养生健康格言 50句菁华

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

3、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

4、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

6、长寿不神秘，九成靠自己。

7、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

10、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12、穷奢极欲，算来何益精神。

13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

14、吃饭留一口，活到九十九。

15、吃得巧，睡得好。

16、锻炼要趁小，别等老时恼。

17、饮了空腹茶，疾病身上爬。

18、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

19、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

20、一日三枣，长生不老。

21、核桃山中宝，补肾又健脑。

22、吃好睡好，长生不老。

23、房宽地宽，不如心宽。

24、中午睡觉好，犹如捡个宝。

25、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

26、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

27、养生在动，动过则损。

28、健康凭健商，锻炼靠毅力。

29、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

30、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

31、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

33、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

34、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

35、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

36、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

37、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

38、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

39、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

40、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

41、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

42、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

43、人有四百病，医有八百方。

44、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

45、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。

47、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

48、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

50、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

养生健康格言 50句菁华扩展阅读

养生健康格言 50句菁华（扩展1）

——养生健康格言 60句菁华

1、多开窗，保健康。

2、为人者心坦，算人者心悸。

3、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

4、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

5、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

6、制怒者当涵养于未怒之先。

7、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

10、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

11、宁可一日无肉，不可一日无豆。

12、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

14、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

15、饮了空腹茶，疾病身上爬。

16、多喝凉白开，健康自然来。

17、要得身体好，常把澡儿泡。

18、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

19、常把舞来跳，痴呆不会到。

20、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

21、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

22、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

23、体弱病欺人，体强人欺病。

24、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

25、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

26、经常失眠，少活十年。

27、要健脑，把绳跳。

28、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

29、三天不吃青，两眼冒金星。

30、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

31、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

33、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

34、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

35、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

36、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

37、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

38、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

39、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

40、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

41、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

42、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

43、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

44、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

45、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

46、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

47、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

48、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

49、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

50、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

51、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

52、人有童心，一世年轻。

53、一顿吃伤，十顿吃汤。

54、早吃好，午吃饱，晚吃少。

55、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

56、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

57、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

58、饭养人，歌养心。

59、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

60、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

养生健康格言 50句菁华（扩展2）

——健康养生知识 50句菁华

1、喝茶喝水有讲究：多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。空腹饮了茶，疾病身上爬。

2、春季食补宜多吃温补养气之食，如菠菜舒肝养血，大枣养肝健脾;宜清淡可口，忌油腻生冷，不宜多食大补之品，如参、茸。干燥季节，多吃梨和百合可预防咳嗽!多吃梨有生津润肺的功效;用鲜百合和糯米熬粥，有养肺之功效，如加蜂蜜调服效果更佳。

3、如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠*衡,缓解眼睛不适症状.

4、四个"最好"保心理健康：最好的医生是自己，善待生命尊重自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行.

5、抵抗衰老的金钥匙：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防衰老;常吃豆，可长寿。

6、肝不好，教你怎么补：午餐可吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛*，西红柿蛋汤;小米粥，菜花炖肉，赤小豆鲤鱼汤是理想晚餐选择。

7、掌握“多少”能长寿：少烟多茶;少烦多眠;少酒多水;少食多嚼;少盐多醋;少欲多施;少肉多菜;少糖多果;少停多动。

8、肌肤最爱：胡萝卜-保持皮肤润泽细嫩;牛奶-增强皮肤张力;猕猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保持皮肤红润;肉皮-增强皮肤弹力。

9、每周两天吃素，让肠胃休息!过多的油腻会造成肠胃负担，每周抽出两天多吃新鲜食物和有机食品，补充维生素，让身体更健康。

10、好习惯帮你降血压：放慢说话速度;少争吵;多食醋;在安静环境里工作;常吃芹菜-大蒜和香蕉;饮牛奶;运动。

11、膳食补眼：牛﹑羊骨等富含钙，多食可维护眼内肌肉弹性;维生素对视觉至关重要，乳类﹑水果是好选择。

12、皱纹反映男人健康：面颊出现斜纹，应去查查有无高血压;额头出现短横纹，可能神经衰弱，抑郁焦躁;眉间纹多，鼻窦不好。

13、秋季吃柑橘，巧用皮，橘皮与生姜﹑苏页煎后加红糖服用，可治咳嗽;橘皮与生姜﹑川椒水煎后服用，可治疗胃寒呕吐。

14、煮鸡蛋勿超10分钟，否则营养不宜吸收，应该把带皮鸡蛋凉水下锅，水开后5分钟关火，既能杀死有害病菌，又保存营养。

15、萝卜可顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热削痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，最好生吃，如有胃病可做萝卜汤喝。

16、吃肉不加蒜营养减一半，肉类富含维生素B1，但不稳定，易流失。其与大蒜中蒜素结合会生成稳定的蒜硫胺，可防维生素B1流失。

17、吃橘子有讲究!吃橘子前后1小时内勿喝牛奶，影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃橘子，刺激胃黏膜;每天最多吃3个橘子。

18、米醋保护记忆，豆豉(音“尺”)溶解血栓，酸奶降低血压......常吃发酵食品益身体!食品发酵后热量变低，蛋白质被分解使人体更易吸收。

19、电脑族常饮茶保健康。喝绿茶既振奋精神，又防电脑辐射;喝枸杞茶缓解眼睛干涩;喝菊花茶明目清肝;喝红茶清热健脑。

20、膳食*衡要遵循，主副荤素搭配均;瓜果豆采蛋奶肉，比例恰当最养身。高脂高糖要提防，莫贪味美把身伤;水果蔬菜代零食，休等得病灌药汤。

21、世界肾脏日提醒您远离坏习惯：过度疲劳，暴饮暴食，滥用抗生素，吃海鲜喝啤酒，乱吃减肥药等都让肾很受伤!每周吃一次鱼类降低患肾癌几率。

22、春季肝气太旺，可用鲜芹菜煮粥，饮菊花茶;肝气不足可喝枸杞鸡肉汤，吃动物肝脏。春季也宜吃性味甘甜食物，如粳(音“精)米粥，白菜，枣，可滋养气血。

23、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。

24、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

25、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

26、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

27、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

28、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

29、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。

30、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

31、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

32、深呼吸可能不利老年健康。

33、老人晨练宜先进食。

34、运动后可喝杯牛奶。

35、起床不宜马上叠被子。

36、晒被子最好别拍打。

37、素食有好处，也要因人而异。

38、刷牙宜用温水。

39、洗脚宜用热水。

40、喝完牛奶最好喝口白开水。

41、酒后喝咖啡易发高血压。

42、健身前热身很重要。

43、多吃黑色食物可补肾。

44、炖鸡汤不要先放盐。

45、馒头比米饭更益补锌。

46、吃葡萄有利于护肝。

47、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

48、热锅倒油，大火烧热。浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。

49、将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。

50、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。

养生健康格言 50句菁华（扩展3）

——健康养生短信 30句菁华

1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

3、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。

4、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

5、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！

6、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

7、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。

8、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！

9、科学搭配食物：如果贪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多样的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。

10、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

11、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。

12、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够*补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！

13、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

14、DIY蜂蜜蛋黄眼膜：材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：一个蛋黄、一匙蜂蜜、两滴橄榄油搅成糊膏状。具有润肤防皱之效，每星期可以做过1-2次。

15、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

16、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

17、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

18、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！

19、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

20、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！

21、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！

22、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。

23、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！

24、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！

25、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！

26、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。

27、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！

28、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。

29、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

30、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

养生健康格言 50句菁华（扩展4）

——健康长寿格言 50句菁华

1、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

2、一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

3、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

4、一个健康的乞丐比一个体弱多病的皇帝都幸福。

5、健康是个宝，要靠*时的保养，而不能靠药物。

6、强健的体魄，是您最大的财富。

7、人生处处有欢乐。

8、假如只有一次选择，我选择健康。

9、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

10、健康胜于富贵。英国历史小说家和诗人 司各特

11、节饮食而后得健康。弗拉科利

12、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。日本小说家 剧作家 武者小路实笃

13、最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根

14、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

15、男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子;女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。青—— 年女作家南莺看男女关系

16、男人可以把世界上无论什么都给女人，只是不容女人有见识。—— 《飘》

17、女人，你的名字是弱者。—— 莎士比亚

18、合该男人走运，凡是在热爱中的女人，总是被爱情迷住了眼睛，而且从来就不了解生活。—— 契诃夫

19、都说成功的男人背后，常常有一个默默无闻的支持他的女人。那一个失败的男人背后，是不是也常常有一个明明有闻的瞎捣乱的女人呢?—— 佚名

20、女人有时候会容许别人欺骗她们的爱情，却从来不容许伤害她们的自尊心。—— 小仲马

21、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨 果

22、良好的心是花园，良好的思想是根茎，良好的说话是花朵，良好的就是果子。——英国谚语

23、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

24、穷不一定思变，应该是思富思变。

25、怠惰是贫穷的制造厂。

26、含泪播种的人一定能含笑收获。

27、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

28、不为失败找理由，要为成功找方法。

29、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

30、生命在于运动。——(法)伏尔泰

31、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

32、旺盛的精力寓于健康的身体。——(*作家)吴运锋

33、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——(*教育家)陶行知

34、面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。——(美国作家)爱默生

35、健康人不知道健康的珍贵，只有病人才知道。——(英国作家)卡莱尔

36、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

37、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

38、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

39、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

40、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

41、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

42、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

43、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

44、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

45、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

46、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

47、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

48、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

49、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生*安。

50、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

养生健康格言 50句菁华（扩展5）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

2、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

3、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

4、中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，祝您健康！

5、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

6、春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天健康护，得来快乐不胜数！

7、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。

8、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

9、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

10、爸爸*时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！

11、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

12、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

13、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

14、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

15、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！

16、秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。

17、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

18、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。

19、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

20、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

21、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！

22、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

23、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！

24、淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！

25、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

26、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

27、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

28、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

29、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

30、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

31、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

32、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

34、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

35、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》

36、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》

37、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

38、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

养生健康格言 50句菁华（扩展6）

——健康养生的宣传标语 40句菁华

1、只有健康，生活才有质量;只有健康，生命才有意义。

2、远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年。

3、用心过生活，欢乐不折价，用新迎清净，健康有保障。

4、要素食不要快餐，要健康不要贱康。

5、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。

6、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

7、温馨和谐三月风，健康生活在心中。

8、世界因和*而精彩，你我因健康而喜悦。

9、生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。

10、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。

11、起床一杯水，健康常常在;睡前一杯奶，营养天天来。

12、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。

13、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。

14、金山银山人人爱，身体健康我最爱。

15、健康相当于防毒软件，要时时为它更新病毒码。

16、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

17、健康是金矿，学习有保障;要想生活好，首先要健康。

18、健康人生 减速前进 酒色财气 禁止通行。

19、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

20、提高老年人口腔健康水*

21、健康的牙齿能伴随您的终生

22、要为老年人口腔治疗提供方便

23、维护口腔健康，增进全身健康。

24、早晚刷牙，维护口腔健康

25、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病

26、爱你一生是真心，典章文献都具存，尚喜君家文墨事，轩然意气决浮云。

27、传承经典养生之道，开拓时尚美容之路，典尚美容养生，美丽就在身边。

28、典靓丽，尚自然，轩健康——典尚轩养生美容会所。

29、营养生活大舞台，健康人生更精彩。

30、营养来自生活，健康引领*。

31、营养点靓生活，健康快乐你我。

32、亭受康乐养生，亮你美丽青春。

33、快乐是宝，健康是福。

34、改善营养结构，重塑健康人生。

35、营养呵护你我他，健康环境靠大家。

36、营养与生命息息相关，天智与健康时时相伴。

37、了解营养多一分，增强健康多十分。

38、康乐养生会所，养生驻颜，让美丽更凸显。

39、您的健康，我们的欢乐。

40、健康养生，快乐生活。

养生健康格言 50句菁华（扩展7）

——生命健康的格言 40句菁华

1、健康是智慧的条件，快乐的标志。

2、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

3、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

4、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

5、小儿不蹦跳，必定有病闹。

6、孩子屁股打不得。

7、早吃好，午吃饱，晚吃少。

8、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

9、幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

10、祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。——张衡

11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。——巴尔扎克 节制是最好的医术。——博 恩

12、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。——拜伦

13、**静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。——伊索

14、疾病是逸乐所应得的利息。——培根 酩酊是暂时性的自杀。——罗素

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

17、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

18、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

19、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

20、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

21、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

22、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

23、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

24、人无泰然之习性，必无健康之身体。

25、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

26、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好的把握现在。

27、今天就是生命——是惟一你能确知的生命。

28、亲爱的朋友，所有的理论都是灰色的，而宝贵的生命之树常青。

29、人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。

30、没有人永远活着，没有东西可以经久。

31、能将自己的生命寄托在他人记忆中，生命仿佛就加长了一些；光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。

32、爱生而败仁者，其下愚之得欤？

33、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

34、生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。

35、节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

36、生命在闪光中显出灿烂，在*凡中显出真实。

37、人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。

38、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱、，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

39、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康*安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

40、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

养生健康格言 50句菁华（扩展8）

——健康教育格言 30句菁华

1、多衣多寒，少衣少寒。

2、运动运动，疾病难碰。

3、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

4、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

5、锻炼是灵丹，卫生是妙药。

6、饭后百步走，活到九十九。

7、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

8、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

9、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

10、吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

11、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

12、改热水，吃熟菜，身体健康少病害。

13、机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

14、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

15、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

16、铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

17、溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。

18、人体健康三件宝：放屁、出汗、打喷嚏。

19、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

20、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

21、冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

22、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

23、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

24、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

25、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

26、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

27、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

28、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

29、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

30、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

养生健康格言 50句菁华（扩展9）

——健康养生的经典句子 30句菁华

1、绿树浓阴时，小暑时节至。虽不十分热，养生莫懈怠。食不可过饱，饮不可过多。劳逸多结合，舒畅气血缓。喜怒有节制，心静阳气生。

2、多少不适与疼痛，按揉睡眠把病送。

3、西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日陽光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，

4、大暑到，真热闹，风扇吹吹扇子摇；树荫下，溪水边，遮阳挡眼暑温降；汗涔涔，湿衣衫，热情高涨不怕炎；喜乐多，忧愁少，好运连连到永久。

5、木郁之发，太虚埃昏，云物以扰，大风乃至，屋发折木，木有变。故民病胃脘当心而痛，上支两胁，鬲咽不通，食饮不下。

6、春季养生宜养肝，饮食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多锻炼，春捂防寒记心间，心情时刻要灿烂，拥抱幸福和*安，愿您一生永康健！

7、惊蛰是一首诗，朗诵者是复苏的万物，惊蛰是一首歌，谱曲者是山川和溪流，惊蛰是伟大的母亲孕育了春天的聚会，惊蛰快乐。

8、我和男友在小区里散步，看见一对情侣紧紧相拥。我羡慕地说：真甜蜜呀，你也抱我一下吧！男友四下看了看，把我拉进怀中：天冷了搂着是暖和！

9、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松；夏日气温高，清热解暑来做好；五行找规律，补养肺肾是定律；夏日阳气盛，冬病夏治可以成；盛夏心烦躁，自我调节很重要！

10、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。

11、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。

12、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

13、电脑旁的台灯，是妩媚的，因为QQ上有你；音乐的旋律是悠扬的，因为梦里有你；静谧的夜是甜蜜的，因为心里有你；今年冬季是温暖的，因为爱你。

14、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。

15、古法养生是经典，事半功倍大道简。

16、秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！

17、肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。

18、绿豆消暑，清热解毒；茄子抗老，延缓衰老；香蕉解乏，可以补钾；鸭蛋补夏，体力增加。

19、多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

20、愿寒风带着烦恼一起来吹跑，雪花带着快乐一同来舞蹈，冬日带着幸福一起来照耀，短信带着关怀一起来送到，天冷加衣别忘掉，身体健康最重要！

21、正值深秋这时光，一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上，感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙，劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养，适当温补应无恙。祝你快乐安康！

22、霜轻轻降，风轻轻荡，又是初冬雾一场。天渐渐凉，夜慢慢长，温暖问候送到你身旁。愿*安健康如意吉祥。霜降快乐！

23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

24、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

25、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

26、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

27、入秋天气多变，早晚温差明显;冷热失常难受，贼风乘虚出现;晚上睡觉关窗，免受贼风感染;接到短信看看，睡眠健康安全。

28、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

29、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到;岁月匆匆，往事知多少?好友心中念;天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣;见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬!

30、春的脚步，踏过山川，山川绿了;春的微风，拂过草地，草地美了;春的笑容，拂过心头，心花怒放了;春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥!

健康,格言