方法：

14、按Ctrl键+Alt键+0键即可使图像按1:1比例显示。

15、当你想“紧排”(调整个别字母之间的空位)，首先在两个字母之间单击，然后按下Alt键后用左右方向键调整。

16、打开Curve(曲线)对话框时，按Alt键后单击曲线框，可使格线更精细，再单击鼠标可恢复原状。

17、若要在屏幕上预览RGB模式图像的CMYK模式色彩时，可先执行“视图”→“新视图”命令，产生一个新视图后，再执行“视图”→“预览”→“CMYK”命令，即可同时观看两种模式的图像，便于比较分析。

18、按Shift键拖移选框工具限制选框为方形或圆形;按Alt键拖移选框工具从中心开始绘制选框;按Shift+Alt键拖移选框工具则从中心开始绘制方形或圆形选框。

19、裁剪图像后所有在裁剪范围之外的像素就都丢失了。要想无损失地裁剪可以用“画布大小”命令来代替。虽然Photoshop会警告你将进行一些剪切，但出于某种原因，事实上并没有将所有“被剪切掉的”数据都被保留在画面以外，但这对索引色模式不起作用。

20、在色板调板中，按Shift键单击某一颜色块，则用前景色替代该颜色;按Shift+Alt键单击鼠标，则在点击处前景色作为新的颜色块插入;按Alt键在某一颜色块上单击，则将背景色变该颜色;按Ctrl键单击某一颜色块，会将该颜色块删除。

21、在路径调板中，按住Shift键在路径调板的路径栏上单击鼠标可切换路径是否显示。

22、更改某一对话框的设置后，若要恢复为先前值，要按住alt键、取消按钮会变成复位按钮，在复位按钮上单击即可。

23、大家在点选调整路径上的一个点后，按“Alt”键，再点击鼠标左键在点上点击一下，这时其中一根“调节线”将会消失，再点击下一个路径点时就会不受影响了。

24、不要看到别人的作品第一句话就说：给个教程吧！你应该想这个是怎么做出来的。当你自己想出来，再对照别人的教程的时候，你就知道自己和别人的思路的差异。

25、初学者请不要看太多太多的书那会误人子弟的，先找本系统的学，很多人用了很久PS，都是只对部分功能熟悉而已，不系统还是不够的。

26、会用PS处理相片，并不说明你会设计。

27、学PS并不难，AI，CD等等也不过如此——难的是长期坚持实践和不遗余力的博览群书。

28、看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看。

29、请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件。

30、把在书中看到的有意义的例子扩充；并将其切实的运用到自己的工作中。

人际交往技巧 30句菁华（扩展3）

——事业单位面试技巧 30句菁华

1、灵活性：题干中提到领导*时对你很关注，他的妻子不仅是你的中学班主任，还曾经资助过你，因此，在处理问题时候我们就需要照顾到人与人之间的感情或者感受，不能不分青红皂白就直接将预备金被挪用的事情上报。而应该换位思考，既然领导与其妻子都是非常好的人，那么挪用公款也许是因为家庭或者其他项目急用，当我们能够这样考虑问题时，问题也就迎刃而解了。

2、有效沟通：对于同事的提醒，自己要表示非常感谢，但是，同时要做好与同事的沟通工作，要委婉地告诉同事，每位领导都有自己个性化的领导方式，他们当中即使存在一些分歧，也是正常的。作为下属，认认真真做好自己的本职工作，自觉融入团队，不给领导添麻烦。

3、整个答题过程请用普通话，俗语要中等偏慢，流利清晰。

4、开始时，考官通常会对你进入面试表示祝贺时，考生要以“谢谢”回答考官。

5、每题的思考时间不要太长，1-2分钟为宜。可以打草稿，写出自己的思路要点。如果实在不知从何答起，可以用诸如“关于”之类的一句话缩短思考间隙，同时可以不留痕迹的思考答案;也可以重复该题目，这既给自己赢得了思考时间，也表示了对答题的重视。

6、没听清题或自己一下子不知道怎么回答，可以请考官再读一遍题目，但不要超过两遍。如果遇到实在不会回答时，不要浪费时间，坦率地承认即可，争取把下一题答好。

7、面试时间在上午时，作答应尽量详细;若面试时间在下午，则应简洁答题，最好有创新亮点。

8、当全部问题回答完毕时，考官一般会询问有没有什么需要补充的。此时不要多讲，以“没有需要补充的内容，谢谢各位老师”为结语为宜。

9、语言表达有情感。在内容陈述时，语音语调要有起伏变化，说话节奏要能够快慢结合；同时根据表达内容搭配或诚恳或悲伤或自豪的语气和表情，更容易引发共鸣。

10、如两个面试人同时向你提出不同的问题，应逐一回答。回答问题不宜太长，注意语调，并留意观察提问人的反应。比如：对方心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题;侧耳倾听可能说明自己音量太小难于听清，皱眉、摆头可能说明自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语气、陈述内容等。

11、讲清原委，避免抽象。主试人提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以"是""否"作答。针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。

12、有个人见解，有个人特色。只有具有独到的个人见地和个人特点的回答，才会引起对方的兴趣和注意。

13、自我介绍

14、要知之为知之，不知为不知。诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。

15、简历

16、重点突出。在描述自我优势时，要突出重点，尤其要突出自己与众不同的优势所在。道理很简单，重点正是你的特点，是你的长项，而过于全面，意味着可能这些都是你的弱项。

17、基层工作忙累压力大，但仍有许多基层干部说这是无悔的选择。请结合基层岗位特点，谈谈你的看法?

18、分析角度单一、态度不明无法和*想法达成一致;

19、对考点进行熟悉

20、面试前一定要认真复习，多看一些面试题目，同时对重大的国内时事多加关注

21、面试时着装整洁，避免穿休闲服或便装

22、挖掘个人情况。结合个人实际情况，首先提炼个人品质、能力等并与上述的岗位需求相匹配，其次挖掘个人经历增加个人品质或能力的可信度，如学习能力可列举自己在学习中取得的成就，如性格能吃苦，能简述一下过往自己所经历的吃苦耐劳的事迹等。

23、注意说话的语气、语调、表情，可加上一些必要的手势或其他肢体语言，增强你的感情，切忌面无表情

24、进去问好以后，主动自我介绍，自我介绍很重要，先说叫什么，毕业于哪里，然后一定要注重介绍自己的优点。比如，我的最大优点是吃苦耐劳(举例说明，什么兼职啊，或工作经验等等获得了什么成就，);勤奋好学(比如获得了什么奖学金等等)。这样不仅仅有条理，还让用人单位觉得这个人不错，做什么事情都要有依据。

25、面带微笑。微笑的人能让面试官感觉你很有教养人格。愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。

26、集中精力，辩证答题。当考官问你问题时，要稍作思考，但不能思考的时间太长，5秒以内为好。即使面试官问你面试问题你已经知道怎么回答或者面试前已经练习过了，你也稍作思考，让考官认为，你不是在背答案。回答面试问题时，千万不要紧张，有什么就说什么，当然不要太离谱就好。表现出你很自然，很直，也要尽量表现出你聪明睿智的一面。另外，面试过程中各种意外的事情都有可能发生，切记不要受一些“小插曲”影响，时刻保持精神集中，认真回答问题。

27、淡化自我意识。应试者始终处于被动地位，应试者要注意树立对方意识。对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重;其次在面试中不要一味地提到“我”的水*、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，多用“我们”这样词语。要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。

28、提高自信、表达流畅。在面试考场上，考生应该充分的自信，这样才能够在考场上表现的更加自如，从而增强自己表达流畅性。当然这个自信更来自于自己*时和前期准备的更多积累和练习。

29、紧记每次面试的目的都是获聘。你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。

30、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点，雇主只在乎两点：你的资历凭证、你的个人性格。谈一下你性格中的积极方面并结合例子告诉对方你在具体工作中会怎么做。

人际交往技巧 30句菁华（扩展4）

——2020为人处事说话技巧大全 30句菁华

1、无意识下抢了别人的话题了。

2、在潜意识中把自己的观点加强给别人，喜欢说服别人听我的。

3、做事首先是从自己这方面考虑的。

4、说话太直接，有什么说什么。

5、敏感。

6、总认为自己是对的。

7、说话含蓄一些，点到即止。绵里藏针。

8、用虚伪和违心来对付虚伪和违心。对方和你来虚的，那你也可以来虚的。不过，也可以选择缄默，这样表示你对此深恶痛绝。

9、在和别人谈话时候，少用和不用“你知道嘛。。。”“知道不。。。”“你懂吗。。。”

10、保持对事业的努力，事业比幻想中的金钱和美女要现实得多。这是必须牢记的原则。

11、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

12、不要"逼"客人看你的家庭相册。

13、永远不要相信天上掉馅饼的事情，这是对付骗子的唯一法宝。

14、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

15、每天都提醒自己：这是你最年轻的一天。

16、酒后说的话不要承认，除非下一次喝醉的时候。

17、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

18、如果一个女人夸耀自己的美貌和地位，千万不要附和。

19、就异性关系而言，友谊要比爱情可靠得多，尤其是还有点暧昧的友谊。

20、永远不占据公交车上的专座，即使车上并没有老弱病残孕。

21、区别宽容和纵容。

22、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

23、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

24、与人打"的"时，请抢先坐在司机旁。

25、滴水之恩应当涌泉相报。对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，爱是最珍贵的财富，这是你用钱买不来的财富。不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算，家人和事业都受影响，甚至损失.男人要善于扛事，要把眼泪咽下去。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己，玩物丧志，玩人丧德，爱人是一种美德。

26、清正廉洁，克己奉公。只有花掉的那部分钱才是真正属于你的财富，你就是家缠万贯，生时舍不得吃，舍不得穿，俩眼一闭，剩下的钱你知道谁花了才怪，冤不冤。还有那些省吃俭用的贪官，好好的*不做，结果因贪返贫，一分钱没花着还搭上个人财产全部没收，惨不惨。

27、人上一百形形色色。患有心理疾病的人是不负法律责任的，可以没有理由的咬你一口，所以对待疯狗级的人物要敬而远之，保持不来往，不交流，退一步，海阔天空，相信疯狂也是一种人格，虽不值得尊重，但自有其存在的道理，生物链少不了这一环。

28、闭门静心常思己过，闲时莫论他人是非。背后夸奖你的人，知道了要珍藏在心里，这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承，再难听些叫献媚，你可以一笑而过，就当什么也没发生，也许不久就有求于你，对于那种当众夸奖你的人，就疏忽不得了，也许你转过身去，就用指头戳你，掌握一条原则：逢人多贬自己，少夸别人，选先评优的时候除外。

29、世间善恶终须报。所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的，相信擦肩而过也是缘吧，全世界近60亿人口，碰上谁也不容易，所以遇到恶缘，也要试着宽容，给对方一次机会，不可以上来就全盘否定。

30、能饶人处且饶人。对待小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

人际交往技巧 30句菁华（扩展5）

——克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华

1、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

3、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

4、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

5、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

6、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

8、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

9、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

10、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

11、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

12、呼吸松弛

13、松弛脸部肌肉

14、回避目光

15、恐惧：对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有，场合不同，反应不同。恐惧是一种能量，运用的好，瞬间转化为激动、激情、热情、爆发力、影响力，甚至光彩照人、轰动全场。我们应该允许70、80%的恐惧、紧张出现！

16、恐惧不知道讲什么、怎么讲、先讲啥后讲啥、轻重点、怎么讲得好（思路、技巧）

17、手势放、

18、身体障碍：口吃、大舌头、声音塌陷、

19、中度紧张：心慌意乱；老打呵欠、口干舌燥，喉咙发紧、声音发抖、说话结巴、语无伦次、表情僵硬、手足发软、发抖，不敢正视、搔头摸耳、卷衣角、老想上洗手间

20、高度紧张：心脏狂跳、大脑空白；上气不接下气、面红耳赤、浑身发抖、尿裤子，脸红出汗、说不出话来、站台上像踩棉花一样，甚至当场晕倒。

21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！

22、思路（提纲）：方向：主题、标题、论点、论据、论证；

23、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②游泳、沐浴等

24、深呼吸：作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

25、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！

26、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；

27、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演唱就是希望能听到动听的，优美的歌声。

28、如果你会脑筋一片空白，多次练习，在脑海里多过几次。

29、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演唱者会利用间奏的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。

人际交往技巧 30句菁华（扩展6）

——关于撩妹100句经典技巧 30句菁华

1、“光下雨不打雷，这天有什么意思”“想钻你怀里都找不到理由”

2、“亲你一下好吗?”“不好”“你还记得我说了什么吗?”“亲你一下好吗?”“当然”

3、“哎，最近买球老是输。你知道为什么吗?”“为什么?” ????“因为遇见你已经花光了我这辈子所有的运气。”

4、“你以后走路能不能看着点啊?”“啊?”“你撞我心口上了。”

5、“我感觉你今天怪怪的”“哪里怪啦?”“怪可爱的!!!”

6、“我好喜欢你”“多喜欢??”“好像一把火燃烧了我”

7、“我一直在等你家店”“什么店?”“你的来电!”

8、“看着我的眼睛，明明白白告诉我”“如果我走了，你会不会想我。”

9、“你闭嘴吧?”“我说话了吗。”“可我整个脑海里全是你的声音。

10、“坏人。”“我?”“你私闯我的心房，还偷我的心。

11、说我没脸没皮?要脸干啥?有你我就满足了!

12、男：“我有对象”女：“她一定很好看!”男：“你好自恋”

13、是你，害我发福了。”“我哪有?”“因为你好甜。”

14、“分手吧，我去找前任”“我咋了?”“傻宝贝，分手后你不是我前任吗?”

15、“背我的时候，感觉我重吗”“当然重，因为我背负的是我的全世界。”

16、“你好像空气一般的存在” “这样吗” “世界上没你，我不能独活”

17、“你喜欢什么动物” “猫” “喵~”

18、“冬天来了，要盖什么被子” “当然是棉被” “错，是宝贝”

19、“你和星星的差别你知道不?” “不知道”“星星在天上，而你存在于我的心里”

20、“这里有医院吗” “没啊，你咋了” “看见你，我的心跳的太快了”

21、“假如你是小叮当，我是什么?”“是啥啊?”“我是玲儿，铃儿响(想)叮当。”

22、“1-9的数中，我是9，你会是?” “8” “理由?” “我要守着你”

23、“想吃面了” “想吃啥面?” “你的心里面”

24、“对，我有病”“这种病叫*你”

25、“不要问我为什么喜欢你”“我如果知道的话”“早就找一千个替代品了”

26、“嘘，仔细听”“听什么?”“我的心在为你不停的跳动”

27、“问你个问题 ”“你问呀 ”“你属什么的 ”“我属猪的 ”“不不，你明明是属于我的!”

28、“你有喜欢的人不 ”“没有 ”“那你怎么知道我叫没有，厉害了”

29、“做你想做的”“错的算我的”

30、“老子一个人就能给你安全感”“你让别的男人都滚不行啊”“我发福了。可能是把你装在心里的原因吧。”

人际交往,技巧